Precis när du bara har föreställt dig en avkopplande och rolig dag i skolan, oväntat, administrerar din lärare en frågesport eller ett test. Även om många är ovilliga att ta tentor, har detta blivit en integrerad del av skolan. Om du verkligen inte gillar tentor kan du försöka förbättra din studiemetod så att du inte behöver ta examensfrågor utan förberedelse.
Steg
Del 1 av 6: Gör grunderna för att förbereda
Steg 1. Läs din kursplan igen
Försök att ta reda på hela provschemat och vad lägsta poängen du måste uppnå. Spara detta schema i din kalender eller dagordning så att du inte blir förvånad!
Gör ett schema för att läsa om materialet som ska testas minst en vecka före tentamen. Det bästa sättet att studera är att läsa om provmaterialet lite efter lite på några korta sessioner i god tid före tentamen. Tvinga dig inte att studera allt tentamaterial på en gång
Steg 2. Var uppmärksam på materialet som undervisas i klassen
Även om det kan låta dumt, kommer att vara mycket uppmärksam på det material som din lärare presenterar i klassen kommer att vara till stor hjälp under tentamen. Vill inte bara "absorbera" kunskap, utan försök att vara en aktiv lärare.
Lyssna noga eftersom lärare ofta ger tips, till exempel genom att säga, "När du studerar detta ämne är det viktigaste …" eller genom att betona vissa ord och idéer. Ju mer information du kan ta till dig från början, desto mindre material kommer du att behöva studera. Detta är det bästa sättet att förbereda sig för tentamen
Steg 3. Få för vana att ta bra anteckningar
Det är lättare sagt än gjort, men att lära sig att ta bra anteckningar kan vara mycket fördelaktigt när du måste studera. Ta anteckningar eller ta foton av allt din lärare skriver på tavlan. Försök att skriva ner så mycket av materialet som din lärare förklarar, men glöm inte att lyssna eftersom du är för upptagen med att skriva.
Läs om dina anteckningar varje dag efter skolan. Detta kommer att göra det lättare för dig att memorera den information du just lärt dig
Steg 4. Gör studier till en vana
Att studera ses ofta som en trivial sak som kan göras över en natt genom att memorera tentamaterialet i sista minuten. Tycker inte om det! Börja ta tid för studier varje dag. Med ett studieschema som att boka tid eller gå till skolan kommer du att vara motiverad att göra denna vana.
Steg 5. Fråga om examensformatet
Prova att fråga din lärare vad examensformatet blir, hur det betygsätts, om det finns möjlighet till extra betyg och om han eller hon skulle vilja markera det viktigaste materialet i allmänhet på dina anteckningar.
Del 2 av 6: Skapa den mest stödjande miljön för lärande
Steg 1. Hitta ett rent, tyst och välorganiserat studieområde
Bli av med allt som kan distrahera dig. Att plötsligt läsa SMS eller kolla sociala medier då och då rekommenderas inte när du studerar.
Steg 2. Slå på lampan
Studera inte i ett mörkt rum. Tänd fler lampor på natten. Om det fortfarande är tillräckligt ljust, öppna fönsterluckorna och fönstren också. Människor brukar ha lättare att studera och fokusera i ett rum som är ljust, syresättat och inte alltför bullrigt.
Steg 3. Stäng av TV: n
Många studenter tycker att det är lättare att studera medan de tar hand om andra saker, som att studera medan de slår på TV: n eller chatta på internet med vänner. Forskning visar dock att så inte är fallet för de flesta. För att studera bättre, eliminera distraktioner, till exempel TV: n och hög musik med sångtexter. Uppmärksamhet som för ofta byts mellan att studera och titta på TV kommer att störa hjärnans arbete med att prioritera informationslagring.
Steg 4. Bestäm om musik kan hjälpa
Musikens effekt på minneskunskaper varierar från person till person. Flera studier har visat att musik kan hjälpa till med minneskunskaper hos personer med ADD/ADHD, medan musik som faktiskt inte har sjukdomen faktiskt minskar denna förmåga. Bestäm om du är bättre på att studera med eller utan musik. Om du tycker om att njuta av musik medan du studerar, se till att du verkligen kan koncentrera dig på ämnet, inte på melodin på låten som spelas i ditt sinne.
