Ett sinne för humor kan vara en persons bästa tillgång. Dessa färdigheter kan göra det lättare att interagera med andra, förbättra din hälsa och till och med underlätta en svår situation. En sak som folk sällan förstår är att vi inte behöver vara roliga för att ha humor, vi behöver bara se saker från ett lättare perspektiv.
Steg
Del 1 av 3: Förståelse för humor
Steg 1. Vet fördelarna med humor
Att ha humor är en attityd som kan hjälpa dig att se den roliga sidan av en situation, oavsett om den är positiv eller negativ. Att ha humor kan minska stress och ångest, hjälpa dig att hantera problem och öka ditt självförtroende.
Humor har fysiska, kognitiva, känslomässiga och sociala fördelar, inklusive: minska smärta och stress, förbättra humör, kreativitet, vänlighet och hjälpa till att bygga lyckligare relationer med andra
Steg 2. Vet skillnaden mellan att vara rolig och att ha ett sinne för humor
Att vara rolig innebär att kunna uttrycka humor, till exempel att berätta en skrattretande historia, en kvick ordspel eller att berätta ett skämt vid rätt tidpunkt. Att ha ett sinne för humor innebär att ha förmågan att slappna av och inte ta saker på allvar, och att kunna skratta åt - eller åtminstone se den roliga sidan av - livets dårskap.
Du behöver inte vara rolig eller alltid skämta för att ha humor
Steg 3. Hitta din skrattnerv
Vad kan få dig att skratta? Vilka saker får dig att le och se strålande ut? Detta är ett sätt att börja hjälpa dig att hitta din humor. Det finns olika typer av humor, såsom bindande humor och humor för att skratta åt livet.
Steg 4. Titta och lär dig
Om du inte är säker på hur du ska skratta eller ha humor för saker, se till andra människor. Hur skrattar dina vänner och familj åt det som händer runt dem eller vad som har hänt dem?
- Prova att titta på filmer med olika humor, inklusive Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin, Chevy Chase eller till och med lokala komiker som Benjamin S. och Srimulat. Se klassiska komedier som Meet the Parents, Young Frankenstein, Monty Python and the Holy Grail, Blazing Saddles, Trading Places, Finding Nemo, Bridesmaids eller filmer från Warkop DKI.
- Var försiktig med att uppmärksamma andra människor. Kopiera inte bara deras humor. Sann humor kommer att kännas äkta och spegla din personlighet.
Steg 5. Fokusera på att ha kul istället för att försöka vara rolig
Att ha ett sinne för humor hjälper dig att ha kul oavsett vad som händer i ditt liv. Det betyder att du kan skratta åt livet och skämta om dina omständigheter.
Del 2 av 3: Lär dig att göra ett skämt
Steg 1. Lär dig hur man gör ett skämt
Att dela roliga saker med andra människor är ett bra sätt att bygga bra relationer. Om du vill lägga till lite humor till evenemang du deltar i, lär dig några grundläggande skämt. Du kan också söka på internet efter humoristiska bilder, kvicka kommentarer och roliga memes att dela med andra. Leta efter skämt som matchar din humor.
- Testa till exempel ett skämt så här: Vitt hår kallas grått hår, vad kallas grönt hår? Rambutan är inte mogen.
- Vilka djur är bröder? Grodbröder!
Steg 2. Hitta humor i situationens likhet
Människor tenderar att skratta åt skämt som rör deras omständigheter, var de bor eller deras övertygelse. Gör lätta skämt om vädret eller staden du bor i för att lätta upp stämningen med andra människor. Om du arbetar i samma bransch som honom, gör skämt om arbete.
När du tänker på något att säga, kommentera vädret. Till exempel, "Om översvämningen inte avtar också måste jag ta en båt för att gå till jobbet."
Steg 3. Omge dig med roliga människor
Tänk på dina söta vänner. Glider de in humor i samtalet? Vilka skämt gör de?
- Titta på solokomiker eller titta på videor online. Fokusera på leveransen, ämnet och hur de berättar vardagliga händelser så att det låter roligt.
- Observera de människor i ditt liv som du tycker är roliga och dra slutsatser om vad du gillar med deras humor för att lägga till din egen.
Steg 4. Öva
Öva på att göra skämt så att du fortsätter att växa och låta mer naturlig. Börja öva på att använda humor när du är med familj och närmaste vänner. Berätta för dem dina mål och be dem vara ärliga mot dig. Acceptera deras åsikt om de säger att dina skämt behöver mer övning. När du blir bekväm med tiden kan du utöka din komfortzon genom att införliva humor i samtal med människor du inte är särskilt nära.
Steg 5. Var försiktig så att du inte kränker någon
För att utveckla ett sinne för humor måste du också tänka på sammanhanget. Blir du lätt kränkt när andra skämtar? Oavsett om du berättar för ett skämt eller skrattar åt ett skämt måste du vara försiktig så att du inte kränker eller skadar den andra personens känslor. Att ha ett sinne för humor innebär att du har ett förhållningssätt till livet som åtföljs av en bra attityd. Du ska inte göra narr av andra människor, och du ska inte skratta när någon gör narr av någon annan.
- När du berättar ett skämt, tänk på sammanhanget. Är detta ett lämpligt skämt för en arbetsmiljö, ett datum eller en grupp människor du är tillsammans med? Kommer detta skämt kränka någon?
