Att ljuga är svårt och knepigt, särskilt om du inte är van. Människor som bara lär sig ljuga borde kunna några grunder, som att bara berätta små lögner och se till att lögnerna är pålitliga. Om lögn är planerad, memorera detaljerna genom att anteckna eller öva på dem tills de låter övertygande. Den viktigaste delen att tänka på är hur man gör lögnen övertygande. Det finns ett antal saker att undvika för att förhindra att lögnen utsätts, till exempel att käka, byta röst och undvika ögonkontakt.
Steg
Del 1 av 6: Komponera effektiva lögner
Steg 1. Skapa en enkel lögn
Inkludera detaljer som får din lögn att se sann ut, men inte så mycket att det blir komplicerat. Överdriven lögn innebär många detaljer att komma ihåg och kräver ofta mycket förklaring. Under tiden är enkla, krusiduller lättare att komma ihåg.
- Ett exempel på en överdriven lögn är: "Jag var sen eftersom jag tog fel sväng vid Simpang Semanggi, gick vilse och var tvungen att gå tillbaka till föregående rutt och så småningom anlände till Senayan." Å andra sidan kan en enkel lögn berättas med bara några få ord, till exempel "Tyvärr, det var en stor trafikstock vid Semanggi -korsningen."
- En enkel lögn kräver inte att man lägger till onödiga detaljer.
Steg 2. Involvera inte andra människor i lögner
Att använda någon som vittne eller alibi kommer att göra lögnen mer komplicerad än den borde vara. Om personen du ljuger för kontrollerar alibi kan din lögn avslöjas.
- Om du involverar andra människor, meddela dem i förväg. Vissa människor gillar inte att vara en del av en lögn.
- Om du planerar att ligga före, berätta åtminstone den du försöker använda som alibi och fråga om de är villiga att dölja din lögn, inte bara berätta för dem efter att ha engagerat dem.
Steg 3. Skapa en trolig lögn
När du ljuger anger du bara tillförlitlig information. Överdriv inte punkter som kommer att låta lyssnare undra. Gör en lögn som verkar realistisk.
- Kritisera dina egna lögner och bedöm om de verkar rimliga. Använd inte bara personligt omdöme, utan tänk från den person som kommer att höra det.
- Till exempel skulle det inte vara meningsfullt att berätta för din fru att en fågel flög in i huset och bröt hennes favoritlampa. Ett troligt exempel är att du snubblat över din hund och träffade lampan.
Steg 4. Ange sanningen
Rena lögner kan vara lättare att upptäcka, men om du peppar dem med sanning kommer folk sannolikt att tro dem mer. Leta efter sätt att visa bevis på att en del av den information du säger är sann för att underbygga själva lögnen.
- Verkliga känslor är lättare att uttrycka när man talar sanning än när man ljuger. Om du betonar rätt passager kan dina känslor maskeras.
- Säg till exempel att du är ute sent på natten med en grupp vänner, varav en är din ex-flickvän, Hani. Säg till din partner: "Jag gick med Ramlan, Sarah och Simon." Du var verkligen med de tre, men du ljög om Hanis var han befann sig.
Steg 5. Ligg innan du måste
Du kan undvika press genom att själv starta en konversation om ett ämne som är lögn. Ljuga innan du blir tillfrågad. Lyssnarna kanske inte tror att du ljuger för det är du som ger informationen utan att bli ombedd.
- Om lyssnaren redan är arg eller misstänksam kan han eller hon vara mer kritisk. Om han inte hade tänkt på situationen hade han kunnat acceptera det utan att fråga.
- Om du har sett några vänner spela musik och tycker att de är suga, träffa dem efter att du gått av scenen och säg "Ni är jättebra!" innan de fick chansen att fråga.
Del 2 av 6: Memorizing Lies
Steg 1. Anteckna detaljerna
En av de svåraste delarna av att ljuga är att komma ihåg vad du sa. Det blir ännu svårare om du måste upprepa det med många andra människor. Det bästa sättet att undvika misstag är att notera lögnen.