- Om du verkligen måste åtföljas av musik, välj instrumental musik så att du inte blir distraherad av sångtexter medan du studerar.
- Försök att lyssna på inspelningar av naturljud för att hålla din hjärna aktiv och förhindra att andra ljud distraherar dig. Det finns vita brusinspelningar på internet som du kan ladda ner gratis.
- Att lyssna på Mozarts musik eller annan klassisk musik gör dig inte smartare eller lättare att komma ihåg information, men din hjärna kommer att vara mer mottaglig för information.
Del 3 av 6: Bestämma hur man lär sig
Steg 1. Fokusera på lärandemålen
Det kan vara mycket användbart om du kan definiera mål och studieplaner. Lär dig först om det finns 3 av 5 ämnen som är enkla och snabbt kan slutföras. Efter det kan du använda den överflödiga tiden för att studera svårare material utan att behöva oroa dig.
Steg 2. Skapa en studieguide för dig själv
Läs om dina anteckningar och skriv om den viktigaste informationen. Denna metod hjälper dig inte bara att fokusera mer på att studera, men det kan vara ett annat inlärningsverktyg! Lägg inte ner för mycket tid på att bara skapa guider, men du borde kunna använda dem också!
Steg 3. Omorganisera dina anteckningar i ett annat format
Att kopiera anteckningar är särskilt användbart för dem som lär sig mer kinestetiskt. Mind mapping är det bästa sättet att göra detta. När du kopierar kan du också tänka på vad du skriver, vad det handlar om och varför du skriver det. Och viktigast av allt, den här metoden kommer att uppdatera ditt minne igen. Om anteckningarna du skrev ner för en månad sedan visade sig vara användbara för tentamen kan du komma ihåg dem genom att kopiera dem efter behov för att förbereda sig för tentamen.
Kopiera inte bara om och om igen. Denna metod tenderar att få dig att bara memorera anteckningar ord för ord i stället för att förstå konceptet. Försök istället att läsa och förstå innehållet i dina anteckningar (t.ex. att komma ihåg exempel) och skriv sedan ner dem igen med olika ord
Steg 4. Ställ dig själv frågor om materialet du studerar
Detta kommer att göra det lättare för dig att komma ihåg vad du just lärt dig. När du svarar på frågor, använd inte exakt samma ord som anteckningarna, men det kommer att vara mer användbart om du svarar genom att bearbeta denna information.
Försök att svara på frågan genom att tala som om du förklarade något för någon annan
Steg 5. Granska dina tidigare testresultat och uppdrag
Om det finns en fråga som du inte kan svara på, leta efter svaret och försök ta reda på varför du inte kunde svara på den då. Denna metod kommer att vara mycket användbar om materialet som ska testas är kumulativt eller omfattande, inklusive material som diskuterats i tidigare sessioner.
Del 4 av 6: Tillämpa bra studiemönster
Steg 1. Bestäm rätt studietid
Studera inte när du är väldigt trött. Du bör sova först efter att ha studerat ett tag, snarare än att tvinga dig själv att studera klockan 02.00 på morgonen. Som ett resultat kan du inte memorera så mycket och din prestanda kommer att sjunka nästa dag.
Steg 2. Börja lära dig så tidigt som möjligt
Var inte staplad. Att memorera lektioner på en gång kommer inte att vara effektivt eftersom du inte kommer att kunna memorera om informationen du vill lära dig är för mycket. Faktum är att du inte ens kommer ihåg någon information. Det bästa sättet att memorera lektioner är att studera så tidigt som möjligt och läsa dem om och om igen, särskilt för historielektioner och teoretiskt material.
- Vana dig till att studera när du får chansen, även om det bara är 15 till 20 minuter. Börja lära dig lite efter lite, snart är det en kulle!
- Prova att lära dig i steg om 25 minuter vardera med Pomodoro -tekniken. Efter vila i 5 minuter, studera i ytterligare 25 minuter. Upprepa detta steg 3 gånger och öka sedan studietiden till 30-45 minuter.
Steg 3. Hitta din egen inlärningsstil
Om du tycker att det är lättare att lära sig visuellt, använd bilder. Människor som lätt lär sig mer hörsel bör spela in sina egna röstläsanteckningar och sedan lyssna igen. Om du föredrar att använda fysisk aktivitet, lär dig själv (högt) medan du rör dina händer och går för att göra det lättare för dig att memorera.
