Möjligheten att övervinna svagheter är en viktig aspekt som hjälper dig att nå framgång, till exempel för att bygga hälsosamma relationer, få ett bättre jobb eller helt enkelt vilja gå ner i vikt. Börja med att bestämma de aspekter av livet som behöver förbättras, ändra paradigmet om svagheter och försök att övervinna svagheter genom att ta följande steg.
Steg
Metod 1 av 3: Identifiera svagheter
Steg 1. Skriv ner en obehaglig livserfarenhet
När du går i ditt dagliga liv finns det saker som händer som du vill att de ska göra och saker som du inte vill. För att ta reda på dina svagheter, skriv ner de misslyckanden eller besvikelser du har upplevt. Gör en lista genom att notera livserfarenheter som inte är som förväntat.
Till exempel, om du upprepade gånger misslyckas med att upprätthålla en relation i flera månader, registrera den här upplevelsen på din lista
Steg 2. Ta reda på varför du upplever samma sak om och om igen
Svaghet kan bestämmas om upprepade erfarenheter orsakas av samma sak. När du väl känner till dina svagheter kan du bestämma hur du ska övervinna dem. Chanserna att leva ett bättre liv i framtiden kommer att bli ännu större om svagheterna har övervunnits.
Om du till exempel har dålig interaktion med familjemedlemmar och medarbetare kan du ha en kommunikationssvaghet
Steg 3. Be om feedback
Att be om feedback från människor du litar på är ett bra sätt att ta reda på dina svagheter eftersom du kanske inte vet det själv. Fråga din chef, partner eller andra människor som känner dig väl.
Bli inte defensiv när andra ger feedback. Tacka honom för att du är villig att ge ärlig feedback så att han kan vara öppen för dig
Steg 4. Bestäm saker som behöver förändras i ditt liv
Om vissa aspekter av ditt liv känns otillfredsställande är en av anledningarna att du känner att du inte vet eller inte kan leva dem bra. Försök att avgöra om det finns ett samband mellan dessa svagheter och de förändringar du vill göra. Du kanske upptäcker att den förändring du önskar härrör från en oförmåga att göra vissa saker.
Till exempel kanske du vill ha ett renare hem och ett snyggare kontor, men problem kan uppstå eftersom du inte kan hålla ditt hem och kontor städa. Att inse svagheter är det första steget för att övervinna dem
Metod 2 av 3: Omdefiniera svagheter
Steg 1. ifrågasätta fördelarna med svaghet för dig
Dina tankar skapar svaghet inte utan syfte, nämligen att skydda eller hjälpa dig på något sätt. Ju tidigare du räknar ut det, desto tidigare vet du hur du ska hantera problemet positivt och befria dig från svagheten att inte behövas längre.
- Till exempel gör svaghet det svårt för dig att interagera med människor du inte känner. Detta kan bero på läran att människor du inte känner är dåliga människor och du bör skydda dig själv genom att hålla dig borta från dem.
- Kom ihåg att alla har brister. Istället för att tänka på att vara okvalificerad eller inte förstå ett visst ämne, fokusera på dina styrkor. Till exempel kanske du inte förstår matte, men du kan känna dig stolt över att du är bra på att skriva.
Steg 2. Använd styrkor för att övervinna svagheter
Det finns olika sätt att slutföra en uppgift eller lösa ett problem. Istället för att fokusera på inkompetens, slutför uppgifter med de färdigheter du har. Denna metod gör att du känner dig trygg och kan göra saker bättre än du föreställt dig.
Till exempel kan matte vara stressande, men du kan använda en dator väl. Använd datorn genom att skriva all data för att förbereda en ekonomisk budget och låt sedan datorn göra matte för att hjälpa dig
Steg 3. Lita på sociala nätverk
En av källorna till styrka i alla situationer är relationer med andra människor. Att erkänna att du behöver hjälp på ett visst sätt gör att du kan involvera teammedlemmar och andra när du arbetar med uppdrag. Dessutom kan du lära dig att övervinna svagheter genom att observera hur andra människor utför uppgifter.
Om du inte socialiserar bra eller känner att du inte behöver lita på andra människor kan detta vara ett tecken på svaghet! Läs wikiHow Sluta tänka att att acceptera hjälp är ett tecken på svaghet så att du kan lita på andra
Steg 4. Arbeta med att bygga upp styrkor genom att övervinna svagheter
Förbättra dina färdigheter genom att gå kurser, workshops eller utbildningar. Hitta en mentor som kan hjälpa dig att utveckla dig själv och övervinna svagheter. Läs motiverande böcker eller seminariematerial över internet. Om du har svaghet orsakad av ett känslomässigt sammanbrott, kontakta en rådgivare för att ta itu med problemet.
En terapeut eller psykolog kan hjälpa dig att identifiera tankemönster och vanor för att göra positiva förändringar i ditt dagliga liv
Metod 3 av 3: Övervinna svagheter
Steg 1. Utveckla den lämpligaste handlingsplanen
Efter att ha identifierat svagheter, förbered en plan för att ta itu med dem. Bestäm målet som ska uppnås och deadline. För varje mål, bestäm de konkreta stegen som måste tas så att du håller fokus och framgångsrikt når målet.
- Till exempel, om din svaghet är nervös när du talar inför en publik, sikta på att verka säker när du håller en presentation. Planera steg som du kan vidta, till exempel att skriva presentationsmaterial, hålla en presentation i ett tomt rum, framför en person och sedan inför flera personer. På så sätt kommer du att känna dig trygg nog att tala inför stora grupper av människor.
- Dela dina mål med andra så att du är engagerad i att uppnå dem. Låt en pålitlig vän eller mentor övervaka dig då och då för att se hur långt du går.
Steg 2. Använd dina styrkor för att bygga självförtroende
Medan du arbetar med dina svagheter, arbeta med att utveckla dina färdigheter för att öka ditt självförtroende och hålla dig konsekvent över dina svagheter. Dessutom kommer du att framstå som en person som har kompetens och färdigheter samtidigt som du fortsätter att utveckla olika förmågor.
Till exempel, om du är mycket bra på att skriva ett tal, hjälp den andra personen att förbereda talet tills du är redo att hålla ett tal själv
Steg 3. Uppskatta varje framgång du uppnår
Svagheter kallas svagheter av någon anledning. Kom ihåg att du måste arbeta hårt och ha en stark beslutsamhet för att övervinna det. Även om du inte når målet, uppskatta den insats som har gjorts. Detta kommer att hålla dig positiv, så du känner dig motiverad och fortsätter att arbeta med dina svagheter.
- Även om du inte behärskar tekniken att tala offentligt, respektera dig själv när du ger din åsikt i ett möte eller håller en presentation inför kollegor.
- Fira alla framgångar du uppnår, till exempel genom att ta ett foto så att du kan komma ihåg det, ladda upp ett foto på sociala medier eller ta vänner till middag på en restaurang.