- Om du har tid att planera en lögn, skriv ner det i förväg. Om du ljuger spontant, notera vem du ljög för och vad du sa.
- Om lögnen kan glömmas behöver du kanske inte behålla rekordet länge. Om konsekvenserna av att ljuga är långsiktiga, förvara dock boken på en säker plats.
- Anteckningar kan förtydliga och hjälpa dig att komma ihåg. Även om lappen omedelbart kasserades, var åtminstone lögnen etsad i ditt huvud.
Steg 2. Öva på att berätta lögner högt
Sanning är lättare att komma ihåg, men lögner raderas snabbt ur minnet. Upprepa lögner kommer att göra leveransen mer effektiv.
- När du ljuger spontant har du ingen chans att träna. Så upprepa det du sa efteråt så att det kan komma ihåg.
- Om du har tid att träna i förväg, säg det på några olika sätt för att hitta den bästa tonhöjden.
Steg 3. Spela in en video när du ljuger
Videokameror behövs inte för små lögner, men när du förbereder stora lögner kan videor hjälpa. Titta på bandet och avgör om din lögn låter övertygande. Om inte, hitta ett sätt att fixa det.
- Funktionen att använda en kamera är densamma som att använda en spegel, men spegeln är mer distraherande. Videor låter dig se om din leverans ser övertygande ut eller inte.
- Om lögnen ska tros, titta på videon några gånger till för att memorera orden och leveransen.
Del 3 av 6: Styr kroppen när du ligger
Steg 1. Håll händerna borta från ansiktet
Lögnare tenderar att röra händerna mycket. Släpp händerna åt sidan om du står eller i knät om du sitter. Gnugga inte hakan eller näsan. Motstå också lusten att köra fingrarna genom håret.
Steg 2. Rör dig inte mycket
Att skaka din kropp fram och tillbaka, knacka på fötterna eller göra mycket rörelse är alla tecken på att du ljuger. Dra inte heller axlarna ofta. Behåll en avslappnad och lugn hållning så att folk inte blir misstänksamma.
Steg 3. Öppna armarna och vik dem inte
Vikta armar anses vara en sluten hållning och kan avslöja lögner. Korsa inte armarna utan släpp dem åt sidan. Om du sitter, lägg händerna på knät.
Steg 4. Kontrollera ögonblicket
Lögnare tenderar att blinka nervöst, och den egenskapen är lätt att upptäcka. Tänk också på att det kan vara misstänkt att hålla ögonen öppna för länge. Så blinka normalt.
Steg 5. Gör ögonkontakt
Ett säkert tecken på att någon ljuger är att undvika lyssnarens ögon. Så ögonkontakt kan kontrolleras för att dölja lögner. Få tillräckligt med ögonkontakt för att få folk att tro.
Du måste hitta en balans mellan för lite och för mycket ögonkontakt. Om du stirrar in i människors ögon non-stop blir du lika misstänksam som att inte titta
Steg 6. Vänd kroppen mot den du ljuger för
Att vända sig åt sidan eller vända kroppen anses vara ett tecken på att dölja något. Se till att din kropp pekar mot lyssnaren. Håll också ögonen på deras ansikten och stirra inte på saker i fjärran.
Steg 7. Använd fysisk beröring för att skapa närhet
När du ljuger, rör vid personen du ljuger för. Lägg en hand på hans axel, håll hans hand eller rör vid hans ben om du sitter sida vid sida. Touch gör honom mjukare och mer tillitsfull.
Tänk på relationens närhet innan du rör. I många fall av lögn kan du inte använda beröring alls
Del 4 av 6: Kontroll av tal
Steg 1. Håll tonen normal
En annan misstänkt förändring som uppstår när man ljuger är en hög tonhöjd. Justera tonhöjden för rösten så att den låter normal. Se till att din volym är lämplig för situationen.
- Att rösttonen ökar när man ljuger är så välkänt att personer som hör det kan misstänka det omedelbart.