Steg 4. Justera inlärningssättet med det material du studerar
När du till exempel lär dig matematik måste du öva mer på problem för att bättre förstå hur du löser problemet. Att studera humaniora, till exempel historia eller litteratur, har att göra med att bearbeta och komma ihåg information som villkor och datum.
Vad du än gör, läs inte bara samma anteckningar om och om igen. För att studera bra måste du spela en aktiv roll med skapa kunskap och genomföra informationsgranskningar. Försök att hitta den stora bilden av alla dina anteckningar eller organisera dem efter tema eller datum.
Steg 5. Försök att tänka på din lärare
Ställ dig själv följande frågor: Vad ställs i tentamen? Vilket material ska jag prioritera när jag studerar så att jag kan bemästra det bra? Är det en knepfråga eller en knepig fråga som jag har problem med? Genom att svara på dessa frågor kan du fokusera på det viktigaste ämnet istället för att fastna på saker du inte behöver.
Steg 6. Be om hjälp
Om du behöver hjälp kan du försöka fråga någon som är insatt i det material du behöver studera, till exempel dina vänner, familj, handledare eller lärare. Om du inte förstår vad som diskuteras, var inte rädd för att be om mer förklaring.
- Genom att fråga läraren visar du ett engagemang för att studera och det är mycket användbart om du ska göra en tentamen senare. Ställ frågor till din lärare om du inte förstår förklaringen eller behöver mer information. Din lärare kommer förmodligen att hjälpa till.
- Skolor och högskolor har vanligtvis informationskällor som kan hjälpa dig att hantera stress, svara på studierelaterade frågor och ge råd och vägledning i olika former. Prova att fråga din lärare om detta eller besök skolans webbplats för att lära dig hur du använder den här resursen.
Del 5 av 6: Att hålla sig motiverad
Steg 1. Ta en paus
Ibland måste du ha kul och det är bäst om du studerar i ett avslappnat tillstånd. Studera inte hela dagen förrän du är för trött! Ta pauser och studera bra. Vanligtvis är det mest effektiva sättet att studera i 20-30 minuter och sedan ta en 5-minuters paus.
- Om du har problem med att studera, tvinga dig inte att studera under lång tid utan att ta en paus. Prova att göra det i etapper i 20 minuter vardera och vila i 10 minuter varje gång du avslutar.
- Se till att du organiserar varje steg väl så att de begrepp du lär dig inte avbryts av raster. Om du blir bortkopplad har du svårt att komma ihåg detta koncept helt.
Steg 2. Vänna dig till att tänka positivt, men fortsätt arbeta hårt
Förtroende är viktigt, men att stanna kvar vid hur dåligt du studerade eller hur dåligt du gjorde på tentor kommer bara att distrahera dig från din strävan efter framgång. Men du måste fortfarande lära dig, även om du är tillräckligt säker. Förtroende kan bara hålla hindren borta på vägen till framgång.
Steg 3. Bjud in andra att samarbeta
Boka tid för att studera med vänner så att du kan jämföra anteckningar eller hjälpa till att förklara vad din vän inte förstår. Genom att studera tillsammans ökar dina kunskaper. Dessutom kan du komma ihåg mer information eftersom du måste förklara för vänner eller diskutera ämnet med andra människor.
Skämta inte för mycket när du blir hjälpt av någon annan. Fokusera på det du gör
Steg 4. Ring efter hjälp
Om du känner dig fast när du studerar, var inte rädd för att ringa en vän och be om hjälp. Om din vän inte kan hjälpa, försök fråga din lärare.
Om det fortfarande finns tid innan testet och det finns en lektion du inte förstår, försök fråga om din lärare skulle vilja förklara igen
Del 6 av 6: Förberedelse för tentamen
Steg 1. Försök att få tillräckligt med sömn natten innan testet
Barn i grundåldern bör sova i genomsnitt 10-11 timmar per natt för optimal prestanda. Tonåringar behöver i allmänhet minst 10 timmars sömn. Sömnbrist ackumuleras (även känt som "sömnskuld"). Långvariga dåliga sömnvanor kan vändas genom att få tillräckligt med sömn varje natt i några veckor tills du återgår till optimala förhållanden.
