Återigen ringde inte ditt larm och du var tvungen att springa till toaletten, men nu slår dina föräldrar och syskon på badrumsdörren. vad måste du göra? Läs artikeln nedan!
Steg
Steg 1. Samla alla föremål du behöver:
handdukar, kammar, kläder etc. Vik dina kläder snyggt, lägg dem bredvid duschen och ställ upp dina saker. Detta sparar tid eftersom du snabbt kan klä dig och göra dig redo för din dag (eller natt).
Steg 2. Slå inte på musiken
Du kanske tycker att lite musik är okej, men det är faktiskt lätt att få folk att dagdrömma.
Steg 3. Slå på vattnet samtidigt som du tar av dig kläderna om ditt varma vatten är långsamt att komma ut
Varmt vatten hjälper också till att öppna dina porer.
Steg 4. Börja omedelbart med schamponering
De flesta människor tillbringar mycket tid i början för att njuta av det varma vattnet.
Steg 5. Skölj kroppen medan ditt hår fortfarande är fullt av schampo
Detta gör att schampot kan absorberas i hårbotten.
Steg 6. Skölj schampo och tvål samtidigt
Steg 7. Tvätta ansiktet
Låt ansiktsrengöringen på ansiktet stå i minst 30 sekunder för att rengöra porerna.
Steg 8. Kräma fötterna och raka dig snabbt (bara om du rakar dig), men var försiktig så att du inte skadar dig själv
Stäng av vattnet när du rakar dig för att spara pengar. Du kan känna dig kall först, men tänk på jorden (och vattenräkningen)!
Steg 9. Fukta håret för att göra det lättare att applicera balsam
Steg 10. Täck håret med balsam
När du är klar, låt den sitta och börja borsta tänderna under duschen. Se till att du har ett glas som du kan använda för att skölja bort den återstående tandkräm.
Steg 11. Byt ut varmt vatten med kallt vatten om du vill; Detta kommer att stänga porerna och förhindra att bakterier kommer in
Steg 12. Torka hår och kropp
Gå ut ur duschen och torka din kropp och hår. Börja på toppen så att inget vatten droppar från nacken till ryggen eller benen. Om du inte börjar på toppen tvingas du torka samma kroppsdel om och om igen. Kom ihåg att torka ansiktet genom att trycka på handduken. Gnugga det inte med en handduk eftersom det kommer att irritera din hud.
Steg 13. Använd lotion för att hålla huden återfuktad, men använd inte deodorant
Vänta 30 minuter eftersom deodoranter innehåller kemikalier som endast är avsedda för extern användning, inte för internt bruk.
Steg 14. Gör din morgonrutin
Steg 15. Upprepa varje dag
Tips
- Kamma håret innan du duschar.
- Ange en tidsgräns, det hjälper.
- Torka håret medan du gör din morgonrutin. Om du har en elektrisk fläkt, slå på den för att torka håret. Om du inte har en, låt den torka naturligt medan du gör andra saker. Du kommer att spara tid på detta sätt.
- Spara tid genom att använda schampo bara varannan dag.
- Om tävlingen kan hålla dig motiverad, ställ in en tävling med din familj för att se vem som förbereder sig snabbast på morgonen.
- Ta en dusch på eftermiddagen om du inte har mycket tid på morgonen. Att duscha på eftermiddagen sparar tid och är väldigt uppfriskande efter en lång dag med aktiviteter.
- Använd en timer om du är den typ av person som tar lång tid att duscha, men vill göra det snabbt den här gången.
- Duscha inte med schampo på huvudet. Det är bättre att duscha när ditt hår har konditionerat så att balsamet kan absorberas längre, ger näring åt ditt hår och återställer de eteriska oljor som tvättas bort av schampot. Rulla ihop håret med hjälp av bobypinnar och låt det sitta tills du har tvättat din kropp, ta sedan bort bobypinnar och skölj bort eventuellt överskott av balsam. Denna metod låter dig ta en snabb dusch utan att försumma den vård din kropp behöver.
- Det kalla vattnet håller dig vaken och ger dig en bra start på dagen.
- Det hårda, kalla duschvattnet kommer att motivera dig att duscha så snabbt som möjligt; varmt vatten gör att du vill ta en längre dusch.
Varning
- Lås inte dörren om ditt hus innehåller människor du kan lita på. Att låsa dörren ger dig integritet, men om du faller kommer medicinsk personal att ha svårt att hjälpa dig.
- Att tvätta håret varje dag gör att håret lätt går sönder. Så, tvätta håret bara varannan dag. Det betyder inte att du ska duscha varannan dag. Ta en dusch, men tvätta inte håret.
- Se till att du är helt vaken när du gör detta. Annars kan du skada dig medan du rakar dig eller slinka in i duschen.
- Prova att använda en halkfri matta så att du inte halkar. Var försiktig, mögel kan växa på denna matta. Rengör varje vecka!
