Blev din tunga av misstag biten eller skadad av något skarpt som krossad is eller en trasig tand? Sår på tungan är vanliga. Även om det är obehagligt, kommer det vanligtvis att försvinna av sig själv efter några dagar. Även i svåra fall läker såret om det får läkarvård, behandlas och väntar en stund. I allmänhet kan du läka sår på tungan genom att kontrollera blödningen, påskynda läkning hemma och minimera smärta och obehag.
Steg
Del 1 av 3: Kontroll av blödning
Steg 1. Tvätta händerna
Blöta händer med varmt eller kallt rinnande vatten. Tvätta sedan och skrubba sedan i 20 sekunder. Skölj och torka med en ren handduk. Att tvätta händerna med tvål kan förhindra infektion i munnen.
Använd en antiseptisk gel om rinnande vatten och tvål inte är tillgängliga
Steg 2. Ta på latexhandskar
Använd latexhandskar om det är tillgängligt. Du kan hitta sådana handskar i första hjälpen -kit. Handskar kan förhindra infektion i sår på tungan.
Om det inte finns handskar, se till att dina händer tvättas noggrant innan du rör vid insidan av munnen
Steg 3. Rengör munnen
Gurgla med varmt vatten i några sekunder. Fokusera gurgla på tungan. Gurgling kan rengöra såret och ta bort rester av partiklar på tungan.
Ta inte upp något som sitter fast vid såret, till exempel fiskben eller krossat glas. Sluta istället att gurgla, täck såret med gasväv och sök läkare
Steg 4. Applicera lätt tryck med ett rent bandage
Ta steril gasväv eller en ren handduk, tryck sedan försiktigt på såret. Ta inte bort bandaget förrän blödningen har upphört. Om blödningen inte slutar, applicera en ny gasväv eller handduk på såret tills det slutar, eller sök läkare.
Kasta inte bort använda bandage eller gasväv om du planerar att träffa en läkare. Lägg den i en plastpåse och ta den till kliniken. Genom att titta på det kan läkaren berätta hur mycket blod som har kommit ut
Steg 5. Applicera isbitar på såret
Linda isbitar i tyg. Applicera det på såret och håll det i några sekunder. Is kan förtränga blodkärl och stoppa blödning. Isbitar minskar också smärta eller obehag.
Ta bort isbiten om den är för smärtsam eller för kall. Detta för att förhindra en brännande känsla i såret
Steg 6. Sök akut medicinsk hjälp om det behövs
Du bör uppsöka läkare om tungan inte läker av sig själv, men om såret är mycket allvarligt eller om du är i chock ska du omedelbart söka läkarvård. Du kan också täcka din kropp om du är i chock. Om ont i tungan åtföljs av något av följande symtom, gå till akuten så snart som möjligt:
- Okontrollerad blödning
- Sår längs kanten av tungan
- Sår öppnas
- Chock
- Partiklar i såret
- Blek, kall eller fuktig hud
- Andnöd eller snabb
Del 2 av 3: Snabba upp läkning
Steg 1. Gurgla med ett alkoholfritt munvatten
Använd ett alkoholfritt munvatten, till exempel ett barns munvatten, två gånger dagligen. Koncentrera gurgla på tungan. Munvatten kan döda bakterier, förhindra infektion och påskynda läkning.
Undvik munvatten med alkohol. Munvatten som innehåller alkohol kan orsaka smärta och obehag på tungan
Steg 2. Gurgla med saltvatten
Salt är ett naturligt antiseptiskt medel som kan döda bakterier. Blanda 1 tsk. salt med varmt vatten, använd sedan för att gurgla två gånger om dagen. Saltvatten kan påskynda läkning och minska obehag på tungan.
Använd en medicinsk saltlösning om du föredrar det alternativet framför vanligt saltvatten
Steg 3. Applicera aloe vera gel
Gnugga såret och området runt det med ett tunt lager aloe vera gel. Aloe vera kan lindra smärta och obehag, samt påskynda sårläkning.
Steg 4. Ät mat med hög C -vitamin
Mjuka livsmedel som innehåller C -vitamin kan påskynda läkning av sår på tungan. Ät följande frukter så att såret läker snabbare utan ytterligare obehag:
- Mango
- Vin
- Blåbär
Del 3 av 3: Minimera tunga smärta
Steg 1. Ät mjuk mat
Under läkningsprocessen, välj mjuka livsmedel. Mjuk mat kan minimera smärta och påskynda läkningsprocessen. Under tiden kan du prova barnmat, purémat i en mixer eller välja mat som är mjuk. Några exempel på mjukmat som du kan prova är:
- Ägg
- Nötkött eller mjuka köttstycken
- Smidigt jordnötssmör
- Konserverad eller kokt frukt
- Ångade eller kokta grönsaker
- Ris
- Pasta
Steg 2. Undvik irriterande mat och dryck
Salt, kryddig och torr mat kan göra smärtan värre. Drycker som innehåller alkohol och koffein ökar också obehaget. Håll dig borta från dessa livsmedel och drycker så att såret läker snabbare och smärtan minskar.
Steg 3. Drick mycket vatten
Muntorrhet kan göra smärta eller obehag på tungan värre. Att dricka mycket vätska under dagen minimerar smärta och påskyndar läkning. Vätskor kan också förhindra dålig andedräkt.
Drick varmt vatten med några droppar citron eller lime om du tycker att det smakar bättre
Steg 4. Ta smärtstillande läkemedel
På grund av såret kan tungan vara svullen och obekväm. Smärtstillande medel som ibuprofen och naproxennatrium kan lindra smärta och minska svullnad. Följ den dos som rekommenderas av din läkare eller på läkemedelsförpackningen.
