Allvarligt! Du glömde att du hade en arbetsintervju idag, och för att göra saken värre, igår kväll var du ute och drack så nu känner du att du har blivit slagen med en slägga, magen känns som att kasta upp och munnen är full av sand, även om du måste se bra ut för att få det här jobbet. Att möta en anställningsintervju medan du upplever smärtan av att dricka (baksmälla) kräver förberedelse i förväg samt förmågan att låtsas så att du kan ha en konversation utan att bli sparkad ut.
Steg
Metod 1 av 2: Före intervju
Steg 1. Drick genast elektrolytdrycker som vanligtvis är för träning
Målet är att eliminera symptomen på uttorkning som vanligtvis uppstår när en baksmälla.
- Processen som bryter ner alkohol producerar också mjölksyra och andra kemikalier som blockerar bildandet av glukos (socker) och elektrolyter; då är det en bra idé att dricka sportdrycker.
- Kaffe kan få dig att känna dig fräschare, men det torkar också ut kroppen, vilket gör att du riskerar att få magbesvär, så det är bäst att undvika det.
Steg 2. Ta medicinen
Det är en bra idé att ta smärtstillande medel som inte innehåller acetaminofen som vanligtvis säljs, till exempel aspirin eller ibuprofen. Ta med några extra tabletter också om intervjutiden kommer att passera nästa gång du tar din medicin.
Alkohol stör leverens bearbetning av acetaminofen, så att ta mediciner som innehåller detta ämne kan orsaka leverinflammation eller till och med permanent skada
Steg 3. Ät en anti-baksmälla frukost
Gör köttsmörgåsar med rostat bröd tills de är lite förkolnade och ät också buljong och köttsoppa (buljongsoppa).
- Bröd kan öka blodsockernivån. Kol/kol från det brända området kan hjälpa till att filtrera bort gifter; Människor som förts till sjukhuset på grund av alkoholförgiftning pumpas också vanligtvis med kolvätska i magen.
- Protein från kött kan bryta ner aminosyror så att hjärnans neurotransmittorer förlorade på grund av alkohol kan ersättas.
- Soppbuljong och kött kan återställa salt- och kaliumnivåerna i kroppen.
Steg 4. Använd ögondroppar för att förhindra röda ögon
Några droppar ögondroppar kan vara till stor hjälp. Följ instruktionerna för användning av läkemedlet och låt det ta ungefär en halvtimme innan läkemedlet fungerar.
Steg 5. Utför din grooming rutin
Det är viktigt att duscha och ta hand om dig själv så att du inte ser ut (och luktar) som en rumpa. Duscha ordentligt så att du inte luktar cigarettstumpar dränkta i öl.
Steg 6. Applicera en liten mängd concealer för att täcka ögonsäckarna
Män har inte heller några problem med att använda concealer för att dölja mörka ögonpåsar som uppstår på grund av rah-rah hela natten.
Steg 7. Be om åsikter snarare än att bli tillrättavisad
Fråga din vän eller partner innan du lämnar hur du ser ut totalt sett. Be andra människor att bedöma ditt utseende innan du lämnar, och be den personen att vara ärlig. Om det behövs, be också om råd om de tycker att du ser sliten eller oprofessionell ut.
Steg 8. Öva på att svara på frågor
Din hjärna fungerar kanske inte optimalt, så försök att svara på allt på ett tydligt och koncist sätt; kom ihåg att för att dölja smärta eller stress brukar människor vandra.
Steg 9. Kom i tid
För alla intervjuer, oavsett om du är ny eller baksmälla, är det bäst att komma i tid för att få en bra start. Om du är sen kommer du, förutom att omedelbart bedömas som ett minus, också observeras närmare; Det är bara mänskligt att människor undrar varför du är sen.
Steg 10. Inse att du måste skjuta upp intervjun
Du kanske inte vill skjuta upp intervjun, men framöver kan göra mer skada än nytta, särskilt om intervjun är på det företag du arbetar för, där alla snabbt kan märka att du inte agerar som du normalt skulle göra. Här är några tecken på att du ska skjuta upp intervjun:
- Du känner för att kasta upp. Om du känner att din mage inte tål det och en handskakning ensam får dig att kasta upp, ska du inte ens försöka intervjua.
- För många faktorer ur kontroll. En stark tendens att slåss, slarv så att du kan falla ner för trappan eller okontrollerbara hicka är alla tecken på att du bara ska boka om intervjun.
- Du är fortfarande full. Kom inte till intervjun om du tror att du fortfarande är full. Detta kommer inte att godkännas eller tolereras av en potentiell arbetsgivare, även om du faktiskt är kapabel och kvalificerad för jobbet.
Steg 11. Ta med vatten
Drick mycket vatten i förväg och det är en bra idé att ta med dig en flaska vatten också under intervjun. Att ta med en vattenflaska verkar fortfarande normalt och om du behöver dricka under intervjun medan inga drycker tillhandahålls kan du be om lov att dricka ibland.
