För vissa människor är det omöjligt att kompromissa med svärföräldrarna och försöka förstå dem. Känner du det också? Vanligtvis uppstår denna situation när svärföräldrarna är manipulativa, är våldsamma eller har svårt att respektera sina barn eller svärföräldrar. Om du har fastnat i ett sådant tillstånd kommer inget att hindra dig från att avsluta ditt förhållande till dina svärföräldrar. Se dock till att beslutet inte tas snabbt! Diskutera det istället med din partner först och tänk på vilken inverkan det kommer att få på ditt förhållande till andra släktingar. Efter det, om ni båda har bestämt er, vänligen gör det på ett artigt sätt.
Steg
Del 1 av 3: Beslutet att avsluta förhållandet till svärföräldrar
Steg 1. Identifiera orsakerna bakom ditt beslut att avsluta din relation med dina svärföräldrar
Att bryta sig loss från det utökade familjesystemet är ett mycket djärvt och seriöst steg. Det är därför, innan du vidtar några åtgärder, se till att du är helt säker på beslutet. Rådgör vid behov med en psykolog för att identifiera orsakerna bakom din önskan, samt för att se till att beslutet är det rätta. Fundera också över om problemet du upplever är värt en ursäkt.
- Ta det beslutet om ditt förhållande till dina svärföräldrar är fyllt med negativitet, eller om ditt förhållande till dem förstör ditt äktenskap.
- Ta det här beslutet om dina svärföräldrar ständigt mobbar eller är våldsamma mot dig, vilket får din självkänsla och/eller självförtroende att gå sönder.
Steg 2. Tänk på en möjlig dominoeffekt
Tänk på vilken inverkan ditt beslut att avsluta din relation med dina svärföräldrar kommer att få på ditt förhållande till din make, liksom med din makes släktingar. Är det möjligt att dina andra relationer påverkas negativt? Är du i så fall redo att möta det?
- Om du till exempel har haft en mycket nära relation med några av din mans släktingar kan det också kosta dig att bryta kontakten med dina svärföräldrar.
- Om du har barn kan avståndstagande från sina morföräldrar negativt påverka deras psykologiska tillstånd.
- Om din familj är ekonomiskt beroende av släktingar, eller om du hoppas få ett arv från dina svärföräldrar i framtiden, kommer det bara att kosta dig alla fördelar att stänga av kontakten med dem.
Steg 3. Ta inte beslut när du är arg
Om dina svärföräldrars ord eller handlingar gör dig upprörd, ta ett djupt andetag och ta lite tid att lugna ner dig istället för att reagera spontant. Var försiktig, din relation med dem kan bli sämre på grund av det. När allt kommer omkring vill du inte säga eller göra något du kommer ångra senare, eller hur?
- Vänta några dagar innan du återkommer i kontakt med dina svärföräldrar, eller åtminstone några månader innan du fattar några större beslut angående ditt förhållande till dina svärföräldrar. I väntan på att den tiden ska komma, lindra din ilska genom att meditera, träna eller skriva ner dina klagomål i en speciell tidskrift.
- Ilska kommer att få dig att se världen genom en hästs ögon. Det är därför du inte ska fatta beslut när du är arg!
Steg 4. Överväg att ta avstånd från dina svärföräldrar
Att avsluta en relation med dina svärföräldrar är inte lätt, särskilt om du och de måste träffas på en semester eller ett annat familjeevenemang. Försök därför hitta mer praktiska sätt, som att implicit distansera dig från dina svärföräldrar och bara interagera när det är absolut nödvändigt.
- Till exempel kan du bestämma dig för att begränsa kontakten med dina svärföräldrar så mycket som möjligt, men har inget emot att träffa dem på evenemang som involverar storfamilj. I dessa händelser, be din partner att agera som medlare för att underlätta kommunikationsprocessen.
- Att undvika svärföräldrarna är den enklaste lösningen att implementera, särskilt om du och de bara behöver ses en eller två gånger om året.
Del 2 av 3: Diskutera möjliga problem
Steg 1. Prata med din partner
Först och främst, bjud in din partner att chatta i en privat och minimalt störd situation. Efter det, prata med din partner om hur du tycker om dina svärföräldrar och be om deras åsikt. Samarbeta sedan för att hitta en lösning som gynnar alla parter. Mest troligt kommer inte rätt lösning att visas direkt i en konversation. Det är därför du måste fortsätta att diskutera detta ämne med din partner, åtminstone tills den lämpligaste lösningen har hittats.
- Skämma inte dina svärföräldrar inför din partner. Om parets förhållande till dem fortfarande är bra är chansen stor att paret omedelbart försvarar sina föräldrar. Fokusera istället på att uttrycka dina känslor på ett så neutralt sätt som möjligt.
- Du kan till exempel säga”älskling, jag vet att du älskar dina föräldrar. Men om jag ska vara ärlig så orkar jag verkligen inte höra deras kritik varje gång vi träffas. Du inser det också, eller hur? Vad tror du att vi kan göra för att lösa detta problem?”
