Barn måste ha förmågan att gå medan de flyter i vattnet. I allmänhet kan barn göra detta sedan de var småbarn. Om du vill lära ditt barn att flyta i vatten, börja med att förklara grunderna han behöver veta och sedan lära honom hur man rör händer och fötter innan man tränar i poolen. Låt honom öva i vattnet när han är redo.
Steg
Del 1 av 3: Förklara grunderna för barn
Steg 1. Lär barn så tidigt som möjligt
Barn måste lära sig att flyta i vatten innan de lär sig simma. Lär dig detta så tidigt som möjligt när barnet kan förstå riktningarna och imitera dina rörelser. I allmänhet har barn i åldern 2-5 år denna förmåga.
Möjligheten att flyta i vatten är användbar för att skydda barn från att drunkna i poolen
Steg 2. Träna barnet utanför poolen
I stället för att träna direkt i poolen, ta dig tid att lära barn på torrt land så att det inte är halt, till exempel på en lekplats. Förklara hur du flyttar kroppsdelar från händerna till fötterna.
Steg 3. Förklara hur du andas djupt och lugnt
Be barnet att andas normalt flera gånger. Förklara sedan och ge ett exempel på hur man andas djupt genom att andas in för 4 och andas ut för 4. Om han kan andas enligt instruktionerna, öka varaktigheten till 5 eller 6 räkningar. Han kommer att känna sig lugn och kan träna bra i vattnet om han är van vid att ta djupa andetag med regelbunden rytm.
Steg 4. Berätta för barnet att hans kroppsposition måste vara vertikal
Förklara för honom att när han går medan han flyter i vattnet måste kroppen förbli vertikal och huvudet ovanför vattnet. När han tränar djup andning och rör armarna, se till att kroppen förblir upprätt.
- Om hans kropp inte är vertikal och huvudet ligger i vattnet betyder det att han simmar.
- Även om barn måste lära sig simma, se till att de kan flyta i vattnet först.
Del 2 av 3: Öva hand- och fotrörelser
Steg 1. Lär ditt barn att röra händerna framifrån och bakåt
Först och främst gör du det här steget för att föregå med ett exempel och uppmanar honom sedan att göra det tillsammans. Be honom sträcka ut armarna framför honom och dra sedan långsamt handflatorna bakåt. När han förstår hur, be honom att göra denna rörelse (fram till bak, bak till fram) om och om igen.
- Barn tenderar att föredra att flytta händerna upp och ner, men den här metoden är mindre effektiv för att lära sig att flyta i vatten och gör barn trötta snabbt.
- Be honom föreställa er två som går i skogen och borstar buskarna.
Steg 2. Var uppmärksam på handflatornas position
När han rör handen, se till att handflatan vänder mot den riktning han går. När hans händer har flyttat tillbaka så långt de har råd, bör han vända handflatorna så att de vetter framåt så snart han vill flytta dem framåt.
- Låt honom låtsas att han borstar väldigt högt gräs eller trädgrenar åt sidan så att ni båda kan passera.
- Påminn honom om att röra sig långsamt med jämna mellanrum för att spara energi.
Steg 3. Placera barnet så att fötterna inte vidrör golvet
Om han kan göra handrörelser bra, lära honom hur man rör benen. Andnings- och handrörelser kan göras medan du står, men du måste träna benrörelser medan du sitter, ligger eller hänger.
- Lekplatser är mycket lämpliga för att öva benrörelser eftersom barn kan hänga så att fötterna inte vidrör golvet.
- Hjälp honom att hänga på en horisontell stolpe eller en ring som hänger från en järnstång.
- För att demonstrera detta drag måste du också hänga.
- Håll fötterna medan du riktar rörelsen tills han kan göra det själv.
