Hur man tolkar dina drömmar (med bilder)

Innehållsförteckning:

Hur man tolkar dina drömmar (med bilder)
Hur man tolkar dina drömmar (med bilder)

Video: Hur man tolkar dina drömmar (med bilder)

Video: Hur man tolkar dina drömmar (med bilder)
Video: Doktor Mikael om sitt första herpesutbrott: "Jag kunde inte äta – fick ligga 10 dagar med dropp 2024, Mars
Anonim

Många tror att drömmar kan hjälpa en person att förstå de saker som händer i vardagen. Att tolka drömmar är ett av tipsen för att ta emot meddelanden från det undermedvetna. För det, börja spela in dina drömmar i en journal och analysera sedan allt som visas i dina drömmar för att bestämma deras betydelse så att du kan tolka dina drömmar.

Steg

Del 1 av 4: Inspelning av drömmar

Tolk dina drömmar Steg 1
Tolk dina drömmar Steg 1

Steg 1. Lägg drömjournalen vid sängen

Även om du inte verkar drömma drömmer du alltid när du sover på natten. Det är lättare för dig att komma ihåg drömmar om du tar anteckningar. Förutom böcker, förbered också en penna eller penna för att påminna dig om att anteckna omedelbart när du är vaken.

  • Glöm inte att ta med dig en drömjournal när du reser.
  • Vana dig till att skriva ner datumet innan du börjar anteckna. Ange vid behov några tomma rader efter att ha spelat in drömmen för att skriva ner dess betydelse.
Tolk dina drömmar Steg 2
Tolk dina drömmar Steg 2

Steg 2. Varje gång du vaknar ska du hålla ögonen stängda medan du försöker komma ihåg så många drömmar som möjligt och sedan skriva ner dem

Forma en rutin genom att spela in dina drömmar varje morgon medan du fortfarande ligger i sängen. Du kan komma ihåg drömmar korrekt när du vaknar på morgonen. Om du väntar några minuter försvinner minnet av drömmen så småningom.

  • Gå inte på toaletten innan du tar anteckningar eftersom drömmar kan glömmas när du går och lägger dig igen!
  • Resultaten av tolkningen blir mer meningsfulla om du kan komma ihåg drömmen i detalj.
Tolk dina drömmar Steg 3
Tolk dina drömmar Steg 3

Steg 3. Skriv ner allt du kan komma ihåg

Spela in så många händelser du kan eller saker som visas i din dröm, till exempel vad du gjorde, vem som var med dig, vad du kände och såg eftersom allt i en dröm kan symbolisera något. Du kan också ta anteckningar genom att rita! Saker att notera:

  • Känslorna du känner när du drömmer
  • Människor i drömmar
  • Djur
  • Plats och atmosfär
  • Synlig färg
  • Fordonet används om det finns
  • Resa om någon
  • Storyline om någon
Tolk dina drömmar Steg 4
Tolk dina drömmar Steg 4

Steg 4. Gör inte upp om drömmen inte har en story

Incidenter som inte är logiska när man drömmer är en naturlig sak. Men det medvetna sinnet kommer att skapa historier baserade på drömmar. Låt dig inte provoceras! Skriv ner så många saker du kan komma ihåg, även om du bara känner känslor och ser bilder medan du drömmer. Detta hjälper dig att få en bättre tolkning än om du har gjort en historia baserad på en dröm.

  • Om du börjar hitta på historier medan du spelar in dina drömmar, fokusera bara på de känslor du känner, de saker du ser och använd adjektiv för att beskriva situationen du befinner dig i.
  • Till exempel drömmer du om att bli jagad av vargar när du är vilse i skogen. Förutom att notera vad du upplever och känner, rita några träd för att uttrycka skogens atmosfär och skriva ner några ord, till exempel "förlorad", "jagad" och "varg".
Tolk dina drömmar Steg 5
Tolk dina drömmar Steg 5

Steg 5. Tolk inte drömmar medan du tar anteckningar

Det första steget, du behöver bara spela in vad som hände i drömmen utan att tolka det eftersom det kan påverka anteckningarna som görs. Dessutom kan du ändra eller ignorera detaljerna som hände i drömmen. Du kan tolka drömmen när du har tagit anteckningar.

