Hennes första period kan vara en skrämmande och pinsam upplevelse för en tjej, särskilt om hon inte är redo eller känner sig generad för att prata om det öppet med sina föräldrar. Om du vill se till att din älskade dotter ser hennes första period som en positiv och naturlig del av hennes liv kan du fira denna viktiga milstolpe. Firandet kan vara enkelt eller festligare. Gör firandet till en konversation med din dotter om hennes myndighet som sträcker sig över flera år och skräddarsy det efter hennes personlighet.
Steg
Metod 1 av 3: Gör en menstruationsgåva
Steg 1. Gör en presentask till firandet
Du kan använda en gammal korg eller köpa en liten trälåda i en konsthantverksbutik. Välj en låda stor nog att rymma flera presenter. Dekorera lådan på ett sätt som speglar din dotters personlighet och hennes favoritfärg.
Du kan välja ett unikt tema eller något mer elegant, beroende på prinsessans personlighet. Kanske är din älskade dotter en av de människor som behandlar hennes första mens med skämt, eller kanske föredrar hon att ha oförglömliga minnen som får tårar i ögonen
Steg 2. Förbered ett kit som han kan ta med sig till skolan
Förutom presentförpackningen kan din dotter behöva något att förvara viktiga förnödenheter för när hon går till skolan. Kitet bör vara tillräckligt litet för att lätt passa in i ryggsäcken (till exempel ett pennfodral), men tillräckligt stort för att rymma några kuddar och andra väsentligheter.
Märk inte kit "menstruation" eller köp något rött. Du kanske tycker att det är trevligt eller roligt, men din älskade dotter kanske inte håller med
Steg 3. Fyll rutan och satsen med de nödvändiga föremålen
Syftet med att göra lådor och kit är att få din dotter att känna sig redo för alla situationer relaterade till menstruation. Så inkludera objekt som helt klart behövs. Om det fortfarande passar är det inget fel med att lägga till andra föremål som du tycker är lämpliga för din älskade dotters speciella behov.
- Lådor och kit bör innehålla sanitetsdynor, våtservetter eller våtservetter, handdesinfektionsgel och söta extraunderkläder.
- De flesta unga kvinnor i Indonesien känner inte till tamponger. Om din dotter är en simmare kan tamponger införas.
- Du kan också ta med ett häfte med tips om menstruation i presentförpackningen. Du kan till exempel skriva en lapp som påminner din dotter om att ha en extra tröja i skåpet om det läcker.
Steg 4. Lägg till några roliga saker för att få henne att le
Var inte för seriös. Det här ögonblicket borde vara ett firande! Lägg några av din dotters favoritchoklad eller godis i presentförpackningen. Sätt i ett kort som säger att du älskar honom och alltid kommer att finnas där för honom.
Välj ett sentimentalt kort om du vill skapa eleganta minnen. Om du vill välja ett mer unikt tema, välj ett glatt och sött kort
Steg 5. Lägg din personliga touch till en låda eller kit genom att göra din egen
Medan du kan köpa färdiga kit online för idéer, vet du att du har gjort din egen, kommer att ge din älskade dotter en djupare mening.
Steg 6. Lägg till de saker du tror att han kommer att behöva i satsen
Efter att ha gett presenten, fråga vad han tycker. Det kan finnas vissa saker han vill lägga till i satsen för att ta med till skolan. Ta din dotter till närmaste apotek för att slutföra satsen tillsammans.
Metod 2 av 3: Att ha en första menstruationsfest
Steg 1. Fråga din dotter vad hon skulle vilja göra för att fira sin första mens
Innan du börjar göra några planer, be din dotter om tillstånd och erbjud flera alternativ så att hon kan välja den som fungerar bäst för henne. Du måste komma ihåg att målet är att få din älskade dotter att ha positiva känslor inför hennes mens. Gör festplaneringen tillsammans.
Om din dotter har en helt annan festidé än vad du vill, var inte upprörd. Festen var för honom och han hade rätt att ordna det efter hans smak
Steg 2. Ha en fest om din dotter har en utåtriktad och utåtriktad personlighet
Bjud in några vänner att bo hos dig och göra något enkelt, men roligt. Låt tjejerna fira på sitt eget sätt. Att vara värd för en positiv och stödjande fest kan bli en ny tradition bland din dotter och hennes nära vänner!
Steg 3. Gör det till en privat kväll om din dotter är ett lugnt barn
I vissa fall kan unga kvinnor känna sig obekväma med tanken på att fira sin första period med vänner (eller ännu värre, med dina vänner). Om så är fallet, gör firandet bara till er två. Fester som detta kommer att betyda mer för några unga kvinnor.
Steg 4. Skapa en lämplig meny för att få din dotter att må bättre
Det finns många livsmedel som kan hjälpa din dotter att hantera de symtom som vanligtvis följer med hennes första mens. Nötter, gröna grönsaker och livsmedel som är rika på järn eller kalium kan vara bra val för att hålla henne frisk och glad under menstruationen.
- Förbered flera skålar med solrosfrön och valnötter. Tillsätt lite honung för att ge den lite sötma. Servera stora portioner spenatsallad och gör bananbröd till efterrätt.
- Du kan också fråga din älskade dotter om det är någon mat hon verkligen vill ha. Chokladbrownies kan vara ett alternativ som vanligtvis är mycket efterfrågat.
