Det är naturligt att du känner att dina föräldrar inte förstår dig. Du kanske känner att dina föräldrar inte är öppna för din synvinkel. Dina föräldrar vill dock ha en hälsosam relation med dig. Att uttrycka sig artigt kan hjälpa dem att förstå dig bättre. Planera i förväg när du diskuterar svåra ämnen, var artig när du förklarar din synvinkel och leta efter sätt att fortsätta en öppen dialog in i framtiden.
Steg
Metod 1 av 3: Planera en konversation
Steg 1. Skriv ner alla dina känslor
Att försöka förklara problemet du har för dina föräldrar kan vara svårt. Att skriva ner dina känslor i förväg kan vara till stor hjälp. Detta steg hjälper dig att veta vad du vill säga, så att du kan ha en produktiv och effektiv konversation.
- För att komma igång är det bara att skriva ner hur du känner. Är du upprörd på grund av ett bråk med dina föräldrar nyligen? Känner du att dina föräldrar inte respekterar eller förstår dig som de borde? Beskriv dina känslor i detalj och anteckna också varför du känner dem.
- Du måste också släppa ut all ilska som finns genom att skriva. Att ha ett samtal i ilska kan förstöra ett hälsosamt samtal. Det är en mycket bra idé att skriva ner all ilska du känner först istället för att uttrycka det senare.
- Försök hitta det bästa sättet att uttrycka dina känslor. När du skriver, läs om din formulering. Se om det finns ett sätt att vrida det så att du kan göra orden lättare att förstå. Detta steg kan hjälpa dig när ni sitter tillsammans och konfronterar era föräldrar.
Steg 2. Fundera över vad du vill få ut av konversationen
Du bör överväga vad det slutliga målet med denna konversation är. Vill du att dina föräldrar ska be om ursäkt? Vill du att de ska göra saker annorlunda nästa gång? Ett svårt samtal måste ha något slags slutmål. Se till att du har övervägt detta i förväg.
- Till att börja med kanske du vill att dina föräldrar helt enkelt förstår dina skäl för ett beslut. Generationsluckor kan leda till missförstånd mellan barn och deras föräldrar. Saker förändras med tiden, och kulturella normer är vanligtvis annorlunda för dig än när dina föräldrar var i din ålder. Det är viktigt för dig att få dina föräldrar att förstå hur du formas av tiden.
- Du bör dock sikta på något mer specifikt. Kanske ber du om lov att göra något, som att gå på en fest. Kanske ber du om stöd eller vägledning i skolan eller det sociala livet. Försök att överväga vad du ber om och det bästa sättet att göra förfrågan. Till exempel kanske dina föräldrar tror att anledningen till att du vill förlänga utegångsförbudet så att du kan gå på en skolkonstutställning är trivial. Men du kanske går sista året i skolan och det här evenemanget blir en av de sista nätterna du kan spendera med dina vänner som en komplett grupp. Prata om ditt behov av sociala kontakter och varaktiga minnen.
Steg 3. Välj en bra tid att prata
När du har ett samtal kan vara lika viktigt som hur du gör det. Välj en tid att prata när du och dina föräldrar inte kommer att vara stressade eller distraherade. Detta steg kan hjälpa konversationen att gå smidigare.
- Leta efter en veckodag som är fri från yttre skyldigheter. Att prata 30 minuter innan din pappa måste delta i POMG -mötet är en dålig idé, precis som om du valde att prata 15 minuter före basketträning. Välj en dag i veckan när kvällstiden för alla inblandade är relativt ledig.
- Välj ett trevligt ställe att prata. Du vill inte inleda en svår konversation i en bullrig och trång restaurang. Välj istället att prata i vardagsrummet. Minimera yttre störningar. Stäng av TV: n och kontrollera inte telefonen under en konversation.
Steg 4. Starta konversationen utan förväntningar
Om du börjar hoppas att konversationen kommer att sluta med ett visst resultat kan du känna dig besviken eller frustrerad när resultatet blir annorlunda. Försök inte att förutsäga hur dina föräldrar kommer att bete sig. Låt allt utvecklas som det är.