Tolk dina drömmar Steg 6
Tolk dina drömmar Steg 6

Steg 6. Titel varje dröm

Detta steg utmanar dig att bestämma ett visst tema eller en sak som imponerar mest på dig, men ge den inte en meningsfull titel. Skriv ner titeln som du tänker på först så att du kan berätta exakt vad du verkligen kände när du drömde.

Till exempel, när du spelar in en dröm om en incident i skogen, kan du titulera den, "Jagad av vargar", "Skogen fruktansvärd" eller "Rädda dig själv"

Del 2 av 4: Analysera drömmar

Tolk dina drömmar Steg 7
Tolk dina drömmar Steg 7

Steg 1. Spela in detaljerade saker som hände i drömmen

Det bästa sättet att komma ihåg drömmar i detalj är att ställa frågor till dig själv. Frågor bör anpassas till drömmen eftersom du behöver avslöja innebörden och relationerna mellan saker i drömmen. Ställ följande frågor för att göra det:

  • Är jag ensam i min dröm?
  • Vem är där? Såg jag någon annan?
  • Vad jag känner?
  • Vad är meningen med atmosfären jag upplever när jag drömmer?
  • Hur är stämningen där?
  • Vad betyder bilden som visas i en dröm?
  • Vad betyder mina handlingar i en dröm?
  • När var sista gången jag hade en incident i en dröm när jag gick i mitt dagliga liv?
Tolk dina drömmar Steg 8
Tolk dina drömmar Steg 8

Steg 2. Uttryck de känslor du känner

De känslor som uppstår när man drömmer kan uttrycka de känslor man känner i verkliga livet, men atmosfären kan vara annorlunda. Vid första anblicken kan drömmar verka oberoende av det verkliga livet, men du kan få riktning genom att fokusera på de känslor som uppstår under din dröm.

  • Fråga dig själv till exempel: "Hur känner jag mig efter att ha drömt?" och "Har jag känt samma känslor den senaste tiden?"
  • Ett annat exempel, att vara rädd eller fångas i en dröm på grund av att jagas av vargar i skogen kan innebära att du känner dig hjälplös i att hantera svåra situationer i verkliga livet.
Tolk dina drömmar Steg 9
Tolk dina drömmar Steg 9

Steg 3. Observera stämningen i drömmen

Förutom händelserna i drömmen är atmosfären lika viktig. Till exempel kan skogsstämningen kännas sval och lugn, det kan också vara mörkt och kusligt. Tänk dessutom på din koppling till platsen i drömmen.

  • Svara på följande frågor: Känner du dig rädd för att vara på vissa platser? Utlöser platsen stress i verkliga livet? Känner du dig bekväm med att vara på plats i din dröm? Hände något dåligt på den platsen? Är situationen i drömmen densamma som när du har en trevlig stund i verkligheten?
  • Till exempel kan atmosfären på stranden ha olika betydelser för olika människor beroende på deras respektive föreningar. Stränder avslöjar en trevlig atmosfär för människor som gillar att semestra på stranden, men stranden känns väldigt skrämmande för människor som nästan drunknade.
Tolk dina drömmar Steg 10
Tolk dina drömmar Steg 10

Steg 4. Reflektera över karaktären eller djuret i drömmen

Tänk på ditt förhållande till personen eller djuret och vad det betyder för dig. Observera också hur du känner för personen eller djuret. Kämpade du i en dröm? Försöker han hjälpa dig? Såg du det bara på avstånd? Ta hänsyn till dessa saker när du analyserar drömmar.

