Att prata med någon som dör är aldrig lätt. Det viktigaste är att erbjuda din kärlek och närvaro, och inte oroa dig för hur du fyller tystnaden eller säger rätt. Även om det kan vara svårt och känslomässigt intensivt att umgås med någon som dör kan det inte vara så svårt att prata med den personen som du tror och till och med ge er tid för ärlighet, glädje och kärleksdelning.
Steg
Del 1 av 3: Vet vad du ska säga
Steg 1. Var ärlig och var ändå snäll
Du behöver inte låtsas som om din älskade inte dör, eller till och med agera som att saker kommer att bli bättre när de verkligen inte är det. Personen du är med kommer att uppskatta det faktum att du är ärlig och öppen och inte vill att du ska agera som om inget är fel. Men du bör fortfarande behandla din älskade med vänlighet och se till att vara lyhörd för alla deras behov. Du kan vara mållös, men när du är osäker, se till att du säger något som får din älskade att må bättre.
Om din älskade frågar om sin hälsa behöver du inte ljuga även om du kan förmedla informationen så gott du kan
Steg 2. Fråga hur du kan hjälpa
Ett annat sätt att prata med din älskade är att fråga hur du kan hjälpa dem att ta sig igenom dagen lättare. Detta kan innebära att jag ska göra några enkla ärenden, ringa ett par telefoner eller till och med köpa henne ett mellanmål. Kanske din älskade vill ha massage eller bara vill höra ett roligt skämt; Var inte rädd för att fråga vad du kan göra för att minska smärtan. Din älskade kan känna att det är tungt att be om mer hjälp, så att du kan ta initiativ och fråga.
Om han verkligen inte vill ha hjälp behöver du inte upprepa frågan så ofta
Steg 3. Uppmuntra honom att prata om han vill
Din älskade kanske vill prata om ett gammalt minne eller kanske har en historia eller idé att dela. Du bör uppmuntra honom att prata, även om ämnet är sårande eller allvarligt. Var bara där för honom och låt honom veta att du bryr dig om vad han har att säga. Om han inte kan tänka klart eller tappar förståndet kan du vara där för att hjälpa. Uppmuntra honom att tala genom att göra ögonkontakt och ställa lämpliga frågor efter att han har talat.
Om din älskade gör honom nervös genom att prata kan du be honom att lugna ner sig lite. Men i allmänhet är det hans rätt att tala och du ska inte känna att du måste kontrollera honom
Steg 4. Vet när en enda vit lögn inte skadar
Även om du ska vara ärlig och öppen med någon som dör, kan du också dölja något om du behöver. Ibland kommer det att vara för ärligt bara att få den döende att känna din smärta och känna dig utom kontroll eftersom han eller hon inte kan göra något för att stoppa det. Om mamma frågar dig om du och din syster till exempel fortfarande kämpar, kan det vara bäst att säga att ni två håller på att göra upp även om ni just har gjort det; i det här fallet är det bättre att ge lite lättnad än den brutala sanningen.
När du ser tillbaka på dessa vita lögner kommer du inte ångra att du berättade det för dem. Du kan dock ångra att du är för ärlig när ögonblicket kunde ha varit bättre om vita lögner givits
Steg 5. Acceptera småprat
Du kanske tror att allt ska vara på ett högtidligt humör medan någon dör, men din älskade kan ha andra planer. Kanske ville han bara tillbringa sina sista dagar med att skratta, prata om fotbollsspel i college eller berätta gamla roliga historier. Om du försöker göra saker super seriösa kanske han vill att du byter ämne för att lätta stämningen då och då. Var inte rädd för att göra ett skämt, berätta en rolig historia som hände dig den morgonen, eller fråga om han vill höra en komedi. Det är inget fel med att få lite glädje i en spänd situation.
Allt beror på dina nära och kära. Kanske är han försonad och vill koppla av under sina sista dagar. Kanske vill han bara bli känslosam och prata om gamla minnen. Låt honom definiera situationen och omständigheterna snarare än att försöka styra konversationen i en riktning som du tycker är mer lämplig för någons slut
Steg 6. Fortsätt prata även om det inte finns fler svar
Hörseln är ofta det sista som slutar fungera när människor dör. Du kanske tycker det är meningslöst att prata med någon som ligger i koma eller bara vilar, men det är mycket troligt att han eller hon hör vad du säger. Bara ljudet av din röst kan ge lugn och komfort. Oroa dig inte för mycket om att bli hörd och säg bara vad du tänker på. Dina ord ensamma kan göra skillnad, även om personen du pratar med inte svarar direkt eller kanske inte hör dig.
Att prata med en älskad som dör kan ge tröst åt både dig och honom, så det är inget fel med att prata
Steg 7. Vet vad du ska säga om han hallucinerar
Om den döende når slutet, kan han eller hon uppleva hallucinationer på grund av droger eller desorientering. Om detta händer finns det två saker du kan göra. Om personen ser något obehagligt och blir rädd eller sjuk över det kan du försiktigt försöka få honom eller henne tillbaka till verkligheten genom att säga att det bara var en hallucination; men om han ser något trevligt och verkar nöjd med synen, är det ingen idé att berätta för din älskade att han hallucinerar; låt honom lugnas av hans syn.
