Herpes zoster är en infektion som uppträder på huden och kan orsaka utslag av blåsor. Tillståndet härrör från ett virus som kallas varicella zoster, vilket också är orsaken till vattkoppor. Om du har haft vattkoppor tidigare är du benägen för bältros senare i livet. Herpes zoster kan inte botas, men det kan hanteras med regelbunden medicinering och vård från en läkare.
Steg
Metod 1 av 2: Hantering av utbrott
Steg 1. Känn igen symptomen
Herpes zoster börjar med smärta, klåda, sveda, domningar och/eller stickningar i 1 till 5 dagar. Då visas ett utslag. Hos personer med normala immunförsvar verkar utslaget vanligtvis som ett enda tydligt spår på ena sidan av kroppen eller i ansiktet. Hos vissa personer med försvagat immunförsvar kan utslag hittas över hela kroppen.
- Andra symptom inkluderar feber, huvudvärk, frossa, ljuskänslighet, känslighet för beröring, trötthet och magbesvär.
- Utslagen kommer att bilda blåsor som förvandlas till skorpa inom 7 till 10 dagar. Herpes zoster varar mellan 2 och 6 veckor.
Steg 2. Sök snabbt medicinsk behandling
Du bör gå till läkaren så snart du får utslag. Det rekommenderas att du går till behandling inom 3 dagar (bör vara snabbare om utslag visas i ansiktet). Läkare kan ställa en diagnos och skapa en behandlingsplan. Tidig terapi kan hjälpa dina blåsor att torka snabbare och minska smärta.
- Herpes zoster kan behandlas hemma. Du kanske inte behöver läggas in på sjukhus.
- De flesta människor får bältros bara en gång, men det är möjligt för vissa att få bältros 2 eller 3 gånger.
Steg 3. Prova hemmetoder
Vid infektionstillfället bör du ha löst sittande kläder av naturmaterial, vila gott och äta en hälsosam kost. Du kan också prova ett havregrynbad eller använda kalaminlotion för att lugna din hud.
- Prova att bära kläder av siden eller bomull istället för ull eller akrylfibrer.
- Du kan lägga till en handfull malet havregryn eller kolloid i ditt badvatten för att lugna din hud. Du kan också köpa havregrötbadprodukter som du kan lägga till ditt badvatten.
- Applicera calamine lotion efter ditt bad, medan din hud fortfarande är fuktig.
Steg 4. Minska stressen
Stress kan göra din herpes mer smärtsam. Försök att göra något för att ta dig ur smärtan genom att göra ett jobb du tycker om, till exempel att läsa, lyssna på musik eller chatta med vänner eller familj. Stress kan också utlösa ett utbrott, så gör vad du kan för att undvika det.
- Meditation och djupa andningstekniker kan hjälpa dig att minska den stress du känner av att drabbas av bältros och kan hjälpa till att minska din smärta.
- Du kan meditera genom att upprepa en lugnande tanke eller ett ord tyst så att du inte blir distraherad av dina tankar.
- Du kan också prova guidad meditation. I denna meditation fokuserar du på att föreställa dig en bild eller plats som du tycker är lugnande. När du visualiserar denna plats bör du försöka inkludera dofter, sevärdheter och ljud. Det kan vara till hjälp att få någon att vägleda dig genom denna visualiseringsprocess.
- Taici och yoga är också andra sätt att minska stress. Båda metoderna kombinerar specifika hållningar med djupa andningsövningar.
Steg 5. Ta antiviral medicin
Din läkare kommer sannolikt att ordinera valacyklovir (Valtrex), acyklovir (Zovirax), famciklovir (Famvir) eller liknande läkemedel för att behandla din herpes. Ta dessa mediciner enligt din läkare och apotekspersonal, och prata med dem om eventuella biverkningar eller reaktioner med andra läkemedel du tar.
Du måste ta dessa läkemedel så snart som möjligt för att de ska vara effektiva. Det är därför du bör gå till läkaren så snart utslag utvecklas
Steg 6. Ta smärtstillande läkemedel
Smärtan du känner under ett utbrott av bältros bör vara kort men kan vara intensiv. Beroende på smärtnivån och din medicinska historia kan din läkare ordinera något som innehåller kodein eller läkemedel för långvarig smärtbehandling, såsom antikonvulsiva medel.
- Din läkare kan också ordinera bedövande medicin, såsom lidokain. Denna medicinering kan vara i form av en kräm, gel, spray eller plåster.
