Om du vill bli en bättre människa måste du börja med att förbättra dig själv. Det krävs mycket introspektion och självförbättring innan du kan interagera med andra på ett vänligt och medkännande sätt. Om du vill beundras, förbättra dig själv och nå andras hjärtan med kärlek och medkänsla.
Steg
Del 1 av 2: Förbättra dig själv
Steg 1. Studera dina goda egenskaper
Vad gör någon till en bra person? Alla har en annan uppfattning om vad som gör någon bra, men det finns vissa beteenden som i allmänhet anses vara bra människor. Gör en lista över kvaliteter som du vill utveckla för att bli en förebild.
- Du kan säga att någon är bra för att de har integritet, pålitlighet och ärlighet.
- Det finns också människor som ser dygderna ödmjukhet, generositet och uppriktighet.
- Förmågan att känna med andra och inte döma andra är en annan egenskap hos bra människor.
Steg 2. Undvik att söka godkännande från andra
Det är inget fel med att försöka vara en bra människa. Det är dock inte bra om du ändrar dig bara för att bli känd. Du kan inte tillfredsställa alla. Försök att vara en bra person för ditt eget bästa, inte för att imponera på andra.
- Om ditt mål att förändra dig själv utlöses av vad andra tycker om dig är det väldigt lätt att tappa fokus. Du kanske försöker leva upp till andras förväntningar istället för att göra rätt.
- Trots det är det inget fel med att vilja vara en förebild för andra, särskilt barn. Om du har barn kommer de värden du reflekterar att lämna ett avtryck på ditt barn.
Steg 3. Var uppriktig
Uppriktigt betyder att du säger saker du verkligen tänker och gör saker enligt vad du säger. Människor beundrar någon som är uppriktig eftersom den personen inte låtsas vara någon annan, och hans ord är betrodda.
- För att vara mer uppriktig, se om du lever upp till de värden du tror på. Till exempel, om du värdesätter miljöskydd, återspeglar din livsstil det? Att vidta åtgärder som återvinning, lift, spara vatten etc. är sätt att leva upp till de värden du tror på, vilket är vikten av att skydda miljön.
- Acceptera dig själv helt. Alla har fördelar och nackdelar. Alla måste möta sina misstag och se inga resultat från hans första försök. Man behöver inte vara perfekt för att vara bra. Någon som är uppriktig spelar ingen roll om han måste erkänna att han har svagheter och styrkor. Han har inte heller något emot om han måste försöka flera gånger innan han äntligen lyckas.
- Döm inte människorna omkring dig. En uppriktig person är mindre benägna att jämföra sig med andra, eller med normer utanför sig själv. Någon som verkligen är uppriktig accepterar andra människor som de är. Undvik att döma vänner, familjemedlemmar och kollegor.
Steg 4. Utveckla självförtroende
Erkänn dina styrkor och fira framgång. Att må bra med sig själv är nyckeln till att vara en bra och beundrad person. Människor tenderar att beundra någon som har rimligt självförtroende, och det är lättare att tänka på andra om ditt sinne inte är fyllt av oro för dina egna brister.
- Om du känner dig osäker, gör aktiviteter som gör dig stolt över dig själv. Om du till exempel är en bra lyssnare kan du vara volontär i hemmet och spendera tid på att prata med de boende. Du kan må bättre eftersom du har lyckats göra något som matchar dina färdigheter.
- Tala till dig själv i en positiv ton. När du står inför en utmaning säger du till dig själv: "Jag kan göra det." När du lyckas göra något, gratulera dig själv.
- Att öka självförtroendet kan ibland vara svårt, särskilt om du redan har en psykisk störning som påverkar din uppfattning om dig själv. Om så är fallet, överväg att gå till en terapeut eller rådgivare för att diskutera en lösning på problemet. Du kan få en terapeutremiss från din läkare eller titta online via ditt försäkringsbolag för att se vilken terapeut eller privatrådgivare som accepterar din försäkring. Om du fortfarande går i skola eller högskola kan du få en kostnadsfri eller rabatterad konsultation via din skola eller högskola.
