Har du någonsin velat veta hur man slåss med ett svärd? I motsats till vad vissa tror har sporten med svärdskamp ännu inte utrotats. Absolut inte. Reglerna är gjorda för att vara så komplicerade; elektrisk utrustning uppfanns för att hjälpa till att spela denna sport, och fäkteskolor är utspridda över hela världen. Den spännande sporten som spelas vid OS kombinerar århundraden gamla traditioner med modern teknik. Lyckligtvis är dagarna med svärdskamp över, så du kan ha roligt fäktning utan att riskera liv och lem.
Steg
Del 1 av 6: Hitta information innan du börjar
Steg 1. Bestäm varför du vill spela fäktning
Är det för fitness, för matcher eller för historisk överklagande? Alla är giltiga skäl, och var och en leder till en annan typ och praxis för fäktning. Staket är en gammal konst som har en rik tradition och kultur. Så kanske du gillar det bättre om du dyker djupt ner i det. Stängsel är bra för att finslipa färdigheter och disciplin, både fysiskt och mentalt. Men fäktning kan också vara en bra övning och mycket roligt för den mer avslappnade fäktaren!
Steg 2. Ta reda på de olika typerna av staket
Stängsel har en mycket stark tradition, och vissa klubbar/skolor använder olika stilar och metoder. De hundratals år gamla italienska, spanska och franska fäkteskolorna är dominerande i stängselvärlden. Skillnaderna mellan dessa skolor är ganska tunna, med fokus på vissa typer av svärd. Men det vore trevligt att ha lite grundläggande kunskaper innan du börjar.
- Den första boken om fäktning, Treatise on Arms, skrevs av Diego de Valera i Spanien mellan 1458 och 1471.
- Du lär dig också lite om fäktningens historia, vilket kan inspirera dig att spela svärd.
Steg 3. Hitta närmaste fäktningsklubb, skola eller träningscenter
Nästa steg är att hitta en plats i närheten för att börja studera. Det kan finnas fler fäktningsmöjligheter än du tror så ta reda på några klubbar som är inom räckhåll. Tänk på följande kriterier när du väljer en fäktningsklubb:
- Uppfyller klubben dina mål? Om du vill tävla i turneringar, eller till och med OS, behöver du en mycket konkurrenskraftig klubb. Om du bara vill ha kul eller ha kul, välj en mer avslappnad klubb.
- Utövar klubben säkerheten ordentligt? Får fäktare bära svärd utan att bära masker? Om lekfullhet är tillåten, undvik klubben.
- Är det lätt att nå klubbens läge? Även om detta inte har att göra med själva fäktningen, så vill du kunna komma till och från klubben regelbundet.
- Har du några vänner som spelar fäktning? Ta reda på var de brukar träna stängsel och fråga deras åsikt om platsen.
- Har klubben en blandning av nybörjare, medel och avancerade fäktare? När du precis börjat är det fantastiskt att ha människor på din nivå. Förekomsten av olika nivåer av förmåga visar att klubben har stabilitet och kan hålla länge.
- Finns det tillräckligt med tränare för vanliga privata praktiker? Privata lektioner från en tränare är avgörande för nybörjare (och medel till avancerade) fäktare.
- Lär klubben dig vilken typ av svärd du vill lära dig? Många skolor och fäktningsklubbar undervisar bara i en eller två typer av fäktning. Så se till att dessa platser tränar den typ av svärd du vill ha innan du går där.
Del 2 av 6: Gå med i en klubb och börja lära
Steg 1. Gå med i klubben
När du har bestämt var du vill öva, ordna en provperiod eller provperiod för att ta reda på vad du tycker. Du kan också bara sitta i klassen och titta på hur hela processen går och börja förstå tekniken och stilen för att ge övningarna.
Steg 2. Börja med gruppklasser
Följ klassen med entusiasm, men var noga med att uppmärksamma hur klassen drivs, var respektfull och lyssna noga. Stängsel kombinerar fysisk skicklighet och mental skärpa och har mycket självdisciplin. Var beredd att koncentrera dig starkt på det du lär dig, både teori och praktik.
