Har du någonsin stött på en före detta make när du går till skolan, när du handlar i snabbköpet eller på ett evenemang som din gemensamma vän är värd för? Även om situationen kommer att kännas besvärlig och kan få dig att känna dig nervös, försök att vara lugn, kontrollerad och artig. Försök inte leka med hennes känslor eller visa upp din lycka efter att ha slutat med henne! Oavsett situationen i ditt förhållande, försök att hålla interaktionen kort och artig.
Steg
Del 1 av 3: Var lugn och säker
Steg 1. Var lugn när du av misstag korsar vägar med ditt ex
Även om du vill gömma dig eller springa så fort du kan när du råkar stöta på ditt ex, försök ditt bästa för att vara lugn och kontrollera. Tänk inte på alla negativa minnen och känslor med honom, och fokusera på de mer positiva sakerna!
- Dölj inte eller låtsas att du inte vet ditt exs vistelseort! Om ni två redan har ögonkontakt betyder det att din ex-partner redan har sett dig. Om det visar sig att din närvaro inte har märkts av honom, är det ingen skada att vända sig om eller gömma sig för att undvika honom.
- Ta en minut att svalna, om möjligt. Försök i det ögonblicket att ta ett djupt andetag och föreställa dig dig själv på en bekväm, lugnande och lugn plats.
- Försök att erkänna det besvärliga som följer med att träffa ditt ex. För att slappna av situationen kan du säga, "Wow, den här situationen är ganska besvärlig, va" eller "jag är ganska förvånad över att du vet att jag träffar dig här."
Steg 2. Bestäm om du behöver säga något eller inte
Behöver du säga något, eller behöver du bara le och fortsätta med dina normala aktiviteter? Om avståndet mellan dig och din före detta make inte är för nära kan samtalet faktiskt undvikas mycket enkelt. Med andra ord, du måste bara le och nicka med huvudet mot honom.
- Om du känner dig väldigt orolig eller förvirrad, och om ditt ex inte närmar dig dig, håll dig stilla och ta avstånd från dem.
- Prova att le och nicka med huvudet mot ditt ex, eller bara vifta med handen för att säga hej. Mest troligt måste du bara göra det och fortsätta med dina normala aktiviteter.
- Om konversationen verkar som om den borde göras, försök att göra det lugnt och självsäkert.
Steg 3. Var vänlig, men inte överdriven
Ta inte fysisk kontakt som kan göra henne obekväm, som att krama eller kyssa henne på kinden. I vissa fall är handskakning också en olämplig fysisk kontakt eftersom det känns för formellt. Om ditt ex vill ge dig en lätt och vänlig kram, tveka inte att återge om du också känner dig bekväm. Om han inte vill, bara nicka huvudet för att hälsa honom. Viktigast av allt, håll ditt kroppsspråk avslappnat.
- Missförstå honom inte genom att vara för vänlig. Kom ihåg att detta inte är en bra tid att flörta med ditt ex, särskilt eftersom mötet varken var avsiktligt eller förväntat av alla parter.
- Le och var artig. Visa din vilja att ha en konversation med ditt ex, men tänk också på sätt att avsluta konversationen om situationen blir mer och mer besvärlig.
- Prova att säga,”Det är fantastiskt att träffas och chatta med dig igen. Men jag måste gå, här. Ha en bra dag, va!"
Steg 4. Visa ditt självförtroende
Oavsett din nuvarande livssituation, ta inte upp det när du av misstag träffar din före detta make. Kom ihåg att om ni två inte har sett varandra på länge är chansen stor att han har ett helt nytt liv. Visa därför ditt förtroende och artighet just nu!
- Om du redan har en ny partner, nämn inte informationen framför ditt ex, om du inte bara säger "Jag har en ny pojkvän." Du behöver inte gå in på alla detaljer om ditt nya förhållande!
- Om mötet var oavsiktligt har du förmodligen inte haft kontakt med honom på sistone, eller hur? Efter ett uppbrott, försök att se din partner som en vän från det förflutna som någon gång var tvungen att skilja sig från dig. På det sättet kommer du inte att fokusera på bara negativa saker när du ser din ex-partner.
- Om du fortfarande har känslor för ditt ex, försök att föreställa dig dem som någon annan. Med andra ord, förvandla personen framför dig till en mer neutral person.
Steg 5. Försök inte att se lyckligare ut än du borde vara
Oavsett ditt nuvarande tillstånd, dra aldrig nytta av att träffa din före detta make som ett tillfälle att tävla. Kom ihåg att du bara passerar någon du känner. Så bli inte förvirrad och prata för mycket om dig själv.