  • Kämpade du bara med honom? Händelser som uppträder i drömmar kan ha att göra med en kamp nyligen.
  • En annan fråga, representerar den något för dig? Till exempel utlöses en favoritlärare som visas i en dröm av en önskan att lära av det undermedvetna.
  • Människor i drömmar brukar förmedla budskap om sig själva, snarare än om personen. Till exempel kan närvaron av ett yngre syskon som går på college under en dröm uttrycka din önskan att fortsätta studera och fortsätta studera, inte om ditt yngre syskons önskemål.
  • Om du är rädd för hundar uttrycker drömmar om att träffa hundar ibland ett hot. Å andra sidan kan samma dröm betyda en känsla av trygghet om du håller en hund i verkligheten.
Tolk dina drömmar Steg 11
Tolk dina drömmar Steg 11

Steg 5. Välj bilden eller symbolen i drömmen

Du är fri att välja de saker som visas när du drömmer och sedan tänka på vad de betyder för dig. Vad känner och tänker du när du ser den bilden eller symbolen? Vilka är fördelarna i vardagen? Hitta betydelsen av bilden eller symbolen genom att reflektera.

  • Om du tittar på flera bilder eller symboler, välj den som känns mest meningsfull.
  • Om vissa bilder eller symboler dyker upp om och om igen, få ut det mesta av detta genom att ta reda på deras betydelser så att du kan tolka dina drömmar snabbare. Till exempel drömmer du ofta om att se fåglar flyga på himlen när du är på gott humör, men när du känner dig deprimerad drömmer du om att se fåglar inlåsta i burar.
Tolk dina drömmar Steg 12
Tolk dina drömmar Steg 12

Steg 6. Observera återkommande teman medan du drömmer

Ett återkommande tema kan innebära en tanke, känsla eller symbol som dyker upp om och om igen i en dröm och letar efter kopplingar mellan det temat och ditt dagliga liv. Ibland kan du hitta en koppling mellan drömmar och verkliga livet, men drömmar är ibland metaforer som behöver djupare reflektion.

  • Till exempel drömmer du ofta om att förlora saker eller inte komma ihåg var du ska lägga saker du just höll. Denna känsla kan ha något att göra med en situation där du tappade en mycket viktig utrustning för arbete eller studier.
  • Ett annat exempel, medan du drömmer, känner du dig ständigt jagad och hotad. Detta kan tolkas som brist på självförtroende när du är på jobbet eller i skolan.
Tolk dina drömmar Steg 13
Tolk dina drömmar Steg 13

Steg 7. Använd en drömordlista om du inte vet vad det betyder

Drömordböcker används ofta för att analysera drömmar, men många experter tror att drömordböcker är mindre användbara eftersom samma symbol kan bära olika budskap. Det bästa sättet att tolka drömmar är att fokusera på hur du känner när du drömmer och vad föremålen i drömmen betyder. Du kan använda en drömordlista för att vidga din horisont och leta efter andra tolkningar.

  • Drömordböcker finns i tryckta eller elektroniska böcker.
  • Till exempel ser du en nyckel medan du drömmer flera gånger. Använd drömordlistan för att ta reda på budskapet som förmedlas genom nyckelsymbolerna.

Del 3 av 4: Förstå figurativa betydelser som ofta framträder genom drömmar

Tolk dina drömmar Steg 14
Tolk dina drömmar Steg 14

Steg 1. Försök att komma ihåg något som slutade om du drömde om döden

Även om det är skrämmande är döden i drömmar vanligtvis inte relaterad till döden i verkligheten. Om du drömmer om döden, tänk på en händelse som du har upplevt. Drömmar om döden kan betyda slutet på något och det är dags att starta en ny.

Till exempel tog du precis examen från college. Även om utbildningsperioden tar slut är detta det första steget för att starta en ny fas i livet

Tolk dina drömmar Steg 15
Tolk dina drömmar Steg 15

Steg 2. Bestäm innebörden av drömmen genom det fordon du åkte i en dröm

Om du använder ett fordon medan du drömmer är det ofta förknippat med ditt syfte i livet, hur mycket kontroll du har över ditt dagliga liv och de hinder du möter. Om det är du som kör bilen kan det betyda att du har kontrollen. Om någon annan är vid rodret har du kanske inte kontrollen.

