Om du fortfarande måste träffa ditt ex regelbundet eller stöta på dem ofta är det viktigt att du visar att du har kommit tillbaka från uppbrottet på ett positivt sätt. Visa också att även om du fortfarande ser honom ofta kommer du inte att smälta och bli kär i honom igen. Ta hand om dig själv och minska lusten att skrika eller behandla honom illa.
Steg
Metod 1 av 2: Var uppmärksam på de tecken som visas för honom
Steg 1. Ge ett leende medan du fortfarande ser upptagen ut
När du stöter på dem, låt det se ut att du är lycklig, men upptagen (även om du kanske inte riktigt känner så). Om ditt ex ser dig hänga i köpcentret med ett sorgligt och förstört ansikte, kommer han naturligtvis inte att tro att du har rest dig från din skada och glömt bort det.
- När du träffar honom, le några gånger, utan att verka flörta eller sakna honom. Få honom att tro att du är lycklig för att ditt liv är så bra just nu, inte för att du träffade honom. Låt inte den sorg du känner under och efter uppbrottet förstöra ditt humör.
- Om han frågar hur du har det, fokusera på de positiva svaren, inte det negativa. Några tävlingar du vann förra veckan? Berätta om det. Blev du accepterad till den skola du ville ha? Berätta om det också. Ljug inte, men försök att lyfta fram dina prestationer, inte dina misslyckanden.
- Spara inte tid för honom. Detta får honom att tänka två gånger om dina känslor. Du kan säga, "Åh, ja! Jag måste faktiskt träffa min vän! Vi ses senare, okej!”, Sedan vänster utan att titta tillbaka. Prova att göra detta från början.
Steg 2. Håll dig tillbaka innan du svarar på hans meddelanden eller telefonsamtal
Du kommer att verka desperat om du omedelbart svarar på ett meddelande eller svarar på ett telefonsamtal från honom. Stressa inte. Vänta några dagar innan du svarar på meddelandet, som om meddelandet inte var viktigt.
Steg 3. Ladda upp alla roliga nya aktiviteter med vänner till sociala medier
Internet är det perfekta mediet för att försäkra honom om att du har stigit upp och glömt bort honom. Facebook, Instagram och Twitter kan ge gyllene möjligheter att visa upp din nyfunna frihet.
- Ta massor av foton medan du umgås med vänner, särskilt när du mår bra. På semester till stranden? Ta ett foto och ladda upp det med en bildtext som”Två stränder på två dagar med en kär vän. Säg hej till sommaren, kompis!"
- Behåll din mystiska sida. Låt honom och hans vänner ställa frågor om dig. Lägg upp något lite "mystiskt" till sociala medier så att han kan gissa alla coola saker du gjorde utan honom.
-
Behärska konsten att "sänka ner till skyrocket". I denna konst låtsas du vara ödmjuk, men skryter faktiskt med något. Du kan till exempel säga:
- "Hår trasslar fortfarande. Har inte sminkat mig ännu. Bär pyjamas ändå, men fortfarande retas på gatan. Snälla, snälla!"
- "Träffa en söt kille i lördags. Oj! Jag var nervös först! Vanligtvis blir jag inte nervös när jag träffar en kille."
- "Om jag inte hade en EXO -biljett skulle jag definitivt umgås med mina favorittjejer just nu. Oj! Jag älskar verkligen båda!"
Steg 4. Visa inte att du bryr dig
Det är okej om du fortfarande har känslor för honom, men för att visa att du har glömt honom borde han inte låta honom veta om dina känslor. Undvik följande tecken:
- Delta i en fest eller ett speciellt evenemang som han är värd för. Försök hitta ursäkter om det behövs.
- Ge honom en komplimang.
- Ringde honom bara för att "chatta". Om du behöver prata med honom, förbered ett specifikt ämne du vill prata om (t.ex. barn, familj, ekonomi).
