I grund och botten är en relation som en banan: ju mer du skalar den, desto sötare blir den. Detta gäller särskilt för långdistansrelationer. Dessa relationer kräver tålamod, kommunikation, motståndskraft, engagemang och framför allt förtroende. Om du inte kan träffa din partner varje dag eller varje vecka, så är det viktigt att tro på kärlek och relationen så att du både kan vara lycklig och frisk.
Steg
Del 1 av 3: Bygga förtroende
Steg 1. Lär känna din partner väl
Du måste vara säker på din kunskap och kärlek till din partner för att bygga en relation som ni båda kan lita på. Lär dig hur du förstår din partner, hur du tolkar vad de säger och hur du känner deras känslomässiga tillstånd. Du måste kunna berätta om något stör honom och veta vad som får honom att må bättre.
-
Fråga varandra. Fråga din partner vad han gillar och inte gillar, vad han vill göra nästa år eller fem år från och med nu, var han kommer ifrån, vilka hans vänner är - allt kan berätta en historia och skapa ett bra samtal. Förvandla detta till ett spel genom att övervaka hur många frågor du ställer och försök att komma till 1000 först.
Bygg förtroende för långdistansrelationer Steg 1Bullet1 -
Spela spel för att lära känna varandra. För att spela spelet "Två sanningar och en lögn", berätta för din partner två sanningar och en lögn om dig själv och be dem gissa vilken som är lögn. Eller ta en frågesport om dig själv och skicka den till honom. Låt honom göra samma sak och tävla om de mest korrekta svaren.
Bygg förtroende för långdistansrelationer Steg 1Bullet2 -
Använd olika kommunikationsmedel. Att prata i telefon är ett bra sätt för vissa typer av samtal. E-post (e-post) uppmuntrar till djupgående diskussion om tyngre ämnen, medan korta meddelanden är ett bra sätt för en snabb och rolig konversation. Använd mer än ett sätt att kommunicera för att lära känna alla sidor av din partner.
Bygg förtroende för långdistansrelationer Steg 1Bullet3
Steg 2. Gör ett åtagande i relationen
Diskutera ämnen som vad du vill få ut av detta förhållande och hur du ser att detta förhållande fungerar. Gör ett åtagande för förtroende och kommunikation som kan upprätthålla en långdistansrelation. Förstå de svårigheter du kommer att möta och diskutera detta med din partner, men i slutändan, om förhållandet ska fungera, måste du båda ägna dig helt och utan att tveka.
Steg 3. Var pålitlig
Uppmuntra din partner att lita på dig genom att alltid bevisa för dig själv att du är värd deras förtroende. Håll dina löften, även små saker som att ringa honom vid en viss tidpunkt eller svara på hans sms. Om du upptäcker att du inte kan hålla ett löfte, ha en mycket bra anledning varför, förklara detta för honom och be om ursäkt till honom-be inte om ursäkt.
Del 2 av 3: Behållande av förtroende
Steg 1. Prata ofta med din partner
Det är svårt att lita på en relation om du aldrig pratar med din partner, och det är svårt att bygga en relation om du inte vet vad som händer i din partners liv. Se till att du pratar ofta så att du kan delta i hans liv, och du kan känna hans närvaro inom dig. Regelbunden kommunikation är nyckeln till att upprätthålla en relation, men detta gäller särskilt för långdistansrelationer.
Steg 2. Var öppen med din partner
Ärlig och öppen kommunikation är lika viktig som att prata ofta. Om något oroar dig, bör din partner vara den första att veta. Om han är upprörd eller frustrerad, borde han vara bekväm att öppna upp för dig. Om du konsekvent öppnar upp för din partner kommer han eller hon att lära sig att lita på vad du säger och kommer att känna sig mer bekväm i förhållandet. Var helt ärlig mot din partner och lita på att han kommer att vara med dig.
Steg 3. Lär känna din partners vänner och familj
Detta gör att du kan förstå din partners dagliga liv bättre, och att få vänner med människorna i hans eller hennes liv kan hjälpa er båda att känna sig mer engagerade i varandra. Din partners vänner kommer också att uppskatta möjligheten att lära känna personen som tömmer sin tid och energi. Detta ökade engagemang med din partner hjälper dig att bygga upp förtroende för relationen.
Steg 4. Ge din partner utrymme
Medan du behöver ta varje ögonblick varje dag för att prata med honom, vet du att han behöver tid och utrymme för att leva sitt eget liv. Tvinga honom inte att ägna sin tid och energi åt dig bortom hans komfortnivå. Lita på mig, han kommer till dig när han behöver det och ger honom utrymme att vara sig själv i ditt förhållande.
Att hitta en balans mellan personligt utrymme och vanlig kommunikation är förmodligen den svåraste delen av ett långdistansförhållande - och balansen är annorlunda för varje par. Experimentera och prata med varandra regelbundet för att se vad som fungerar och vad som inte fungerar. Samarbeta för att hitta en balans så att ni både är så lyckliga och friska som möjligt
Steg 5. Prata alltid med din partner
Diskutera hur ni båda känner om hur förhållandet går. Tala om huruvida du känner dig lycklig, bekväm och trygg i förhållandet, och vad du och din partner kan göra för att göra det bättre. Om någon av er är missnöjd av någon anledning, diskutera problemet och samarbeta för att hitta en lösning som ni båda trivs med. Återta åt din partner och ditt förhållande, med hänsyn till eventuella förändringar som diskuterades, om några.