Steg 5. Lek med menyn om din dotter behöver lite humor
Om din dotters humor passar hennes meny med periodtema, gör mat och dryck lite dumt. Välj en röd mat, dryck eller maträtt som symboliserar fruktbarhet för att fira din första mens.
Exempel på menyer som kan väljas är äggtofu (med ett stort antal ägg), spagetti med röd sås och röda sammetmuffins. Du kan också servera fruktsaft från röd drake eller till och med rosa läsk. Om vädret är kallt, välj en drink som kan värma kroppen
Steg 6. Ordna en ömsesidig massage för att lindra mensvärk
Om du planerar en övernattning med flera tjejer vill de inte massera varandras mage. Men massera varandras axlar och nacke kan slappna av muskelspänningar och kan i sin tur hjälpa till att lindra mensvärk.
Om du firar ensam med din älskade dotter kan du diskutera andra sätt att lindra denna smärta. Du kan lära honom att försiktigt gnugga hans nedre mage eller ge honom en värmedyna
Metod 3 av 3: Få din älskade dotter att känna sig bekväm
Steg 1. Försök att inte täcka ämnet pubertet på en gång, utan hantera det när det fortskrider med åren
Du kan börja prata om din dotters kropp så snart hon ställer frågor. Vanligtvis händer detta när han kan prata. Organisera din dotters åldersanpassade konversation i etapper när hon utvecklas. Ha inte ett långt samtal om menstruation på en gång.
Du kan prata om kroppsdelar och deras funktioner med mycket små barn. När din dotter blir äldre, ge mer information för att se till att hon förstår informationen du lämnar
Steg 2. Förbered rätt förbrukningsmaterial
De flesta tonårsflickor får sin första mens runt 12 eller 13 år. Vissa kan få menstruation vid 9 eller 10 års ålder När din dotter har kommit in i det åldersintervallet, börja fylla på de nödvändiga föremålen för hennes kit. På det sättet behöver du inte få panik och springa till apoteket på natten med din dotter som gråter i baksätet.
Steg 3. Tala om menstruation som en positiv upplevelse
Kalla det inte en”förbannelse” eller någon annan lika skrämmande term. Det är viktigt för din dotter att förstå att menstruation är en naturlig del av en kvinnas liv när hon växer upp. Menstruation är ett bra tecken på att han växer.
Berätta för din dotter att menstruation inte är något att skämmas för. Förklara att alla kvinnor och unga kvinnor upplever det. I själva verket beror mänsklig överlevnad på menstruation eftersom det är en del av processen att bli mamma
Steg 4. Besvara din dotters frågor direkt och ärligt
Han kan ha många frågor att ställa. Du kanske vet svaren på några frågor, men vissa inte. Under samtalet, försök att hålla atmosfären bekväm och öppen och se till att din dotter vet att det inte finns några dåliga frågor.
- Vanliga frågor är,”Varför har inte mina andra vänner fått mens än”,”Kan jag fortfarande simma”,”Hur länge håller min mens”,”Varför hände det” eller”Är jag normal?”
- Säg uppriktigt till mig om du inte vet svaret på frågan. Använd detta tillfälle för att leta efter bra och pålitliga svar tillsammans. Du kan göra en online -sökning, slå upp den i en bok eller ringa till en läkare.
Steg 5. Läs en bok eller titta på en video tillsammans
Du kan inte bara ge ut en bok eller videolänk och anta att uppgiften är klar. Han kommer förmodligen inte att läsa eller titta på något du ger honom så han är inte beredd på någonting. Utforska tillsammans och gör stunden till en del av en gemensam upplevelse.
Några böcker som kan vara bra referenser inkluderar What's Happening to My Body? av Lynda Madaras och My Body, My Self for Girls av samma författare. Du kan köpa dessa böcker i nätbutiker
Steg 6. Dela din personliga upplevelse av att få din första mens för att öka hennes självförtroende
Din dotter kanske vill höra en pinsam historia som du upplevt i en liknande situation. Detta kan få honom att skratta och känna sig mer bekväm. Han kanske tycker att denna upplevelse är väldigt konstig. Så ge honom en chans att berätta vad han behöver från dig.
Tänk på att inte alla föräldrar får mens och det är okej! Om din dotter vill prata med någon som har mens, hjälp henne att prata med en vän, familjemedlem eller läkare. På så sätt ger du honom fortfarande det stöd han behöver och han vet att det kommer från dig
Tips
- Hjälp din älskade dotter att föra en dagbok för att hålla reda på hennes menstruationscykel. Detta är ett bra sätt att vänja henne vid att planera sin mens och anteckningarna kan vara användbar information för läkare.
- Se till att din dotter är bekväm under hennes mens. Få henne att känna sig trygg att meddela dig när hennes första mens kommer.
- Innan din första mens kommer är det viktigt att du har ett privat samtal med din älskade dotter om ämnet. Det kan kännas besvärligt först, men att ha ett öppet samtal med dig och kunna ställa frågor får honom att känna sig trygg och lugn. Försök att inte bara ge honom en bok om puberteten och sedan släppa taget.
- Om din första menstruationsupplevelse var särskilt obekväm, skräm inte henne genom att gå in i detalj med din dotter. Det är okej att låta dig veta att vissa kvinnor har mensvärk, men låt det inte låta som om det kommer att hända. Kom ihåg att alla har ett annat kroppstillstånd. Hans erfarenhet kan skilja sig från din.
- Se till att du förklarar din mens innan din dotter har det. På det sättet kommer han inte att få panik och har absolut ingen aning om vad som händer.
