Herpes är kliande och smärtsamma blåsor orsakade av en virusinfektion. Även om det inte finns något botemedel kan antivirala läkemedel lindra symtomen och förkorta varaktigheten av herpes. Dessutom finns det åtgärder du kan vidta för att minska obehag. För att minska risken för återkommande herpes måste du behålla en hälsosam kost, sova 7 till 9 timmar varje natt och kontrollera stress.
Steg
Del 1 av 3: Använda antivirusmedicin
Steg 1. Få en korrekt diagnos från en läkare
Herpesblåsor är små, röda och fyllda med gulaktig vätska. Små blåsor samlas och blir stora blåsor. För att säkerställa att det inte finns några andra orsaker, låt din läkare undersöka blåsorna och vid behov ta viralkulturer.
- Herpesvirus typ 1 orsakar vanligtvis blåsor runt munnen, och herpesvirus typ 2 orsakar vanligtvis herpes i underlivet. Blåsorna är smärtsamma, heta eller kliande. Dessutom är lymfkörtlarna ibland också förstorade. Du kan känna stickningar eller ömhet i området som drabbats av viruset innan herpes uppträder.
- Vanligtvis kommer patienten att ha feber, svullna körtlar, uppleva influensaliknande symptom och aptitlöshet, särskilt när nya herpes uppstår.
- Läkare måste göra en grundlig undersökning eftersom det finns andra tillstånd som gör att samma klumpar visas i underlivet, anus eller perianal. Dessa tillstånd är syfilis, chancriod, karcinom, trauma eller psoriasis.
Steg 2. Behandla den första herpesattacken med ett antiviralt recept
Den första attacken är vanligtvis svårare och varar längre än efterföljande attacker. Därför ordinerar läkare i allmänhet orala antivirala läkemedel för att behandla den första infektionen. Läkemedlet kommer att ges episodiskt eller kontinuerligt med undertryckande terapi, beroende på vad läkaren ordinerar.
- Läkemedel mot oral och genital herpes är acyklovir (mer känt under varumärket Zovirax), valacyklovir (mer känd som Valtrex) och famciklovir (mer känt som Famvir).
- Dessa läkemedel kan inte bota herpes, men de hjälper till att lindra symtomen och förkorta deras varaktighet. Denna behandling är mest effektiv när den startas inom den första dagen.
- Om en läkare ordinerar en episodisk behandling måste patienten ges medicinen eller ett giltigt recept för att kunna ta den när de första tecknen uppträder.
- Inom 12 månader efter den första attacken rapporterar cirka 90% av patienterna minst ett återkommande av herpes.
Steg 3. Använd medicinen enligt din läkares anvisningar
Följ receptet och sluta inte för tidigt även om dina symtom blir bättre. Beroende på medicinering måste du ta 1 till 5 tabletter per dag med ett glas vatten i 7 till 10 dagar.
Biverkningar saknas vanligtvis, men kan innefatta trötthet, huvudvärk, illamående och kräkningar. Att ta medicin med mat kan förhindra illamående
Steg 4. Applicera en antiviral kräm om en läkare har ordinerat det
Din läkare kan ordinera en aktuell salva istället för eller utöver en oral medicinering. Applicera salvan enligt anvisningarna. För att förhindra spridning, applicera salvan med en bomullspinne och tvätta händerna efter behandling av det drabbade området.
- Se till att bomullspinnen inte vidrör någonting efter att ha använt det för att behandla herpes. Om du vill applicera salvan igen, ta en ny bomullspinne, använd inte den gamla. Kasta bomullsknopparna direkt efter användning.
- Salvor rekommenderas vanligtvis endast för oral herpes. Om herpes finns i munnen och underlivet, använd inte läkemedlet som är avsett för oral administrering på underlivet.
