Du har säkert hört uttrycket "Hjärtat vill vad det vill". Men vad händer om ditt hjärta önskar någon du inte förtjänar - som din frus syster eller din professor? Oavsett anledningen till att din attraktion är olämplig är det i princip inte ett problem att ha en attraktion till någon. Det verkliga problemet ligger i återhållsamhet och självkontroll. Om du vill veta hur du kan komma över din olämpliga attraktion och gå vidare med ditt liv, se steg 1 för att komma igång.
Steg
Del 1 av 2: Tänk efter
Steg 1. Tänk på alla anledningar till att attraktion är en dålig idé
Istället för att fokusera på alla orsaker som fick dig att attraheras av din förälskelse, flytta ditt fokus och tänk på alla orsaker som kan leda till dåliga saker och inte värt att förfölja. Det finns olika anledningar till att attraktion kan vara olämplig, och det är viktigt att veta exakt vilken typ av problem du stöter på så att du kan undvika det. Du bör tänka på varför attraktion är en dålig idé och överväga de potentiella orsakerna som fick dig att känna hur du känner (förutom den ursprungliga attraktionen, naturligtvis). Här är några möjliga orsaker som du kan möta:
- Om han eller hon är mycket yngre än dig eller mycket äldre än dig, varför skulle du då vara intresserad av att ha en mycket ung eller gammal partner när hans intressen och prioriteringar kommer att skilja sig så mycket från dina egna?
- Om du attraheras av dina underordnade, vill du verkligen ha mer kontroll än att attraheras av den personen personligen?
- Om du har ett intresse för din systers pojkvän, handlar den här situationen mer om att vilja dra nytta av din syster än att känna dig riktigt lockad av tjejen? Det är möjligt att du på grund av olika situationer känner dig behövande och ömtålig, att det här inte är rätt tid att vidta åtgärder.
Steg 2. Om din attraktion har blivit olämplig eftersom du är i en relation med någon annan, tänk på din bakgrund och om din nya attraktion kommer att skada en befintlig relation
Om en eller båda dina föräldrar lurade dig när du växte upp eller om du själv har varit otrogen, kan du ha underliggande problem som måste åtgärdas först för att du ska kunna njuta av ett engagerat förhållande
Steg 3. Om din attraktion är olämplig eftersom du är i ett statuslöst förhållande och inga närvarande barn kan påverkas om du lämnar relationen, fråga dig själv om det nuvarande tillståndet i ditt förhållande
Till exempel, om du har en attraktion till en kille när du för närvarande är i ett förhållande med någon annan, bör du fråga dig själv om den attraktionen verkligen spelar någon roll, eller om det här är ditt sätt att berätta för dig själv att ditt förhållande till din pojkvän är du mår för närvarande inte bra. Om du och din älskade verkligen är lyckliga tillsammans, borde du inte ha något "rum" för att odla så starka känslor för någon annan, eller hur?
- Naturligtvis kan alla, även de lyckligaste paren, uppleva små ofarliga attraktioner då och då, men om din attraktion blir allvarlig bör du ifrågasätta ditt nuvarande förhållande. Om det verkligen finns ett problem är det här din chans att komma ur relationen utan allvarliga konsekvenser.
- Om denna typ av attraktion kvarstår bör du verkligen ifrågasätta statusen för ditt nuvarande förhållande. Om du ibland känner att du verkligen kommer överens med någon utanför ditt förhållande och känner en ofarlig attraktion till den personen och väl vet att den attraktionen inte går någonstans, är det en annan sak. Men om du ofta är i ett ensidigt kärleksförhållande bör du ifrågasätta den verkliga orsaken till dina känslor.
Steg 4. Tänk dig biverkningarna av denna situation
Om du var tvungen att engagera dig med den här personen, hur skulle biverkningarna av denna situation påverka dig? påverka personen själv? Dina vänner, familj, arbetskamrater? Tänk på det som om det var ett schackspel och tänk dig några steg framåt:”Om jag gör det här kommer han att göra det; då kommer min bror att hata mig; första gången vi kämpade skulle jag förlora mitt jobb …”och så vidare. Att tänka på det värsta som kan hända om du och din förälskelse hamnade tillsammans kan få dig att inse att det var ett stort misstag.