Om det verkar oprofessionellt att bära en vattenflaska, försök sedan be om ett glas vatten under intervjun så att du inte tar slut på vätska och kan fortsätta tvätta bort eventuell kvarvarande alkohol
Metod 2 av 2: Under intervjun
Steg 1. Se till att ditt andetag är fräscht
Strax innan intervjun börjar, ät några starka andetag. Alla tecken på alkoholpåverkan bör tas bort från ditt andetag, inklusive de som orsakas av kvarvarande effekter på lungorna.
Ät inte myntor som måste tuggas under intervjun. Typen av andningsfräschare i form av en tunn remsa är bättre eftersom den löser sig snabbt
Steg 2. Inse att din koncentration kommer att ligga under genomsnittet under intervjun
Detta innebär att du måste arbeta hårdare för att hålla fokus och lyssna på alla frågor.
Om du behöver pausa för att tänka, gör det; det här är bättre än att skämta förgäves för att köpa tid. Intervjuaren uppskattar fortfarande att du pausar och han kan också tro att du verkligen funderar på att svara (du måste ha tänkt, eller hur?)
Steg 3. Tappa inte fokus
Stirra på en inbillad prick längst bak i intervjuarens huvud så att ditt fokus stannar där.
Även om ditt fokus är svagt kan den punkten vara en plats där du "återvänder" så det kommer att ge intrycket att du fokuserar på intervjuaren utan att alltid se honom i ögonen
Steg 4. Bli inte nervös
Ångest beror på nerver, tristess eller att vilja göra något annat (eller vill vara någon annanstans). Tyvärr, under en baksmälla kommer du att uppleva alla tre av dessa saker på en gång och kommer att bli mycket frestad att fortsätta röra sig febrilt för att slå känslan av att vilja lämna eller inte somna.
Gör något för att hålla dig fokuserad och pigg, till exempel att nypa händerna ibland eller knacka på knäna (välj ett sätt som är mindre uppenbart för intervjuaren så att du inte väcker misstänksamhet)
Steg 5. Ta ett djupt andetag
Andas djupt under intervjun kan hjälpa dig att slappna av och ge syre så att du är piggare och piggare. Sitt upprätt och andas inte ut när du andas ut.
Tips
- Om detta händer ofta kan du ha ett djupare problem.
- Om du behöver skjuta upp intervjun, meddela intervjuaren så snart som möjligt. Säg bara att du inte mår bra (baksmälla gör ont, så du ljuger inte, bara utelämnar delen att det är ditt eget fel). Fråga om intervjuaren har tid de närmaste dagarna. Kanske kan du överväga att göra en telefonintervju. Om detta är en tidig intervju med personal, försök förklara för din personalchef att du är sjuk och inte vill smitta alla där, så kanske en telefonintervju är bättre. Undvik intervjuer med videolänkar!
- Prova att använda unika tillbehör. Välj en slips, halsduk eller smycken som är så iögonfallande att folk bara kan stirra på den. Detta trick är användbart för att distrahera människors uppmärksamhet lite från ditt ansikte och röda ögon, och det kan också ge intrycket av att du är ganska snygg. Men överdriv inte heller, särskilt om du inte är särskilt moderiktig; en slips med en stor rosa elefant hjälper definitivt inte, det kommer att se barnsligt ut.
- Lär av erfarenhet. Kanske festen kvällen innan var oplanerad, men ha den här dåliga upplevelsen i åtanke och riskerna så att du kan avböja nästa dags intervju.
- Om du kvällen innan intervjun gick ut för att dricka med en kollega eller för att underhålla en kund, bör du vara försiktig med att hantera intervjun och även om du kommer med ursäkter för att du inte mår bra. Din historia ska vara konsekvent med alla och i det här fallet bör du vara medveten om att dina medarbetare vet vad som hände natten innan.
- Prova meditation eller lätt träning som Tai Chi eller Yoga på morgonen innan du går till intervjun. Kanske kan dessa saker hjälpa dig att vara mer pigg och mindre patetisk.
Varning
- Kom ihåg att inför en intervju under en baksmälla minskar din förmåga att tänka snabbt och se bra ut. Den största risken är om ett dåligt intryck bildas som fortsätter att göra det svårt för dig att försöka ansöka igen, eller om skvaller sprider sig inom din bransch.
- Använd skor som du är van vid. Det här är inte en bra tid att prova nya höga klackar eller hala skor eftersom din balans kan vara lite av och om det finns smärta från att skon fortfarande är stel, kommer smärtan att fördubblas från en baksmälla. Använd bara skor som du är van vid - glöm inte att polera dem först.
- Kom också ihåg att den bästa lösningen på detta problem är: röra dig inte natten innan intervjun. Lär dig att säga nej.
