I vissa traditioner finns det människor som använder vissa magiska metoder för att hjälpa dem att få en känsla av välbefinnande i deras dagliga liv. Skämt, känslor av tacksamhet, positiva avsikter och ritualer kan vara en del av de vardagliga mirakelmanifestationerna i ditt hem, i långsiktiga mål och i personlig utveckling. Kom igen, börja föra en känsla av magi i ditt liv och njut av fördelarna.
Steg
Del 1 av 3: Träna varje dag
Steg 1. Öva meditation
Meditation är en övning som kan minska stress och hjälpa dig att få ett lugnare sinne. Denna känsla av fred kan förbättra den övergripande fysiska och emotionella hälsan. Prova några av följande meditationsstilar för att hitta den som passar dina behov bäst:
- Guidad meditation använder mentala bilder av platser och upplevelser som lugnar och läker dig.
- Mantrameditation använder upprepade fraser, fokuserar uppmärksamheten på dessa fraser och blir av med oönskade tankar eller distraktioner.
- Mindfulness -meditation innebär att observera separata tankar så att de kan passera utan att du behöver interagera med dem.
- Tai Chi och Qi Gong rör meditationer som koncentrerar sig på balans, rörelse och djup andning.
- Yoga använder fysiska hållningar för att hålla dig fokuserad på nuet och bli av med distraherande tankar.
- Oavsett vilken meditationsstil du väljer ligger nyckeln till framgång i din förmåga att fokusera oavbrutet under hela meditationspasset. Prova att observera din livsstil och din dagliga rutin för att bestämma den bästa tiden att meditera. Du kan göra detta på morgonen, innan barnen vaknar eller efter att de har gått i skolan. Stäng av mobiltelefoner, TV -apparater och andra störande enheter. Från och med nu är du officiellt oåtkomlig för omvärlden och redo att starta en meditationssession.
Steg 2. Gör lite visualisering
Visualisering är en mental övning som får dig att föreställa dig en scen eller situation så tydligt som möjligt. Du kan använda denna teknik för att placera dig själv i en stödjande och fredlig miljö för att bygga upp känslor av välbefinnande och självmakt. Visualisering kan också användas för att föreställa sig framgång inom vilket område du än befinner dig i, eller de hinder som kan stå i vägen för dig och hur du ska övervinna dem.
- Försök att engagera alla sinnen när du övar visualisering.
- Till exempel kan du tänka dig en lugn skog som du kan utforska. När du gör det, försök att föreställa dig inte bara de visuella aspekterna, utan också ljuden, luktarna och luktarna på platsen.
- Du kan använda denna teknik för att visualisera dina mål i livet.
- Som sagt kan visualisering hjälpa till att underlätta läkning när det används för detta ändamål.
Steg 3. Be en bön och tacksägelse
Att fokusera på medkänsla, kärlek och tacksamhet kan hjälpa dig att få inre lugn och god mental hälsa. Om du gillar att be kan tacka genom bön vara ett annat sätt att fokusera på det som är viktigt för dig.
Del 2 av 3: Välsignelse av hemmet för vardagliga mirakel
Steg 1. Hitta en anledning att välsigna huset
Om du vill föra magi in i ditt liv är det ett kraftfullt sätt att uppnå det genom att ta hem det. Genom att välsigna ditt hem kan du göra det till en speciell plats genom ritualen. Ritualer utförs genom att använda symboliska handlingar för att bygga upp vissa attityder eller känslor om en plats eller ett föremål, som förbinder det "heliga" med det "världsliga". Medan du är fri att definiera dessa symboliska kopplingar, finns det några allmänna associationer som kan användas.
- Lavendel, cederträ och eukalyptus tros alla ha renande egenskaper.
- Du kan utföra en välsignelse ritual vid soluppgången, mot öster, eftersom en symbolisk koppling till en ny dag kan göra ditt hem till en ny och magisk plats.
Steg 2. Rengör huset
Att städa ditt hus kan påverka ditt humör och hur du ser på rummet du bor i. Genom att städa huset före välsignelsesritualen skickar du också ett meddelande till dig själv att du gör ändringar och städar huset innan du tillägnar det som din domän.
- Rengör hela huset medan du fokuserar på din avsikt att göra miljöuppdateringar.