- Om du har vissa prestationer i skolan eller på jobbet, försök inte att skryta med dem. Det är okej att prata om dig själv, men ta inte tillfället i akt att få din före detta make att känna sig skyldig eller värdelös.
- Prata inte om ämnen som relaterar till din irritation, din svartsjuka eller andra dramaer.
Steg 6. Var naturlig när du ser henne med sin nya partner
Om du av misstag stöter på din ex-make och nya pojkvän, är chansen stor att situationen kommer att bli mycket besvärlig. Se dock till att dina interaktioner inte låter falska. Var lugn och var rimlig!
- Visa din värdighet och var artig mot dem. Lita på mig, ögonblicket kommer att kännas kortare och mindre smärtsamt om du kan försöka hålla dig stark.
- Tveka inte att säga hej till din före detta make och skaka hand med sin nya flickvän. Efter det är det bara att säga”Hej, trevligt att träffas igen”, utan att lägga till fler ord.
- Om du är alltför söt eller överdriven, eller tar mer extrema steg som att undvika ögonkontakt eller ignorera hans närvaro, var försiktig så att ett sådant beteende kan få dig att se fräck ut. Uppför dig därför som du brukar när du träffar nya människor.
- Chansen är stor att din före detta make också säger något oförskämt eller oväntat. Även om andelen är ganska liten, se till att du kan behålla självkontrollen och ge rätt svar för att avsluta ämnet. Även om det bara är "Usch, jag måste träffa någon annan och det är redan sent. Eh, men det är trevligt att träffa dig, va!"
Del 2 av 3: Interagera kort men artigt
Steg 1. Håll interaktionen kort och söt
Håll samtalet mellan dig och din före detta make kort för att minska eventuella spänningar som kan uppstå. Försök inte heller att ge alla detaljer om situationen som hände efter att ditt förhållande slutade. Fokusera istället på ljusa, vanliga vardagliga ämnen.
- Fokusera på att fråga hur han är eller hans aktiviteter i allmänhet. Om ditt ex ställer samma fråga, försök att hålla fokus på ljusa och vänliga ämnen.
- Överväg att ta upp lättsamma ämnen som hobbyer eller resor, roliga anekdoter om nuvarande situationer, dina akademiska sysslor, din karriärsituation eller händelser du nyligen har sett på tv.
- Kommunicera inte med honom för länge. Om obehag börjar dyka upp, be omedelbart om tillåtelse att lämna framför honom. Du kan till exempel säga "Det är fantastiskt att se dig igen, men min klass börjar snart" eller "jag måste gå till ett annat evenemang. Ha en bra kväll!"
Steg 2. Respektera ditt ex
När du av misstag måste träffa någon som har skadat dig är det mer troligt att du känner dig tvingad att dela din smärta med dem. Kom ihåg att ett oavsiktligt möte med en före detta make inte är rätt tidpunkt för att återblicka till ditt tidigare förhållande och alla problem som följde med det. Med andra ord, använd inte ögonblicket som ett tillfälle att bli arg eller få din partner till ett argument.
- Bli inte arg eller försök att skapa nytt drama.
- Förstå att din ex-partner också kan känna sig besvärlig i situationen.
- Naturligtvis kan du låtsas att du inte ser din partner eller ignorera deras närvaro. Förstår dock att denna inställning faktiskt är väldigt barnslig och oansvarig.
- Åtminstone ler och nickar mot ditt ex. Om du känner att du inte kan kommunicera med honom, tillämpa åtminstone den grundläggande etiketten.
Steg 3. Använd inte ögonblicket för att göra din före detta make svartsjuk
Om du av misstag stöter på dem medan du är tillsammans med din nya partner, överdriv inte det, som att ständigt kyssa din nya partner, bara för att visa att du "helt kommit över ditt ex". Med andra ord, bete dig som du normalt gör när du är ute offentligt.
- Till exempel, om du är på en väns fest och ditt ex är där också, försök inte agera annorlunda framför dem. Om du vill kommunicera med ditt ex, vänligen gör det och visa att du accepterar att vara där. Men om han får dig att känna dig obekväm, tveka inte att flytta till en mer privat plats eller till och med lämna evenemanget.
- Kyss inte eller rör vid någon bara för att få ditt exs uppmärksamhet och göra honom avundsjuk.
- Du behöver inte försöka få ditt utseende att se mer attraktivt ut framför honom. Var så rättvis och ärlig som möjligt när du råkar korsa vägar med ditt ex!