- Du kan också tala med en lägre ton än normalt för att balansera tendensen till att högre röster kommer fram.
- Var också uppmärksam på tonhöjden och volymen för rösten som passar situationen. Tala inte glatt när du ska vara ledsen, eller allvarlig när din lögn ska låta uppmuntrande.
Steg 2. Ge ett rakt svar
På frågan, svara helt, men överdriv inte. Stoppa inte eller lägg till onödiga ord. Krångligt eller avviket från ämnet är ett starkt tecken på att du ljuger.
Även om det kräver övning, måste du hitta en balans mellan för korta och för långa svar. Förklaringar som är för långa eller för korta kommer också att verka misstänkta
Steg 3. Använd tillfälligt språk
Människors naturliga tendens att ljuga är att vara för formell. Lyssnare kommer att märka att din inställning skiljer sig från vanligt. Använd motbevisande ord som "nej" istället för "nej". Var inte rädd för att använda kollokalism eller slang eftersom detta kommer att få dina ord att låta normala.
Säg till exempel "jag vet inte", inte "jag är inte så säker"
Del 5 av 6: Besvara uppföljningsfrågor
Steg 1. Försvara din berättelse
Efter att ha ljugit kan du bli ombedd att upprepa historien eller ge en mer fullständig förklaring. Luta dig inte tillbaka eller ljuga. Behåll och upprepa samma historia som den första versionen. Att ställa samma fråga om och om igen är en taktik för att få folk att erkänna en lögn.
Steg 2. Lägg till en liten detalj
När du blir ombedd att ge mer information, lägg inte till för mycket för att göra det mer komplicerat. Försök att lägga till lite information som förstärker lögnen, men det är inte så svårt att komma ihåg.
Steg 3. Svara på en fråga med en fråga
Ibland kan du distrahera en misstänkt person genom att ställa frågor tillbaka. Säg: "Du tror mig inte?" eller "Hörde du en annan historia från någon annan?" En sådan fråga pressade honom att svara.
Del 6 av 6: Svarar om de blir fångade
Steg 1. Erkänn att du ljög
Det finns alltid en chans att du blir fångad av att ljuga och inte komma undan. Någon kanske hittar en video som bevisar att du ljuger eller något liknande dokument. Istället för att lägga till lögner och göra saker värre, bara erkänna det och ta konsekvenserna.
- Vanligtvis kan du återfå människors förtroende genom att bekänna snarare än att lägga till lögner.
- Lär dig av lögnen och försök att undvika det nästa gång du behöver ljuga.
Steg 2. Förklara varför du ljög utan att söka motivering
Efter att du erkänt kan du bli tillfrågad om ytterligare frågor. Försök inte motivera varför du ljög, men förklara vad du tänkte då. Säg att du känner behov av att ljuga och att du inte tror att sanningen kommer att hjälpa.
Personen du ljuger kanske inte accepterar din förklaring eller tycker att din förklaring är orimlig eller otillräcklig. Argumentera inte, men gör det klart att du tror på dina skäl även om de visar sig vara felaktiga
Steg 3. Berätta för mig hur du kommer att kompensera för det
Lögner orsakar vanligtvis någon form av skada. Så när du har fångats måste du fixa det. Ge konkreta steg du planerar för att förbättra situationen. Säg vad du har planerat och gör det sedan.
Skadorna du behöver reparera är kanske inte själva problemet, utan ett ansträngt förhållande. Du måste visa ånger och vilja att göra gott
Tips
- Om du ljuger mycket kan du glömma det som sades eller inte lita på längre. Men om du ljuger mindre ofta kan en och annan lögn bli oupptäckt.
- Om du låter säker blir lögnen mer trovärdig.
Varning
- Lögner brukar fångas och det finns typer av lögner som har stora konsekvenser. Fundera på om lögn är värt risken.
- Ljug aldrig om juridiska frågor eftersom konsekvenserna är enorma.