- Negativa förväntningar kan få dig att starta en konversation med ilska. Om du förväntar dig att dina föräldrar motstår din uppmaning att gå ut på en konstkväll, kommer du sannolikt att följa konversationen med ilska och konfrontation. Detta kan göra föräldrar ännu mer ovilliga att lyssna på din synvinkel.
- Du ska inte heller ha för höga förväntningar. Om du ber om tillåtelse att stanna utanför huset till fyra på morgonen på en konstutställning, är det osannolikt att dina föräldrar kommer överens. Försök att inte pressa dig själv för att få något exakt vad du vill. Vet på förhand att du kan behöva kompromissa om vissa saker under samtalet. Till exempel kanske dina föräldrar kommer överens om att förlänga ditt utegångsförbud, men bara till klockan ett på morgonen, och bara om du meddelar dem var halvtimme.
Steg 5. Tänk på föräldrarnas synvinkel
Innan du börjar en konversation, överväga dina föräldrars synvinkel lite. Även om du känner att de är grymma eller orättvisa vill dina föräldrar i slutändan bara det bästa för dig. Försök förstå orsaken till reglerna de gör. Dina föräldrar kommer att vara mer villiga att lyssna på dig om du visar mognad genom att tänka på deras synvinkel.
- Finns det speciella omständigheter som spelar? Till exempel kanske du har ett syskon som har haft problem tidigare. Dina föräldrar kan ha utvecklat strikta regler för dig för att hindra dig från att följa samma väg som ditt äldre syskon.
- Kom ihåg att det är väldigt svårt att vara förälder. Att uppfostra barn kommer med många påfrestningar som är svåra för dig att förstå om du inte själv är förälder. Känna empati. Sätt dig i dina föräldrars skor och föreställ dig hur läskigt och svårt det skulle vara för dem att uppfostra ett barn i denna ofta farliga och oförutsägbara värld.
Metod 2 av 3: Prata med dina föräldrar
Steg 1. Var lugn
Försök att vara lugn innan du börjar en konversation. Om du går arg eller stressad in i konversationen kan du bli motiverad att skrika och slåss. Detta kommer att göra det svårt för föräldrar att se din synvinkel. Ta några djupa andetag strax innan samtalet börjar. Detta steg hjälper dig att komma in i situationen lugnt.
Steg 2. Var tydlig och uppriktig med dina föräldrar
Du måste se till att du är förstådd. När du börjar arbeta med att uttrycka din åsikt, gör det så tydligt och uppriktigt som möjligt. Du måste se till att det inte finns någon oklar information.
- Var ärlig om vad du vill diskutera. Öppna konversationen genom att uttrycka din oro. Börja med något som "Jag vill prata om konstkväll med mamma och pappa. Jag har funderat på det ett tag och utegångsförbudet klockan 11 känns för tidigt. Detta är ett speciellt tillfälle och jag vill vara borta huset lite längre."
- Uppriktigt sagt. Om du lämnar vag information kan detta minska deras förtroende. Dina föräldrar kommer mindre sannolikt att se din synvinkel om de känner att du inte är ärlig mot dem. Ge all nödvändig information till föräldrarna. Säg till exempel något i stil med "Jag vet att mamma och pappa känner att Tom har ett dåligt inflytande på mig. Han kommer att vara med oss lite den kvällen, men jag är säker på att jag inte kommer att göra något som jag inte borde göra. Om det finns alkohol eller någon olaglig aktivitet, lovar jag att jag är hemma snart."
Steg 3. Använd "I" -uttalanden
Detta uttalande är ett bra sätt att uttrycka dig själv och låta andra förstå din syn. Uttalandet betonar personliga känslor framför objektiv sanning. Du kommer att berätta för dina föräldrar hur du känner för en viss handling eller beteende. På så sätt kommer dina föräldrar inte att klandras eller dömas av ditt uttalande.
- Ett "jag" -uttalande består av tre delar. Det börjar med "Jag känner", som du omedelbart följer genom att uttrycka dina känslor. Sedan anger du den handling som fick känslan att uppstå. Slutligen förklara varför du känner så.