Reglerna är ganska komplexa, så studera dem noggrant och fråga allt du inte förstår eller förvirrar
Steg 3. Ta reda på vem som är den bästa tränaren i din klubb
I allmänhet kan de ägna flera timmar i veckan åt privat praktik. Ibland är det inte så. Gilla det eller inte, du är skyldig att följa gruppövningarna som tränaren ger. Ta privata övningsmöjligheter om det erbjuds, men försök också hitta andra tränare som kan erbjuda privat utbildning.
Del 3 av 6: Mastering the Basics
Steg 1. Lär dig att använda svärdet korrekt och säkert
Hur viktigt det är att du vet hur man svärdar. Sväng inte fram och tillbaka och rikta aldrig spetsen mot någon som inte bär skyddsmask. När du håller ett svärd ska du alltid hålla svärdspetsen pekande mot golvet. När du rör dig medan du håller svärdet, håll spetsen, inte handtaget. Om du behöver båda händerna för att ta på eller av masken, var noga med att lägga ner svärdet först.
Du bör alltid kontrollera svärdets skick och se till att spetsen har en keps som sitter ordentligt och är i gott skick
Steg 2. Erkänn viktig terminologi
Du bör ha en god förståelse för de grundläggande termerna i fäktning. Några viktiga att lära sig komma igång är En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Attack är ett anfallande drag, parry är ett defensivt drag. Riposte är en motattack efter parering, och mot-riposte är en attack efter att parera en riposte-rörelse.
- Ta dig tid att läsa ordlistan för stängningsvillkor för att vänja dig.
- Kom ihåg att vissa människor kan använda franska eller italienska ord.
Steg 3. Behärska de grundläggande rörelserna för att flytta foten (fotarbete)
Fotarbete är viktigt vid stängsel, så det är viktigt att utveckla enkla, flytande rörelser. Men de grundläggande rörelserna som behöver läras är En Garde -positionen, liksom enkla rörelser framåt och bakåt. En Garde -positionen är startpositionen. Stå i sidled, peka handen som håller svärdet framför, med foten på samma sida mot motståndaren, medan foten i ryggen pekar ut i 90 graders vinkel från kroppen. Om du går framåt kommer den främre foten att stiga först. Om du rör dig bakåt är det bakfoten som går först.
- Försök att hålla din kropp balanserad och alltid på tå så att du kan röra dig snabbt.
- När du utvecklas lär du dig mer tekniker som att attackera i ett utfall.
Steg 4. Lär dig att greppa svärdet ordentligt
Innan du börjar lära dig svärdstekniker måste du behärska hur du greppar och lär dig att hålla ett svärd ordentligt. Det finns många stilar att använda svärdet och din instruktör kommer förmodligen att ha en preferens för sina elever. Varje typ av svärd har också sitt eget sätt att gripa, så du bör lära dig allt detta med en instruktör.
Ett vanligt misstag som nybörjare gör är att greppa handtaget för hårt. Handleden ska inte vara stel och bör vara flexibel
Steg 5. Lär dig den första svärdtekniken
När du väl kan greppa ditt svärd stadigt och bekvämt kan du lära dig de första elementen i svärdsmansskap. Detta kan bero på din tränare och val av vapen. Men du vill lära dig den enkla direkt- och parrystygn först. De är både enkla offensiva och defensiva drag som sedan kommer att förbättras med olika variationer och tillägg.
Steg 6. Bestäm vilken typ av svärd
När du väl börjat bör du välja att fokusera på en typ av svärd du vill ha. Tränaren kan ge dig ett val: Floret (folie), Degen (Epee) eller Sabel (Sabre); eller ge dig en typ av svärd direkt utan chans att välja. Många fäktningsexperter och tränare tror att rätt ordning för att lära sig svärdet är floret-degen-sabel. Ibland träffar du tränare som börjar träna sina elever med Degen- eller Sable -svärd (detta är i allmänhet vad gymnasiecoacher gör i USA eftersom de snabbt behöver producera fäktare som kan använda alla slags svärd).
- Vissa föredrar att börja med svärdet Floret eftersom Floret, enligt dem, tränar den punktkontroll (som kontrollerar svärdets spets) som krävs i Degen. Rätt sätt säkerställer att du lär dig rätt teknik, och rätt sätt är en väsentlig aspekt av Floret och Sabel.
- Andra hävdar att även om det mest är associerat med Degen, kan du också lära dig rätt tekniker och metoder perfekt från Sabel. I slutändan är det helt upp till dig.