- Din läkare kan också ge dig kortikosteroidinjektioner eller lokalbedövning för att hantera din smärta.
- Receptbelagd capsaicinkräm, som innehåller den aktiva ingrediensen i chilipeppar, kan också hjälpa mot smärta om du applicerar den på utslaget.
Steg 7. Håll huden ren och sval
Ta en kall dusch när du har herpes, eller lägg en kall kompress på blåsorna och såren. Rengör blåsorna och såren med kallt vatten och mild tvål för att förhindra ytterligare irritation eller infektion.
- Du bör duscha med en mild tvål som Dove, Oil of Olay eller Basis.
- Du kan blanda 2 teskedar salt i 1 liter kallt vatten och använda en tvättduk för att applicera lösningen på blåsorna eller utslaget. Denna metod hjälper till att minska klåda du upplever.
Metod 2 av 2: Behandling av herpes zoster -komplikationer
Steg 1. Lär känna NPH
Var femte person med bältros utvecklar postherpetisk neuralgi (NPH). Du kan få NPH om du har svår smärta i samma område som ditt herpesutslag. NPH kan pågå i veckor eller månader. Vissa människor upplever dessa symptom i åratal.
- Ju äldre du är, desto mer sannolikt är det att du får NPH.
- Om du upplever smärta när din hud berörs (t.ex. av kläder, vind, människor) kan du ha NPH.
- Om du väntar för länge med att söka behandling är det mer troligt att du utvecklar NPH.
Steg 2. Se upp för komplikationer
NPH är den vanligaste komplikationen, men det finns andra komplikationer som lunginflammation, hörselproblem, blindhet, hjärninflammation (encefalit) eller död. Andra möjliga komplikationer är ärrbildning, bakteriell hudinfektion och lokal muskelsvaghet.
Steg 3. Sök medicinsk behandling
Om du misstänker att du har NPH eller andra komplikationer av bältros, bör du uppsöka en läkare. Din läkare kan bestämma en behandlingsplan för att hantera dina komplikationer. Terapin kommer att fokusera på att hantera din kroniska smärta.
- Din behandlingsplan kan innehålla aktuella preparat som lidokain, smärtstillande medel som oxikodon, antikonvulsiva medel som gabapentin (Neurontin) eller pregabalin (Lyrica) eller psykosociala ingrepp.
- Många människor kan uppleva depression eller andra psykiska problem när de har att göra med kronisk smärta. Din läkare kan ordinera antidepressiva medel eller rekommendera att du får kognitiv beteendeterapi. Din kognitiva beteendeterapi kan inkludera avslappningstekniker eller hypnos. Båda teknikerna är effektiva för behandling av kronisk smärta.
Steg 4. Skaffa bältrosvaccinet
Om du är 60 år eller äldre bör du få bältrosvaccinet. Även om du har haft bältros tidigare, bör du fortfarande få detta vaccin. Du kan få detta vaccin hos din läkare eller på ett apotek.
- Herpesvaccinet kan täckas av BPJS.
- Du bör vänta tills ditt utslag försvinner innan du vaccineras. Tala med din läkare för att bestämma den bästa tiden för dig att få vaccinet.
Steg 5. Ta hand om din övergripande hälsa
Att leva med bältros betyder att allt kan utlösa ett utbrott, inklusive stress, lågt immunförsvar, dålig kost och trötthet. Även om vaccination är det enda sättet att förhindra bältros, kan övergripande god hälsa hjälpa dig att undvika andra utbrott och återhämta dig från bältros bättre.
- Ät en balanserad kost med massor av vitaminer, mineraler och antioxidanter.
- Träna regelbundet och vila gott.
Tips
- Få stöd från människor som också har bältros. Enligt uppskattningar får 1 miljon människor bältros varje år i USA, enligt uppskattningar från The Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Nästan 50 procent av fallen drabbar personer som är minst 60 år gamla. Du kan kontrollera att det finns stödgrupper i ditt bostadsområde via Internet.
- Repa inte blåsorna eller huden när du har infektionen. Detta kommer bara att göra din smärta värre och göra din herpes värre.
- Undvik personer som inte har smittats med vattkoppor eller inte har fått vattkoppor -vaccinet. Herpes zoster är inte smittsam, men under ett utbrott kan du överföra vattkoppor till barn och vuxna som inte har utsatts för eller inte har fått varicella -virusvaccin.
