Hail Mary är en traditionell katolsk bön för hjälp av Jungfru Maria, Jesu moder. Denna bön ber Maria att be för alla syndare, samt kommunicera med Gud som vår representant. Säg hej Maria när du behöver stöd; överväga att be Maria Maria tre gånger varje morgon när du vaknar och varje kväll innan du somnar. Många människor använder rosenkransen eller förbereder en speciell böneställe för att vara mer högtidliga, men egentligen behöver du bara orden.
Steg
Del 1 av 3: Att säga bönen
Steg 1. Säg:
Hej Maria, full av nåd, Gud vare med dig. Välsignad är du bland kvinnor och välsignad är din kropps frukt, Jesus. Den heliga Maria, Guds moder, be för oss syndare, nu och när vi dör. Amen.
Om du säger bönen på engelska, för en mer modern version: ersätt "Thee" med "You"; "är du" med "är du"; och "din" med "din". Om du vill respektera traditionen kan du fortfarande säga alla "Thee" och "You", men var medveten om att den gamla engelska versionen av Hail Mary är en gammal översättning från latin. Fråga dig själv vad som är viktigare: val av ord eller meningen bakom bönen
Steg 2. Säg denna bön på latin:
Ave Maria, gratia plena, Dominus tecum. Benedicta tu in mulieribus, et benedictus fructus ventris tui, Iesus. Sancta Maria, Mater Dei, ora pro nobis peccatoribus, nunc et in hora mortis nostrae. Amen.
Steg 3. Överväg att säga Three Hail Marys
Denna metod är en romersk katolsk praxis, som görs genom att säga Hail Mary tre gånger i följd som en reningsbön och så vidare. Säg hej Maria tre gånger efter att du vaknat på morgonen och innan du lägger dig - efter att ha utvärderat dig själv den dagen du just hade. Be följande böner i följd - varvat med standard Hail Mary - som ett tecken på uppskattning av Marias kraft, visdom och kärlek:
- Säg följande ord inför den första hälsningen Maria: Moder Maria, mäktiga jungfru, ingenting är omöjligt för dig på grund av den kraft som den Allsmäktige Gud har skänkt dig. Jag ber uppriktigt om din hjälp i mina svårigheter, lämna mig inte, för jag är säker på att du säkert kan hjälpa till, även om du i ett svårt fall, som är hopplöst, fortfarande är en mellanhand för din Son. Både Guds majestät och min respekt för dig och min själs frälsning kommer att öka om du tillmötesgår alla mina önskemål. Därför, om min begäran verkligen är i överensstämmelse med din sons vilja, ber jag dig uppriktigt, o mor, vänligen vidarebefordra alla mina önskemål till din sons närvaro, som verkligen inte kommer att vägra dig. Mitt stora hopp är baserat på den oändliga kraft som Gud Fadern har skänkt dig. Och för att hedra din stora kraft ber jag med St. Mechtildis att du berättar om godheten i bönen "Three Hail Marys", vilket är mycket användbart: (säg Hail Mary).
- Säg dessa ord för att börja den andra Hälsa Maria: Den heliga jungfrun som kallas visdomens tron, eftersom Guds ord bor i dig, du är utrustad med oändlig gudomlig kunskap av din Son, som den mest perfekta varelsen för att ta emot det. Du vet hur mycket problem jag har, hur mycket jag hoppas på din hjälp. Med fullt förtroende för din höga visdom överlämnar jag mig helt till dig, så att du kan styra med all din kraft och vänlighet, för Guds majestät och min själs frälsning. Må mamma kunna hjälpa till på alla de mest lämpliga sätten att uppfylla min begäran. Mother Mary, Mother of Divine Wisdom, må du snälla bifalla min brådskande begäran. Jag vädjar på grundval av din makalösa visdom, som din Son har skänkt dig genom det gudomliga ordet. Tillsammans med St. Anthony av Padua och St. Leonardus från Porto Mauritio, som flitigt predikar om hängivenheten "Three Hail Marys" Jag ber för att hedra din makalösa visdom: (säg Hail Mary).
- Upprepa denna fras för att börja den tredje Hail Mary: O snälla och ödmjuka mor, Moder till sann barmhärtighet som nyligen har kallats "barmhärtighetens mor", jag kommer till dig och ber dig mycket, må mamma visa mig din barmhärtighet. Ju större min fattigdom, desto större är din medkänsla för mig. Jag vet att jag inte förtjänar den presenten. I många gånger har jag ledsnat ditt hjärta genom att förolämpa din heliga Son. Hur stort mitt misstag än är, men jag är väldigt ledsen för att jag skadade Jesu heliga hjärta och ditt heliga hjärta. Du presenterar dig själv som "Moder till ångerfulla syndares" för St. Brigita, så förlåt all brist på min tacksamhet till dig. Kom ihåg endast din Sonens majestät och ditt hjärts barmhärtighet och vänlighet som utstrålade genom att bevilja denna min begäran genom din Son. O mamma, jungfru som är full av godhet och mild och söt, aldrig tidigare har någon kommit till dig och bett om din hjälp, du har bara släppt det. För din barmhärtighet och vänlighet hoppas jag uppriktigt att jag kommer att välsignas med den Helige Ande. Och för din majestät, med St. Alphonsus Ligouri, din barmhärtighets apostel och lärare i hängivenheten "Three Hail Marys", jag ber om att hedra din barmhärtighet och vänlighet.: (säg Hail Mary).
