Siwak eller Miswak är en speciell typ av träpinne för rengöring av tänder som traditionellt används för tandhälsa i många länder i Mellanöstern och Afrika på ett liknande sätt som att använda moderna tandborstar. Siwak används ibland som en del av en muslims rening (även om en tandborste också kan användas för detta ändamål). För dem som använder det är siwak -trä ett billigt och effektivt sätt att bibehålla munhälsan, vilket vissa studier tyder på kan vara lika effektivt som att använda en tandborste (även om detta ämne diskuteras).
Steg
Metod 1 av 3: Rengöring av tänderna med Siwak
Steg 1. Tugga ena änden av träet tills det skalar av
Att använda en miswak för att borsta tänderna är enkelt och roligt! Om du har "nytt" virke - ett som inte har använts - börja med att tugga barken i slutet av virket. Stanna när du träffar cirka 3 cm under barklagret. Ta bort och kassera barken.
En "kryddig" eller "brännande" smak kan uppstå från aktiviteten att tugga siwakved. Även om det är obehagligt för vissa människor, är det inte farligt
Steg 2. Tugga mitten tills den är mjuk och bilda fjädrar
När du träffar träet under huden i slutet av misswaken, börja tugga. Ditt mål är att mjuka upp träet så att det blir tunna, fibrösa fjädrar. Det tar bara en minut eller två - du vet när det är klart när träets ände är mjuk nog att sprida ut sig lite som en liten pensel.
Helst vill du ha väldigt lite motstånd mot borst (liknande en mjuk borst)
Steg 3. Blötlägg ändarna i vatten
Traditionellt används miswak utan tandkräm eller andra munhygienprodukter, även om du kan använda det om du vill. För att använda den traditionella miswaken doppar du änden av träet i vatten (som du skulle göra när du tillsätter tandkräm i en tandborste).
Som ett alternativ använder många traditionella misswak -användare rosenvatten istället för vanligt vatten för att få det att lukta gott
Steg 4. Håll siwak -träet med en tumme nedåt
Nu är du redo att borsta tänderna. Du kan greppa träet så bekvämt du vill - kom ihåg att du kommer att borsta med träänden, inte sidan, som en tandborste. Traditionellt hålls siwak -träet genom att placera tummen på höger hand strax under och bakom den håriga änden, placera den lilla spetsen under träets baksida och de andra tre fingrarna upptill.
Steg 5. Borsta tänderna med den borstiga änden
Börja nu med att borsta tänderna! Pressa träets borstiga ände mot dina tänder och flytta det försiktigt upp och ner för att skrubba den främre ytan. Flytta den långsamt runt munnen, gå långsamt och borsta varje tandyta med borsten. Tryck inte för hårt - ditt mål är att försiktigt borsta tänderna, inte fila dem eller plocka upp dem. För någon som är van att använda en tandborste kan det först verka konstigt, men efter några försök blir det intuitivt.
Glöm inte att rengöra tänderna precis som med en tandborste
Steg 6. Klipp de gamla hårstråna med några dagars mellanrum
Håll siwak -träet nytt genom att klippa eller bryta gamla, slitna fjädrar med en kniv (eller för hand). Beroende på hur ofta du borstar tänderna och vilken träslag du använder, varierar hållbarheten för den genomsnittliga siwaks borsten. I allmänhet måste du klippa håren varje gång de ser ut som gamla, slitna kvastar. Vanligtvis innebär det att man skär av det varannan dag.
Det finns några anmärkningsvärda undantag från denna regel. Vissa typer av siwakvirke som har bearbetats och sålts kommersiellt har en livslängd på mer än sex månader på grund av tillsatta konserveringsmedel
Steg 7. Förvara siwakvirket på en torr plats
När du är färdig med att borsta tänderna, rengör omedelbart felet från resterna och skölj kort. Förvara misswaken på en ren men öppen plats, inte i en påse eller behållare, vilket kan uppmuntra mögeltillväxt eftersom träet är fuktigt. Håll siwak -träet borta från diskbänken eller toaletten för att undvika att bakterier överförs av stänk av vatten av misstag.
Metod 2 av 3: Använda Siwak i ett islamiskt sammanhang
Steg 1. Använd siwaken som en del av wudu
För vissa människor är att använda miswak bara ett sätt att hålla tänderna rena. Men för fromma muslimer spelar siwaken ofta en mer allvarlig roll i gudstjänsten. Muslimer måste rengöra sig själva i en reningsritual (wudu) innan de utför vissa dyrkan (den vanligaste är den dagliga gudstjänsten kallad salat). Även om rengöring av tänderna inte uttryckligen krävs som en del av wudu -ritualen anses det vara sunnah och rekommenderas starkt. Så för seriösa muslimer kan siwak före bön göras många gånger om dagen.
Steg 2. Förstå vikten av munhygien
Att uppnå ett heligt tillstånd före bön är mycket viktigt för muslimer. Koranen säger tydligt "[Allah] älskar dem som renar sig." Rening visar lydnad mot Allah, lydnad mot den heliga boken och efter sunnah av profeten Muhammad SAW, som skulle göra siwak och råda andra att göra det.
