Under årens lopp har tv -program och filmer presenterat danser utförda av proffs. Bli därför inte förvånad om du känner att du måste vara bra på att dansa för skoldansen. Lyckligtvis tänker alla tonåringar i din ålder likadant. Du kan vara annorlunda genom att visa att dans inte behöver vara så komplicerat som de tror - dans är ett bra sätt att umgås med vänner eller träffa nya människor!
Steg
Metod 1 av 4: Visa dansrörelser
Steg 1. Håll det enkelt första gången du dansar
Om du aldrig har dansat förut, försök inte efterlikna de svåra danserna som ses i musikvideorna. Ingen förväntar sig att du ska göra det. De flesta av dina vänner är förmodligen mer bekymrade över hur du ser ut.
- Försök att smälta in genom att imitera din klasskamrat dansrörelser. De flesta av låtarna som spelas på skoldanser är enkla, snabba låtar som är lätta att följa.
- Om låten du spelar är känd för att ha vissa dansdrag, får du inte panik! Ta ett steg tillbaka och titta sedan på den andra personens rörelser. Om du har problem med att hänga med gör det aldrig ont att gå åt sidan ett ögonblick från dansgolvet.
Steg 2. Värm upp innan du dansar med en tvåstegsrörelse
Tvåstegsrörelsen är det mest grundläggande dansrörelsen. Utan att inse det kanske du ser dina vänner göra det. För de flesta räcker ett tvåstegsdrag för att dansa.
- Flytta din högra fot till höger och din vänstra fot till höger tills den möter din högra fot. Upprepa denna rörelse i motsatt riktning. Flytta fötterna till rytmen.
- Som en variant kan du prova tvåstegs triangelrörelsen, vilket innebär att du flyttar fötterna bakåt för att göra ett triangelmönster och sedan återgår till utgångsläget. Upprepa denna rörelse med det andra benet i takt med musiken.
Steg 3. Rör inte dina ben och fokusera på rytmen medan du vaggar kroppen
Om dansgolvet är för trångt-eller om du inte vill trampa på andras fötter-svaja utan att röra fötterna. Detta drag är lättare än tvåstegsrörelsen. Du behöver bara skaka din kropp enligt musiken.
När du är van att svaja kan du göra variationer genom att justera intensiteten på svajande, handrörelser och skaka mer kraftigt på huvudet
Steg 4. Sväng dina armar i takt
Människor som inte är vana vid att dansa är ofta förvirrade när de bestämmer händernas position trots att låten spelas i ett långsamt tempo. Ett enkelt sätt att placera händerna är att lyfta upp ena handen och släppa ner den andra handen.
- Ändra händernas position i varje takt i låten. Om din vänstra hand är uppe och din högra är uppe, höj din högra hand vid nästa slag medan du sänker din vänstra hand.
- Se till att dina händer är borta från kroppen! Händer som är för nära din kropp får dig att se stel ut.
Steg 5. Visa inte upp dig om du redan vet hur man dansar ordentligt
Även om det är häftigt att visa upp några flips inför alla, kommer dina vänner att känna sig skrämda om du tar allas uppmärksamhet.
Som en erfaren dansare har du möjlighet att få andra att dansa med dig. Du kan bli frestad att korrigera din väns rörelser, men att göra det kommer bara att skämma ut dem. Beröm hur andra människor dansar så att alla kan ha kul
Metod 2 av 4: Prova en pardans
Steg 1. Närma dig den du vill dansa med och bjud in dem artigt
Du behöver vanligtvis en partner för att dansa till låtens långsamma tempo. Detta kan göra dig väldigt nervös först. Du behöver bara fråga "Vill du dansa med mig?" utan större ångest.
- Om personen accepterar din inbjudan att dansa, hitta ett tomt utrymme på dansgolvet.
- Om din inbjudan avvisas, fråga inte varför. Säg bara "Okej" eller "Det är okej" och så kör du. Det finns många anledningar till att någon kanske inte vill dansa, och det finns många andra att bjuda in.
- Om du är en kvinna, var inte blyg för att be en man dansa. Det finns faktiskt många killar som älskar att dansa med!
Steg 2. Vik armarna runt danspartnerns kropp
Även om det finns vissa traditioner för att dansa bara håller varandra i handen, anses det vara "inaktuellt". Vid denna tidpunkt måste du placera dina händer enligt din danspartners kön.
- Kvinnor lägger vanligtvis händerna på axlarna eller lindar armarna runt sin danspartners hals.
- Mannen ska lägga händerna på danspartnerns midja eller på ryggen.
- Om du dansar med en person av samma kön eller en person utan könsidentitet beror vanligtvis händernas position på vem som sätter handen först. Den sista personen kommer att följa den första personens handposition.
Steg 3. Håll avstånd till din danspartner
Om du inte är säker på hur långt danspartnern är säker, fråga bara. Enkla frågor, till exempel "Är du bekväm?" kan ställas och kan rädda dig från förlägenhet.
- Var uppmärksam ett ögonblick på din danspartners fötter. Du kommer inte att röra dig mycket när du dansar långsamt. Så att hålla sig från att kliva på andras fötter är faktiskt enkelt.
- Varje skola har olika regler om det säkra avståndet för dans. Om du inte förstår din skols regler, var uppmärksam på hur andra elever håller avstånd till sina danspartners.