Steg 5. Fråga din läkare om det finns några rekommenderade läkemedel mot herpes i framtiden
De flesta människor upplever flera anfall av herpes, som inträffar veckor eller månader efter den första attacken. Återkommande attacker är vanligtvis milda, och många söker inte vård. Fråga dock din läkare om antiviral medicinering om de mycket smärtsamma och kliande blåsorna sprider sig till större delar av huden eller om du har feber och influensaliknande symptom.
Om din läkare ordinerar ett antiviralt läkemedel, ta det enligt anvisningarna
Steg 6. Ta medicin varje dag om du ofta får herpes
Personer som har 6 eller fler attacker varje år bör ta acyklovir, valacyklovir eller famciklovir varje dag. Beroende på vilken medicin du tar kan du behöva ta 1 till 2 tabletter med ett glas vatten dagligen.
- Daglig undertryckande behandling kan minska attacker med 70–80%.
- Att ta medicin varje dag minskar också risken att överföra herpes till en frisk partner.
Steg 7. Prova episodisk terapi om du inte vill ta din medicin varje dag
Episodisk behandling kräver att du tar antiviral medicin så snart du känner en stickande och brännande känsla, som är de första tecknen på en herpesattack. För bästa resultat bör du ta din första dos inom 24 timmar efter att du upplevt varningstecknen. Fortsätt sedan med medicinen i 5-7 dagar.
Episodisk terapi kan vara det bästa alternativet om du inte gillar att ta piller, eller om dagliga undertryckande mediciner inte är överkomliga
Del 2 av 3: lindra symtom
Steg 1. Minska smärta och klåda med receptfria salvor
Leta efter en salva som innehåller lidokain, bensokain eller L-lysin på ett apotek. Salvan kan lindra smärta, klåda och värme och kan minska varaktigheten av herpes. Läs instruktionerna noggrant och använd dem enligt instruktionerna.
Applicera inte salva på genital herpes utan att rådfråga en läkare. Herpes kan påverka de känsliga slemhinnorna i och runt könsorganen. Att använda salvor på dessa områden utan läkares godkännande kan vara farligt
Steg 2. Ta smärtstillande receptfria
Ibuprofen eller acetaminofen kan minska smärta, svullnad och obehag. Ta receptfria läkemedel enligt anvisningarna på förpackningen.
Undvik alkohol när du tar paracetamol. Kombinationen av alkohol och acetaminofen kan orsaka leverskador
Steg 3. Använd en kall eller varm kompress för att minska smärtan
Prova att komprimera herpesområdet och se vilka kompresser som är bättre på att lindra symtomen. Slå in en isbit eller ett ispaket i en trasa och lägg den på herpesområdet i 20 minuter. För att använda en varm kompress i 20 minuter, värm en fuktig trasa i mikrovågsugnen i 30 sekunder eller köp en speciell varm kompress på apoteket.
- Använd en varm eller kall kompress var tredje timme för att minska smärta, klåda och svullnad. Om du känner en brännande känsla, välj en kall kompress.
- Tvätta omedelbart använda dukar med varmt vatten för att förhindra smittspridning.
Steg 4. Bär lösa kläder när du har genital herpes
Undvik trånga underkläder, strumpbyxor och trånga byxor. Välj istället löst sittande kläder för att ge lufttryck på herpesområdet och minska irritation.
- Luft kan påskynda återhämtningen. Av den anledningen behöver du inte förbanda herpesområdet.
- Bomull andas mer än syntetfibrer, som nylon eller polyester.
Steg 5. Ta ett bad i vatten bestrött med Epsom -salt eller blötlägg herpesområdet i en saltlösning
Blötlägg herpesområdet i 10 till 20 minuter i 2 tsk blandningen. Epsom salt och 2 koppar (470 ml) varmt vatten. Om du föredrar att bada, tillsätt 250 ml Epsom -salt till badvattnet.