Steg 4. Lär ditt barn att röra benen som en sax
En benrörelse som är lätt för barn att göra är "saxrörelsen". Be honom att sträcka ut benen (ett framåt och ett bakåt) växelvis medan du föreställer dig att hans ben rör sig som om han klippte papper. Gör det här steget för att föregå med ett exempel och be honom sedan göra det.
Steg 5. Träna barnet att göra grodhoppet
Denna rörelse görs genom att böja båda knäna samtidigt som knäna riktas åt sidan och räta ut båda benen samtidigt. Gör det här steget för att ge ett exempel och be honom sedan göra det som en groda som hoppar.
Steg 6. Träna ditt barn för att göra "äggslagningsrörelsen"
Det mest effektiva fotarbetet för att flyta i vatten är "benrotation" eller "äggslagning". Denna rörelse är dock ganska svår för barn eftersom han måste röra benen långsamt i en cirkel i motsatt riktning. Gör detta för att föregå med ett exempel och be honom sedan göra det medan du föreställer dig att han slår ägg med fötterna. Hjälp honom att röra benen ett i taget tills han kan göra det själv och sedan flytta båda benen samtidigt.
Del 3 av 3: Öva i vattnet
Steg 1. Bjud barnen att träna i poolen
När han behärskar rörelsen av händer och fötter, bjud in honom att träna i vattnet. Att träna i poolen är mycket säkrare än att träna i havet eller sjön.
Se till att vattnet i träningsområdet är tillräckligt djupt så att fötterna inte vidrör botten av poolen
Steg 2. Följ med barnet när han går in i poolen
Se till att du alltid följer barnet medan det tränar. Om han aldrig har blivit badad, låt honom leka på grunden ett tag för att acklimatisera sig.
Steg 3. Lär barn att dyka
Han behöver inte dyka när han tränar på att flyta i vattnet, men han kommer att känna sig bekvämare och kan träna lugnt när han vänjer sig vid dykning. Be honom hålla andan och nypa hans näsborrar med fingrarna. Dra det långsamt i vattnet och lyft det snabbt. Gör denna övning flera gånger tills han kan göra det själv.
Steg 4. Låt honom börja träna vid poolen
Att öva medan man håller i kanten av poolen får barnet att känna sig lugnare när det lär sig första gången. Be honom att göra benrörelser medan han håller med båda händerna. Låt honom sedan hålla i kanten av poolen med bara en hand medan han rör det fria benet och armen. Om han kan göra rätt rörelser på benen och armarna medan du håller kvar, be honom att släppa greppet.
Träning är mer effektivt om du också kommer i vattnet och gör några hand- och fotrörelser för att föregå med gott exempel
Steg 5. Hjälp honom att lugna ner sig
Om han inte vill flytta bort från poolkanten, håll honom i midjan för att få honom att känna sig trygg, så länge dina händer inte hindrar rörelsen av hans händer och fötter. Denna övning syftar till att skydda barnet så att det känner sig bekvämt medan han simmar, snarare än att skrämma honom. Tvinga inte ditt barn att göra något som gör honom eller henne obekväm.
- Han kan bära en boj, till exempel ett badband som bärs på överarmen/midjan eller en flytväst i form av en väst för att hålla huvudet ovanför vattnet. Dessutom kan han röra händer och fötter fritt.
- Om han har bra koll på hand- och fotrörelser kan han flyta i vattnet utan din hjälp eller en flottör.
Steg 6. Öka övningens längd
Du kan gradvis öka träningstiden medan du tränar i poolen. Detta drag gör honom mer skicklig och starkare.
- Beroende på hans förmåga, låt honom öva 2-5 minuter när han kan flyta utan hjälp eller bojar.
- Förläng träningstiden med 10 minuter varje gång han tränar.
Tips
- Påminn barnet om att röra sig långsamt och lugnt eftersom det tröttnar snabbare om det rör sig bråttom och oregelbundet.
- Stå bredvid honom i vattnet och låt honom låtsas att han gräver ett hål med båda händerna medan han trampar en cykel med båda fötterna.