Till exempel kan en bil som går sönder innebära att du tappar motivationen i verkliga livet

Tolk dina drömmar Steg 16
Tolk dina drömmar Steg 16

Steg 3. Anslut drömmen om att flyga med förmågan att ta kontroll över ditt liv

Bestäm hur du känner när du flyger i en dröm. Om du flyger högt och det känns bra kan det innebära att du är fri från det verkliga livets bördor eller har kontroll över ditt liv. Å andra sidan kan flyga lågt medan du är rädd innebära att du är under press eller att du inte har kontroll.

Tolk dina drömmar Steg 17
Tolk dina drömmar Steg 17

Steg 4. Observera hur du känner när du drömmer om att falla

Att falla i en dröm har många betydelser, till exempel oförmågan att kontrollera sig själv. En annan mening, du måste glömma något eller har glömt det. Observera de känslor du känner när du faller för att avgöra vad det betyder.

  • Om du känner dig lugn kan du släppa något som tynger dig.
  • Om du känner dig rädd kan du känna dig hjälplös i ditt dagliga liv.
Tolk dina drömmar Steg 18
Tolk dina drömmar Steg 18

Steg 5. Tänk på något att undvika om du känner att du jagas

Ofta innebär att drömma om att bli jagad att det är något som du behöver eller måste möta i verkligheten. I en dröm är det som om du vill "springa iväg" från ett problem, men ditt undermedvetna skickar dig ett meddelande om att du omedelbart ska söka en lösning.

Till exempel kanske du inte har avslutat ett uppdrag än och därför måste arbeta hårdare för att klara deadline

Tolk dina drömmar Steg 19
Tolk dina drömmar Steg 19

Steg 6. Ta reda på varför du drömmer om att gå vilse

Kanske känner du dig orolig och frustrerad i ditt dagliga liv om du drömmer om att gå vilse eller leta efter något du saknar. Det är möjligt att du känner dig hjälplös när du möter problem i verkliga livet.

Till exempel har du ännu inte blivit anställd, men har inte de kvalifikationer eller erfarenhet som krävs

Tolk dina drömmar Steg 20
Tolk dina drömmar Steg 20

Steg 7. Föreställ dig din prestation när du inte studerade innan du tog tentan

Drömmen om att göra tentamensfrågor utan bra förberedelse utlöser vanligtvis stress. Detta kan innebära att dina levnadsvillkor behöver förbättras eller att det fortfarande finns något du behöver förstå för att utveckla dig själv.

Tolk dina drömmar Steg 21
Tolk dina drömmar Steg 21

Steg 8. Vet att att vara naken i en dröm är en symbol för sårbarhet

Denna dröm uttrycker önskan att öppna sig för andra så att du upplever sårbarhet. Om du känner dig obekväm när du drömmer kan det vara något du vill dölja eller att du känner dig avvisad. Med förtroende kan du acceptera sårbarhet.

Tolk dina drömmar Steg 22
Tolk dina drömmar Steg 22

Steg 9. Få inte panik om du drömmer om att sakna tänder

Denna dröm avslöjar vanligtvis att du känner dig orolig, underlägsen eller hopplös. Till exempel måste du ta ett nytt ansvar, men är inte redo. Att drömma om saknade tänder är en symbol som representerar vad du eller andra känner som en reaktion på detta problem.

Till exempel, i en dröm träffar du din mamma, men hon bryr sig inte om du tappar tänderna och inte tänker på hur du känner när du har problem. Detta kan förmedla ett budskap från ditt undermedvetna att det tror att du kan ta på dig nya ansvar

Del 4 av 4: Bestämning av drömmarnas betydelse

Tolk dina drömmar Steg 23
Tolk dina drömmar Steg 23

Steg 1. Kom ihåg att drömmar inte är förutsägelser om framtida liv

Många tror att drömmar är ledtrådar som förebådar framtida förhållanden, men experter håller inte med. Drömmar är berättelser som du själv hittar på medan du sover. Ibland kan drömmar hjälpa dig att hantera problem eller kontrollera dina känslor i ditt dagliga liv.

Om du är rädd för att du har en dålig dröm, oroa dig inte för att den ska gå i uppfyllelse. Fokusera istället på hur du känner. Känslor som uppstår när man drömmer kan utlösas av problem i vardagen

Tolk dina drömmar Steg 24
Tolk dina drömmar Steg 24

Steg 2. Kombinera alla aspekter som visas i drömmen

Efter att ha analyserat varje aspekt separat är det dags att sätta ihop dem alla så att du kan tolka drömmar på djupet.

