Vi vill alla bli omtyckta. Men om du har kämpat för att vara trygg och bekväm med andras närvaro är du inte ensam. Lyckligtvis kan du lära dig några riktiga färdigheter och träna för att göra dig själv till den bästa, roligaste och mest självsäkra versionen av dig själv. Lär dig hur du agerar, ser ut och är den typ av person som får människor att vilja vara i din närhet.
Steg
Del 1 av 3: Ha kul
Steg 1. Få människor att koppla av runt dig
Om du verkar nervös blir folk också nervösa. Om du är avslappnad, bekväm med dig själv och öppen, kommer folk snabbt att märka och njuta av att vara runt dig. Ett av dina huvudmål bör vara att få människor att slappna av när du är i närheten av dem.
- Lär dig att sitta bekvämt, andas normalt och sitta still. Knacka inte på fötterna, tugga tuggummi nervöst eller rör dig rastlöst. Sitt bara tyst.
- Ibland tränar du bara på att sitta ner. Om du är på bussen kan du spela med din telefon eller lyssna på hörlurar, eller så kan du träna på att bara sitta där och göra ingenting. Öva på att framstå som om du är avslappnad.
Steg 2. Var spontan
Människor älskar att umgås med människor som får livet att kännas som ett äventyr. Om du vill vara någon som får människor att tycka om att vara i närheten, någon som får folk att vilja få deras uppmärksamhet, måste du lära dig att lägga lite energi och spontanitet i ditt liv. Acceptera planändringen och fortsätt med flödet.
- Försök att komma med en plan som du specifikt kommer att misslyckas med. Om du kommer hem varje dag och spelar videospel i en timme, bestäm dig för att du ska göra något annat, men bestäm inte vad du ska göra förrän du lämnar skolan. Se till att du har en rolig plan när du kommer hem.
- Gör dig själv spontan just nu. Prata med den söta baristen på ditt vanliga kafé, eller ring en gammal vän och fråga om de vill gå ut och ha kul i kväll. Det finns ingen annan tid som denna.
Steg 3. Var trevlig
I allmänhet vill människor inte göra varje konversation till ett argument. Vi njuter av närvaron av människor som är stödjande, positiva och gör planering enkel, inte svår. Gör ja till ditt vanliga svar när vänner frågar dig om du vill gå ut och göra planer. Gör det bara, så kommer människor att se dig som en trevlig och stödjande närvaro i deras liv.
- Försök att skilja mellan saker som är viktiga att underhålla och saker som är mindre viktiga. Om alla dina vänner vill gå ut för tacos ikväll, men du bara hade tacos i eftermiddag, skulle det verkligen vara viktigt att öppna debatten och striderna igen? Antagligen inte.
- Att vara trevlig betyder inte att vara svag. Om du har ett giltigt klagomål eller inte håller med andra om en säkerhetsfråga, tycker folk om att vara i närheten av människor som också säger sina åsikter. Se bara till att du inte argumenterar bara så att du har något att säga.
Steg 4. Var en bra lyssnare
Vi behöver alla en lyssnare ibland. Träna på dina lyssnande färdigheter och ge dina vänner full uppmärksamhet när de pratar. För ofta väntar vi bara på vår tur att prata och försöker tänka på saker att säga. Lägg istället vändningen på dina vänners sida och låt dem prata.
- När du lyssnar på någon, ställ frågor för att få dem att prata. Se dem i ögonen och nicka med huvudet för att visa att du lyssnar. Och lyssna verkligen på vad de har att säga, vänta inte bara på din tur för att tala.
- En bra lyssningsteknik är att upprepa och sammanfatta vad din vän har sagt. När det är din tur att svara, börja med saker som, Ser ut som det du säger är … eller Intressant hur du …
- Gå inte före personen i konversationen. Om din vän är ledsen och berättar om deras nuvarande uppbrott, är det inte dags att prata om hur din senaste uppbrott var mycket värre. Konversation är inte en tävling.
Steg 5. Var positiv
Ingen vill vara i närheten av någon som är negativ. Försök att vara så positiv som möjligt och ha ett positivt inflytande på dina vänner, och det är mer troligt att folk vill vara nära dig regelbundet. Om du ger glädje, snarare än bitterhet, är det mer troligt att folk inkluderar dig.
- Försök att hitta nöje i allt. Om du ska ut på middag och servicen är dålig, maten är inte bra, och platsen är full och bullrig, istället för att tjata, bjud in alla att spela ett spel eller försök att skratta. Få folk att prata om något positivt.
- Försök att inte klaga för mycket. Om du känner för att prata om något obehagligt, håll dig borta från det och prata om något trevligt.
Steg 6. Var aktiv
Med tanke på valet skulle de flesta vilja vara med någon som vill göra något, inte någon som bara vill sitta. Även om du är tyst och avskild, hitta roliga och unika idéer för saker att göra, och gör planer för att omsätta dessa idéer istället för att bara vänta på att något ska hända.