Steg 2. Tänk på svärföräldrarnas framtida förhållande till sina barnbarn
Det är faktiskt inte lika lätt att avsluta en relation med svärföräldrar som att vända handflatan om du och din partner redan har barn. Tänk i så fall på om dina barn kan fortsätta att se svärföräldrarna i framtiden. Tänk i så fall på schemat och frekvensen.
Identifiera de typer av beteenden som är lämpliga skäl för att bryta upp mellan dina svärföräldrar och dina barn. Du kan till exempel inte tolerera att dina svärföräldrar är våldsamma, sätter orimliga normer eller deltar i aktiviteter som skadar dina barn
Steg 3. Tänk på hur du skulle reagera på helgdagar och andra familjeevenemang
Diskutera situationer som kräver att du och din partner besöker dina svärföräldrar eller umgås med dem. Tänk särskilt på din vilja att spendera tid under samma tak som dina svärföräldrar. Om inte, fråga om din partner är villig att delta i familjeevenemang utan dig.
Till exempel går du kanske inte till det årliga familjeevenemanget som dina svärföräldrar deltar i, men tillåter fortfarande din make och barn att delta
Steg 4. Definiera gränser för din relation med dina svärföräldrar
Tänk också på orsakerna bakom dessa gränser, och glöm inte att diskutera dem med din partner för att vara säker på att ni båda är en röst framför svärföräldrarna. Ta dig tid att utvärdera dessa gränser med jämna mellanrum. Om några begränsningar visar sig vara mindre effektiva, gör gärna de nödvändiga ändringarna.
- Till exempel kan du och din partner invända mot att era svärföräldrar är för engagerade i barnuppfostran. Om så är fallet, gör invändningen till en av de gränser som måste kommuniceras till svärföräldrarna.
- En annan begränsning, svärföräldrarna får inte störa dig och din makas ekonomiska frågor eller stanna hemma under ditt besök. Om ditt hus och deras är långt ifrån varandra, försök boka ett rum på ett hotell för dina svärföräldrar.
Del 3 av 3: Avsluta förhållandet till svärföräldrar
Steg 1. Be din partner om stöd och hjälp
När det gäller dina svärföräldrar är den enda personen som kan stödja dig under hela processen din partner. Även om din partner fortfarande vill behålla en relation med sina föräldrar, måste han fortfarande ge det stöd du behöver och stödja dina val.
- Öva ett självklart svar med din partner så att han eller hon vet vad de ska göra om deras föräldrar börjar ta upp problem du och de upplever.
- Om din partner också vill avsluta relationen med sina föräldrar, låt honom leda hela processen.
Steg 2. Förklara din position och gränser för dina svärföräldrar
Förmedla din önskan att avsluta relationen med svärföräldrarna och orsakerna. Se till att konversationen är kort, enkel och saklig. Med andra ord, slösa inte tid på att argumentera med dina svärföräldrar eller låta dina känslor dominera samtalet.
- Du kan till exempel säga:”Jag vill inte träffa mamma och pappa igen eftersom du alltid ser ner på mig inför mina barn. Detta beteende skadade mig verkligen, och jag vill inte att min son ska efterlikna honom när han blir stor."
- Troligen kommer svärföräldrarna inte att godkänna ditt beslut. Kom dock alltid ihåg att du inte behöver väga deras åsikt eller motivera ditt beslut i deras närvaro.
Steg 3. Avsluta relationen med svärföräldrarna i olika medier
Om du verkligen vill begränsa interaktioner med släktingar som har ett ohälsosamt inflytande, tveka inte att ta bort dina svärföräldrar från de olika medierna som har kopplat dig till dem. Till exempel, bli vän med dina svärföräldrar på Facebook och blockera eventuellt deras e-postadresser och telefonnummer också.
Steg 4. Undvik evenemang de deltar i
Om du verkligen vill ta avstånd från dina svärföräldrar, sluta delta i sociala evenemang eller stora familjeaktiviteter som ofta involverar dina svärföräldrar. Till exempel kan du behöva avsluta ett klubbmedlemskap som involverar dina svärföräldrar, handla på en annan stormarknad eller till och med vägra att delta i en bröllopsinbjudan.
Att tacka nej till en inbjudan och hitta en ny gemenskap eller rutin är inte lätt, men det är faktiskt ganska effektivt för att undvika dina svärföräldrar
Steg 5. Håll dig till dina principer
Om dina svärföräldrar börjar provocera fram argument eller argument, definiera dina gränser och orsakerna bakom ditt beslut att avsluta förhållandet lugnt. Om en annan släkting kritiserar ditt val eller försöker få dig att känna dig skyldig, försök förklara att beslutet togs för att skydda ditt välbefinnande och dina relationer med andra. Du behöver inte ge en för lång förklaring, ja!
Steg 6. Var artig
Kom ihåg att du en dag kan träffa dina svärföräldrar igen, vare sig det är avsiktligt eller inte. När den dagen kommer, fortsätt att behandla dem väl, och säg inte ord som kan skada dem medvetet. Hjälp dig själv att inte känna skuld, och kom alltid ihåg att du har full rätt att kontrollera dina känslor. Respektera alltid dina svärföräldrar, oavsett hur illa de behandlar dig!
