Att få din baby redo för sängen kan verka som ett enkelt jobb, men det finns mycket att tänka på. Det är viktigt att välja rätt typ av sängkläder, överväga typ av tyg och bestämma hur mycket kläder barnet behöver ta på sig innan sängen. När din baby är klädd bör du också se till att miljön och sängen håller honom trygg och bekväm hela natten.
Steg
Metod 1 av 2: Förbereda barnet
Steg 1. Välj nattkläder som passar väderförhållandena
Overdressing i kallt väder är ett vanligt problem. På samma sätt låter barnet bära för tunna kläder i varmt väder. Under övergångssäsongen kan plötsliga temperaturförändringar också få dig att bära kläder som är för tjocka eller för tunna för ditt barn.
- Försök att inte klä på dig i kallt väder. Om du har en nyfödd och fortfarande swaddling honom, kan du lägga en långärmad bomullsdräkt över hans fötter eller strumpor innan du swaddling honom. För spädbarn som inte längre är insvepta kan en tjock bomullsdräkt med långa ärmar och benöverdrag eller strumpor vara bra val.
- Använd kläder som är tillräckligt varma i varmt väder. För en nyfödd bebis räcker det med att linda in en lätt bomullstäcke, men du kan känna barnets hud säkert. Spädbarn kan sättas på en tunn, kortärmad onesie innan de slås in om vädret inte är för varmt. Spädbarn som inte längre är insvepta kan bära kortärmad pyjamas.
- Kontrollera ditt barns hud ofta under övergångssäsongen. Under övergångssäsongen kan temperaturförändringar inträffa snabbt och det betyder att du bör kontrollera ditt barns hud ofta för att se om barnet är bekvämt eller inte. Prova att lägga din baby på lager under övergångssäsongen så att du bara kan lägga till eller ta bort lager om det behövs.
Steg 2. Välj nattkläder av naturfibrer
Naturliga fibrer är mer effektiva i varma och kalla klimat. I varma klimat kan naturliga fibrer absorbera svett bättre och ta bort fukt från barnets kropp. Vid kallt väder kommer naturliga fibrer att ge mer effektiv isolering och göra det lättare för dig att lägga till lager av kläder. Naturfibrer drar också till sig mindre statisk elektricitet än syntetfibrer. Några bra naturliga fibrer du kan välja för din baby inkluderar:
- Bomull
- Silke
- Ull
- kaschmir
- Hampa
- Linné
Steg 3. Känn barnets hud
Ett barns hud är en bra indikator på om det är kallt eller varmt. Rör barnets hud på några olika ställen för att vara säker. Barnets hud ska ha en behaglig temperatur.
- Till exempel, om ditt barns tår är kalla, är han eller hon förmodligen kall och du kan behöva ta på dig skor eller strumpor. Om din bebis hud känns för varm under hans kläder kan han vara så varm att du måste ta bort lagren av hans kläder.
- Du kan kontrollera ditt barns hud i alla områden, men nacken är en bra indikator. Halsen ska kännas något sval vid beröring och ska inte svettas. Svettning kan vara ett tecken på att barnet överhettas.
Steg 4. Ta på babytäta nattkläder
Du kan börja bära trånga nattkläder till din baby efter cirka tre månader eller mindre om du inte swaddlar honom. Välj overall och undvik de som har tillbehör som band, snöre, garn eller något annat som kan trassla ihop barnet.
Steg 5. Bär skiktskläder till barnet
Att lägga på din baby gör det lättare för dig att justera sängkläderna efter behov. Till exempel kan du ta bort ett lager om barnet är varmt eller lägga till ett annat lager om barnet är kallt.
Lägg till ett lager mer kläder än du har på dig. Spädbarn tenderar att vara svalare än vuxna. Så, som en tumregel, lägg till ett lager till för barnet än du bär. Till exempel, om du är bekväm i en t-shirt kan din baby behöva en lätt skjorta och långa ärmar
Steg 6. Bestäm om du behöver lägga till en hatt och babyskor
Spädbarn tappar mycket värme genom huvud och fötter. Kontrollera huden på barnets huvud och fötter. Om huden i det här området känns svalare än resten av kroppen är det en bra idé att lägga till en hatt eller strumpor.
- Se till att hatten inte är för lång och täcker barnets mun och näsa så att den inte blockerar andningen.
- Kontrollera barnets huvud och fötter ofta. Om ditt barns hårbotten är svettig, ta bort hatten. Om barnets fötter är svettiga, ta av honom strumporna.
Metod 2 av 2: Skapa en bekväm sovmiljö
Steg 1. Använd en lätt filt om det behövs
Om vädret är varmt behöver barnet kanske inte en filt, men en lätt filt kan vara det bästa alternativet. Välj ljusa filtar av naturmaterial, som bomull, ull, siden eller hampa. En tjock och mjuk filt kan utgöra en kvävningsrisk för barnet. Så det bör undvikas.
- Tuck in filten så att den inte rör sig om du bestämmer dig för att slå in barnet. Se till att filten når barnets bröst (under armhålorna) och stoppa sedan filtens ändar uppåt sidorna och under madrassen.
- Istället för att använda en filt kan du lägga din baby i en sovsäck för spädbarn. Förutom att göra barnet bekvämt minskar sovsäckarna risken för kvävning.
Steg 2. Överväg att swaddling barnet
Swaddling är en teknik för att svepa in en baby i en filt så att bara huvudet blir utsatt. Swaddling kan hjälpa nyfödda att sova bättre och längre eftersom det simulerar moderns livmoder. Du kan byta ut din bebis tills han är mellan tre och fyra månader gammal eller mer i vissa fall. För att avgöra när du ska sluta swaddla barnet och lämna ena armen utanför. Om din baby sover ordentligt med ena armen ut, behöver du kanske inte byta ut honom igen.
- För att byta ut en bebis, lägg ut en lätt filt av naturfibrer i diamantform ur ditt perspektiv. Vik filtens kant uppifrån och ner.
- Placera sedan barnet i mitten av filten med huvudet vilande i det vikta hörnet.
- Dra ena sidan av filten över barnets bröst.
- Vik sedan botten av filten över barnets fötter och lägg den över hans eller hennes axlar.
- Vik slutligen den andra sidan av filten över barnets bröst. Se till att linnan är tillräckligt tät, men inte för tätt.
Steg 3. Håll rumstemperaturen runt 18 ° C
Ett rum med en omgivningstemperatur på 18 ° C är perfekt för att sova. Så försök att hålla barnets rumstemperatur inom detta område. Ställ in den på 18 ° C om du har en termostat.
- Om du inte har en termostat, överväg att köpa en inomhustermometer till barnkammaren. Detta verktyg kan hjälpa dig att bestämma om du vill stänga eller öppna fönster, öka rumstemperaturen eller slå på luftkonditioneringen.
- Placera inte barnet nära luftkonditioneringsventiler eller blåsiga fönster.
