Känner du behovet av att ljuga för att skydda andras känslor, att springa undan problem eller att helt enkelt manipulera någon? Det är faktiskt inte lika lätt att säga en effektiv lögn som att vända handflatan, särskilt eftersom konsekvenserna är enorma när din lögn äntligen avslöjas. Försök därför att ta dig tid att utveckla en detaljerad plan, träna dig regelbundet och kom ihåg varje detalj som presenteras så att du kan bli en bra lögnare!
Steg
Del 1 av 3: Plotta lögner
Steg 1. Böj sanningen
Att ljuga kräver faktiskt en hårdare mental ansträngning än att berätta sanningen. För att eliminera så mycket mental ansträngning som du behöver förbereda dig måste du lära känna din lögn väl innan du berättar det. Försök sedan att böja sanningen istället för att hitta på hela historien. Med andra ord, gör det lättare för andra att tro dina lögner genom att ge realistiska detaljer.
- Till exempel, istället för att påstå att du ska gå på en fest när du inte gjorde det, försök att faktiskt gå på festen, men ljuga om detaljer som vem du gick med och vad du gjorde där.
- Om du faktiskt äter på en restaurang med din familj, försök ljuga genom att säga att du äter med din dejt. Ljug dock inte om maten du äter.
Steg 2. Berätta en trovärdig lögn
Försök att tänka, kan du tro på lögnen själv när du hör den? Annars är det troligt att andra människor också kommer att ha svårt att tro det. Försök därför att sätta dig själv i den andras skor och tänk på alla frågor de kan ställa. Om du gör det kan du upptäcka "hål" i din berättelse.
- Till exempel att erkänna att gå på en fest vore oklokt om de närmaste redan vet att du sällan går på fest.
- Tänk också på personligheten och egenskaperna hos den du ljuger för. Genom att göra det kommer du att ta reda på vilka typer av lögner som är lättare för dem att tro. Kom ihåg att ett trick som fungerar för en person kanske inte nödvändigtvis fungerar för en annan, du vet!
Steg 3. Lär dig att ljuga
Ställ dig framför spegeln och träna dina ord. Om du inte är väl förberedd är det mer troligt att du blir frestad att hitta på något oförberett när du ljuger. Som ett resultat kommer dina lögner lättare att förverkligas av den andra personen!
- Prova att spela in din röst och/eller bild när du ljuger. Försök sedan att upptäcka eventuella pauser som låter besvärliga eller beteenden som kan öka risken att fastna.
- Ju mer du tränar desto mer perfekt blir resultaten. Med vanlig träning bör det hjälpa dig att berätta lögn smidigt och låta naturligt när den tid kommer.
Steg 4. Involvera inte andra människor
Om möjligt, involvera inte andra människor i dina lögner! Ju fler som får reda på dina lögner, desto mer sannolikt är det att du blir fångad. Om du verkligen behöver någon annans hjälp för att skydda dig, ge dem bara den information de behöver veta och gå inte in på detaljer om hela din plan.
- Om du till exempel måste lämna huset i hemlighet för att delta i en fest, dela inte detaljerna om dina aktiviteter med dina närmaste vänner. Säg istället bara "Om någon frågar mig vad jag gör på fredagskvällen, säg bara att du inte vet, okej?"
- Om du vill ljuga om identiteten på personen du reser med, dela din plats med nära vänner, men ge inte namnet på personen du reser med. På så sätt kan de bekräfta din plats utan att läcka information om identiteten på personen du är tillsammans med.
Del 2 av 3: Telling Lies
Steg 1. Berätta en kort lögn
När man ljuger har människor en tendens att lägga till onödig information och detaljer, och som de inte brukar göra. Som ett resultat kommer samtalaren att ifrågasätta det märkliga. När allt kommer omkring ökar risken för att tillverka meningslös information.
- Till exempel är det bättre att säga "jag vaknade sent i morse", än "jag drack kaffe i natt eftersom jag var tvungen att stanna uppe sent för att slutföra det här projektet. Till slut kunde jag inte sova. När jag väl kunde sova hade jag svårt att gå upp i morse.”
- Se till att du bara svarar på de frågor som ställs.
Steg 2. Visa ditt självförtroende
Om du inte kan tro en lögn själv, hur kan någon annan tro det? Var därför säker på att du kan lura det önskade målet, särskilt eftersom lågt självförtroende definitivt kommer att synas i ditt sätt att leverera. Som ett resultat är dina lögner benägna att fångas av honom!
- Om ångest börjar uppstå och den andra personen börjar ställa frågor, glöm inte att förbereda svaren.
- Till exempel, om personen frågar om ditt tillstånd eller nämner ditt dåliga tal, försök säga, "Jag är ledsen, jag är stressad på grund av skol-/arbetsproblem, här."