Fråga dig själv, kommer förhållandet du kommer att ha med den här personen att vara värt allt besvär du kommer att behöva utstå, och hur troligt är det att förhållandet kommer att överleva allt kaos det kommer att orsaka?
Steg 5. Tänk på ditt rykte
Vad kommer den andra att tycka - kommer han att respektera dig, eller kommer han att förringa dig? Även om vi ofta säger att vad andra människor tycker inte är viktigt och kärlek kan övervinna allt, men i vissa fall är det faktum vad andra tycker är viktigt, eftersom deras ogillande, till och med deras hån, kan göra det mycket svårt för dig att flytta på ditt olämpliga förhållande. Det är viktigt att ta ett steg tillbaka och titta på helheten, tänka på hur andra människor kommer att reagera på din relation. Om du redan har ansett att förhållandet är olämpligt, med tanke på den andra personens reaktion kommer du bara att skjuta upp dig ytterligare. Här är några scenarier som är värda att överväga:
- Att rycka på din egen väns pojkvän är inte en kul grej. Du kan träffa tjejen, men du kommer att förlora vänner. Om du är äldre, och den unge mannen inte är tillräckligt gammal, kommer du att märkas som en”buffelfan”; och framför allt, om du verkligen insisterar på att få förhållandet att hända så att samlag sker, kan du hamna i fängelse. Att ha sex med någon som inte är tillräckligt gammal är värre än att bara vara olämplig; det är ett brott.
- Naturligtvis kan du ha ett intresse för din frus syster. Men tänk dig vad som händer om du följer igenom; kommer din fru att kunna se dig i ögonen igen? Kommer din hustrus familj någonsin att förlåta dig?
Steg 6. Tänk på din framtid
Om du är involverad i någon som inte förtjänar det, hanterar du inte bara det problemet just nu. Du kommer att möta biverkningarna av förhållandet långt - kanske år - in i framtiden. Det är trevligt att tänka på de spännande äventyr du kommer att ha med den personen du inte borde vara förälskad i, om de återger dina känslor, men det är en annan historia att tänka på hur ditt förhållande kommer att se ut de närmaste åren. Går det verkligen att fortsätta? Kommer dina känslor verkligen att bestå? Det är viktigt att tänka på om du verkligen kan ha en framtid med den här personen, eller om du bara kommer att offra allt för ett ögonblicks nöje.
Till exempel är personen du är galen på kanske inte en trevlig person. Du börjar dumpa vänner och familj för att umgås med honom. Han är en väldigt konstig person, och du är en konstig också - vänder ditt ord för att han inte är villig att göra vad det var överens om att göra - och det vill han inte heller. Även efter att du slutade med honom har alla du känner fortfarande inte kunnat återställa sitt förtroende för dig. Han kommer att ifrågasätta din bedömning av att ha varit inblandad med någon sådan
Steg 7. Fokusera på de negativa egenskaperna hos din förälskelse
Per definition innebär attraktion bilden av någon som anses vara perfekt. Men alla är mänskliga, och även personen du är förälskad i har egenskaper som kan vara obehagliga. Kanske gillar han att säga elaka saker, eller kanske lyssnar han på musik som du tycker är löjlig. Eller kanske ignorerar han dig bara. Försök att bygga upp negativ energi om personen och fokusera på att späda den attraktionen.
- Skriv en lista över alla de negativa egenskaperna hos den du är kär i. Om du verkligen tycker att personen är perfekt och inte kan hitta ett enda fel på honom eller henne, betyder det att du inte känner personen tillräckligt väl. Om du inte kan tänka på en enda brist i din kärlek, anser du att han eller hon är perfekt.