Del 2 av 3: Vet vad du ska göra
Steg 1. Känn inte att du måste säga något perfekt
Många människor känner att de måste säga de rätta sista orden som visar deras kärlek till den döende och ger fred. Även om detta är en bra tanke, om du lägger all din tid på att försöka sätta ihop de perfekta orden, kan det hända att du förlorar ord. Vad som är ännu viktigare än så är att du börjar prata utan att känna dig för självmedveten och tydligt berätta för din älskade hur mycket du älskar och bryr sig om honom eller henne.
Du vill förmodligen att varje ord betyder, och kommer att göra, oavsett vad du säger. Din älskade kommer inte att analysera allt du säger och de kommer att bli lyckligare om du öppnar för dem än om du censurerar dig själv
Steg 2. Lyssna
Du kanske tror att det bästa du kan göra för en döende är att ge några tröstande ord, men faktum är att ibland är det bästa du kan göra att lyssna på örat. Personen kanske vill påminna om tidigare händelser, prata om sina tankar om slutet på sitt liv eller till och med skratta åt de senaste händelserna. Du behöver inte avbryta eller erbjuda visdomsord eller dina egna tankar, och du borde bekvämt kunna se honom i ögonen, hålla hans hand eller bara vara där mentalt och fysiskt.
Få ögonkontakt eller håll hennes hand när hon pratar. Du behöver inte prata mycket för att visa att du verkligen lyssnar
Steg 3. Håll dig närvarande i nuet
Det kan vara utmanande att stanna kvar i nuet när man är tillsammans med någon som dör. Varannan minut kan du oroa dig för om det här är sista gången du kan prata med honom, om det är sista gången pappa ringer dig med ditt förnamn eller om du kommer att kunna skratta med honom igen. Även om det är naturligt att känna så här kan du spara dessa undrande tankar och längtan efter att du har avslutat ditt besök, så att du kan fokusera på att vara där, njuta av varje ögonblick du har med dina nära och kära och inte låta ångesten komma in i sätt för dig att vara fullt delaktig i ditt liv. nuet.
När du är med en älskad och känner att ditt sinne försvinner, tillrättavisa dig själv. Berätta för dig själv att du kan reflektera eller oroa dig senare; det viktigaste nu är att bara njuta av din tid med nära och kära
Steg 4. Försök ibland att hålla tillbaka tårarna
Även om du kan känna dig överbelastad av sorg, ånger eller kanske till och med ilska, kan du inte visa det ansiktet hela tiden för en döende person. Även om du inte ska ljuga och agera som om du helt har accepterat vad som händer, bör du inte prata med din älskade med röda ögon och obehagligt ledsna känslor varje gång du tittar på dem, annars kommer du troligtvis att uppröra dem också. Försök att ge glädje och optimism till dina nära och kära när det är möjligt; han har redan haft tillräckligt med problem, och hela tiden som erbjuder dig tröst om hans överhängande död är kanske inte en del av hans agenda.
Om du verkligen känner dig tyngd av sorg när du pratar med honom, är det också okej. Även om du kan hjälpa till med ett glatt ansikte ibland, bör du inte bli besviken på dig själv för att du har naturliga känslor
Steg 5. Kom ihåg att handlingar är mer kraftfulla budbärare än ord
Även om det är viktigt att prata med dina nära och kära och vara där för att lyssna, bör du också komma ihåg att det viktigaste är att dina handlingar visar hur mycket du bryr dig. Det betyder att du besöker så ofta du kan och ringer när du inte kan. Det innebär att du tittar på filmer, bläddrar i fotoalbum, spelar kort eller gör vad du och han gillar att göra tillsammans. Det betyder att du kommer när du säger att du kommer att visa din kärlek genom allt du gör.
Om du verkligen saknar ord men vill förmedla hur mycket han betyder för dig, bara att vara kärleksfull, kyssa honom och stryka hans hår kan hjälpa till att få fram ditt budskap
Del 3 av 3: Vet vad du ska undvika
Steg 1. Vänta inte till sista minuten
Du kan ha komplicerade känslor för en döende person, och din relation är kanske inte alltid perfekt. Ändå är det bättre att prata med honom så snart som möjligt innan det är för sent. När en älskad dör, handlar det inte om att fixa eller rätta till saker, det handlar om att vara med dem när de behöver dig som mest. Om du väntar för länge med att prata med honom kan du missa tillfället helt och hållet.
Även om din relation med honom aldrig är perfekt är det mycket viktigare att du pratar med honom än att vänta på rätt ögonblick
Steg 2. Glöm inte att säga”Jag älskar dig
Du kanske har komplicerade känslor för honom och glömmer kanske att säga de viktigaste orden. Även om du aldrig har sagt dessa ord till honom eller inte har sagt dem på länge, är det viktigt att säga dem medan du fortfarande har värdefull tid med honom. Du kommer ångra det om du inte hittar rätt tid att säga det och du bör sluta leta efter rätt ögonblick för att vara ärlig och bekänna dina sanna känslor.
