Rena och friska naglar är ett måste om du vill hålla dem rena och se ditt bästa ut. Men naglar skadas också lätt, antingen på grund av dåligt underhåll eller dagliga aktiviteter som använder händer och naglar. Genom att följa några enkla vanor kan du dock se till att dina naglar förblir starka och friska, oavsett vilket tillstånd du befinner dig i!
Steg
Metod 1 av 2: Ta hand om naglar
Steg 1. Klipp naglarna rakt horisontellt
På så sätt kommer nagelspetsarna inte in i köttet och utlöser en fördjupning. Försök också att trimma naglarna efter att du har duschat för att göra dem mjukare. Om du vill släta ut hörnen på dina naglar, använd en nagelfil (eller smörbräda).
- Fil naglar i en konsekvent riktning för att förhindra försvagning av naglarna. Att fila dina naglar från ena änden till den andra och tillbaka till utgångspunkten upprepade gånger kan orsaka allvarliga skador på dina naglar över tiden.
- Ta bort bakterier på nagelvårdssatser varje månad med 70% alkohol (eller starkare isopropylalkohol).
- För att hålla dina naglar flexibla och förhindra att de går sönder, fukta naglarna efter att du har klippt dem.
Steg 2. Undvik att använda nagellack som är för hårt
Produkter som innehåller ingredienser som formaldehyd och dibutylftalat kan försvaga dina naglar. Dessutom kan användningen av nagellack med en färg som är för ljus eller skarp göra naglarna gulaktiga eller lätt skadade.
Om du vill måla naglarna i skarpa, slående färger, försök att ta regelbundna pauser mellan naglarna genom att undvika syntetiska produkter
Steg 3. Använd en lätt nagellackborttagare, baslack och överlack
Acetonfria nagellackborttagningsmedel är milda och förhindrar att naglarna torkar ut. När du målar naglar skyddar en baslackprodukt nagelytan från att bli färgad eller gulnad. Samtidigt minskar topplackprodukterna risken för att nagellacket skalas av så att du inte behöver ta bort lacken från naglarna så ofta.
Steg 4. Fukta naglarna med olja för att bibehålla flexibilitet och styrka
Som i andra delar av kroppen är fukt också användbart för naglar. Innan du går och lägger dig, prova att dupa lite mandelolja eller avokadoolja på nagelbädden och nagelbanden så att de inte torkar ut, blir grova eller spricker.
- Om du inte har mandelolja eller avokadoolja till hands, använd en läppbalsam.
- Cuticle fuktkrämprodukter finns också på apotek och skönhetsbutiker.
Steg 5. Lägg till protein och omega 3 -fettsyror i din kost
Keratin, proteinet som består av naglar, kan produceras bättre om du äter mat som fisk, bönor och ärtor. Du kan också prova dagliga tillskott som biotin och fiskolja, som finns i stormarknader eller hälsokostbutiker.
- B -vitaminer kan stärka naglarna. Zink hjälper till att ta bort mörka fläckar på naglarna, medan järn hjälper till att stoppa bildandet av "taggiga" på nagelns yta (spikrygg).
- Vitamin A och C hjälper till att återfukta och få naglarna att se blankare ut.
- Det rekommenderade dagliga proteinintaget är 0,8 gram per 1 kg kroppsvikt.
- Det finns ingen rekommenderad daglig dos av omega 3 -fettsyror.
Metod 2 av 2: Undvik vanor som skadar naglar
Steg 1. Utsätt inte dina naglar för en våt och smutsig miljö
Dessa miljöer uppmuntrar tillväxt av bakterier under naglarna, och detta tillstånd är mycket svårt att behandla. Dessutom ökar upprepad långvarig exponering för fukt också risken för att naglar går sönder eller spricker.
Om du ofta diskar, trädgårdar eller rengör med hårda kemikalier, försök att bära gummi eller plasthandskar som kan skydda din hud och naglar från tryck eller exponering för fukt och smuts
Steg 2. Ta steg för att bryta vanan att bita naglar
Denna vana kan vara svår att bryta, men det är viktigt att du slutar göra det eftersom munnen innehåller bakterier och bakterier som lätt kan komma in i kroppen genom nötningen som skapas av tänderna.
- Försök att skydda dina naglar genom att belägga dem med klar gel, vilket gör dem svårare att bita.
- Du kan också använda nagellack med en bitter smak så att den obehagliga smaken gör att du är ovillig att bita dina naglar.
Steg 3. Avstå från att klippa eller plocka nagelbanden
Även om det inte alltid ser vackert ut, spelar nagelbanden faktiskt en roll för att skydda nagelbädden. Varje gång du skär dina nagelband riskerar du att få små snitt som gör att föroreningar som bakterier och svampar kan komma in i kroppen. Efter det kan båda orsaka infektion.
- Om du verkligen behöver få dina naglar att se längre och snyggare ut, tryck försiktigt in nagelbanden inåt (under spikens spets) med den trubbiga eller platta sidan av en träorange sticka.
- Det finns en myt att om du skär dina nagelband regelbundet kommer de att växa snabbare när du slutar klippa dem.
Steg 4. Var försiktig när du får en manikyr- och pedikyrtjänst
Be personalen eller nagelsjuksköterskan att inte röra nagelbanden och se till att utrustningen som används är steriliserad. Se också till att skopan eller bassängen som används för blötläggning av fötterna har rengjorts med en blekmedelsblandning innan den återanvänds för nästa gäst för att förhindra spridning av fotsjukdom.
- Akryl- och gelmanikyrprodukter är hårda mot naglarna, och den ultravioletta lampan som används för att applicera gelmanikyr kan skada huden och till och med öka risken för cancer.
- Om du får en gelmanikyrtjänst ska du inte skala av gelagelaget eftersom lagret eller ytan på din nagel också lyfts.
Steg 5. Konsultera en läkare om dina naglar ofta gör ont
Om dina naglar är friska kommer de inte att ha fläckar och fläckar eller missfärgning. Varje del av nageln har samma färg och flexibilitet. Friska naglar har inte heller hål eller tryckmärken. Nagelbanden kommer att vara synlig och nagelbädden kommer att se rosavit ut. Smärta, svullnad eller blod runt nagelområdet är tillstånd som kräver uppmärksamhet.
- Du bör också uppsöka en läkare omedelbart om dina naglar slutar växa eller börjar krulla.
- Tänk på att vertikala åsar som löper längs spikytan är normala.
Tips
- Den nagelförstärkande produkt som används kan skydda dina naglar och få dem att se blanka ut!
- Om du gillar eller är bra på att spela ett instrument, se till att dina naglar inte är för långa så att du inte har svårt att spela.