- Skriv ner fem aktiviteter du tycker om i din stad och behåll listan med dig hela tiden. Om dina vänner umgås men du är uttråkad är det du som har en reservplan i händelse av en nödsituation.
- Ibland är det också roligt att bara umgås tyst. Du behöver inte vara vild och galen hela tiden för att få folk att vilja vara i din omgivning, och introverta är ofta lika roliga som superekstroverter.
Steg 7. Ha dina egna idéer och dela dem
Även om det kan tyckas, särskilt när du är ung, att människor ägnar sig åt samma idéer och handlingar, så vill de på sikt vara nära riktiga människor. Unik person. Människor som har sina egna idéer och inte vill följa de flesta människors idéer bara så. Imitera inte saker du hör från populära föräldrar eller barn, bara för att du vill gå med dem.
- Var inte rädd för att vara ledare. Om du arbetar med ett skolprojekt och alla tvekar, ta kontroll om du vet vad du ska göra. Vänta inte automatiskt på att någon annan tar kontrollen.
- Om du talar självsäkert kommer det att få dig att verka som en mystisk och magnetisk person som får människor att vilja vara runt dig. Öva på att tala tydligt och högt när du delar dina idéer.
Del 2 av 3: Var säker
Steg 1. Var alltid i beredskap
Om du alltid bara är halvförberedd, förvirrad och överväldigad av ditt ansvar kommer människor att se dig som en börda snarare än en trevlig närvaro. Även något så enkelt som att vara redo för klassen får dig att verka roligare än en klasskamrat som aldrig hade en penna, alltid frågade vilken sida det var på och alltid bad om hjälp med läxor i sista minuten.
- Gör vad som förväntas av dig och överträffa dessa förväntningar, om du kan. Om du diskar utan att bli ombedd, lägg alltid på dina handdukar och lagar mat för alla, det är mycket mer troligt att du blir ombedd att vara någons rumskamrat.
- Var så självständig som möjligt. Ju mindre du ber om hjälp, desto mer självsäker kommer du att bli i dina egna förmågor, liksom att kunna hjälpa människor med sina problem. Du kommer att vara användbar.
Steg 2. Var intresserad av människor
Om du visar nyfikenhet, vänskap och ett giltigt intresse för andras liv, kommer du att bli någon som är rolig att närma sig. Människor gillar att vara runt riktiga människor, människor som är nyfikna och verkar stödjande. Var en sådan person.
- Ställ massor av frågor i konversationen för att få människor att prata och känna sig avslappnade i konversationen. Du kan enkelt hålla samtalet flytande genom att ställa fler frågor. Även enkla saker som "Hur är det?" eller "Hur känns det?" kommer att få folk att prata.
- Ofta kommer människor att misstänka social besvärlighet som egocentriska eller självcentrerade. Även om detta är olyckligt kan du göra mycket för att undvika detta missförstånd genom att visa ett ärligt och verkligt intresse för den andra personen. Prata inte bara om dig själv.
- Se människor i ögonen när du pratar med dem. Visa dem fysiskt att du är öppen och uppmärksam när de pratar.
Steg 3. Tala tydligt och högt
Det är inte bara din idé och närvaro som spelar roll, det är också hur du förmedlar dina tankar. Om du har något att säga, säg det tydligt och högt, som om du stöder det, inte som att du skäms över vad du tycker. Om det är viktigt att säga något, säg det tillräckligt högt för att höras.
Kom inte med tvivelaktiga uttalanden eller avbryt dina idéer. Undvik att börja meningar med "Sorry, men …" eller "Jag vet inte riktigt …" eller "Det här är dumt, men …" Avbryt inte din idé innan du ens delar den. Säg bara vad du tycker. Försvara dig själv
Steg 4. Vet när du ska sluta prata
Ju mindre du pratar desto starkare blir det du säger. Det är inte alltid lämpligt att gå med i konversationen, och faktiskt vill folk oftast vara nära någon som de bekvämt kan dela lite tystnad med. Du behöver inte alltid prata mycket.
Prata inte bara för att prata. Om du inte har något kan du bidra till en gruppkonversation, eller om din åsikt bara kommer att vara repetitiv, håll tyst. Det är inte viktigt att vara centrum för samtalet
Steg 5. Var dig själv
Människor kommer snabbt att kunna skilja imitationer och förfalskningar från riktiga människor i världen. Låtsas inte vara något du inte är. Om något är populärt kommer det inte nödvändigtvis att ge dig fler vänner om du låtsas tycka om det. Var dig själv och älska det du älskar.
Baksidan till detta är tanken att du kan vara vem du vill vara. Bara för att du har varit blyg eller reserverad betyder inte att du alltid kommer att vara så. Gör förändringar till det bättre och förbättra dig själv, om du identifierar något du behöver förbättra. Vilken är din perfekta version av dig själv?
Steg 6. Låt dina handlingar tala
Vissa människor gör misstaget att tro att de behöver bygga upp sig med styrkor och arrogans för att få andra människor att tycka om dem. Även om detta kan bedömas som en mindre irritation i bästa fall kan det också leda till att folk tror att du är en lögnare, osäker och en sucker. Låt dina handlingar och framgång tala, bygg inte upp dig själv med stolthet.