Var inte rädd för att uttrycka hur mycket han betyder för dig och prata om dina favoritminnen eller de styrkor du har utvecklat på grund av honom. Det kan vara ett känslomässigt ögonblick, men han kommer att vara väldigt nyfiken
Steg 3. Ge inte falska försäkringar
Naturligtvis är det frestande att berätta för en döende att allt kommer att bli bra. Du kanske vill låta din älskade veta att han eller hon kommer att bli bättre, när det inte finns någon chans, att saker kommer att bli bättre eller att de ser bättre ut, även om det inte är sant. Han kommer i allmänhet att bli alltför medveten om sitt fysiska tillstånd och kommer att uppskatta det faktum att du erbjuder stöd utan att försöka dölja det. Fokusera bara på att vara där för dina nära och kära istället för att ge falskt hopp när slutet är mycket nära.
Dina nära och kära kommer sannolikt att veta om du är oärlig, och du bör inte orsaka ytterligare spänning eller sorg
Steg 4. Var inte rädd för att dela dina goda nyheter
Den döende bryr sig fortfarande om dig och vill veta om ditt liv. Om du döljer goda nyheter, oavsett om du är gravid, förlovad eller bara har fått ett nytt jobb, ska du inte agera som att inget bra händer i ditt liv. Även om du inte vill prata så mycket om ditt kärleksliv eller dina karriärfrågor, kommer det att göra honom eller henne glad att få vara en av dina. Dessutom, om en älskad är på väg att lämna detta liv, kommer han eller hon att tröstas med tanken att ditt liv är på ett bra ställe.
Din älskade kommer att vilja känna dig nära dig i de sista stunderna. Om han känner att du tar avstånd från honom, kommer det bara att få honom att må sämre
Steg 5. Undvik inaktuella ord
Även om du kanske inte vet vad du ska säga, kan vissa saker i allmänhet undvikas, inklusive att säga "Allt är Guds plan" eller "Allt händer av en anledning". Om inte personen är mycket religiös eller använder själva orden kan denna typ av samtal orsaka viss frustration och till och med få det att låta som att han förtjänar att dö och lida av någon anledning och att det inte är någon idé att slå tillbaka eller känna sig arg. Fokusera istället på att vara i nuet med honom, snarare än att försöka ta reda på varför han väntade på att dö.
Om du är religiös och han inte är det här är det inte dags att använda religiöst språk eller hänvisa till Gud. Han kommer inte att uppskatta dina ansträngningar att påtvinga honom religion när hans slut är nära
Steg 6. Undvik att ge förslag
Om din älskade bara är dagar eller månader bort från dödens dörr, är det inte dags att ge oönskad medicinsk rådgivning. Även om vissa tycker att det är lämpligt att berätta för en person med cancer i steg 4 att han eller hon ska sluta ta kemoterapi och bli vegetarian för att bota sjukdomen, bör du helt undvika att agera så. Din älskade har förmodligen försökt allt och övervägt alla alternativ, och den här typen av samtal är bara frustrerande, sårande och oförskämd.
Vid denna tidpunkt vill din älskade bara vara i fred. Att föreslå hälsoalternativ leder bara till stress eller ilska
Steg 7. Tvinga honom inte att prata
Om din älskade känner sig riktigt trött och bara vill njuta av din närvaro, känner dig inte tvungen att prata. Detta är inte samma sak som att försöka muntra upp en vän som är ledsen, och din älskade kan vara fysiskt eller känslomässigt utmattad. Medan du kanske vill ha en konversation eller tycker att tala är bättre än tystnad, låt din älskade avgöra om du ska tala eller inte. Du vill inte tvinga honom att använda mycket av sin energi i denna svåra tid.
Tips
- Var mild och sympatisk utan att vara alltför sentimental.
- Var inte rädd för att dela med dig av känslor som den döende visar - sorg, ånger, till och med ilska.
- Diskutera sjukdomsprocessen och medicinsk behandling om hon vill prata om det. Hans liv kommer att kretsa kring dessa saker dagligen, så det kan lika gärna vara i fokus för hans uppmärksamhet.
- Känn dig inte orolig när du vet att de inte kommer att finnas kvar längre. Prata till exempel om saker som kommer att hända i ditt liv, till exempel semestrar, om ämnet kommer upp.
Varning
- Död, liksom födelse, är en upplevelse som alla människor upplever. Kom ihåg det.
- Du kan ha starka övertygelser om livet efter döden, uppståndelse, återfödelse, Guds existens, religion etc. eller annan vidskepelse. Om du inte positivt vet att en döende person också tror samma sak som dig, behåll den tron för dig själv och framför allt, försök inte tvinga din tro på honom. Det handlar inte om dig.