Steg 5. Motstå negativa impulser
Det är okej om du har negativa känslor då och då. Du måste dock lära dig att hantera dessa negativa känslor på ett konstruktivt sätt. Annars kommer dessa negativa känslor att påverka ditt beteende. Du kan göra detta genom att göra känsloreglering, vilket är ett sätt att bearbeta känslor, så att du kan hantera känslor på ett hälsosamt sätt.
- Känslestyrning är en steg-för-steg-process. Först erkänna att du känner dig arg eller någon annan negativ känsla. Var medveten om dina känslor och ge dem ett namn. Tänk på vad som orsakade känslan. Ta dig tid att utvärdera ditt svar på dessa känslor och hur du hanterade dem. Slutligen väljer du lämplig åtgärd.
- Att ta dig tid att smälta dina känslor på detta sätt ger dig möjlighet att uttrycka dem på ett hälsosamt sätt, istället för att ventilera dem med impulsiva reaktioner. Anta till exempel att din dotter kommer hem efter utegångsförbud. Istället för att skrika på honom ilsket, ta dig tid att bearbeta din ilska och bestäm vad du ska göra, till exempel att schemalägga tid för att diskutera det nästa dag.
- Ibland skapar tidigare trauma och våld känslomässiga mönster som kan hindra processen för emotionell reglering. Du kan ibland avlufta känslor som påverkar omgivningen. Försök att distrahera dig själv för att lugna ner dig och prata produktivt med dig själv, som:”Det är okej, det är bara otur. Ibland är det. Det blir bättre imorgon. " Kanske är det också en bra idé att förklara din situation för människor i din omgivning,”jag har otur, så det är stressande och upprörande. Jag vill gå först för att lugna ner oss, sedan pratar vi när jag inte är irriterad."
- Förlåtelse är viktigt om du vill vara en bra person. Att förlåta andra och dig själv för tidigare misstag kan stoppa känslor av ånger, tvivel och ilska som kan påverka ditt nuvarande beteende.
- Om du tycker att det är svårt att förlåta och tenderar att hålla agg, prata med en terapeut för att diskutera sätt att släppa tidigare ånger. Yoga, som betonar att leva i nuet i andlig bemärkelse, kan hjälpa dig att lära dig att förlåta.
Steg 6. Korrigera beteendet som kan skada den andra personen
Granska de människor du har en relation med i nuet och var ärlig. Finns det något i ditt liv som påverkar dina relationer med andra människor? Hur fixar du det?
- Ta hand om din psykiska hälsa. Det är svårt att vara snäll mot andra när du kämpar för att ta hand om dig själv. Om du har depression, ångest eller andra psykiska problem, sök hjälp från en utbildad psykiater. Att ha ett stabilt psyke kan hjälpa dig att bli en bättre människa för omgivningen.
- Hantera ditt beroende. Missbruk kan vara fysiskt (rökning, dricka, narkotika) eller känslomässigt (tv -spel, internet). Hur som helst kan det vara svårt att bygga ett meningsfullt förhållande och bli någon du respekterar och beundrar om du kämpar med ett beroende. Det finns olika former av självbedömning online för att kontrollera om du visar symptom på missbruk eller inte. Om du har vissa missbruk bör du söka hjälp från en terapeut. Det finns också rehabcentra spridda över landet som kan hjälpa dig att bekämpa missbruk.
- Ta hand om dina stressnivåer. Om du är en person som lätt blir stressad kan du påverka människorna runt dig utan att ens inse det. Om du är orolig för dina egna problem och problem kan du oavsiktligt ignorera eller underskatta andras behov. Meditation, terapi, regelbunden träning och samråd med en terapeut eller kurator kan hjälpa dig att hantera stressnivåer.
Del 2 av 2: Interagera med andra
Steg 1. Utveckla karismatiska drag
För att människor ska se dig som en förebild är karisma viktigt. Utveckla talande, lyssnande och berättande färdigheter för att bli mer karismatisk och sympatisk.
- För att vara en bra lyssnare, lyssna aktivt. Istället för att tänka på hur du skulle reagera på någon, lyssna noga på personen och var uppmärksam när han eller hon talar. Uppmuntra dem genom att nicka och ställa frågor.
- Försök att vara medveten om de senaste sakerna runt omkring dig. Människor tenderar att vara förundrade över någon som alltid är i framkant och kunnig. Läs tidningar, tidskrifter och online -tidskrifter. Följ de senaste nyheterna. Du behöver inte ha starka politiska åsikter, men att veta lite om aktuella samtal är viktigt för att framstå som karismatisk.