Konsumera inte koffein eller andra ämnen som kan stimulera 5-6 timmar före sänggåendet eftersom det kan minska sömnkvaliteten. Så även om du får tillräckligt med sömn kommer du fortfarande att känna att du inte har fått tillräckligt med vila när du vaknar på morgonen. Men om du tar en stimulans enligt ett läkares recept som måste tas vid en viss tidpunkt, ta den, även om du sover. Rådgör med din läkare först innan du ändrar något
Steg 2. Ät hälsosam mat
Välj mat som är låg på protein, grönsaker, innehåller omega 3 -fettsyror och antioxidanter för en balanserad frukost. Exempel: spenatomelett med rökt lax, fullkornsbröd och bananer.
Steg 3. Ta med snacks
Om du ska göra en lång tentamen, ta med ett mellanmål om det är tillåtet. Förbered mellanmål som innehåller komplexa kolhydrater och protein, till exempel fullkornsbröd med jordnötssmör eller Soyjoy som kan återställa koncentrationen om det börjar minska.
Steg 4. Gå in i provrummet tidigt
Ta 5-10 minuter att lugna dig innan du börjar tentan. Du kan förbereda dig bra och det finns fortfarande tid att koppla av innan tentan börjar.
Steg 5. Börja med att svara på frågor du känner
Om du inte vet svaret, försök att fortsätta svara på nästa fråga och återgå till att svara på den här frågan. Du kommer att ta slut om du bara försöker svara på svåra frågor, det kan till och med minska dina betyg.
Steg 6. Anteckna med små ark
Om du gör ett grammatik- eller engelsktest gör du anteckningar på små blad för att göra det lättare att komma ihåg orddefinitioner. Ta med dessa anteckningar till skolan och titta på dem ibland innan testet.
Tips
- Om du vill börja studera vid en viss tid, till exempel klockan 12.00, men du saknar det och klockan är redan 12:10, vänta inte till 13:00 för att börja studera. Det är aldrig för sent att lära sig och vänja sig vid att studera enligt ett schema.
- Kopiera dina viktiga anteckningar i punktpunkter för att göra dem lättare att komma ihåg än långa stycken.
- Om det finns en fråga som kan komma upp på en tentamen och du har problem med att memorera svaret, skriv den här frågan på ett litet blad med svaren på motsatt sida. Försök att länka frågan till svaret för att göra det lättare att komma ihåg svaret.
- Försök få tillräckligt med sömn och vila regelbundet medan du studerar. Genom att vila kan din hjärna slappna av lättare och lättare ta till dig informationen du just har lärt dig, men studera inte att ligga eftersom du kan somna.
- Läs ditt ämne högt för att memorera det snabbare. Studera ett huvudkapitel långt till slut, istället för att studera alla kapitel på en gång.
- Stäng av mobiltelefoner, sociala medier och TV. Städa i rummet där du studerar eftersom ett städat rum kan hjälpa hjärnan att fungera.
- Vänja dig till en hälsosam frukost. Ät inte för mycket innan du börjar studera eftersom du kommer att känna dig lat eller sömnig.
- Genom att göra en aktivitet (löpning, cykling etc.) innan du studerar blir det lättare för dig att koncentrera dig och tänka efter dina svar noggrant.
- Lugn dig och fokusera bara på lektionen. Gör roliga bilder (klotter) medan du lär dig. Forskning har visat att människor är mer fokuserade genom att skapa roliga bilder.
- Läs om tidigare tester och läxor eftersom samma frågor kan dyka upp under tentamen.
Varning
- Undvik om möjligt andras stress. Du kommer inte att tycka om att studera i en negativ och stressig miljö.
- Studera inte bara kvällen före tentamen. Vana dig till att studera varje dag lite efter lite efter skolan. Det är ingen idé att studera på en gång över en natt.
- Fusk hjälper dig inte med dina tentamensfrågor och får dig bara att misslyckas. Vanligtvis finns det straff för fusk, till exempel att få dina betyg reducerade på ett rapportkort eller till och med utvisning från skolan.
Relaterad artikel
- Hur man klarar provet
- Hur man tar examen från gymnasiet