- Att uttrycka dina känslor utan ett "jag" -uttalande riskerar att få dig att låta fördömande. Till exempel kan du bli ombedd att säga något som "Mina föräldrar trodde alltid att jag skulle sluta som Sinta. Jag vet att hon misslyckades i gymnasiet, men sluta titta på mig som min syster." Detta uttalande är helt klart konfronterande och anklagande. Detta kan eskalera situationen istället för att låta dina föräldrar se din synvinkel.
- Du kan enkelt ordna om känslorna ovan med hjälp av "jag" -uttalandet. Prova något som: "Jag känner att jag har blivit felbedömd när mamma och pappa tar upp Sintas misstag och gör regler för mig, för jag är annorlunda än henne." Det är mycket mindre dömande. Du uttrycker inte ilska eller frustration, utan förklarar helt enkelt hur din förälders beteende påverkar hur du känner.
Steg 4. Lyssna på förälderns synvinkel
Precis som det är viktigt för dina föräldrar att förstå dig, måste du också vara beredd att överväga deras synvinkel. Var lugn och lyssna på vad de har att säga, även om du känner dig irriterad av deras svar.
- Dina föräldrar kan ha olika anledningar till att göra vissa regler åt dig. Även om reglerna verkar orättvisa bör du försöka förstå dem. Om du är förvirrad över något, be dina föräldrar att klargöra varför de känner så.
- Var artig. Säg inte något som "Hur kan du tro att jag ska dricka bara för att de andra barnen dricker? Det är inte meningsfullt!" Be istället lugnt om förtydligande. Prova något som: "Jag förstår att du är orolig för att andra barn kommer att påverka mig, men jag har alltid varit mycket ansvarsfull. Kan du förklara varför du fortfarande tvivlar?"
Steg 5. Undvik att argumentera och klaga
Ibland kan dina föräldrar verkligen inte förstå något. Även om de försöker lyssna på din synvinkel kommer de förmodligen att hålla sin åsikt ganska bestämt. Om så är fallet, undvik att argumentera eller klaga eftersom det bara kommer att förvärra situationen, frustrera båda parter och irritera föräldrarna ytterligare.
- Om dina föräldrar inte lyssnar på din synvinkel, försök avsluta konversationen. Även om du kan känna dig frustrerad, kommer det att vara kontraproduktivt att fortsätta pressa, argumentera eller klaga. Säg något i stil med "Tyvärr verkar vi båda inte förstå varandra. Kanske kan vi prata igen senare."
- Det finns alltid möjlighet för dina föräldrar att ändra åsikt om några dagar. Föräldrar är inte perfekta och dina föräldrar kan överreagera på vissa önskemål eller uttalanden. Även om du bara försöker uppriktigt uttrycka din åsikt kan detta missförstås som en förolämpning eller anklagelse. Om konversationen inte går bra, ge det några dagar. Närma dig sedan dina föräldrar igen. Säg något liknande, "Jag vet att vi pratade om konstkväll, och du verkar inte gilla det, men kan vi prata om det igen? Det är bara en liten sak jag är rädd för att du missförstår."
Metod 3 av 3: Gå framåt
Steg 1. Hitta en win-win-lösning
Poängen är att dela din synpunkt för att hitta en väg ut ur ett problem. Om du och dina föräldrar alltid missförstår varandra, försök hitta en ömsesidigt fördelaktig lösning.
- Leta efter sätt att rätta till felkommunikation när de uppstår. Till exempel kanske dina föräldrar känner att du leker med din smartphone för mycket. Föräldrar kommer från en generation som främst kommunicerar genom telefonsamtal och ansikte mot ansikte. De kanske inte förstår funktionen hos sociala medier och textning på moderna relationer.
- Försök att säga något dina föräldrar gillar: "Nästa gång mamma och pappa ser mig leka med en smartphone, tänk på min ålder. Hela mitt liv har sms och internet alltid varit ett sätt att kommunicera med mina vänner. Det kan verka trivialt, men det skiljer sig verkligen inte från när mamma och pappa ringde klasskamrater."