Dessutom brukar misswak före bön ofta ses för att göra bönen mer värdefull och att föredra i Allahs ögon. Enligt en hadith, "Dygden att be efter att ha bär en siwak är större än sjuttio rak'ahs utan en miswak."
Steg 3. Lär dig hur miswak används i hadith
Även om användningen av miswak för munhygien inte diskuteras allmänt i Koranen, finns det många referenser till hadith (anteckningar om profeten Muhammeds handlingar och uttalanden).
- "Allahs budbärare sa:" Hade det inte varit svårt för min Ummah hade jag beordrat dem att använda Siwak varje gång de bad."
- "Det första profeten SAW gjorde innan han kom in i huset var siwak."
- "Wudu är en del av tron och siwak är en del av ablutionen."
- "I miswaken finns det ett botemedel mot varje sjukdom, förutom döden."
Steg 4. Alternativt kan du använda en vanlig tandborste för att tvätta
Om du är en hängiven muslim men bor på en plats där det är svårt att hitta äkta siwakvirke eller om du är orolig för att använda det för att rengöra dina tänder, oroa dig inte! Många muslimer uppnår samma munhygienivå genom att använda en vanlig tandborste (med eller utan tandkräm) som med en traditionell siwak. Den viktigaste aspekten av ablution är uppriktigt att tänka rena sig i Allahs ögon och försöka göra det så bra som möjligt. Det redskap du använder för att borsta tänderna är inte lika viktigt som det enkla faktumet att du borstar tänderna som ett tecken på lydnad mot Allah.
Även islamiska praxis ger särskilda medgivanden till människor som inte har några rengöringsverktyg innan de ber. I det här fallet rekommenderas det i allmänhet att göra så gott du kan med pekfingret
Metod 3 av 3: Gör ditt eget Siwak -trä
Steg 1. Hitta ett träd som vanligtvis är gjort av siwak -trä
En av de bra sakerna med siwak för att borsta tänderna är att siwak -träet du använder kan fås gratis! Medan du i de flesta muslimska länder kan få billigt siwakved, kan du också få siwakved som traditionella utövare gör. Hitta först ett lämpligt träd. Traditionellt kommer siwak -träet från siwak -trädet eller Salvadora Persica (även kallat "tandborste" -trädet eller "arak" -trädet). Men en mängd olika växter med "bitter rot" kan eventuellt användas. Nedan följer några lämpliga trädalternativ som härstammar från Medelhavet, Mellanöstern och syriska eller Levantregioner där miswak är vanligast:
- Olivträd
- palmträd
- valnötsträd
Steg 2. Skär lite men starkt virke från trädet
Ta sedan trä eller små kvistar från trädgrenar eller från överhängande rötter med en kniv eller bara händer. Staven behöver inte vara stor - traditionellt sett är en siwak som är lika lång som din hand bred. Ta inte mer än nödvändigt eller skada trädet mer än du måste - det är slöseri och oärligt.
Steg 3. Tvätta noggrant före användning
När du plockar upp någon växtprodukt från naturen riskerar du att utsättas för skadliga kemikalier eller bakterier, oavsett hur ren växten verkar vara. För att minska risken för att detta händer dig, var noga med att rengöra noggrant alla siwak -trä du hugger direkt från trädet innan du tar bort det. använd det. Använd en desinfektionsmedel eller liknande antibakteriellt medel för att rengöra siwak -träet och blötlägg det sedan i vatten för att ta bort tvålen. Upprepa flera gånger för att upprätthålla renheten.
Förvara miswak trä på en ren och torr plats innan du använder det. Eftersom du har tvättat det blir siwakvirket blött och kan få smuts eller damm om du inte är försiktig
Steg 4. Undvik giftiga eller farliga träd
Ta aldrig siwakved från ett träd som är giftigt eller farligt. Oavsett hur väl du rengör siwakvirket från ett giftigt träd, kommer du att utsätta dig för kemikalier som kan göra dig sjuk om du använder träet. Du bör också undvika träd som har behandlats med bekämpningsmedel eller andra skadliga kemikalier. Nedan finns några trädslag som du inte ska ta som siwakved (den här listan är inte uttömmande, leta efter botaniska källor om du är osäker på om en viss trädslag är säker eller inte).
- granatäpple
- Bambu träd
- kammelträd
- Nå träd
- myrträd
Steg 5. Om du är osäker är det bara att köpa eller beställa siwak -trä
Även om människor i andra delar av världen kan ha fått sitt eget siwakvirke från naturen i tusentals år, kan det för de oerfarna vara en skrämmande uppgift. Om du verkligen är orolig för om en viss typ av siwakvirke är säker eller inte, överväg att köpa från en pålitlig säljare. Miswak -trä kan köpas online eller från specialbutiker (särskilt i muslimska länder och samhällen) - i utvecklade länder med moderna hälsoregler är detta kommersiellt sålda virke hygieniskt och säkert att använda.
Varning
- Miswak kan orsaka en brännande känsla på läpparna och insidan av munnen.
- Du bör rådfråga en läkare och tandläkare. Detta siwakvirke är säkert eftersom det har använts i tusentals år men du bör vara försiktig.
