Ofta kan ditt syskons nonstop -prat förstöra ett ögonblick, oavsett om det är en chatt i telefonen, en stund av avkoppling eller till och med ett datum. Det här non-stop-snacket blev outhärdligt och många hade svårt att hantera det. Här är några enkla tips att göra före, under och efter en konfrontation som hjälper till att förmedla potentiella konflikter och lära ditt syskon att kontrollera sitt snack.
Steg
Metod 1 av 3: Hantera ögonblicket
Steg 1. Ignorera din bror
När vi är störda eller irriterade betyder det ibland att den skyldige söker uppmärksamhet. Om den ignoreras får han eller hon ett starkt budskap om att du inte kan bry dig och inte kommer att njuta av den negativa aktiviteten.
- Kom ihåg att du är en värdefull person. Om ditt syskon lägger ner dig eller försöker förnedra dig, är det problemet, inte ditt.
- Att svara din bror hjälper inte situationen, även om det är frestande att göra det. Returnera inte förolämpningar med förolämpningar. Ignorera bara de som attackerar dig.
- Gör ditt bästa för att ditt syskon inte ska veta att dina känslor skadas. Det är normalt att känna sig sårad när någon är elak mot dig, men om din bror försöker skada dig kommer han bli glad att se dig ledsen. Så det är bättre att bara ignorera din bror.
Steg 2. Lämna situationen
Gå till ditt rum. Om din bror kommer ikapp dig, be honom komma ut ur ditt rum. Om ditt rum är ditt personliga utrymme, är chansen stor att dina föräldrar försvarar dig, om du skulle behöva deras hjälp för att få ditt syskon ur rummet. Ibland är det bästa sättet att undvika situationen. Du kan också gå till områden i huset som sällan besöks av dina syskon.
Steg 3. Hitta en distraktion
Gör en uppgift så att du kan fly från din bror. Om dina föräldrar inte låter dig gå ensam, ta med dig en vän. Sätt på hörlurar så att du inte hör din brors röst. Detta kan hjälpa dig att skilja dig själv. Som diskuterats ovan, ju mindre lyhörd du är, desto mindre sannolikt kommer ditt syskon att fortsätta irritera dig. Att hitta en distraktion som hjälper dig att ignorera situationen kan hjälpa ditt syskon att hålla käften.
Steg 4. Var självklar
Om ignorerings- eller undvikelsestaktiken misslyckas kan du vara självklar. Att vara självklar när du blir retad eller mobbad kan tysta ditt syskon.
- Kom ihåg att du förtjänar respekt i ditt hem. Om du störs av din bror betyder det att dina rättigheter har kränkts. Du har rätt att vara fast och försvara dig själv.
- Som nämnts ovan, sänk dig inte till din brors nivå och återför förolämpningar med förolämpningar. Bara du kan svara i självförsvar. Om din bror insisterar, påpeka att det han sa var fel. Till exempel, när ditt syskon kritiserar din T-shirt, säg något i stil med:”Det här är min t-shirt och jag gillar den. Det är det som är viktigt. Din retning påverkar inte hur jag klär mig."
Steg 5. Använd humor för att undvika situationen
Du kan också använda humor för att bekämpa retningar. Humor betyder att du är bekväm att vara dig själv. Din bror kommer att hotas av ditt självförtroende.
- Ta emot din brors meddelande med humor. Detta visar att du kan acceptera dina egna misstag. Kanske gör ditt syskon narr av dig eftersom han saknar självförtroende och kommer att bli förvånad över att se att du är bekväm med dig själv.
- Vi använder tröjan tidigare. Om ditt syskon fortsätter att badmouthing din t-shirt, säg något i stil med: "Jag gillar fula kläder, det är okej. Dålig smak betyder inte så illa som världen gör!"
Steg 6. Lyssna på allt du kan
Kanske vill du att din bror ska vara tyst inte för att han gör dig upprörd. Kanske är din bror bara för pratsam. Om så är fallet, försök att lyssna så gott du kan. När du lyssnar, försök förstå vad ditt syskon försöker förmedla och varför. Är han elak mot dig eller gör du narr av dig? Varför kände han behovet av att göra det? Försöker han säga något som han tänker på men har svårt att säga det? Finns det något du kan göra för att hjälpa henne att uttrycka sig lättare?