- Använd gester för att återspegla förtroende. Behåll ögonkontakt med andra. Stå upp rakt. Nicka och svara på andras ord för att förmedla intresse och förståelse. Fråga den andra personen i konversation. Människor lockas till någon som är genuint intresserad av sakerna omkring dem.
- Öva på bra berättande. Människor tenderar att beundra någon som kan berätta en bra historia, så försök att pigga upp andra med en rolig personlig anekdot. Du kan lyssna på radioprogram för att hjälpa dig att veta hur man berättar en bra historia.
Steg 2. Var ärlig och bestämd
Med andra ord, uttryck dina sanna känslor, istället för att vara söt och dölja dina sanna känslor. Detta är ett sätt att få människor att lita på dig. Att vara direkt och ärlig mot människorna i din omgivning kommer att göra dig till en bättre och mer beundrad person.
- Öva på att vara ärlig mot andra om dina handlingar, även om du gör det. Till exempel, om du missar en deadline på jobbet, gör inte ursäkter för sömnbrist, stress eller andra saker. Bara erkänna det och säg,”Jag var inte uppmärksam och tröttnade. Jag jobbar hårdare nästa gång."
- Att säga sanningen även om det skadar andras känslor är inte alltid lätt, men det finns sätt att göra det utan att skada den andra personen. Strukturera din feedback på ett positivt sätt. Till exempel, om någon frågar dig vad du tycker om en ny t-shirt som du tycker är oattraktiv kan du säga,”Det är inte den bästa t-shirten enligt mig. Vad sägs om att jag visar dig den tröja jag gillar mest för dig?"
- Ge dock inte råd om det inte efterfrågas. Det här brukar låta nedlåtande och folk gillar det inte. Speciellt när du hanterar känsliga frågor, till exempel någons vikt, jobb eller relation, är det bäst att inte uttrycka din åsikt om du inte specifikt frågar.
Steg 3. Donera
Att vara generös med vänner och familjemedlemmar är ett bra sätt att beundras och bli en bättre människa. Sådana till synes triviala handlingar av vänlighet har stor inverkan.
- Om du är inbjuden till en social sammankomst, ta med något att äta eller dricka tillsammans. Ett mellanmål eller en drink kommer att visa den sociala sammankomsten att du uppskattar inbjudan. Även om du vet att maten redan finns tillgänglig kan det inte skada att ta med en annan maträtt.
- När du reser med vänner, erbjuda dig att köpa en drink eller vara en förare som inte dricker.
- Om du har en vän som har en tröttsam dag kan det vara lättare att göra en liten present, till exempel ett hemlagat kort eller en tårta.
- Att ge behöver inte alltid vara fysiskt. Du kan ge din tid åt människor. Till exempel, ta en timme att besöka en vän på sjukhuset eller stanna till hos en familjemedlems hus om den personens relation nyligen upphörde. Ibland hjälper den positiva energin i den andra personens närvaro ensam.
Steg 4. Bidra till miljön
Slutligen måste en god person överskrida gränserna för nära vänner. Hitta sätt att bidra till miljön runt dig.
- Volontärarbete är ett bra sätt att bidra till miljön. Hitta ett drag som lockar dig och gå med. Till exempel, om du gillar att läsa, volontär att läsa för barn eller äldre på ett sjukhus, äldreboende eller daghem. Om du gillar djur, ta reda på om ditt lokala djurboende behöver frivilliga arbetare.
- Att donera pengar kan också hjälpa, men du kan göra mer med en insamling. Erbjud dig att kontakta givare vid tidigare sociala evenemang på uppdrag av den rörelseorganisation som inspirerade dig. Delta i insamlingsaktiviteter som välgörenhetsmiddagar, auktioner, maraton och andra evenemang.
- Du kan också erbjuda hjälp i mindre skala. Var uppmärksam på miljön där du bor. Om det finns seniorer, erbjuda att städa gården eller torka garaget under regnperioden. Om en granne har små barn, erbjuder gratis barnpassningstjänster då och då. Om det finns en sorg i ditt grannskap, stanna till med en hemlagad måltid för att hjälpa till att lyfta sin börda under sorgeperioden.