- Humor som är rasistisk, kränkande eller förnedrande för ett visst kön kan kännas mycket kränkande. Att göra skämt om någons religion, politiska övertygelser och övertygelser kan också betraktas som kränkande. Håll ostiga och kränkande skämt för dig själv eller fördomsfria vänner.
- Förnedrande och aggressiv humor används vanligtvis för att kritisera och påverka åsikter genom satir, sarkasm och hån. Detta kan vara roligt när det hänvisar till en offentlig person, men det kan vara smärtsamt att använda med vänner, vilket påverkar dina personliga relationer.
Del 3 av 3: Att se livets ljusa sida
Steg 1. Lär dig att skratta
Skratt är nyckeln till humor. Försök skratta mer varje dag, till och med skratta åt dig själv. Njut av de små sakerna, hitta den roliga sidan av vardagliga situationer och hitta den roliga sidan av livets olyckor. Le så ofta du kan. Försök att få andra att skratta också. Prioritera skratt, för dig själv och för andra.
Steg 2. Bestäm dig för att skratta snarare än att reagera
När du befinner dig i en stressig situation, ta ett steg tillbaka och skratta. Ilska är en stark känsla, men skratt har också kraftfull kontroll över våra sinnen och kroppar. Kasta en rad humor, skratta åt en situation eller använd humor för att underlätta en viss situation. Det kan rädda dig från stress och hjärtesorg.
- Ibland behöver situationer som får dig att känna dig spänd och obekväm lite humor för att lätta på stämningen. Skämt kan minska spänningar och få människor att känna sig mer bekväma.
- När du inser att du ska bråka med någon, gör ett skämt. Om du kämpar med ditt syskon kan du säga "Vi har argumenterat om samma sak i 10 år! Vi har fastnat i tonåren."
- Om någon skrattar åt din gamla bil kan du svara med "Du får inte vara lika stilig som du var för 15 år sedan!"
Steg 3. Bli av med defensiven
Eliminera de saker som gör att du plötsligt känner dig defensiv. Glöm kritik, omdöme och låg självkänsla. Låt istället de störande känslorna glida ifrån dig genom att ha ett sinne för humor om dem. Alla siktar inte på att kritisera eller lägga ner dig. Istället ler eller skrattar.
Steg 4. Acceptera dig själv
Att ha en avslappnad inställning till dig själv är ett sätt att behålla en humor. Lär dig att skratta åt dig själv. Alla måste vara seriösa ibland, men att lära sig skratta åt sig själv är ett sätt att acceptera sig själv. Ingen är perfekt, och vi gör alla misstag. Ta det inte på allvar, och behåll humorn i ditt liv.
- Använd skratt för att ignorera saker som du inte kan kontrollera, till exempel ålder eller utseende. Om du har en stor näsa, skämta om dig själv istället för att bli arg. När du blir äldre, skratta åt skämt om ålderdom. Även om du inte känner dig bekväm med att skratta åt dig själv, glöm det, särskilt om du inte kan ändra det.
- Skratta åt dina pinsamma saker och misstag. Att se den roliga sidan av din mänskliga natur är bra.
- Tänk på de pinsamma stunderna i ditt liv. Hitta ett sätt att berätta historien på ett humoristiskt snarare än pinsamt sätt. Du måste göra narr av dig själv och kanske överdriva eller dramatisera en händelse.
Steg 5. Bekanta dig med andra
En del av att ha ett sinne för humor är att ge det vidare till andra. Precis som du inte ska ta dig själv på allvar, bör du tillämpa samma principer på andra människor. Var förlåtande och fokusera på det positiva när andra gör misstag. Glöm deras misstag med ett lätt skratt, som om du gjorde ett misstag. Detta får dig inte bara att må bättre, utan får honom att känna sig välkommen, vilket så småningom kommer att hjälpa dig att trivas med honom.
- Istället för att bli arg över att dina anställda alltid är sena till möten, skämta med att säga "Det är bra att du inte driver flygverksamheten."
- Även om ett skämt din medarbetare gör kan kännas billigt eller kränkande, behöver du förmodligen inte bli upprörd. Att ha ett sinne för humor innebär att du kan glömma bort dessa saker och välja vad du ska bli upprörd över.
Steg 6. Var spontan
De flesta avstår från att göra något för att de är rädda för att ha fel eller är rädda för att se dumma ut. Att ha ett bra sinne för humor om dig själv kan hjälpa dig att glömma de saker som håller dig tillbaka. Ett sinne för humor hjälper dig att glömma dina bekymmer och bli av med dina hämningar så att du kan fortsätta med ditt liv - oavsett om dina strävanden är framgångsrika eller inte
Att ha ett sinne för humor kan hjälpa dig att inse att det är okej att se dum ut. Även om du ser dum ut, bara skratta åt dig själv. Le sedan för att du har provat något nytt utanför din komfortzon
Tips
- Njut av saker som får dig att skratta eller le. Det är det bästa sättet att utveckla ett sinne för humor.
- Behåll ditt sinne för humor! Humor är en viktig del av livet.
- Se till att du gör roliga saker vid rätt tidpunkt. Timing är viktigt för att få någon att skratta. Alla situationer kräver inte humor.