Steg 3. Ligg när din urinblåsa är full
I motsats till naturlig ärlighet kräver lögn att du kontrollerar din naturliga vilja och får tillgång till din hämmande kontroll (kroppens förmåga att undertrycka reaktioner på irrelevanta stimuli). När urinlängtan uppstår aktiverar din kropp hämmande kontroll så att du inte går på toaletten medan du pratar. Genom att utöva självkontroll på detta område kommer du att ha lättare att avstå från att berätta sanningen. Som ett resultat kommer dina lögner att låta mer övertygande!
- Drick så mycket vatten som möjligt, minst 45 minuter innan du planerar att ligga.
- Denna metod fungerar bara om suget att urinera verkligen uppstår. Var försiktig, att utöva självkontroll tidigt hjälper inte dina lögner när den tid kommer. Viktigast av allt, försök att inte le eller skratta när du ljuger!
Steg 4. Flytta din kropp naturligt
När man talar tenderar människor att utföra en mängd enkla gester. Därför ska du inte sitta eller stå styvt så att den andra personen inte tar upp dina lögner. Om du alltid har pratat medan du gestikulerar, glöm inte att göra det när du ljuger.
Täck inte över munnen, halsen, bröstet, huvudet eller magen när du ljuger. Alla indikerar att du inte talar sanning
Steg 5. Observera dina ansiktsuttryck
Gör inte överdriven ögonkontakt. Kom ihåg att människor naturligt kommer att avvärja sina ögon och röra ögonen i alla riktningar när de pratar. Det är därför som man tittar för intensivt i den andras ögon faktiskt indikerar att man kan ljuga.
Rör inte huvudet besvärligt heller. Människor tenderar att luta huvudet åt sidan eller sänka dem när de ligger
Del 3 av 3: Dölja spår av lögner
Steg 1. Skriv ner de lögner du berättar
Efter lögn är nästa steg du behöver göra att "leva" lögnen. Självklart kommer det steget inte att fungera om du inte kommer ihåg detaljerna, eller hur? Därför är det bäst att skriva ner detaljerna om vad du säger på ett papper. Skriv också ner frågorna från den andra personen vid det tillfället tillsammans med de svar du gav.
- Kom ihåg att personen du pratar med kan komma tillbaka för att ställa frågor om lögnen. När denna situation uppstår, se till att du ger exakt samma information som tidigare.
- Att ljuga är väldigt lätt. Tyvärr är det faktiskt lika svårt att hålla dessa lögner upptäckta som att flytta berg.
Steg 2. Dölj spår av dina lögner
Lämna inga bevis som kan avslöja dina lögner! Var särskilt uppmärksam på sociala medier! Om du säger A men dina sociala mediasidor säger något annat, kommer lögnen automatiskt att fångas, eller hur?
- Lämna inte ett spår av lögner på din dator eller telefon. Båda är mycket enkla att spåra och kan öka dina chanser att fastna.
- Om du har skrivit spår av lögner på papper, skär pappret i små bitar och släng dem direkt.
Steg 3. Berätta inte ännu en lögn
Att ljuga kräver att du har ett bra minne. Ju fler lögner du säger, desto svårare blir det att hantera dem. Om din hjärna måste hantera mer än en lögn, fruktar du att saker förr eller senare kommer att komma fram.
- Ljuga därför inte för mer än en person.
- Med tiden kommer det att hjälpa dig att komma ihåg de lögner som lättare berättades.
Steg 4. Bli inte fångad genom att berätta en annan lögn
Om de blir fångade kommer naturligtvis andra människor att ha svårt att tro dig eller till och med märka dig som en lögnare. Som ett resultat kan de också missuppfatta din ärlighet som en lögn senare.
- Planera dina lögner och håll dem till ett minimum.
- Se till att du säger sanningen oftare än att ljuga för att få mer förtroende från andra.
Steg 5. Vet när det är dags att ge upp
När du blir liggande måste du förstås täcka över det med en annan lögn, eller hur? Som ett resultat kan en lögn multiplicera till fem till sex lögner, och du kan behöva ljuga mycket mer än planerat. Om så är fallet är det bättre att avsluta din serie lögner med en ärlig bekännelse.
- Om du vill erkänna en lögn kan du säga:”Jag har varit oärlig om _. Jag är verkligen ledsen, va."
- Om skuld börjar krypa in, kommer du definitivt att må bättre om du erkänner det.
Tips
- Försök att inte skratta eller le när du ljuger så att andra inte märker det.
- Titta inte bort eller fortsätt röra på kroppen. Var så avslappnad som möjligt!
- Berätta lögner och sanning med samma känslor.
- Stamma inte eller mumla så att din lögn inte fastnar i den andra personen.
- Prova att lägga till pinsamma detaljer eftersom någon som ljuger är nästan omöjligt att infoga en berättelse som får deras image att se dålig ut.
- Om du har problem med att se den andra personen i ögonen, försök titta på en fläck på pannan.
- Betona varje intonation som talas med ger intryck av att du bara vill att saken ska sluta snabbt. Genom att göra det kommer den andra personen att inse att deras försök att uppröra dig är meningslösa.
- Andas normalt. Ändra inte ditt andningsmönster eller din rytm medan du ligger!