- Att städa huset kan skicka ett meddelande till dig själv om att du har kontroll över din miljö och arbetar för att förbättra den.
Steg 3. Förbered den valda platsen för att utföra ritualen
Innan du börjar välsignelsesritualen måste du ta dig tid att ordna platsen som ska användas. Du måste skapa en stödjande atmosfär som engagerar alla sinnen för att få välsignelsesritualen att kännas mer extraordinär och speciell för dig och alla andra som deltar.
- Tänd en rökelsepinne eller använd en diffusor och eteriska oljor.
- Spela musik som ger den perfekta stämningen för välsignelse ritualen.
- Säg några ord som är viktiga för dig och uttryck viljan för hela huset och syftet med ritualen.
Steg 4. Tänd ljuset
I vissa andliga traditioner används ljus under ritualer. När ljus används för andliga ändamål är det vanligt att man överväger ljusets färg, som har en symbolisk betydelse. Du kan också gravera alla symboler du gillar på ljusen. Det sägs att när ett ljus brinner projiceras de symboliska aspekterna på den omgivande miljön.
- Vita ljus är ibland förknippade med rening.
- Ljusblå ljus tros ge harmoni och glädje.
- Gula ljus kan representera glädje och lycka.
Steg 5. Säg dina välsignelser och bekräftelser
Bär ljus från rum till rum och säger en välsignelse för varje rum. Välsignelsen kan vara så lång eller kort som du vill, det viktiga är att den innehåller hopp för rummet. Gå till varje rum i huset med ett ljus tills du välsignar hela huset.
- Ett exempel på en bekräftelse för sovrummet kan vara:”När jag är i det här rummet kommer jag att känna mig trygg och bekväm. Jag kommer att sova och vakna uppfräschad.”
- Genom att säga dessa bekräftelser i varje rum fokuserar du på de positiva sakerna om dig själv och rummet när du går in i det. Detta positiva tänkande kan ge ett antal hälsofördelar.
Steg 6. Låt ljuset brinna
I de flesta traditioner, när ljus används i en ritual, måste de få brinna helt. Tron bakom denna praxis är att ljuset släpper din vilja när det brinner och släckning av ljuset kommer att stoppa denna process. Att bränna ljuset tills det tar slut tros ha maximal effekt.
Lämna inte ett ljus utan uppsikt medan det brinner
Del 3 av 3: Spridning av magin
Steg 1. Volontär i ditt samhälle
Sök volontärmöjligheter i ditt lokala samhälle. Volontärarbete är ett perfekt sätt att hjälpa människor i din närhet. Sprid magin till dem omkring dig genom att prova följande idéer:
- Besök ett lokalt hund- och kattskydd för att vara volontär.
- Om din stad har ett hemlöst skydd eller samhällsserviceprogram, försök att arbeta frivilligt där.
- Offentliga bibliotek kan också vara ett bra alternativ för volontärarbete.
Steg 2. Betala någons räkning
Du kan hjälpa någon att få en magisk dag genom att betala räkningarna. Om du står i kö för kaffe eller snacks kan du be servitören att ta nästa kundens räkning eller åtminstone lämna lite pengar för att betala räkningen.
Steg 3. Donera dina favoritartiklar till välgörenhet
Om du har extra pengar kan du överväga att donera till en välgörenhetsorganisation du väljer. Det finns många välrenommerade välgörenhetsstiftelser att välja mellan, var och en med ett annat syfte. Ta en titt på exemplen nedan för att få en uppfattning om några av de välgörenhetsorganisationer som kan acceptera din donation:
- Indonesian Cancer Foundation använder donationer för att hjälpa cancerpatienter.
- Cheshire Guesthouse Foundation hjälper handikappade vuxna män och kvinnor genom att lära dem olika färdigheter så att de kan hitta arbete och leva självständigt.
- The Wings of Mother Foundation är en officiell institution som hjälper försummade barn och hjälper till att hitta adoptivföräldrar.
Tips
- Försök be en vän eller familjemedlem att hjälpa till med välsignelsen.
- Om du tränar meditation, försök att göra det varje dag i 5 minuter.
- Vardagsmagi handlar om att visualisera, bli mer i samklang med omvärlden och vidta medvetna åtgärder.