- Chatta vid midnatt. Han kommer att känna sig sårbar och tro att du fortfarande lockas av honom om du säger "God natt!" eller reflektera över ditt gamla förhållande. Han kommer också att känna att du saknar honom. Som ett resultat kommer han också att ha hopp för dig.
- Blir fångad när du tittar på den eller tittar på den för länge. Försök att agera som om han inte existerar.
- Berätta dina hemligheter, drömmar och tankar. Berätta inte din dröm. Detta inkluderar dina planer och önskningar för framtiden, liksom dina drömmar under sömnen. Om han vill glömma dig får han inte veta att du fortfarande tänker på honom! Förutom att inse att du har stigit kan han också komma till rätta med situationen efter att ha insett att hans relation till dig har upphört.
- Visa upp din gemenskap med andra på ett elegant sätt. När du visar upp din gemenskap inför andra människor, inklusive ditt ex, behöver du inte gå till ytterligheter. Låt honom se dig gå på bio, dansa eller flirta med din dejt. Se dock till att du inte fastnar för att göra saker som skulle vara pinsamt för dina föräldrar att se (t.ex. kyssas, tappade, etc.).
- Om du fortfarande är i kontakt med honom och han frågar om ditt datum, var bara ärlig och öppen om det. Säg honom sanningen. Om han frågar, måste han veta svaret för att komma till rätta med situationen och komma ur skadan. Om du döljer ditt datum kommer han att känna att du fortfarande lockas av honom och aldrig kommer att slå sig ner.
Metod 2 av 2: Var uppmärksam på skyltarna som visas för alla
Steg 1. Handla som om du har upplevt vad andra har upplevt
Visa att du förstår situationen. Du behöver visa att du har stigit från inre sår till exet. Kom dock ihåg att det du visar inför alla speglar det du har visat ditt ex. Det hjälper dig faktiskt också att gå upp, om det är så du känner.
Om någon frågar dig om hur du återhämtar dig från känslomässig smärta kan du säga”Du vet att varje relation som slutar gör ont. Det finns saker jag beundrar om [din före detta älskares namn]. Men efter att ha brutit upp insåg jag att saker inte var så bra och nu försöker jag hitta någon som kan ändra det."
Steg 2. Åk på semester eller resa om möjligt
Ingenting kan göra dig glad igen efter ett förhållandes slut än en semesterresa. Vissa människor reser till avlägsna platser efter att deras förhållande upphört (t.ex. Tobasjön eller till och med Sabang). Men vad du verkligen behöver är en förändring av atmosfären, även om din destination bara är ungefär en timme bort från där du bor!
- När du är på semester eller besöker en ny plats, umgås med lokalbefolkningen. Det finns inget bättre sätt att glömma sorg än att lära av lokalbefolkningen och ha kul med dem.
- Glöm inte att ladda upp dina semester- eller resestunder till sociala medier! Missa inte detta tillfälle att visa upp din valda destination för alla, särskilt om du besöker coola platser.
- Prova nya saker. Utforska din äventyrliga sida. Visa din nyfikenhet. Utforska nya platser. Få människor ångrar sig efter att ha fått modet att göra det. Detta kan hjälpa till att lugna din själ och läka dina inre sår.