Att prata regelbundet ger en möjlighet att göra förändringar i förhållandet eller till och med nå ömsesidig förståelse och utan att orsaka onödig smärta, och när det blir nödvändigt. Även om de verkar tråkiga, pessimistiska eller till och med dumma, kräver en långdistansrelation mycket arbete och är ett bra sätt att se till att det fortfarande fungerar för er båda
Steg 6. Ha en bra attityd
Din partner kommer sannolikt att göra eller säga något som kan förvirra eller uppröra dig. Han kanske inte ringer tillbaka, eller kan vara sarkastisk eller kränkande när han pratar med dig. Hoppa inte till slutsatser om vad detta innebär när detta händer - misstänker att han döljer något eller hatar dig medvetet är ett sätt att skada honom och förstöra förhållandet. Tänk istället att det finns en helt giltig och trolig förklaring till vad han än gör och fråga honom om det nästa gång du pratar. Att alltid ha en bra attityd kommer att leda till förtroende och goda känslor och detta är viktigt för att upprätthålla en långdistansrelation.
Del 3 av 3: Undvik vanliga misstag
Steg 1. Skyll inte på din partner för att du är otrogen
Detta är inte tillräckligt för att betona. Långdistansrelationer, ännu mer än något annat förhållande, bygger på ömsesidigt förtroende, och att skylla på din partner för att du har fuskat dig eller till och med vill fuska, undergräver förtroendet för båda parter. Antag inte att din partner är otrogen, och motsätt dig aldrig direkt. Om ni öppnar upp för varandra och förbinder er i förhållandet, kommer han att erkänna sin otrohet mot er, och sedan kan ni hantera det på ett hälsosamt och positivt sätt. Om du skyller på honom, bygger du misstänksamhet i förhållandet mellan er två, vilket i slutändan skadar det som inte går att reparera.
Steg 2. Uttryck din oenighet lugnt och rationellt
Som med alla förhållanden finns det tillfällen då ni blir irriterade eller arga på varandra. Om detta händer, hantera konflikten lugnt. Diskutera dina meningsskiljaktigheter. Försök att förstå ur hans synvinkel och förklara för honom hur du känner. Samarbeta för att hitta en lösning och se till att ni båda är nöjda med beslutet. Tänk på meningsskiljaktigheter som ett tillfälle att bygga en relation, inte något som kan förstöra det.
Steg 3. Tänk på de uppoffringar ni båda har gjort
Förstå att ett långdistansförhållande är svårt för er båda och kräver mycket ansträngning, när det finns så mycket mer du kan göra med den tiden och energin. Om din partner förtjänar offret, bör du vara glad att göra det. Låt dock inte förhållandet tömma ditt liv. Du behöver tid för arbete, skola, familj och socialt liv förutom dessa relationer. Om du känner att du inte har råd att spendera tillräckligt med tid med vänner och andra aktiviteter, kan det vara dags att arbeta med din partner för att omvärdera ditt förhållande.
Steg 4. Förläng konversationen så att det inte är tråkigt
Om det enda du pratar om är vad du gjorde den dagen, då blir du snabbt uttråkad, och det kan snabbt värma upp relationen. Utöka konversationen genom att ställa frågor, lära din partner något du just lärt dig, diskutera böcker och filmer du gillar eller spela ett spel tillsammans.
-
Ha ett virtuellt datum. Titta på filmer online tillsammans, spela MMORPG eller andra onlinespel tillsammans, eller äta samma maträtt medan du är i telefon. Detta kan efterlikna den delningsupplevelse du får från att träffas personligen, och det hjälper dig att bygga upp en konversation.
Bygg förtroende för långdistansrelationer Steg 13Bullet1 -
Ta online klasser tillsammans. Detta kommer att stimulera samtal och utmana er båda intellektuellt, vilket kan tillföra ny energi till relationen.
Bygg förtroende för långdistansrelationer Steg 13Bullet2 -
Gå tillbaka till början av förhållandet, där ni båda bara lärde känna varandra. Ställ liknande frågor och fokusera på att lära dig nya saker om din partner. Det finns alltid något nytt om honom som du inte känner till, och det kan vara ett bra sätt att förnya ditt intresse för relationen.
Bygg förtroende för långdistansrelationer Steg 13Bullet3
Steg 5. Planera ditt nästa besök
Även om ni inte träffas ofta, planera plats och datum för ditt nästa besök. Detta kommer att ge dig något som ni båda har väntat på. Detta kan vägleda ditt förhållande och hjälpa dig att gå vidare tillsammans utan att behöva särskilda långsiktiga planer. Få ut det mesta av dina besök, även om de är sällsynta, och tänk alltid på ditt nästa besök.