- En av anledningarna till att personen du är förälskad i inte är värd det är att han eller hon helt enkelt är "inte bra" för dig. Att skriva ner orsakerna, till exempel det faktum att personen gillar alkohol eller att han eller hon redan är känd för att vara en ivrig älskare, kan hjälpa dig att inse att, även om du känner att ditt hjärta fladdrar när du ser honom, är han inte bra person för dig i längden.
Del 2 av 2: Åtgärd
Steg 1. Avled dina tankar så mycket som möjligt
Nu när du har studerat, övervägt och allvarligt övervägt hur dålig idén var, måste du sluta besatta av den personen. Oavsett hur frestad du är att tänka på det, fantisera om det, så att det får hela din kropp att sticka när du gör det, sluta. Tänk och gör något annat. När det gäller fri psykologi kallas det skiftande beteende och tankemönster. Du måste hitta ett sätt att hålla dig sysselsatt och sluta tänka på människor du inte borde vara förälskad i. Om du bara sitter hemma hela dagen blir dina olämpliga intressen mycket svårare att glömma än om du fördjupar dig i arbete och studier och har ett aktivt socialt liv.
- Till en början är det ännu svårare att inte tänka på din förälskelse eftersom du är så upptagen med att tänka på sätt att inte tänka på dem. Men var säker - snart nog kommer du att vara på väg att fortsätta med ditt liv.
- Lär dig att avleda ditt sinne. Träna dig själv att tänka på något annat varje gång du börjar tänka på honom - tänk istället hur mycket du älskar den du för närvarande är i ett förhållande med. Tänk på hur mycket arbete du har att göra.
- Om du är hemma, slå på radion eller TV: n och hitta ett annat ämne.
- Om du fortfarande känner att du spirar tillbaka till tankar om din olagliga attraktion, hitta någon att prata med; ring en vän. Fråga vännen om han vill gå ut och träffas; Du kan komma ut ur huset och sluta tänka på din förälskelse!
- Ge dig in i en ny hobby eller delta i en aktivitet. Prova tennis, yoga, novellskrivning eller träning för en 5K -löpning. Även om dessa aktiviteter ensamma inte får dig att glömma den du är kär i, kommer de att göra ditt liv rikare och hjälpa dig att tänka på andra saker.
Steg 2. Undvik personen så mycket som möjligt
Om du kan distansera dig från personen så mycket som möjligt kommer attraktionen att försvagas. För att vi ska kunna fortsätta dyrka någon måste vi i allmänhet stärka den känslan genom att titta på den personen. (Frånvaro får oss vanligtvis inte att känna kärlek.) Naturligtvis är detta steg inte alltid praktiskt, men gör vad du kan för att minimera kontakten med den personen. Försök att inte göra något dramatiskt samtidigt som du hittar sätt att begränsa tiden du spenderar med din förälskelse.
- Tyvärr är det i vissa fall ganska svårt att helt eliminera kontakten med personen. Om du har ett intresse för din gifta chef och den känslan inte försvinner, kan du till exempel överväga att söka ett annat jobb. Om du är intresserad av din professor och den känslan inte försvinner, se om du kan byta kursen mot en annan klass.
- Om du tvingas vara i samma rum som den personen, försök att minimera ögonkontakt och konversation. Du behöver inte göra situationen väldigt besvärlig genom att helt undvika eller ignorera personen. Du behöver bara begränsa hur mycket tid du lägger på att interagera med dem.
Steg 3. Ge det tid
Allt intresse försvinner med tiden. Om du kan undvika att göra något du kommer ångra och kan kontrollera dina känslor, kommer den starka känslan att försvinna av sig själv. Du kan känna att du är instängd och kommer att fastna med dessa känslor för alltid, men det kommer inte att hända. En dag kommer du att se tillbaka på dessa dagar och undra hur du kan hysa sådana känslor. Om du tror att du inte alltid kommer att känna så här kommer du att glömma det.