Metod 2 av 3: Diskutera befintliga problem
Steg 1. Ta upp problemet
Om du fortsätter att ha konflikt med ditt syskon är det en bra idé att möta problemet. Börja med att ange det uppenbara, nämligen vad du inte gillar med situationen och varför. Det är viktigt att du delar dina åsikter och sedan ger ditt syskon en chans att svara. Efter att ditt syskon har talat ett tag, avbryt med något som: "Jag gillar inte det sätt du pratar nu" eller "Jag tror att du dominerar det här samtalet." Försök att vara så lugn som möjligt. Att vara fientlig och skrika kommer bara att förvärra situationen.
Steg 2. Använd”jaget” -uttalandet
När du presenterar ett problem är det viktigt att du använder "själv" uttalanden. Detta uttalande försöker förmedla något baserat på känslor, inte fakta. Detta kan vara till hjälp när du konfronterar ditt syskon eftersom han eller hon kommer att känna att du uttrycker dig själv och dina känslor istället för att ge en yttre bedömning av situationen.
- Självuttalanden börjar med "jag känner." Efter att ha sagt "jag känner", beskriv dina känslor och förklara vilket beteende som fick dig att känna så. Att använda”själv” -utlåtanden kan hjälpa till att lösa konflikter eftersom de känns mindre dömande. Du gör inte snabba bedömningar om situationen eller skyller på en person, utan uttrycker helt enkelt hur du känner för situationen.
- Säg till exempel inte "Du förstår inte när du pratar med mig och förringar mig för att jag inte har gjort mina läxor." Ändra meningen med ett "jag" -uttalande. Säg något i stil med "Jag är ledsen att du tjafsar om mina läxor eftersom jag blir mer stressad."
Steg 3. Avsluta vid behov din konversation
Ibland, trots att du har talat på ett så respektfullt sätt som möjligt, vägrar ditt syskon fortfarande att hålla tyst. Kanske kan din bror till och med bli fientlig, trots dina bästa ansträngningar för att lösa situationen. Om ditt syskon fortsätter tjata på dig och inte respekterar dig, är det bäst att avsluta konversationen. Säg något liknande, "Jag antar att det här är oändligt och jag känner mig redan obekväm." Efter det, lämna honom.
Metod 3 av 3: Ta upp det större problemet
Steg 1. Skriv ner dina känslor
Det kan finnas ett mer allvarligt problem, om ditt syskon kramar och irriterar dig mycket. Ett bra sätt att hantera den här typen av problem är att diskutera det med ditt syskon. Innan du gör det, ta dig tid att skriva ner dina känslor så att du kan uttrycka dem ordentligt när du diskuterar dem med ditt syskon.
- Gör en lista över de gånger du kämpade och/eller när ditt syskon inte skulle sluta babbla. Gör en lång lista och stryk sedan över de mindre incidenterna.
- Fokusera på de viktigaste incidenterna, till exempel den tid ditt syskon gav dig huvudvärk eller avbröt något viktigt med hans tal.
- Tänk också på vad du vill uppnå genom att prata med ditt syskon. Vad förväntar du dig att hända efter ditt samtal? Genom att ha den här diskussionen vill du att din bror ska sluta med sitt beteende vilken?
Steg 2. Försök att förstå din brors synvinkel
Förutom att skriva ner dina egna åsikter, försök att överväga ditt syskons synvinkel innan du startar en diskussion. Vad tror du fick ditt syskon att känna behov av att vara aggressiv mot dig? Vilka händelser formade hans upplevelse? Är du orättvis i den här situationen? I en konflikt är det sällan en part som är skyldig. Förutom att skriva ner ditt perspektiv på att försöka reflektera över ditt syskons synvinkel måste du också skriva ner det. Visa att du har försökt ta hänsyn till din brors råd. Varför känner din bror behov av att vara aggressiv mot dig? Vilka erfarenheter har format det? Har du varit orättvis i andra situationer? Försök att förstå varför syskon ibland skadar känslor och vad du kan göra för att avsluta det.
