Har du någonsin hört talas om en feminin produkt som heter pantyliner? I allmänhet är pantyliners produkter som liknar sanitetsbindor, som är tunnare och mindre i storlek och kan användas för att absorbera mindre volym menstruationsvätska och blod. Vissa kvinnor bär det ofta innan menstruationen kommer, under menstruationen för att förhindra läckage hos dem som bär en tampong eller menstruationskopp och innan menstruationen slutar när blodvolymen börjar minska. Om du snart kommer att uppleva din första mens är det ingen skada att överväga möjligheten att bära byxor. Dessutom kan pantyliners också användas som ett alternativ till lättare och bekvämare dynor när din menstruationsblodvolym börjar minska.
Steg
Metod 1 av 2: Känna igen symtomen under den första perioden
Steg 1. Identifiera symtomen på menstruation om du är 10 till 15 år gammal
Kom ihåg att alla har en annan biologisk kretslopp. Därför, bara för att dina vänner och släktingar har haft sin första mens, betyder det inte att det är något fel på din kropp! Faktum är att den första perioden hos kvinnor i allmänhet inträffar vid 10 till 15 års ålder. Vissa kvinnor upplever det till och med i en yngre eller mer mogen ålder än detta intervall, och situationen är helt normal.
Se en läkare om din första mens inte kommer efter att du fyllt 15. Även om detta kan vara normalt, kan perioder som inte kommer förrän en person fyller 15 i vissa fall tyda på ett internt problem som måste tas på allvar, till exempel näringsbrister eller viktökning
Dricks: Var tacksam om din första mens inträffar senare än andra kvinnor! Även om menstruation är en mycket normal och positiv biologisk cykel, måste du lägga mer tid och energi på att upprätthålla personlig hygien efter att ha upplevt den. Njut därför av perioden innan din första mens och var säker på att det ögonblick kommer när din kropp verkligen är redo.
Steg 2. Anta att din mens kommer att inträffa inom 2 år efter att dina bröst börjar växa
Om du för närvarande bär en miniset eller känner att dina bröst börjar växa, är chansen stor att din första mens blir inom en snar framtid. De flesta kvinnor upplever sin första menstruation inom 2 år efter att deras bröst börjar växa.
Faktum är att bröststorlek inte kan användas som en indikator på den första perioden. Med andra ord kan du också få mens trots att din bröststorlek inte är för stor. Å andra sidan kan kvinnor med stora bröst uppleva menstruation först under ett eller två år
Steg 3. Gör dig redo för din mens om du märker utsläpp från slidan
Om det finns slemliknande vätska (slem) som kommer ut ur slidan betyder det att din första menstruation troligen kommer att äga rum inom de närmaste 6 månaderna. I allmänhet kan du se närvaron av denna vätska i dina underkläder eller när du kissar.
Om urladdningen är besvärande, bära byxor för att absorbera den. Dessutom kan pantyliners också fungera som nödkuddar om din menstruation varar tidigare än förutspått
Steg 4. Antag att din mens kommer att inträffa inom en vecka efter det att premenstruella symtom uppträder
Premenstruella symtom (PMS) är den största indikatorn på att din mens är på väg att börja. Eftersom premenstruella symptom inte upplevs av alla kvinnor, kanske du inte känner något under denna tid. För information är några premenstruella symtom som vanligtvis uppträder:
- Har kramper i magen eller nedre delen av ryggen
- Känner mig uppblåst
- Upplever ökad produktion av akne
- Känsla av smärta i bröstområdet
- Känner mig trött
- Upplever humörsvängningar, som att plötsligt känna sig arg, ledsen eller orolig
Metod 2 av 2: Användning av Pantyliner efter menstruation
Steg 1. Sätt på pantyliner innan mensen börjar
Om du börjar uppleva menstruationssymtom, eller om dina beräkningar visar att en ny period är på väg att börja, prova att bära byxor. Åtminstone, om din menstruation visar sig vara tidigare utan att du inser det, kan blodet som kommer ut absorberas av pantyliner istället för att sippra in i dina underkläder. När volymen börjar öka kan du byta ut pantylinern mot en tampong eller kudde.
Dricks: Prova att övervaka din menstruationscykel med hjälp av en kalender eller en online fertilitetsapp. Båda kan hjälpa dig att förutse din nästa mens, så att du kan börja bära pantyliners en dag eller två före förfallodagen.
Steg 2. Använd pantyliners för extra skydd när du bär en tampong eller menstruationskopp
Båda är feminina produkter som måste sättas in i slidan för att samla blod och andra vätskor som kommer ut under menstruationen. Ibland förekommer dock läckage, särskilt om menstruationsblodets volym är mycket stor eller om tampongen och koppen inte sätts in ordentligt. För att förhindra att oönskade saker händer händer, försök att bära pantyliners så att potentiellt läckande blod kan absorberas i dem.
Kom ihåg att tamponger och mensmuggar är extremt effektiva när de används korrekt. Men om du inte är van att använda den, kan du belägga den med pantyliner för att säkerställa att inget blod läcker ut
Steg 3. Byt ut kuddarna mot trosskydd när blodvolymen börjar minska
Generellt kommer volymen av menstruationsblod att minska mot slutet av perioden. Denna cykel är helt normal, men se till att du bär en kudde för att fånga upp överflödigt blod. Eftersom sanitetsdynor i allmänhet är tjocka i texturen och obekväma när de bärs, försök att ersätta dem med trosskydd under de senaste dagarna så att ditt kvinnliga område känns mer bekvämt men resten av menstruationsblodet kan fortfarande absorberas ordentligt.
Till exempel, om din menstruation i allmänhet varar 5 dagar, försök att bära pantyliners istället för kuddar eller tamponger på den fjärde och femte dagen
Steg 4. Byt pantyliner var tredje till fjärde timme
Kom ihåg att detta steg måste göras för att förhindra att menstruationsblod läcker och/eller avger en obehaglig lukt. Ta bort pantyliner från insidan av dina byxor, rulla sedan pantylinern från fållen till den innersta delen och linda den i toalettpapper. När du har kastat bort den gamla byxkåpan öppnar du den nya pantylinerns plastfolie och fäster den självhäftande delen på dina byxor.
- Om blodvolymen börjar öka, byt ut byxor mot tamponger eller kuddar. Å andra sidan, om blodet inte längre kommer ut eller mängden är mycket låg, sluta använda pantyliner.
- Se till att mensen är helt över innan du slutar använda pantyliners. I själva verket kan du behöva bära pantyliners i 1 till 2 dagar efter att du känner att din mens är över. Till exempel, om din menstruation i allmänhet varar 6 dagar, håll dig till pantyliners den sjunde och åttonde dagen.
Tips
- Om du har några frågor angående din första mens, tveka inte att fråga en pålitlig vuxen som en förälder, vårdnadshavare, lärare eller en släkting som är äldre än dig.
- Förvara nya byxor i väskan eller väskan. Eftersom de är så små och tunna kräver pantyliners inte lika mycket lagringsutrymme som dynor eller tamponger, vilket gör dem lättare att bära med sig. Som ett resultat behöver du inte bry dig om du plötsligt behöver det, eller hur?
Varning
- Bär inte bara pantyliners när mängden menstruationsblod är hög! Kom ihåg att pantyliners inte kan ge maximalt skydd, och att bära dem när din mens är tung får bara blod att sippra i dina byxor och kläder.
- Kasta aldrig använda pantyliners i toaletthålet så att de inte blir igensatta efteråt.