Del 4 av 6: Förbereda utrustning
Steg 1. Ta reda på vilken utrustning du behöver
Stängsel är en mycket välutrustad sport, så ta reda på om specifika skyddskläder och olika typer av svärd. Vissa skyddsdräkter är könsdifferentierade och finns i både höger- och vänsterhänta versioner. Innan du köper någon utrustning, undersök lite och se om du kan låna klubbutrustning.
Steg 2. Sätt på klubban
Många klubbar lagrar utrustning, så låna redskap för de första lektionerna, bara för att vara säker på att du gillar sporten tillräckligt och vill fortsätta. Klubbutrustning är ofta gammal och sliten på grund av långvarig användning. Den obehagliga lukten av masken från de tidigare bärarnas svett och svärdet som var böjt så att det inte längre formades som ett svärd. Detta är också vad som kommer att hända med din utrustning. Men du har åtminstone några år på dig att bära dem alla i gott skick.
Klubbutrustning kan vara gammal och lite illa, men behandla den med respekt och var försiktig när den används
Steg 3. När du är klar köper du ditt eget kit
Stängselutrustning är ganska dyr, cirka flera miljoner rupiah. Så du måste vara absolut positiv till att spela fäktning en tid innan du köper det. Men se till att prata med din tränare om vad du ska köpa innan du går till affären. I USA tillhandahåller USFA fäktningsförening en lista över sina butiker.
Del 5 av 6: Förbättra förmågor utanför klassen
Steg 1. Gör mycket träningsrörelser
Alla fäktare är överens om att övningar är tråkiga. Men det kan inte förnekas att dessa övningar kommer att förbättra fäktningskunskaper. Ett tips för att bli av med tristess är att visualisera dig själv med ett riktigt svärd mot en riktig motståndare (men bara om du är en skrämmande person). Men som alla andra övningar gör oss bättre.
Steg 2. Titta på professionella spelare
Ta dig tid att titta på proffstävlingarna för att lära dig mer om fäktning på hög nivå. Att titta på experterna i handling kan också inspirera dig att öva mer, samt öka din kärlek till fäktning efter att ha sett det övat så bra. Om du får chansen att se en stor tävling i närheten, gör det!
Steg 3. Läs böcker om fäktning
Det kan verka som att ta fäktning till fanatism, men böcker om fäktning är ofta användbara. Aldo Nasis bok, Om fäktning, innehåller en mängd olika övningar och instruktioner, och Rudy Volkmans Magnum Libre de Escrime kan vara en fantastisk resurs för nybörjare.
Steg 4. Förbättra konditionen
Även om det otränade ögat kanske inte kan se det, är fäktning en ganska ansträngande fysisk träning. Förbättra din övergripande kondition utanför klassen för att stärka din uthållighet och snabbhet vid svärdspel.
Del 6 av 6: Delta i tävlingen
Steg 1. Redo att delta i tävlingen
En viktig del av fäktning, och det bästa sättet att testa dina färdigheter och mäta dina framsteg, är att delta i officiella fäktningstävlingar. Innan du faktiskt tävlar skulle det vara bättre om du kommer till tävlingen som åskådare för att känna spänningen och stämningen i evenemanget.
Titta på hur poängen görs och försök att lära av det du ser
Steg 2. Delta i tävlingen
Det här kan vara riktigt stressigt! När du deltar i en tävling är du pressad att prestera bra. Detta tryck kan få fram budgetmässiga svagheter som din tränare kan åtgärda. Deltag dock inte i en tävling om din tränare känner att du inte är redo. Det finns en viss beredskap som måste uppnås innan du går in i själva turneringen.
Steg 3. Vinn flera matcher
När du har finjusterat dina färdigheter och självförtroende, och tränaren ger klartecken, träna allt du har tränat i turneringar och vinna några matcher. Tävling kräver allvarlig mental styrka, så se till att du är lugn och respektera alltid din motståndare och domaren. Att upprätthålla värdighet och ödmjukhet i seger och nederlag är avgörande.
Tips
- Oavsett vad du försöker lära dig, se till att du försöker lära dig det av en tränare, eller åtminstone från någon som tilldelats det av tränaren.
- När du börjar fäktas, försök inte långa, komplicerade sammansatta attacker. Gör bara enkla, direkta attacker, annars ökar du dina chanser att göra misstag drastiskt.