Steg 4. Känn dina gränser
Chansen är stor att ditt ex kommer att fråga dig saker du inte riktigt vill prata om. Om så är fallet kan du vägra att ge ett svar. Kom ihåg att du inte är skyldig att prata om saker du inte vill prata om! Till exempel, om ditt ex letar efter information om ditt nya förhållande eller ditt förhållande till din nya partner, försök svara, "Åh, tack för att du frågar, men jag känner mig inte bekväm med att prata om mitt nya förhållande med dig." Om din ex kan inte acceptera eller respektera gränser och fortsätt att ställa samma fråga, avsluta omedelbart konversationen och gå ur vägen.
Del 3 av 3: Förutse nästa möte
Steg 1. Förbered dig för att träffa honom igen
Om ni båda bor i samma stad, går i samma skola eller har samma vänkrets, finns det alltid en chans att ni ses igen. Förbered dig därför alltid inför möjligheten.
- Tänk på de saker du kommer att säga. Kom ihåg att allt ditt tal ska låta artigt och inte ordriktigt.
- Tänk på dina svar på specifika frågor, till exempel "Har du en ny pojkvän?" Eller "Vad har du gjort sen sist vi träffades?"
- Fundera på vad du behöver göra för att lugna ner dig. Om du känner dig orolig att träffa din före detta make, försök be någon du litar på att träffa dig efter att du av misstag stött på din före detta make igen.
Steg 2. Skäm inte ut din före detta make för människor i din sociala krets
Om du har varit i ett förhållande länge har du större sannolikhet att du har några gemensamma vänner. Berätta aldrig negativa saker för ditt ex! Be dem inte heller ta din sida i tvisten.
- Om du vill klaga på din före detta make, gör det till människor som inte känner honom eller henne. Tänk till exempel på att prata med personer du redan var goda vänner med, redan innan du träffade ditt ex.
- Om du är på en väns fest och det visar sig att många av dina exs vänner också har bjudits dit, försök att hålla interaktionen lätt.
- Starta inte ett nytt drama eller få andra människor att känna sig obekväma. Kom ihåg att människorna runt dig kommer att vara ovilliga att känna sig "fast" i problemen med ditt förhållande till din före detta partner.
Steg 3. Förlåt ditt tidigare förhållande och gå vidare till ett bättre liv
Förmodligen kommer ett oavsiktligt möte med en före detta make inte att utlösa stress om du har lyckats förlåta förhållandet och gå vidare med ditt liv. Kom ihåg, bara för att du har en ny relation med någon annan, betyder det inte att du måste glömma och förlåta tidigare relationer, du vet!
- Försök att bearbeta situationer som inträffade i ditt tidigare förhållande. Under processen, försök att inte skylla dig själv eller din före detta partner. Förstå att ibland måste mänskliga relationer upphöra på grund av allvarlig inkompatibilitet. Förstå också att ibland även betrodda människor kan skada dig.
- Ta hand om dig själv och fokusera på att älska dig själv. Gör aktiviteter som kan förbättra ditt humör och fokus efter ett oavsiktligt möte med ditt ex.
- Prova att prata med en kurator för att vidga ditt perspektiv. Om det korta ögonblicket verkligen gör dig orolig och obekväm, tveka inte att konsultera en rådgivare för hälsosamma tips för att hantera situationen.
- Prata med dina närmaste vänner och släktingar. När du känner dig nere för att du av misstag träffade ditt ex är en av de mest kraftfulla "botemedlen" att ha ett starkt stödsystem. Försök därför att komma närmare alla dina kära vänner och släktingar.
Tips
Om mötet inträffar när du eller din före detta make är med en ny älskare, fokusera inte för mycket på din nya partner eller deras nya partner. Istället hälsar du bara din ex-make artigt och försöker sedan presentera din nya partner för honom eller henne, och vice versa. Undvik dock långa samtal så att situationen inte känns ännu mer besvärlig eller obekväm
Varning
- Om ditt ex visar en vänlig och välkomnande attityd, anta inte att de fortfarande gillar dig eller vill återgå till en relation med dig.
- Använd inte detta ögonblick för att gräva fram information om hans nya förhållande. Låt honom bara göra det när han verkligen vill!
- Om du fortfarande inte kan komma över din före detta make, förstå att ett plötsligt möte inte kan vara ett tillfälle att komma tillbaka i hans famn. Om du verkligen vill få tillbaka hans hjärta, försök att ställa in en specifik tid för att be honom att träffas igen privat. Observera svaret på din inbjudan!
