Tillit är absolut nödvändigt som grunden för att bygga upp ett lyckligt och tillfredsställande förhållande för båda parter. Par som önskar det bästa i sin relation måste lära sig att skapa denna typ av förtroende. Men de flesta par tänker bara på övertygelser relaterade till sexuella frågor. Även om detta är viktigt, finns det andra saker att tänka på.
Steg
Del 1 av 3: Engagera dig för viktiga värden i ömsesidigt överenskomna relationer
Steg 1. Visa lojalitet
Om en partner bryter mot lojaliteten kan relationen som har upprättats på kort tid inte längre fungera bra. Det finns människor som kan återhämta sig efter en affär, men brukar behöva experthjälp för att göra det. Gör ett åtagande att vara lojala mot varandra och hålla fast vid det. Om du är olycklig i ett förhållande, sök rådgivning, inte en annan älskare.
- Om du är lojal mot någon betyder det att du är lojal i allt, inte bara fysiskt, utan också känslomässigt. Vissa människor tycker att det är okej att bygga ett intimt band även om de bara har umgåtts med någon annan. Egentligen är detta ett felaktigt antagande eftersom det i slutändan kommer att orsaka problem i förhållandet.
-
Se till att du sätter gränser tydligt. Varje kultur har sina egna gränser för lämplighet och relaterar ofta till en persons ålder. Men i slutändan handlar det om att kunna förstå den respekt, tydlighet och komfort som förväntas av ett romantiskt förhållande.
- Att till exempel gå på ett datum kan inte betraktas som ett seriöst förhållande. Om du frågar någon, se till att de förstår det. Dating kan vara besvärligt om din dejt tvivlar på om han eller hon äter middag som en avslappnad vän eller som en dejt.
- Var tydlig med ditt nuvarande förhållande, seriöst eller avslappnat. Vissa människor känner sig mer bekväma med "ostadiga relationer" eller "vänner men intima" relationer. Andra föredrar en seriös och djupt känslomässig relation med någon som är engagerad i förhållandet.
- Det finns en mängd olika beteenden som kan vara indikatorer på ett "engagerat förhållande", allt från traditionella äktenskap, "att leva tillsammans" till mer radikala och polyamoriska "öppna äktenskap". En person som väntar ett traditionellt bröllop kan bli besviken om paret vill ha en annan form av relation.
Steg 2. Ge plats för din partner och upprätthåll en god attityd
Förtroende kan frodas i en säker och skadafri atmosfär. Om partners skadar varandra, antingen verbalt eller fysiskt, och sedan skapar motstånd hos varandra, skapar detta en stor rädsla som kan undergräva förtroendet. Dessutom speglar också försök att kontrollera alla partners rörelser misstro. Se därför till att du inte visar överdriven anknytning till din partner. Denna inställning kommer faktiskt att få paret att hålla sig borta.
Om din partner vill spendera tid med sina vänner, försök att hålla med. Du har alltid möjlighet att prata om acceptabelt eller oacceptabelt beteende. Till exempel, om din partner vill gå på klubb med vänner och du inte är bekväm med tanken, ta dig tid att diskutera frågan antingen då eller i framtiden så att det inte drar ut
Steg 3. Älska din partner uppriktigt, osjälviskt
Varje partner måste känna sig säker på att han är älskad på grund av de egenskaper som finns i honom och inte av andra skäl, som familj, pengar, utseende eller ens på grund av rädslan för att vara ensam. Se till att din relation till din partner bygger på rätt skäl.
Steg 4. Gör förhållandet högsta prioritet
Med tiden börjar par ofta att respektera och ignorera varandra. Försök att inte ägna all din energi åt att ta hand om andra människor eller göra olika aktiviteter. Se till att dina prioriteringar är tydliga. Om du tycker att relationer är viktiga, se till att du placerar dem högst upp på din prioriteringslista.
Steg 5. Lev relationen till slutet
Det är obestridligt att missförstånd, konflikter och ilska kommer att färga ett förhållande. Försök dock att låta argument eller ilska komma till uttryck utan att skapa rädsla för övergivande. Du kan göra detta genom att aldrig använda hot för att avsluta förhållandet.
Del 2 av 3: Bygg förtroende på din sida
Steg 1. Behåll din rutin
Många tror att att göra något spontant hela tiden kommer att göra förhållandet mer spännande. Med andra ord planerar par alltid något nytt för att överraska dem. Det är trevligt att ha överraskningar då och då, men stabilitet och enhetlighet är mycket viktigare i ett förhållande. Enhet kan låta tråkigt, men din partner måste kunna förutsäga ditt beteende för att förhållandet ska hålla i längden. Visshet kan bygga upp förtroende.