- Behandla stängselutrustning väl. Det gör utrustningen mer hållbar. Var också uppmärksam på rulleterminalerna och ljuslådorna, så att klubbfolk inte alltid påminns om skadlig klubbutrustning.
- Lyft ner svärdet om motståndaren inte bär mask eftersom det kan vara farligt.
- Gå alltid med i en klubb med följande personalresurser: assisterande tränare, minst en rustning (en som bygger, reparerar och levererar fäktningsutrustning) och ett bra tävlingslag.
Varning
- Var försiktig med människorna i närheten! Ibland förstår människor som inte är fäktare hur lätt ett svärd kan slås ut av en motståndare. Gör ditt bästa för att inte skada någon som kommer för nära fäktningsmatchen.
- Stängsel utan att bära en mask är galet och dumt. Rikta aldrig ett svärd mot någon som inte har mask, och låt aldrig någon peka eller svänga ett svärd mot dig utan att bära en mask. Om detta händer mer än en gång, hitta andra människor och platser till fäktning. Du har bara två ögon, punkt.
- Skadad utrustning kan vara farlig vid användning. Om ett svärd går sönder (och detta kan hända) har frakturen en skarp kant. En rostig mask eller jacka med hål i kan göra fruktansvärda saker. Se till att all utrustning är i gott skick.
Saker som behövs
- Obs: Det är en bra idé att prata om att köpa utrustning med din tränare innan du köper din egen. De har mer erfarenhet av det, mätningarna, utrustningens kvalitet och platserna som säljer utrustningen.
- Obs! Alla fäktningsdräkter är speciellt utformade för höger- eller vänsterhänta användare! Använd alltid rätt typ. Till exempel, om du bär en jacka för vänster hand, kommer blixtlåset på fel sida, och jackan kan inte riktigt skydda mot ett trasigt stängselblad.
-
För stängselövning behöver du denna utrustning:
- Staketjacka
- Mask. Om du är sobel, var noga med att köpa en elmask om du tänker delta i en tävling eller spela elstängsel, eftersom huvudet är målområdet. Det är billigare att köpa en elektrisk mask än att köpa en icke-elektrisk först, sedan köpa en elektrisk.
- Handskar
- Plastron (armhålskydd). Även om många övar utan plastron, är det inte en bra idé. Plastron skyddar specifikt en sårbar punkt på jackan. Dessutom kan olyckor inträffa, både under träning och tävling i turneringar.
- Skyddande metall -bh eller tallriksunderlägg för kvinnor.
- Lätta träningskläder som täcker alla delar av kroppen. Spela inte fäktning med shorts.
- Sko. Löparskor kan användas, men inomhusplanskor för sport som badminton, squash, inomhusfotboll etc. är mer idealiska.
- Ett träningsvapen eller torrvapen, nämligen ett fäktningssvärd utan ett elektrisk blad som har en gummispets, inte en elektrisk knapp.
- Turneringsmatcher skiljer sig mycket från träning. Alla officiella turneringar spelas elektroniskt. Så du måste ha en komplett uppsättning elektrisk utrustning. Dessutom kräver alla officiella turneringar fullständigt fäktning från topp till tå. Med andra ord är det förbjudet att bära jeans eller sportbyxor.
-
För en fäktningsturnering behöver du allt ovanstående plus:
- Stängselbyxor (trikåer)
- Långa strumpor (ca knähöjd)
- Elektrisk eller halt jacka (endast för buketter och sabel)
- Manschetter eller manschetter (endast för sabeller. Det här är mer elektriskt relaterad utrustning)
- Masksladd, ett slags elektriskt fastspänd kabel för maskdelen (endast för buketter och sabeller)
- Två elektriska svärd - åtminstone! Om du bryter ett svärd i en turnering och inte får tag på en ersättare omedelbart, är du diskvalificerad.
- Två kroppssladdar (elektriskt fastspänd kabel på jackan), minst. Dagen bär en annan typ av kroppssnöre med en sabel eller floret. Så se till att du har rätt typ för ditt svärd.
-
Valfritt, men rekommenderas:
- Särskilda fäktningsskor.
- Skyddande pubic (ljumskkopp) för män. Ja, "det området" är ett lagligt mål i degen och buketter. Om du inte bär skydd, klaga inte om du träffas i den delen.
