Hur man återställer tand -e -post (med bilder)

Innehållsförteckning:

Hur man återställer tand -e -post (med bilder)
Hur man återställer tand -e -post (med bilder)

Video: Hur man återställer tand -e -post (med bilder)

Video: Hur man återställer tand -e -post (med bilder)
Video: Störig granne 2024, Mars
Anonim

Forskning visar att tandemaljen kan reparera sig själv när den är skadad. Vissa livsmedel, munhygienvanor och sjukdomar kan emellertid skada tandemaljen snabbare än den kan läka. Lyckligtvis kan du återställa tandemaljen genom att ändra några enkla saker. Forskning tyder på att tandemaljen kan återställas med fluorbehandling, tandvård och undvikande av skadliga livsmedel.

Steg

Del 1 av 2: Reparera e -post

Återställ tandemaljen Steg 1
Återställ tandemaljen Steg 1

Steg 1. Vet orsaken till tandemaljerosion

Det finns många orsaker till tandemaljerosion inklusive dålig kost och flera hälsotillstånd. Att veta orsaken till emaljerosion hjälper dig att förhindra ytterligare skador.

  • Sura drycker, såsom citrus och läsk, kan orsaka emaljerosion.
  • Livsmedel med hög stärkelse och sockerhalt kan också orsaka emaljerosion.
  • Hälsotillstånd som sura uppstötningar, muntorrhet, genetiska sjukdomar, låg salivproduktion och problem med matsmältningssystemet kan orsaka tanderosion.
  • Läkemedel som aspirin och antihistaminer bidrar till emaljerosion.
  • Mekaniska faktorer som daglig användning, slipning av tänder, slipning av tänder, tandborstning för hårt, tandborstning när tandemaljen är mjuk.
  • Dålig munhälsa kan orsaka emaljerosion.
Återställ tandemaljen Steg 2
Återställ tandemaljen Steg 2

Steg 2. Känn igen tecknen på tandemaljerosion

  • Gulnade tänder. Detta sker på grund av tandens synliga kropp eftersom tandemaljen är skadad.
  • Överdriven känslighet för temperatur och söta livsmedel och drycker.
  • Trasiga och spruckna tänder.
  • Hål eller fördjupningar på tandytan.
  • Tydliga fläckar på tandytan.
Återställ tandemaljen Steg 3
Återställ tandemaljen Steg 3

Steg 3. Använd fluortandkräm

Fluor kan göra tänderna mer syraresistenta och kan till och med reparera skador i ett tidigt skede. Att borsta tänderna två gånger om dagen med en tandkräm som innehåller fluor kan bibehålla tandemaljen och förhindra ytterligare sönderfall.

  • Du kan köpa fluorerad tandkräm på de flesta apotek eller livsmedelsbutiker.
  • Fråga din tandläkare om användning av fluor. För mycket fluor kan orsaka fler problem, som emaljfluoros, särskilt hos barn.
  • Din tandläkare kan också ordinera en tandkräm med ett starkare fluorinnehåll än kommersiellt tillgänglig tandkräm.
Återställ tandemaljen Steg 4
Återställ tandemaljen Steg 4

Steg 4. Gurgla med fluorvätska

Om du inte gillar fluortandkräm, prova att gurgla med munvatten som innehåller fluor. Detta kan hjälpa till att skydda e -postmeddelandet och förhindra ytterligare skada på e -postmeddelandet.

  • Du kan köpa fluorvätska i de flesta apotek och livsmedelsbutiker.
  • Din tandläkare kan ordinera ett munvatten med högre fluorhalt om det inte räcker med munvatten.
Återställ tandemaljen Steg 5
Återställ tandemaljen Steg 5

Steg 5. Använd fluoridgel

Be din tandläkare att ordinera en fluorgel. Detta kan skydda tänderna från att förlora emalj, förhindra hålrum och förbättra allmän munhälsa.

Fluorgel kan stärka tandemaljen, vilket gör att fyllningar och reparationer håller längre

Återställ tandemaljen Steg 6
Återställ tandemaljen Steg 6

Steg 6. Lägg naturligt till mineraler i tänderna

Lägg till mineralbehandlingar i din munvårdsrutin. Detta kan bevara e -postmeddelandet och reparera skadan.

  • Att äta nyttigt fett, odlat smör och kokosolja kan öka intaget av mineraler för tänderna och hjälpa till att återställa emaljen. Benbuljong kan också vara ett bra alternativ.
  • Att ta D -vitamin och kalciumtillskott kan återställa emaljen.
  • Att lägga till en kopp kokosnötolja i din dagliga kost kan hjälpa till att förbättra emaljen.
Återställ tandemaljen Steg 7
Återställ tandemaljen Steg 7

Steg 7. Diskutera emaljreparationsalternativ med din tandläkare

Om huskurer inte fixar din emalj, diskutera alternativ med din tandläkare. Behandlingsråd beror på graden av erosion, förekomst av hålrum, inklusive kronor, fyllningar eller faner.

Återställ tandemaljen Steg 8
Återställ tandemaljen Steg 8

Steg 8. Lägg en tandkrona över en tand som är allvarligt skadad och har tappat emalj

Tandkronor kan täcka tänderna och återställa dem till sin ursprungliga form. Dessa kronor är speciellt utformade för att täcka naturliga tänder och kan förhindra ytterligare skador och förlust av tandemaljen.

  • Tandläkaren tar bort den skadade tanden och emaljen och lägger sedan en krona över området.
  • Tandkronor är gjorda av guld, porslin eller harts.
Återställ tandemaljen Steg 9
Återställ tandemaljen Steg 9

Steg 9. Fäst faner på tänderna

Tandfaner, även kända som inlägg och inlägg, fästs på tändernas framsida. Tandfaner täcker den eroderade, spruckna eller brutna delen av tanden och förhindrar ytterligare erosion.