- Du måste också vara villig att kompromissa. Även om de vill att du ska ha ett hälsosamt socialt liv, kanske när du är upptagen med din smartphone vid middagen eller ett familjeevenemang känner dina föräldrar att du inte njuter av din tid med dem. Du kan be dem att inte göra det svårt för dig att använda din smartphone på din egen fritid. Du kan dock gå med på att minska på smartphone -speltiden vid middagsbordet eller när du umgås med hela familjen.
Steg 2. Ha tålamod
Förändring sker inte över en natt. Kanske behöver dina föräldrar tid att höra och förstå dig när du förklarar din synvinkel för dem. Förvänta dig inte att de ändras över en natt.
- Förlåt föräldrar för olika små misstag. Kanske har de kommit överens om att inte ifrågasätta ditt sociala liv för mycket, för du har redan bevisat att du kan lita på. Men ibland kanske de fortfarande vill veta. Försök att komma överens med att din mamma frågade tre gånger i rad om din bästa vän Linas nya pojkvän.
- Påminn dina föräldrar artigt när de glömmer din synvinkel. Om din mamma frågar varför du har varit på din smartphone i en timme, säg något som "Jag är ledsen mamma, men vi har inte pratat om det här förut. Jag lägger mycket tid på att prata med mina vänner på min smartphone. Jag chattar bara med Sofi, eller hur?
Steg 3. Acceptera reglerna och ansvaret
Även om du kanske vill att dina föräldrar ska förstå din åsikt, kan du inte förvänta dig att du inte kommer att ges regler och skyldigheter att följa. Det är naturligt att dina föräldrar har vissa förväntningar på ditt beteende. Försök att respektera dessa förväntningar.
- Var ärlig om vad du gör. Om du ska titta på en film på bio med Ratih, säg inte att du spelade hemma hos Ratih den kvällen. Om dina föräldrar vill att du ska checka in med dem då och då, ring dem och/eller skicka ett textmeddelande så att de vet vad du gör.
- Fullgör alla skyldigheter du har. Gör dina läxor i tid, avsluta dina läxor och respektera dina föräldrar.
Steg 4. Prata regelbundet med dina föräldrar
Om du vill att dina föräldrar ska förstå dig är aktiv kommunikation nyckeln. Ansträng dig för att prata med dina föräldrar regelbundet. På så sätt känner dina föräldrar dig personligen. Detta kommer att göra det lättare för dem att förstå din synvinkel.
- Tala varje dag. Även om det bara är en 10-minuters chatt över middagen är kommunikation mycket viktigt. Om dina föräldrar frågar hur du hade den dagen, försök att ge ett mer ingående svar istället för något som "rättvist" eller "bra".
- Prata om vardagliga saker. Om du har svårt att tänka på ett samtalsämne, prata bara om små saker. Dela en rolig historia om något som hände i skolan. Låt dem veta om en rolig sak som din vän Joni sa under sin lunchpaus.
Steg 5. Tänk på den större bilden
Det finns alltid den större bilden som spelar när det finns missnöje eller missförstånd mellan två personer. Vad är något med dig själv som du verkligen önskar att dina föräldrar kunde förstå? Hur kan du fortsätta förklara detta när du går framåt? Vad kan föräldrar göra för att din relation ska fungera smidigare?
- Låt oss återgå till ett exempel som nämnts tidigare. Du vill att dina föräldrar ska förstå varför scenkonstnätter är viktiga för dig. Men på en djupare nivå vill du att de ska kunna lita på ditt omdöme mer. På vilka sätt kan du förklara detta för dina föräldrar?
- Små saker kan vara starkare när det gäller att bygga upp förtroende. Från och med nu kan du behöva berätta för dina föräldrar om olika små aspekter av ditt liv utan att bli tillfrågad. Detta kan göra dem mindre benägna att tro att du döljer något. Om du får en dålig poäng på ett test, låt dem veta att du var vårdslös och kommer att försöka göra det bättre i framtiden. Det är bättre för dem att höra det i förväg från dig, än att ta emot nyheterna från läraren de närmaste dagarna.