Del 2 av 3: Förbered dig på att be
Steg 1. Hitta en plats att be
Du kan säga Hail Mary var som helst, men du kanske kan göra mer djup självreflektion om du skapar en lugn och högtidlig plats. Vissa människor ber gärna på en ensam och speciell plats; medan vissa föredrar att säga Hej Maria i kyrkan eller andra bönesessioner. Hitta en plats och tid som får dig att känna dig lugn, bekväm och lugn.
Steg 2. Knä eller stå
Den traditionella Hail Mary sägs när du knäböjer, även om du också kan göra det stående. Oavsett vilken metod du väljer, se till att ryggen är rak och att huvudet är rakt. Håll ögonen på något meningsfullt: ett altare, en bild eller staty av Jungfru Maria eller något annat som du tror kan förstärka de ord du säger.
Om du knäböjer, gör det på en bönbänk, kudde eller direkt på golvet. Om du står, försök att hålla benen raka och bålen rak. Oavsett hur du väljer, fokusera inte på dina fötter - fokusera på orden och meningen bakom dem
Steg 3. Överväg att använda rosenkransen
Rosenkransen är en påminnelse om den katolska bönens ordning som Maria, Jesu moder begärde; rosenkransen hjälper till att meditera om mysterierna i Jesu liv. Rosenkransen utförs med ett räknehalsband. Du kan köpa rosenkranser online, i vissa kyrkor eller i katolska livsmedelsbutiker. Om du inte hittar ett rosenkrans, prova att göra ditt eget.
Steg 4. Säg "i Faderns och Sonens och den Helige Andes namn"
Denna fras börjar Hail Mary och är användbar för att bestämma syftet med bön. Genom att rikta dina ord till den heliga treenigheten erkänner du att du inte ber till Vår Fru, utan ber henne att be till Gud för dig.
Steg 5. Vik båda händerna och koppla ihop dem
Stick den framför bröstet. Peka fingertopparna uppåt. Detta är den klassiska "bedjande pose". Händer sammanfogade innebär att du fokuserar din andliga och fysiska energi på en punkt, så att du kan förstärka innebörden av Hail Mary -bönen.
Del 3 av 3: Understanding the Hail Mary
Steg 1. Studera grupperna som säger Hail Mary
Hail Mary -bönen - även kallad änglarnas hyllning - är en traditionell katolsk bön om hjälp av Jungfru Maria, Jesu moder. I romersk katolicism utgör denna bön grunden för bönerna för rosenkransen och Angelus. I östkatolska och östortodoxa kyrkor används en liknande bön i formella liturgier, både på grekiska och i översättning. Denna bön används också av många andra traditionellt katolska grupper inom kristendomen - inklusive anglikaner, oberoende katoliker och gamla katoliker.
Vissa protestantiska valörer, som lutheranerna, använder också denna bön
Steg 2. Förstå att denna bön inte betyder att du tillber Vår Fru
Många katoliker tror att även om Maria verkligen var Guds utvalda kvinna och var mycket välsignad för att föda Frälsaren, var hon inte en helgon. Maria är inte syndfri, så du får inte älska, upphöja eller be till henne. Det finns dock vissa människor som lägger större vikt vid smicker av Maria och tror att hängivenhet för henne är ett sätt att närma sig Gud.
Steg 3. Studera rötterna till Hail Mary -bönen från Bibeln
Hail Mary -texten kombinerar två avsnitt från Bibeln:”Hej Maria, full av nåd, Herren vare med dig” (Lukas 1:28) och”Välsignad vare du bland kvinnorna och välsignad vare din kropps frukt, Jesus” (Lukas 1:42). Den tredje delen av Hail Mary är inte hämtad från Bibeln; många tror att detta avsnitt är mycket motsägelsefullt mot Bibelns sanning:”Sankt Maria, Guds moder, be för oss syndare, nu och när vi dör. Amen."
- Den första behandlingen (Luk 1:28) är ängeln Gabriel hälsar honom när han träffar Maria. Han talade dessa ord när han kom för att förmedla nyheten om att Maria hade valts ut för att föda Messias.
- Den andra behandlingen (Luk 1:42) citerar Elizabeth (Marias kusin) hälsning när Maria kom på besök. Elizabeth var också gravid då - hon var gravid med Johannes Döparen.
- Den tredje behandlingen (baserad på Timoteus 2: 1-5) överensstämmer med Saint Pauls begäran om att vi ska be för och med varandra.
Tips
- Denna bön utgör grunden för några av Marius andra andakter, till exempel Angelus och Rosenkransen.
- Att förbereda en ikon eller bild av Jungfru Maria när man säger denna bön är en användbar sak för att öka högtidligheten.