Tyvärr finns det ingen bestämd tidsram för hur lång tid det kommer att ta att glömma en attraktion. Men om du lever ett hektiskt och tillfredsställande liv istället för att spendera all tid på att moppa och bli kär, kommer du säkert att glömma det snabbare
Steg 4. Börja dejta andra människor när du är redo
Om du är singel bör du börja öppna dig när du börjar glömma personen du är kär i. Du behöver inte vänta tills du är 100% frisk, men du måste känna att du är redo att starta ett meningsfullt förhållande med någon annan - om du fortfarande är helt förälskad verkar det inte rättvist att ditt datum för att du började dejta bara för att ta dig ur det. Men när du är redo kan du bjuda in en vän att matcha det eller vara öppen för att träffa nya människor. På nolltid kommer du att upptäcka att personen du en gång var förälskad i är långt ifrån ditt sinne.
Det spelar ingen roll om ditt datum inte är i nivå med "personen som inte förtjänar att vara föremål för ditt intresse." Det viktiga är att du umgås med någon annan än din förälskelse. Börja dejta andra människor och håll ett öppet sinne. Din förälskelse är utanför gränserna för dig, och du måste börja omprogrammera din hjärna för att kunna relatera till andra människor
Steg 5. Om du inte kan bekämpa känslan, hitta ett sätt att göra det rätt först
Låt oss vara ärliga: ibland kan du inte övertyga dig själv om att du inte känner hur du känner. Om du försöker slåss mot honom, men utan resultat, och du fortfarande drömmer om honom, gör det rätt först. Det finns sätt att göra en olämplig attraktion som verkligen förtjänar det - det viktigaste att komma ihåg är att göra det rätt först - och sedan, och först efter det - vara i ett förhållande. Och då kommer kärleken att segra!
- Om tjejen är din systers pojkvän ska du agera som en gentleman och aldrig försöka flörta med henne. Om din syster gjorde slut med tjejen kan du fråga din syster om hon skulle ha något emot om du frågade henne. Kanske har din syster inget emot, och det finns definitivt prejudikat för det. Om han inte bryter med tjejen, eller om han inte ger dig tillåtelse, måste du bita i fingret om du inte är beredd att acceptera konsekvenserna - din syster kan bryta ihop med dig.
- Om du lockas av någon som är mycket yngre, vänta tills de är tillräckligt gamla. Var inte i en relation med någon. Vänta på utvecklingen, håll dig vänlig, men kom inte för nära. Älska honom på avstånd tills tiden kommer för att attraktionen ska vara välförtjänt. Om du till exempel är en gymnasieelev och har haft känslor för din mattelärare i början av tjugoårsåldern i flera år, vänta tills du tar examen och får mer livserfarenhet innan du bestämmer dig för om du vill få relationen att fungera eller inte.
- Om du blir kär i din underordnade måste du bestämma vilka steg du ska vidta på jobbet innan du försöker få relationen att fungera. Du kan be om att få flytta till en annan avdelning eller ta en annan position, eller göra vad som helst som anses nödvändigt på jobbet så att ditt förhållande inte kommer att ses som olämpligt eller som ett powerplay.
Tips
Kom ihåg att känslor eller fysisk attraktion kan och bör kontrolleras för att passa olika sociala situationer. Bara för att du har det betyder det inte att det inte kommer att bli problem om du alltid letar efter sätt att följa upp. Att ta dig tid att skapa ett hälsosamt förhållande just nu ger dig en långsiktig process för att säkert spåra alla dina känslor
Varning
- Om du dejtar någon annan i ett försök att inte tänka på din förälskelse, bör du vara beredd att ta hans ilska över dig när han får reda på att du utnyttjar honom.
- Ingen förtjänar att vara din flyktiga tjej/pojke. Om du har väldigt starka känslor för någon behöver du inte engagera dig själv med andra människor bara så att du kan bli av med de känslorna.
- Du måste vara ärlig mot den här nya personen. Säg till honom att allt du behöver just nu är en god vän och inget mer.
