Golf är ett spel som kan vara beroendeframkallande men också kan vara frustrerande. Allt beror på din förmåga att behärska varje detalj så att du kan fortsätta spela konsekvent under hela spelet. Och allt börjar med hur du svänger din golfklubba. Om du aldrig har spelat golf tidigare kan den här artikeln hjälpa dig att behärska grunderna i tekniken för att svänga en golfklubba.
Steg
Del 1 av 4: Mastering the Basics
Steg 1. Placera din främre fot något framför bollen
Placera en fot något framför bollen. Fötterna ska vara något bredare än axlarna.
- Om du använder vanliga händer är foten som ska vara något framför din vänstra fot.
- Om du är vänsterhänt ska din högra fot placeras något framför.
Steg 2. För mitten av golfklubben närmare bollen med axlarna något böjda och armarna raka ner
Stå inte för nära bollen, böj knäna så att din kropp böjer något.
Steg 3. Kontrollera din kroppsinriktning
Inriktning här innebär att din kroppsposition är i full överensstämmelse med kommandot, där dina framben är placerade något framåt och dina fötter är något bredare än dina axlar och din kropp är något böjd.
För att kontrollera att du är i rätt position, ta dig själv nära bollen och ta ett steg tillbaka
Steg 4. Böj knäna något
Försök att inte stelna när du ska svänga din golfkyla, så böj knäna något.
- Balansera din kroppsvikt på dina fötter. Det här kan låta svårt, men om du gör detta kommer du enkelt att svänga din golfklubba.
- Centrera din vikt på dina fötter. Flytta hälen på din fot för att överföra din kroppsvikt till din fot.
Del 2 av 4: Håll i greppet
Steg 1. Vilken del du än vill hålla på din golfklubba, försök att hålla den lugn
Genom att hålla din golfklubba stabil kommer du att kunna ge dina slag mer noggrannhet och du kommer också att kunna nå det avstånd du vill ha bra.
Steg 2. Basebollgrepp
Detta grepp är detsamma som att hålla en basebollträ. Anteckningar: De tre tipsen nedan kan fortfarande användas även om du är vänsterhänt.
- Håll i slutet av din golfklubba med din vänstra hand.
- Placera din högra hand under din vänstra
- Dra åt ditt vänstra handgrepp och din högra hand försöker hålla dig lugn genom att inte ta tag i din golfklubb för hårt.
Steg 3. Överlappningshandtag
Förutom basebollgreppet kan du också använda ett överlappande grepp så här. Detta grepp ger stabilitet till din golfklubb.
Ta tag i din golfklubba som med en baseboll, men placera din högra hand något uppåt så att högerhandens lillfinger är mellan pekfingret och långfingret på din vänstra hand
Steg 4. Krokhandtag
Detta grepp ger mycket mer stabilitet än de två föregående greppen. Denna metod används vanligtvis av kända golfare som Jack Nicklaus och Tiger Woods.
För att använda detta grepp, håll en golfklubba som du skulle ha ett basebollgrepp och sammanflät sedan högerhandens lillfinger med pekfingret på din vänstra hand
Steg 5. Välj en gripande metod som är bekväm för dig
Varje sätt att hålla en golfklubb har sina fördelar och nackdelar. Förutom de tre sätten att hålla en golfklubba ovan finns det många andra sätt som inte har nämnts. Försök på alla sätt hitta den du känner dig bekväm med.
- Människor som har små händer är vanligtvis mer bekväma med krokgreppsmetoden och använder inte överlappningsmetoden.
- Om du har problem med att slå bollen med en kil, försök att få ett bättre grepp om din golfklubba.
- Om du har problem med att slå bollen med en krok, försök att minska ditt grepp om din golfklubb ännu mer.
Del 3 av 4: Swinging the Golf Club
Steg 1. Gör backswing
Backswing är när du svänger pinnen bakåt tills pinnen når över huvudet. Vrid din kropp när du gör backswing. Följ dessa tre steg för att ta reda på mer:
- Steg ett: Lyft golfklubben bakåt. Försök att hålla dina armar raka när du gör detta.
- Steg två: Böj armbågarna och handlederna.
- Steg tre: Vrid kroppen medan du svänger pinnen framåt. Efter att ha träffat bollen ska din vänstra hand (om du är högerhänt) vara något böjd, men din högra hand ska förbli rak.
Steg 2. Rotera din kropp när du gör nedgången
Nedsvängning är en nedåtgående svängning efter backsvängen. Din kropp måste följa handflödet för att få rätt fart.
- Innan bollen träffar, försök att få tillbaka händerna raka.
- Rör knäna när din kropp rör sig i dina händer.
Steg 3. Upprepa backswing och downswing
Innan du slår bollen, se till att ditt slag träffar bollen exakt. Du kan också använda dina höfter för att ge kraft till din slag.
Steg 4. Titta alltid på dina slag
Innan du faktiskt slår, se till att uppmärksamma din kropps position oavsett om den är korrekt eller inte.
Var alltid uppmärksam på bollen när du ska träffa bollen, se till att du alltid uppmärksammar din boll, lyft inte huvudet förrän du träffar bollen ordentligt
Steg 5. Försök inte slå bollen för hårt
Var alltid uppmärksam på din distans och kroppsposition innan du slår bollen. Den viktigaste faktorn är inte kraften i din stroke, utan din kropps position och hur du håller din golfklubba.
Del 4 av 4: Korrigera fel
Steg 1. Skär stansningskorrigering
Om bollen går åt vänster (om du är högerhänt) och sedan svänger åt höger, försök att hålla knäna böjda under backsvängen. Du kan känna ont när dina knän fortsätter att böja, men det är något du måste göra.
Steg 2. Korrigera krokslaget
Om bollen går till höger (om du använder din högra hand) och sedan svänger vänster betyder det att bollen du slår snurrar moturs vilket betyder att du inte träffade den mitt i bollen.
- Prova att kontrollera ditt grepp om din stroke inte är vad du förväntade dig att den skulle vara.
- Se alltid till att din kroppsposition är korrekt innan du slår bollen.
Steg 3. Se till att träffa bollen mitt i "mitten"
" Det enda som säkerställer detta är att hålla ögonen på bollen så länge du håller på att träffa bollen.
Håll huvudet från att följa kroppens rörelser när du gör backsvängen. Det blir svårt att träffa bollen exakt om du inte alltid är uppmärksam på din boll
Förslag
- Håll ögonen på bollen innan du träffar den ordentligt.
- Håll alltid din kropp i balans.
- Golf är ett spel. Kända golfidrottare får inte sina titlar av en slump, utan måste genomgå en träningsprocess om och om igen. Fortsätt träna om du vill bli en professionell golfare.
- Bollens riktning bestäms till stor del av gungan och även pinnens position när den träffar bollen.
- Försök att justera ditt grepp om bollens riktning inte är vad du förväntade dig.
- För att uppnå önskat avstånd måste du vara uppmärksam på hastigheten på huvudet på din golfklubb, slagkraften och positionen på huvudet på din golfklubb.
- Prova att lära dig genom att titta på videor från människor som redan är bra på golf för att hjälpa dig.