Steg 3. Möt din bror
Be ditt syskon att sitta tillsammans på en bekväm plats. Se till att din bror vet vad han ska höra är allvarligt.
- Stäng av TV: n och se till att du inte använder din telefon eller dator. Teknik kan skapa en distraktion och få dig att glömma vad du ville säga.
- Använd en bekväm plats som ett sovrum eller vardagsrum. Detta kan hjälpa eftersom han kan sitta bekvämt, så konfrontationen blir mer avslappnad.
- Var noga med att välja rätt tid för chatt. Tala inte om din bror måste åka till jobbet om en timme. Välj en ledig tid, till exempel efter middagen på vardagar.
Steg 4. Turas om att prata
Det är viktigt att respektera varandra under samtalet. Turas om att uttrycka dina känslor. Försök att inte avbryta när ditt syskon pratar. Om han dyker ner i dig, stoppa honom artigt, till exempel genom att säga: "Jag är ledsen, men jag har inte pratat färdigt."
- Avbryt inte när din bror pratar. Även när han säger saker du inte håller med eller som skadar dina känslor, respektera och låta honom uttrycka sig fritt.
- Kom ihåg, var inte upprörd eller förolämpande. För att situationen ska lösas måste du vara så respektfull som möjligt. Att prata om ditt syskon kan göra konversationen oproduktiv.
Steg 5. Kompromiss
Syftet med denna konfrontation är att lösa problemet mellan dig och ditt syskon. Du måste vara villig att kompromissa och se saker från hans synvinkel. När ni har förklarat för varandra, försök lösa problemet tillsammans. Leta efter ett område som ni två kan ändra lite på. Till exempel kämpar du ofta för att ditt syskon inte gillar att du ofta låser in dig i ditt rum. Du kan gå med på att ge honom tid efter skolan och före sänggåendet. Han kan komma överens om att spendera mer tid med dig på helgerna eller före middagen och låta dig leka i hans rum.
Fira dina olikheter. Eftersom konflikter ibland uppstår på grund av individuella skillnader, lär dig att uppskatta input från ditt syskon. Acceptera dina åsikter om vissa ämnen. Du kan också tänka på denna åsiktsskillnad som ett tillfälle att lära sig från den andra personens synvinkel. Var noga med din brors karaktär och orsakerna till det
Steg 6. Avsluta den obekväma situationen
Även om du försökte ditt bästa, kan det i framtiden fortfarande finnas en obekväm situation. Bråk mellan syskon är vanliga, särskilt när man växer upp och testar gränserna för familjeförhållanden. Ibland är det lättare att avsluta en konversation innan den börjar. Om du känner att du eller ditt syskon blir fientligt mot dig, stå upp och lämna rummet.
Tips
- Om ditt syskon är yngre, försök att tysta honom med en långsammare/rationell ton.
- Köp ett lås till din sovrumsdörr så att din bror inte kan komma in och störa dig. Tvivla inte med ditt syskon eftersom detta bara kommer att förvärra problemet och få hans krångel att öka, inte minska.
- Köp ett lås till din sovrumsdörr så att din bror inte kan komma in och störa dig.
- Fråga dig själv, vad gjorde du i den situationen och var det du som startade händelsen.
- Du kan behöva lämna ditt syskon ensam i cirka fem minuter så att han kan andas och slappna av.
- Flytta bort eller be en vuxen att säga till ditt syskon att sluta prata.
- Involvera vuxna endast om situationen går ur hand och du inte kan sluta slåss eller prata. Det vore bra om de inblandade vuxna var dina föräldrar eller vårdnadshavare
Varning
- Kom alltid ihåg att det din bror säger kan vara livshotande. Så se till att det inte finns någon nödsituation.
- Att hitta lösningar kan göra dig mer stressad och öka risken.
- Även om din bror säger att han inte kommer att störa dig, kommer han förmodligen att göra det. Så fortsätt påminna din bror om att vara tyst. Följ schemat som du har satt upp när och var din bror kan prata och komma till dig.