Steg 2. Visa att du är pålitlig
Om du litar på någon betyder det att du kan lita på dem. Du litar på din partner att göra saker hela tiden. Detta förtroende bygger en känsla av trygghet i relationen. Se till att din partner kan räkna med dig.
Om du säger att du kommer vara hemma vid femtiden, se till att du är hemma vid den tiden eller låt åtminstone din partner veta om något går fel. Den viktigaste faktorn här är konsekvens. Om du av fem tillfällen bara har ringt en gång för att meddela din partner att du kommer sent eller kommer hem efter vilja och oregelbundna timmar, kan detta spegla att du är mer bekymrad över dina egna behov än din partners. Lyckliga och framgångsrika relationer finns när varje part strävar efter att uppfylla sina skyldigheter
Steg 3. Var trogen mot dina ord
Din partner kan läsa ditt ansikte bättre än någon annan. Om du ljuger eller försöker dölja dina sanna känslor genom att inte säga vad du tänker på kommer din partner att kunna räkna ut det. Faktum är att han kanske till och med tror att du har en affär. Om någon känner att de kan lita på varje ord du säger utan minsta tvekan, bygger du ett obrytbart band.
Steg 4. Tala sanning
Dölj ingenting, ingenting ska täckas över. Vet att förr eller senare kommer saker att komma fram. Om din partner inser att du inte är helt ärlig mot honom när sanningen kommer fram, kan det komma att bli dyrt när du förlorar ditt förtroende och bryter ner förhållandet.
Steg 5. Berätta för din partner hur du känner
För många säger aldrig till sin partner vad de behöver. Låt inte din partner undra, eller undra vad han ska göra för dig. Om bara den ena partens behov vårdas av den andra, är det mer troligt att någon av parterna kommer att känna bojor eller försummas. Båda alternativen ovan är lika olönsamma.
Steg 6. Säg nej då och då
Det är okej att lyssna på din partners behov och försöka uppfylla dem, men ibland är det också viktigt att säga nej. Du kan inte göra allt hela tiden, och du kan till och med tjäna respekt om du vägrar att göra något då och då. Att stå upp och hävda din egen vilja kan faktiskt öka förtroendet mellan er två.
Del 3 av 3: Odla förtroende för din partner
Steg 1. Tro på din partners förmågor
Med andra ord, om du tror att din partner är inkompetent i vissa av de saker de gör, kommer ditt förtroende inte att vara starkt. Om så är fallet måste du vara öppen och prata om det på ett ärligt och kärleksfullt sätt. På så sätt kan ni båda lösa saker och bibehålla förtroende för varandra.
Steg 2. Lita på din partner
Hur kan din partner lita på dig om du inte tror på dig själv? Det krävs två personer för att lita på varandra, och om den andra inte deltar i att bygga upp förtroende är det som en fisk utan vatten.
Här får du chansen att öva på sårbarhet. Att lita på din partner leder ofta till känslor som finns i dig. Med andra ord, om du ständigt är osäker på allt, kommer detta att påverka ditt förhållande negativt. Det finns ingen anledning att inte lita på din partner förrän han eller hon gör något som tyder på något annat
Steg 3. Tro på de goda sakerna i din partner
En indikator på ett förtroendeproblem är tendensen att tänka det värsta i alla möjliga situationer. Skyll inte direkt på din partner för fusk bara för att han inte svarar på dina telefonsamtal. Om du litar på din partner kommer du inte att anklaga dem direkt. Alla förtjänar en chans att förklara sig innan du drar slutsatser. Bara på detta sätt kan du se situationen objektivt.
Steg 4. Vidrör inte partnerns telefon
Har någon av er ställt in ett lösenord för telefonen? I så fall kan detta vara ett tecken på att ni båda har förtroendeproblem. Sekretess är viktigt, men det betyder inte att din telefon ska skyddas som en bankinsättning. Om det finns ett äkta förtroende mellan er båda, även om din partner har tillgång till din telefon, kommer han eller hon fortfarande att respektera din integritet. Men om du betraktar samtalen som din partner tar emot via sin mobiltelefon som ett hot mot ditt förhållande, råder det ingen tvekan om att det finns förtroendefrågor att hantera.
Steg 5. Låt din partner ha friheten att styra sitt liv
Ofta, när det finns ett förtroendeproblem, vill du övervaka allt din partner gör och med vem. Du kan enkelt vara territoriell och känna dig hotad av alla. Men förtroende innebär förtroende och ger partnern frihet. När du litar på andra tror du också på dig själv. På så sätt kommer du att få ett hälsosamt förhållande i längden.