Steg 3. Missförstå inte eller ge honom falskt hopp om han fortfarande vill ha dig tillbaka
Om du ofta pratar med honom om gamla minnen eller säger till honom att speciella stunder nu är bittra efter uppbrottet, finns det en god chans att han aldrig kommer att sluta känna skuld när han lämnar honom. Detta kan utlösa ett sår som varar längre än såret du upplevde när du bestämde dig för att lämna och glömma bort det. När du kan visa att hans grunder och skuld inte längre påverkar dig (även om du påverkades, visa inte ditt ex), kommer han att veta att du har stigit. Om en av parterna fortfarande ser hopp och känner sig "optimistisk" på grund av sitt exs oro för sina känslor, kommer han aldrig att vara uppriktig. Han kommer aldrig att vara i fred. Du kommer aldrig att känna så. Det kommer inte att finnas tillräckligt med fred för att du ska kunna älska någon igen. Du skadar också ditt ex om du inte kan hjälpa honom att resa sig och leva livet utan dig eftersom du hindrar honom från att skada sig själv. Han måste acceptera slutet på relationen och komma till rätta med situationen. Det enda sättet att göra detta är att känna smärtan och inse att det inte finns någon möjlighet att återupprätta ett förhållande som har upphört. Du kan inte skydda honom och hoppas att han kan resa sig och ta hand om din nästa kärlek. Du kan också missa chansen att träffa ditt livs kärlek om du är för upptagen med att skydda den. Ge dig själv och ditt ex en chans att gå upp och börja ett nytt liv. Få inte andra människor att tro att du kan lindra den skada ditt ex känner. Du förlänger bara smärtan för honom, dig själv och alla andra inblandade. Befria dig själv. Låt honom vara fri också.
Steg 4. Ta en ny hobby, sport eller aktivitet
Så att du håller dig upptagen och ditt sinne inte vandrar, prova en ny hobby eller fortsätt en gammal hobby som du hade glömt bort.
- Genom att träna kan du träna din kropp medan du har roligt. Att gå till gymmet och springa på ett löpband kan ibland vara tråkigt, men det kan vara väldigt roligt att spela basket på tre på tre.
- Prova aktiviteter som driver dig över kanten. Ett uppbrott är ett tillfälle att lära känna dig själv bättre. Varför inte lära dig mer om dig själv genom att prova något du tidigare trodde att du inte skulle gilla? Prova glasframställning, bergsklättring eller bidra till bevarande av vilda djur. Vad det än är, lev något nytt!
Steg 5. Hitta den riktiga dig
För att komma upp behöver du tid för dig själv att tänka på saker som”Vem är jag? Är detta den riktiga jag?” Genom att ta tid för dig själv kan du vakna, glömma honom och slippa loss från bondage med honom. Ju mer självsäker du är, desto lättare blir det för dig att möta eller möta honom.
Tips
- Var inte kall mot honom för att han sårat eller gjort dig arg. Ett leende, lycka och oberoende är de bästa hämndformerna.
- Håll ett öppet sinne och visa att han inte är den enda mannen (eller kvinnan) i ditt liv.
- Visa honom att du inte behöver en man eller kvinna för att vara en komplett person.
- Bevisa att du har självrespekt!
- Berätta för honom att du är upptagen om han börjar sms: a mycket.
- Om han är nära dig, vem bryr sig? Handla som om han inte existerar!
- Älska dig själv så att du kan respektera och uppskatta dig själv.
- Be aldrig någon att vara en del av ditt liv.
Varning
- Inte dejta andra människor endast för att visa att du har stigit. Om du gör detta kommer andra människor (inklusive dig själv) faktiskt att bli skadade.
- Om du är för upptagen med att skicka signaler till honom om att du har stigit och glömt kan detta faktiskt störa din faktiska återhämtningsprocess. Om du behöver "spela drama" för att få folk att sluta prata om dig, gör det. Förstå dock att det finns risker med de steg du tar. Det kan också få dig att verka desperat, som om du försökte få hans uppmärksamhet. I vissa situationer är det en bra idé att hålla sig borta från andras uppmärksamhet och ta tid att återhämta sig.
- Om han fortfarande gillar dig, skryta inte med din nya flickvän. Detta får honom bara att känna att du försöker göra honom avundsjuk.
- Om ditt ex agerar omoget, agera som om du inte hörde avundsjuka.
- Om han säger till alla att han inte bryr sig längre, kanske han verkligen inte bryr sig om dig längre. Det kan dock vara så att han fortfarande bryr sig, men inte vill visa det. Var försiktig och låt dig inte se dum ut.