Återställ tandemaljen Steg 10
Återställ tandemaljen Steg 10

Steg 10. Återställ det eroderade området med tandfyllningar

Tandfyllningar kan reparera hålrum, vilket kan leda till emaljerosion. Detta kan förhindra ytterligare skador på emaljen och förbättra den allmänna tandhälsan.

Tandfyllningar är gjorda av guld- eller silveramalgam eller en blandning av tandfärgade material som är utformade för att platta ut tandytan och minska tandkänsligheten

Återställ tandemaljen Steg 11
Återställ tandemaljen Steg 11

Steg 11. Tänk på tandtätningsmedel

Detta material täcker tänderna och skyddar dem från förfall. Be din tandläkare att täcka tänderna med tätningsmedel i upp till 10 års skydd mot syra och annat dagligt slitage.

Återställ tandemaljen Steg 12
Återställ tandemaljen Steg 12

Steg 12. Slutför återställningsproceduren

Du kan behöva gå tillbaka till tandläkaren flera gånger för att slutföra restaureringen av emaljen. Följ tandläkarens anvisningar angående vård, underhåll och råd för din tandhygien.

Del 2 av 2: Upprätthålla god munhälsa

Återställ tandemaljen Steg 13
Återställ tandemaljen Steg 13

Steg 1. Borsta och tandtråd varje dag, inklusive efter att ha ätit

Att borsta tänderna och använda tandtråd varje dag och efter att ha ätit kan hålla tänderna, läkningsprocessen och tandköttet friska. En ren mun förhindrar ytterligare emaljerosion och fula fläckar.

  • Var noga med att borsta och tandtråd så mycket som möjligt efter att ha ätit. Matrester på tänderna skapar rätt miljö för emaljnedbrytning. Om du inte har en tandborste kan tuggummi hjälpa.
  • Undvik att borsta tänderna inom 30 minuter efter att du har använt sura livsmedel eller drycker. Syror kan försvaga tandemaljen och att borsta tänderna för snabbt kan skada dem.
Återställ tandemaljen Steg 14
Återställ tandemaljen Steg 14

Steg 2. Begränsa konsumtionen av sötsyrliga livsmedel och drycker

Söta och sura livsmedel och drycker kan orsaka emaljerosion, och att begränsa konsumtionen av dessa livsmedel och drycker kan leda till bättre munhälsa. Att borsta tänderna efter att ha ätit dessa livsmedel kan förhindra emaljerosion.

  • Skapa en hälsosam och balanserad kost bestående av fettsnålt protein, frukt, grönsaker och nötter som är bra för allmän hälsa, inklusive munhälsa.
  • Vissa hälsosamma livsmedel är också sura, till exempel citrusfrukter. Du kan äta dessa frukter, men begränsa deras konsumtion och borsta tänderna efter att ha ätit.
  • Exempel på sötsyrliga livsmedel och drycker som bör undvikas är läsk, godis, godis och vin.
Återställ tandemaljen Steg 15
Återställ tandemaljen Steg 15

Steg 3. Undvik alkoholhaltig munvatten och tandkräm

Munvatten och tandkräm som innehåller alkohol kan minska emaljens hållbarhet eller till och med fläcka den. Använd en alkoholfri tandkräm eller munvatten för att undvika detta problem.

Du kan köpa alkoholfri tandkräm och munvatten i de flesta livsmedelsbutiker och apotek eller online

Odla alger Steg 2
Odla alger Steg 2

Steg 4. Drick fluoriserat vatten istället för vatten på flaska

De flesta kranvatten i utvecklade länder som USA innehåller fluor, vilket kan hjälpa till att minska tandförfall och stärka emalj. Tyvärr, om inte annat anges, innehåller det mesta flaskvatten som bearbetas genom destillation, filtrering och omvänd osmos i allmänhet inte fluor. Faktum är att den ökade förbrukningen av vatten på flaska antas vara förknippad med en ökning av hålrum i barns tänder. Att dricka vatten på flaska kan bidra till erosionen av tandemaljen.

  • Dessutom är mycket dricksvatten på flaska surt så det är skadligt för tänderna.
  • Försök att ta reda på om det finns fluor i vatten på flaska innan du köper det.
Återställ tandemaljen Steg 16
Återställ tandemaljen Steg 16

Steg 5. Gnugga inte tänderna

Om du har en dålig vana att slipa tänderna kan detta skada emaljen och tänderna. Tala i så fall med din tandläkare om att använda ett munskydd.

  • Tandslipning kan hindra restaurering av emalj och orsaka känslighet och skada inklusive små sprickor och sprickor.
  • Bita naglar, öppna flaskor eller hålla föremål med tänderna är också dåliga vanor. Undvik dessa saker så att du inte skadar dina tänder eller fyllningar.
Återställ tandemaljen Steg 17
Återställ tandemaljen Steg 17

Steg 6. Utför regelbundna tandkontroller och rengöringar

Regelbundna kontroller och städning är en del av ett försök att upprätthålla munhälsan. Kontakta din tandläkare minst två gånger om året eller mer om du har tandproblem eller emaljskador.

Återställ tandemaljen Steg 18
Återställ tandemaljen Steg 18

Steg 7. Tugga sockerfritt tuggummi

Tuggummi ökar salivproduktionen som kan förhindra tandförfall. Xylitol har visat sig minska bakteriell aktivitet och tandförfall, så välj tuggummi som innehåller xylitol.

Förslag

Borsta och tandtråd två gånger om dagen. Förebyggande är alltid bättre än botemedel

Rekommenderad: