Vi vet alla att solens strålar är skadliga för huden, men hur många av oss gör misstaget och glömmer att applicera solskyddsmedel? Du kanske har upplevt det flera gånger. Faktum är att överdriven exponering för ultraviolett strålning kan orsaka direkt skada på DNA. Även om kortvarig exponering för måttligt intensivt solljus kan skapa en vacker solbränna (ökad hudpigmentering för att skydda dig mot ultraviolett strålning) är överexponering för UV-strålning skadligt för alla hudtyper och bör undvikas för att förhindra hudcancer. Solbränna är smärtsamt, men de flesta av dem klassificeras som första gradens brännskador (den mildaste klassificeringen av brännskador) på hudens yta. Solskador är oåterkalleliga om du har utsatts för solen och upplevt det. Du kan dock fortfarande lindra smärta från såret under återhämtningsperioden. Lyckligtvis kan nästan alla typer av solbränna behandlas hemma.
Steg
Del 1 av 3: Att hantera solbrännskador
Steg 1. Rengör det brända hudområdet noggrant
Använd en mild tvål och ljummet/kallt vatten.
- Du kan använda en sval, fuktig handduk för att applicera på området så länge du inte gnuggar det, eftersom det kan irritera huden. Lägg helt enkelt handduken försiktigt på ytan av den skadade huden. Se till att vattentemperaturen inte är för kall, eftersom detta kan ha en negativ effekt på nybränd hud (kylning av den brända huden till en temperatur som är för kall kommer att sakta ner återhämtningen och öka risken för frostskador på brännskadorna).
- Om brännskadorna orsakar irritation kan du lindra det genom att bada oftare eller blötläggas i kallt (inte för kallt) vatten.
- Torka inte hela kroppen efter badet. Lämna din kropp lite fuktig för att hjälpa såret att läka.
Steg 2. Kontakta en läkare om du har blåsor på huden
Om din brännskada är mycket svår kan pusfyllda bubblor dyka upp på hudytan. Du bör hålla detta område rent genom att tvätta det med rinnande vatten och en mild tvål. Blåsor indikerar en andra gradens brännskada och eventuell infektion. Du bör uppsöka en läkare om din hud blåsor och suger pus. Din läkare kan vid behov ordinera antibiotika eller popbubblor på blåsorna.
- Silversulfadiazin (Thermazene, 1% grädde) kan användas för att behandla brännskador. Denna kräm är ett antibiotikum som kan hjälpa till att bekämpa infektioner runt skadad och skadad hud. Använd inte detta läkemedel i ansiktet.
- Även om det kan vara frestande att dyka upp bubblor på huden, medför det en hög risk för infektion. Det skadade hudlagret kan inte längre bekämpa bakterieinfektioner effektivt. Så det är bäst att låta en läkare med steril utrustning och arbetsyta hantera det.
Steg 3. Applicera en kall kompress
Om du inte har en kall förpackning redo att använda, fukta helt enkelt en handduk med isvatten och applicera den på den brända huden.
Använd en kall kompress i 10-15 minuter flera gånger om dagen
Steg 4. Applicera aloe vera gel på den brända huden
Aloe vera gel eller en sojabaserad fuktkräm är de bästa alternativen eftersom de kan lugna brännskadorna. Preliminär forskning tyder på att aloe vera kan hjälpa till att påskynda läkning av brännskador. I en översyn av tillgänglig vetenskaplig litteratur läkte brännskador hos patienter som behandlats med aloe vera nästan 9 dagar snabbare (i genomsnitt) jämfört med dem som inte använde aloe vera.
- I allmänhet rekommenderar läkare att aloe vera bäst används vid brännskador och mindre hudirritationer, men bör inte appliceras på öppna sår.
- Leta efter sojabaserade fuktighetskräm som listar ekologiska och naturliga ingredienser på etiketten. Ett exempel är Aveenoo som är allmänt tillgänglig på de flesta apotek. Sojabönor är en växt som har naturliga fuktgivande egenskaper och kan hjälpa till att återställa skadad hud samtidigt som den behåller fukt.
- Undvik lotioner eller krämer som innehåller bensokain eller lidokain. Även om de använts ofta tidigare kan dessa produkter orsaka irritation och allergiska reaktioner på huden. Undvik att använda petroleumoljor (eller vaselinprodukter) eftersom de kan täppa till porer och fånga värme i huden, vilket hindrar dess återhämtning.
Steg 5. Håll den brända huden ren och fuktig
Försök att undvika starka lotioner som innehåller doft, eftersom de kan förvärra irritation.
- Fortsätt använda aloe vera, soja fuktkräm eller en mild lotion som innehåller havregryn. Dessa produkter rekommenderas för närvarande av många läkare och hjälper till att hålla huden fuktig med minimal irritation så att huden kan läka naturligt.
- Fortsätt duscha eller bada i kallt vatten hela dagen om din hud fortfarande brinner. Du kan duscha eller bada flera gånger om dagen för att hålla huden återfuktad.
Steg 6. Undvik solen under hudens återhämtningsperiod
Sol exponering kan förvärra hudskador och därför kräva medicinsk behandling. Din hud måste skyddas, så se till att bära ett skyddande lager under överdriven exponering för sol eller ultraviolett strålning.
- Skydda hudbrännskador med icke-irriterande kläder (undvik särskilt ull och kashmir).
- Det finns inget "bästa" materialval, men lösa, bekväma, andningsbara kläder (t.ex. bomull) kommer att hålla dig bekväm och skydda din hud från solen.
- Bär en hatt för att skydda ditt ansikte mot solens skadliga UV -strålar. Huden i ansiktet är mycket känslig, så att bära en hatt för att skydda den är rätt drag.
- Vid bestämning av material och skyddskläder är ett sätt att belysa materialet med ljus. De mest skyddande kläderna klarar bara att tränga in i minsta mängd ljus.
- Undvik att vara ute mellan 10 och 16. Detta är topptiden för solbränna.
Steg 7. Ha tålamod
Solbrännskador kommer att läka av sig själva. De flesta av dessa brännskador kommer till och med att läka av sig själva inom några dagar till några veckor. Återhämtningsperioden för en andra graders brännskada med blåsig hud kan vara något längre och närmar sig 3 veckor. Korrekt behandling och medicinsk hjälp för andra gradens brännskador gör att brännskadorna läker på kortast möjliga tid. Solbränna läker vanligtvis helt med minimal ärrbildning (om någon).
Del 2 av 3: Hantera smärta
Steg 1. Ta receptfria smärtstillande medel efter behov
Följ doseringsrekommendationerna på förpackningen.
- Ibuprofen är en smärtstillande receptfri som kan hjälpa till att lindra inflammation, rodnad och smärta. Vid solbränna används ibuprofen i allmänhet av vuxna i en dos på 400 mg var 6: e timme på kort sikt. Följ läkarens råd eller instruktionerna på läkemedelsförpackningen. Barn under 6 år bör inte använda ibuprofen. Följ anvisningarna på förpackningen.
-
Naproxen. Din läkare kan ordinera detta läkemedel om ibuprofen inte fungerar för dig. Fördelen är att de antiinflammatoriska och smärtstillande effekterna varar längre efter att de inträffat. Naproxen kan köpas utan recept, till exempel Aleve.
Naproxen är ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) och kan orsaka magont
Steg 2. Använd ättika för smärtlindring
Ättiksyra i ättika kan lindra smärta, klåda och inflammation. Häll en kopp vit vinäger i ett badkar med ljummet vatten och dra sedan i den. Alternativt kan du applicera en bomullspinne fuktad med ättika på det område av såret som gör mest ont. Tvätta bara, gnugga det inte. Låt inte de yttre kanterna på brännskadorna sträcka sig.
Steg 3. Applicera trollhassel på brännskadan
Fukta en tvättduk eller gasväv med denna antiinflammatoriska sammandragande och applicera den på hudytan 3 eller 4 gånger om dagen i 20 minuter för att minska klåda och smärta.
Det finns väldigt få biverkningar av trollhassel, och det är säkert att använda för barn
Del 3 av 3: Förstå farorna med solbrännskador
Steg 1. Se en läkare om du misstänker att du har solförgiftning
Solförgiftning är en term som beskriver allvarliga brännskador och reaktioner på UV -ljus (fotodermatit). Sök omedelbart läkare om din hud är blåsig, brännskadorna är mycket smärtsamma, tillsammans med feber, svår törst eller trötthet. Dessa symtom kan indikera ett allvarligare medicinskt tillstånd. Det kan finnas en genetisk känslighet som orsakar det. Dessutom kan metaboliska problem orsakas av brist på niacin eller vitamin B3. Vanliga symptom och behandlingar beskrivs i denna artikel, men symptom på brännskador som är mycket allvarliga och kräver läkarvård inkluderar:
- Blåsig hud. Delar av huden som utsätts för direkt solljus kan kännas kliande och svullna.
- Utslag. Förutom blåsor eller blåsor är utslag som kanske kliar eller inte kliar också vanliga. Detta utslag liknar eksem.
- Svullnad. Delar av huden som utsätts för direkt solljus kan kännas ömma och röda.
- Illamående, feber, huvudvärk och frossa. Dessa symtom kan bero på en kombination av ljuskänslighet och exponering för värme.
- Om du upplever något av dessa symtom bör du omedelbart söka läkarvård så att brännskadorna kan bedömas.
Steg 2. Se upp för hudcancer
De två vanligaste typerna av hudcancer, basalcellscancer och skivepitelcancer, är direkt relaterade till sol exponering. Denna cancer attackerar främst ansikte, öron och händer. En persons risk för melanom (den allvarligaste typen av hudcancer) fördubblas om han har haft fem eller fler brännskador. Ännu viktigare, om du har en allvarlig brännskada har du en högre risk för melanom.
Steg 3. Se upp för värmeslag
Värmeslag uppstår när kroppen inte reglerar sin temperatur, och som ett resultat stiger kroppstemperaturen. Exponering för solen kan orsaka allvarliga brännskador och värmeslag, så många människor med allvarliga brännskador riskerar också att få värmeslag. De viktigaste tecknen på värmeslag inkluderar:
- Het, torr och rodnad hud
- Snabb och stark puls
- Extrem kroppstemperatur
- Illamående eller kräkningar
Tips
- Undvik direkt sol exponering för skadad hud tills den läker.
- Använd inte is för att behandla brännskador, eftersom detta kan skada känslig hud ytterligare. Använd alltid kallt rinnande vatten för att stoppa hudbränningsprocessen.
- Ibland kan det ta upp till 48 timmar innan brännskadorna visas helt.
- Använd alltid ett brett spektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre. Kom ihåg att applicera solskyddsmedel igen efter att ha svettats eller kommit i vattnet.