Ett Epsom -saltbad kan rengöra herpesområdet och minska klåda och smärta
Del 3 av 3: Förhindra herpes i framtiden
Steg 1. Tvätta händerna efter behandling av herpes
Applicera ett recept eller en receptfri salva med en bomullspinne och rör inte området igen om det inte rengörs eller behandlas. Tvätta sedan händerna noggrant med antiseptisk tvål och varmt vatten i minst 20 sekunder.
- Skala eller pressa aldrig blåsorna. Smärtan och klådan kommer att bli värre och det finns risk för att smittan sprids.
- Handhygien är mycket viktigt. Herpes överförs lätt till andra människor eller andra kroppsdelar.
Steg 2. Anta en hälsosam och näringsrik kost
Ät grönsaker, frukt, spannmål, protein och mejeriprodukter varje dag enligt rekommendationer. För att maximera näringsintaget, ät en mängd olika grönsaker, till exempel gröna bladgrönsaker, rotfrukter och baljväxter. Frukt och magra proteiner som fjäderfä och fisk är också avgörande för immunhälsan.
- En hälsosam kost kan bibehålla immunförsvarets styrka och minska risken för att herpes återkommer.
- Lär dig vad ditt dagliga intag behöver vara på
Steg 3. Försök att gå och lägga dig och vakna vid samma tid varje dag
Försök att gå och lägga dig tidigare för att få tillräckligt med sömn, och undvik koffein eller tung mat de 4–6 timmarna före sänggåendet.
Att få tillräckligt med vila stärker ditt immunförsvar
Steg 4. Kontrollera stress
Stress kan försvaga immunsystemet och utlösa herpes. Så försök att kontrollera stressnivåerna. Ta ett djupt andetag och försök att slappna av när ansvaret börjar höjas eller när du känner dig överväldigad.
- Andas in och andas ut långsamt, blunda och föreställ dig att du är på en lugn och bekväm plats. Kontrollera din andning och visualisera en lugnande atmosfär i 1-2 minuter, eller tills du känner dig mer avslappnad.
- När du känner dig överväldigad, dela upp en stor uppgift i små, hanterbara steg. Var inte rädd för att tacka nej till ett extra åtagande om du har mycket att göra.
- Prata med vänner, släktingar eller kollegor om du behöver hjälp. Be till exempel en kollega att hjälpa dig med ett arbetsprojekt, eller fråga om din vän kan ta hand om barnen medan du får saker gjorda utanför huset.
Steg 5. Använd solskyddsmedel för att förhindra oral herpes
Solbränna kan utlösa och förvärra oral herpes. Varje gång du lämnar huset, lägg på en SPF 30 läppbalsam och applicera solskyddsmedel runt munnen (eller var som helst på kroppen där herpes är vanlig).
Fuktad hud kan också minimera irritation och minska risken för framtida infektioner
Tips
- Berätta för din partner att du har herpes. Berätta också för din framtida partner. Det här samtalet är svårt, men försök att vara modig. Fokusera på fakta och kom ihåg att dina handlingar talar sanning.
- Kom ihåg att infektion fortfarande kan uppstå även om det inte finns några symtom. Så, ex-partners och nuvarande partners måste veta att du har smittats. De måste göra serologiska tester för att ta reda på om de är i fara.
- Undvik alla former av samlag när de utsätts för genital herpes. Undvik oralsex, kyss och dela mat och dryck när du har oral herpes.
- Infektionen sprids lätt under attacker, men herpes förblir smittsam mellan attackerna.
- Kondomer kan hjälpa till att förhindra spridning av herpes, men kom ihåg att kondomer inte är 100% effektiva. Kondomer skyddar bara huden de täcker. Så andra områden är fortfarande sårbara för infektion eller spridning av viruset.
Varning
- Tala om för din läkare om du är gravid eller planerar att bli gravid. Herpes måste behandlas aggressivt för att förhindra smittspridning till fostret.
- Herpes i eller runt ögonen är mycket allvarligt. Så sök omedelbart läkarvård om du har några ovanliga blåsor nära ögonen.