Gör inte snobberi-enkelt också, särskilt på sociala nätverk. Ingenting får människor att ogilla din närvaro som ett gäng tweets om hur utmattad du är från det stora mängden arbete du måste göra nu när du är lagkapten, eller hur varmt vattnet är i din badtunna på sommaren. Buu-huu
Steg 7. Tyst din självkritik
Den där lilla rösten som säger att du inte är tillräckligt rolig eller inte tillräckligt attraktiv, eller inte tillräckligt rik eller inte tillräckligt smart för att umgås med människor? Säg till honom att hålla käften och gå. Inget underskattar din förmåga att flytta runt i världen med ett sådant självförtroende som denna irriterande lilla röst. Bullret hindrar dig bara från att ha kul och ha de vänner du vill ha.
Prova ett mantra som håller dig positiv, även om det känns trist. Men låt rösten komma in i din hjärna och dränka rösterna av klagomål. Stjäl självförtroendefrämjande fraser och idéer från positiva låtar. Även om det är en pompös rap, börja lyssna på Jay-Z låtar för att pigga upp dig. Du får det här, vad det än är
Del 3 av 3: Se bra ut
Steg 1. Håll den ren
Din personlighet är det viktigaste att arbeta med om du vill att folk ska trivas i din omgivning, men det betyder inte att mer ytliga saker ska ignoreras helt. Speciellt om du luktar. Om du vill vara en trevlig närvaro för människor, se till att du håller dig ren så att de kan stanna runt dig.
- Dusch minst 4-5 gånger i veckan och byt kläder regelbundet.
- Byt strumpor och underkläder varje dag.
- Tvätta ditt ansikte, armhålor och hår regelbundet.
- Borsta tänderna två gånger om dagen.
Steg 2. Klipp håret i en stil som får dig att se bra ut
Första intrycket är viktigt. Om du är 20 men har en 8-årig frisyr, är chansen stor att människor inte lockas av dig innan de ens lär känna dig. Klipp håret och lär dig att styla håret så att det accentuerar och ramar in ditt ansikte väl.
Även om du väljer rockstjärnans röriga hårutseende, bör du fortfarande borsta det ibland. Ingen kommer att vilja vara med dig om du har spindelnät i håret
Steg 3. Bär kläder som får dig att se bra ut
Även om du inte behöver bära kläder som är populära, dyra eller bärs av andra människor, är det sant att du kommer att känna dig trygg och glad om du bär kläder som får dig att känna dig trygg och glad. Det förtroendet kommer att smitta av sig på andra och göra dig till en rolig person att umgås med.
- Det finns inget coolt sätt att klä sig, och det som är coolt beror helt på vem du är, hur gammal du är och din egen klädkänsla. Du kan se cool ut med kläder från en second hand -butik eller från ett köpcentrum.
- Välj en stil som får dig att se bra ut. Om du känner dig bättre och mer säker när du bär en hoodie och skridsko skor, gå på det. Om du känner dig trygg när du bär fina kläder, börja bära fina kläder varje dag. Om du inte kan leva utan dina Levi -jeans, köp fem par som matchar.
Steg 4. Lev friskt
Utveckla ett hälsosamt intresse för att få din kropp att passa dig i en form du kan vara stolt över. Om du respekterar din kropp kommer människor att se att du är en värdig person att vara vän med. Hitta en fysisk aktivitet som du tycker om och försök att vara så passformig som möjligt.
- Alla behöver inte spela ett sportspel, eller vara en bergsklättrare, men försök hitta en fysisk aktivitet som du tycker om. Prova löpning, skateboard eller vandring om du inte gillar traditionella lagbaserade sporter.
- Även om det kan tyckas att dåliga saker som rökning, droger eller alkohol kan hjälpa dig att få vänner, hjälper de dig inte att behålla vänskap på lång sikt, särskilt om du har problem med missbruk. Du vill vara nära människor som bara vill det som är bäst för dig, inte människor som vill förstöra dig. Öva hälsosamma vanor.
Steg 5. Var bekväm med dig själv
Ingen har en perfekt kropp, eller känner sig bekväm hela dagen varje dag. Men om du vill att människor ska njuta av att vara i din omgivning, försök att släppa taget om att känna dig självmedveten och underlägsen om din kropp och vara bekväm med dig själv.
Steg 6. Känn dig själv
När du är ung kan det vara svårt att veta vem du egentligen är. Är du någon som spelar gitarr och tar på sig en jeansjacka och aldrig tar av den? Är du någon som bär en pikétröja och umgås med fotbollslaget? Är du någon som spelar spel? Det finns inte nödvändigtvis ett enda svar på den här frågan, och ju mer ärlig du är mot dig själv om dina intressen, gillar och ogillar, desto mer självsäker blir du och kommer att få lättare att hitta vänner som gillar dig och vill vara i närheten. du.