Steg 4. Tacka danspartnern när låten är slut
Det är naturligt att tacka din danspartner för tid tillsammans. Återigen behöver du inte vara liten, bara säga "Det var så roligt" eller "Tack för att du dansade med mig".
Även om det är helt ok att be samma person att dansa igen, är det bäst att inte göra det direkt. Tills tiden är inne, dansa med andra människor
Metod 3 av 4: Ha kul på skolans dans
Steg 1. Dansa med ditt gäng
De flesta i gymnasiet vill dansa med sin förälskelse, men ignorera inte ditt gäng! Ibland räcker det med dans på dansgolvet med vänner för skojs skull.
Var uppmärksam på din omgivning och var artig mot andra. Ta inte så mycket plats att andra människor inte har plats att dansa
Steg 2. Sluta dansa när du är trött
Din skoldans kan ta några timmar. Så, slösa inte mycket uthållighet i början av evenemanget. Var noga med att vila mellan låtarna för att spara energi.
- Att dricka är det viktigaste för att behålla uthålligheten. Skolan tillhandahåller vanligtvis ett bord för att lägga drycker som kan tas fritt.
- Om du behöver komma bort från mängden ett tag, be arrangörerna att visa dig en väg ut så att du kan andas mer fritt. Ibland behöver du bara få frisk luft för att få uthålligheten tillbaka!
Steg 3. Var inte rädd för att känna dig dömd när du dansar
Tänk på att nästan alla som kommer till dansen är lika nervösa som du är. När någon ser dig dansa, kommer de att vara intresserade av att gå med om aktiviteten verkar rolig!
Om du ser någon orsaka problem vid en skoldans, rapportera det direkt till arrangörerna. Bråkmakarna stör vanligtvis allas komfort
Metod 4 av 4: Klä upp dig till skolans dans
Steg 1. Bär en klänning eller uniform som är bekväm på din kropp
Även om skoldanser ofta har ett formellt eller halvformellt tema bör du bära kläder som känns bekväma när du rör dig. Den dyraste klänningen eller kostymen är värdelös om den är för stel eller tung att bära.
- Kvinnor som kommer till formella evenemang kan bära hemlagade klänningar, kvällsklänningar, maxikjolar och kjolar med matchande skor. Kom ihåg att inte bära alltför avslöjande kläder, eftersom du kanske inte får komma in av kommittén.
- Män som vill se formella kan bära kostymer, byxor och loafers. Se till att kläderna du bär inte är för trånga och skorna inte är för trånga så att du inte får ont.
- Om temat för festdräkten är vardagligt kan både män och kvinnor bära en t-shirt och jeans i par med vanliga skor som sandaler, sneakers eller båtskor.
- Känn dig inte fast med ditt kön när det gäller att klä sig. Om skolan tillåter det kan kvinnor bära kostymer och män kan också ha kjolar om de känner sig bekväma.
Steg 2. Bär inte tryckta T-shirts, avslöjande skor och alltför sexiga kläder
Det finns vissa typer av kläder som inte ska bäras eller inte ska bäras på dansfester. Till exempel, om du bär öppna skor, kan människor trampa på dina fötter. Måste vara sjuk!
- Om du vill bära en t-shirt med en bild, se till att bilden inte skadar någon. Om du inte vill ha den i skolan, bär den inte på dansen.
- De flesta dansfester har klädkoder. Dubbelkolla skolans regler för att vara säker.
Steg 3. Style ditt hår för att slutföra ditt utseende
För att se presentabel ut behöver du inte bara ha rätt kläder - ditt hår måste också vara friserat. Att ta sig tid att tvätta, återfukta och styla håret kommer att öka ditt självförtroende vid dansen.
- Om du har kort hår, blanda din stil med hårolja medan det fortfarande är fuktigt, direkt efter att du har duschat.
- Om du har långt hår, välj en stil som låter dig binda håret så att det kan röra sig mer fritt.
Tips
- Tveka inte att titta in i ögonen och le mot din danspartner. Vid den tiden var termen "tvingad att vänja sig vid det" sant.
- Om du känner dig besvärlig eller nervös inför dans, kom ihåg att alla känner på samma sätt. När du inser att de flesta där ute inte bryr sig om dina danspass, kommer du att känna dig mer säker på att göra det.
- Om du känner dig väldigt nervös eller orolig innan du dansar eller fryser på plats medan du tänker på konceptet att dansa inför människor kan du ha korofobi. Detta tillstånd - den psykologiska rädslan för dans - är mycket sällsynt, men det existerar. Rådgör med din läkare om du känner dig orolig.
- Kom ihåg att du inte behöver dansa med någon om du inte känner dig bekväm med att göra det.
Varning
- Även om det är spännande att dansa med din förälskelse, anta inte direkt att han vill dejta dig. Dans ensam räcker inte för att vinna hennes hjärta.
- Undvik extrema danstrick som hopp, kullerbyttor och sparkar. Denna handling kan endast utföras av professionella dansare i ett tillräckligt stort område.
- Om dina föräldrar vill följa med dig till dansen är det bäst att tacka nej till dem. Även om du mår dåligt till en början är detta evenemang bara för dig och dina vänner.