  • Vad är förhållandet mellan situationen du befinner dig i och karaktärerna och symbolerna som visas i dina drömmar?
  • Hur påverkar vissa aspekter andra aspekter?
  • Vad betyder drömmen för dig efter sammanslagningen?
Tolk dina drömmar Steg 25
Tolk dina drömmar Steg 25

Steg 3. Tänk på förhållandet mellan drömmar och vardagen

Ibland förmedlar drömmar mycket tydliga budskap som är lätta att tolka för när du drömmer träffar du någon eller upplever situationer som uppstår i vardagen. Drömmar kan dock vara en metafor för något du upplever i ditt dagliga liv. Använd drömanalys för att bestämma förhållandet mellan drömmar och verkliga livet.

  • Du kan enkelt bestämma drömmarnas innebörd om du drömmer om händelser som just hände igår. Till exempel hade du ett bråk med din partner innan du gick till sängs på natten och drömde sedan att du hade ett bråk med honom. Du hade en dröm som denna eftersom du bara hade en kamp.
  • Ett annat exempel, medan du drömmer, kan du inte rädda dig själv från ett brinnande hus. Denna dröm kan vara en metafor för de händelser du upplever för närvarande.
Tolk dina drömmar Steg 26
Tolk dina drömmar Steg 26

Steg 4. Lyssna på din intuition

Bara du förstår dig själv mest! Så du är den mest lämpliga personen för att tolka din dröm. Acceptera drömmars mening om du tror att dina drömmar är meningsfulla.

Tolk dina drömmar Steg 27
Tolk dina drömmar Steg 27

Steg 5. Tolka drömmar om kärlek och sex

Drömmen har ingenting att göra med kärlek och sex i verkligheten. Ofta är kärlek och sex i drömmar symboler för en nära relation med någon i vardagen. Kanske har du en anknytning till en person som visas i en dröm eller representerar något som du verkligen önskar.

Till exempel drömmer du om att ha sex med någon du känner. Fråga dig själv vad du gillar med den här personen, han kan vara humoristisk och gregarious. Denna dröm kan innebära att du vill utveckla den personligheten

Tolk dina drömmar Steg 28
Tolk dina drömmar Steg 28

Steg 6. Håll utkik efter samma dröm eller upprepande mönster

Om du har samma dröm om och om igen kanske ditt undermedvetna vill förmedla ett budskap till dig. Kanske står du inför ett problem i verkliga livet. Var noga med antingen samma dröm eller ett upprepande mönster.

  • Var uppmärksam på när du drömmer, hur ofta och vad som utlöser det.
  • Utför drömanalys som vanligt, men fokusera på drömmarnas mening för vardagen.
  • Om drömmar hindrar dig från att sova, kontakta en psykolog för att lösa dem.
Tolk dina drömmar Steg 29
Tolk dina drömmar Steg 29

Steg 7. Be en terapeut om hjälp om drömmar gör dig obekväm

Ibland har drömmar en negativ inverkan på vardagen, till exempel på grund av hemska mardrömmar. Även om drömmar bara är fantasier som inte kommer att hända, är de saker som visas i drömmar väldigt läskiga. Professionella terapeuter kan hjälpa dig att hantera problem som orsakas av mardrömmar.

Tips

  • Lita på din intuition! Om något verkar viktigt är det förmodligen det. Låt inte logiken få dig att ignorera intuition.
  • Ibland har drömmar inte ett meningsfullt budskap, till exempel drömmar om de senaste händelserna.
  • Övning är en viktig aspekt när man finslipar förmågan att tolka drömmar. Ju mer du tränar, desto bättre blir dina färdigheter.
  • Använd drömbetydelser för att uttrycka känslor om ditt liv och lösa problem, men använd inte drömmar för att förutsäga framtiden.
  • Även om de är användbara är drömordböcker inte alltid korrekta.

Rekommenderad: