Att göra saker med händer som sällan används kan utveckla nya neurala vägar. Här är några grundläggande steg du kan försöka lära dig skriva med vänster hand.
Steg
Del 1 av 3: Öva på att skriva
Steg 1. Förstå komplexiteten i att skriva med din vänstra hand
Förstå att för att styra din sällan använda hand måste din hjärna bokstavligen bygga ett nytt neuralt nätverk.
- Detta är varken en snabb eller enkel process, så du bör vara beredd att ägna timmar åt att öva om du verkligen vill kunna skriva med båda händerna.
- Att utveckla dessa motoriska färdigheter kommer förmodligen att ge en bild av barnets liv.
Steg 2. Börja långsamt
Börja skriva bokstäverna i versaler och versaler och fortsätt sedan med att skriva meningar. När du är bekväm med att skriva med vänster hand, börja träna kursiva bokstäver.
- Om ditt skrivande är mycket rörigt till en början, börja spåra stora bitar från böcker eller tidskrifter. Att köpa barns skrivpapper kan också vara till hjälp eftersom det har stora linjer för stora bokstäver och en prickad linje i mitten för att justera teckensnittsstorleken.
- Ett annat sätt som kan hjälpa är att observera hur vänsterhänta människor skriver eller be dem om tips.
Steg 3. Öva på att skriva alla bokstäver
Upprepa "Den snabba bruna räven hoppar över den lata hunden" eller "Fem boxningsguider hoppar snabbt" för att förbättra dina vänsterhänta färdigheter. De två meningarna ovan är bra att använda eftersom de använder alla bokstäver i alfabetet.
- Du bör också träna på att skriva de vanligaste orden eftersom detta gör dina muskler bekanta med vanliga bokstavskombinationer. En lista över de flesta ord som är vanliga på varje språk finns på Wikipedia.
- Var beredd på att dina vänstra arm- och handmuskler kommer att göra ont efter att ha tränat på att skriva. Detta händer för att du tränar vissa muskler för första gången.
Steg 4. Rita de grundläggande formerna
Att rita grundläggande former hjälper dig att stärka din vänstra hand och ger dig mer kontroll över pennan eller pennan.
- Ritningar av människor, kvadratiska hus med rektangulära skorstenar, rundkatter med trekantiga öron, målet är att förbättra vänsterhandsfärdigheter, inte bli en berömd målare.
- Prova att färga dem också så att du är bekvämare med din vänstra hand.
- Försök också att dra en rak linje från vänster till höger med vänster hand. På det sättet övar du på att trycka istället för att dra.
Steg 5. Öva på att skriva spegelbokstäver
För vänsterhänta författare är det lättare att dra pennan till vänster än att trycka den åt höger. Således blir det lättare att skriva bakåt (till vänster) med höger hand än att skriva till höger.
- Du kan skriva bakåt (från höger till vänster) eller träna på att skriva spegelbokstäver genom att vända bokstävernas form.
- Att skriva till vänster är också fördelaktigt eftersom det på så sätt inte kommer att klämma ut bläcket eller riva papperet när du skriver med en penna. Resultatet blir dock inte lätt för andra att läsa, så försök att bara använda dem i din dagbok (som Leonardo DaVinci!)
Steg 6. Använd rätt penna
Flytande bläckpennor, särskilt gelpennor, är värda ett försök eftersom de inte behöver pressas hårt när du skriver.
- Denna typ av penna gör dig mer bekväm när du skriver och förhindrar att dina händer kramper i slutet av ditt träningspass.
- Se bara till att använda ett bläck som torkar snabbt, annars blandas det på papperet när din hand rör sig över papperet.
Steg 7. Var realistisk om resultaten
Förvänta dig inte riktiga resultat på bara en dag. Den tid det tar att skapa snyggt, läsbart skrivande med en hand som sällan används kan vara ganska lång.
Del 2 av 3: Omskolning av hjärnan
Steg 1. Motstå frestelsen att använda höger sida av din kropp
Du kan bli förvånad över att inse hur djupt rotad en vana är, både fysiskt och mentalt. Att ändra vanor genom att involvera andra aktiviteter hjälper hjärnan att acceptera det mer.
- Om du är van att öppna dörrar med din högra hand, börja med din vänstra.
- Om du är van att sätta din högra fot först när du går i trappor, börja med din vänstra.
- Fortsätt träna tills att kliva med din vänstra fot först känns naturligt och lätt att göra.
Steg 2. Gör enkelt dagligt arbete med vänster hand
Rätt aktiviteter att börja med är:
- Ät (särskilt när du använder en sked).
- Torka av näsan.
- Diska.
- Borsta tänderna.
- Slå ett telefonnummer och skriv ett kort meddelande med en mobiltelefon.
Steg 3. Öva mer subtila rörelser
När din vänstra hand är bekväm med grova rörelser som gnugga och gnugga, börja finjustera din hand-öga-koordination.
- Börja med att spåra. Tydliga kanter att skriva på hjälper till att fokusera ögat på linjerna, och vänster hand spårar dem så att de två fungerar i synkronisering.
- Spåra din högra hand på papperet. Att trycka pennan till en tredimensionell form hjälper dig att styra vänster hand.
- Förbättra det genom att spåra en tvådimensionell bild. Du kan tänka på det som att ta bort barriären på en bowlingbana.
Steg 4. Knyt din högra hand
Det svåraste är att komma ihåg att alltid använda vänster hand hela dagen. Så du behöver ett sätt att påminna dig själv om att inte använda din högra hand.
- Tummen används nästan alltid i alla rörelser i höger hand. Att inte kunna använda det fritt är ett kraftfullt sätt att alltid vara medveten om dess användning. Så, försök att binda tummen och pekfingret på din högra hand med ett snöre.
- Du kan också prova att bära handsken på höger hand eller stoppa din högra hand i fickan eller bakom ryggen.
Del 3 av 3: Förstärkning av vänster hand
Steg 1. Öva på att kasta bollen
Att kasta och fånga en boll med vänster hand är ett roligt sätt att stärka din vänstra hand och förbättra din hand-öga-koordination. Att helt enkelt klämma fast bollen med handflatorna kan också hjälpa till att stärka fingrarna.
Steg 2. Träna med en racket
Att spela tennis, squash eller badminton och greppa racketen med vänster hand är ett bra sätt att stärka dina händer så att du bättre kan styra dina skrivrörelser.
Steg 3. Lyft vikter
Använd en liten vikt på 2,5 kg (eller mindre) och lyft sedan med vänster hand. Du kan också prova att träna varje finger separat genom att lyfta mycket små vikter med ett av fingrarna på din vänstra hand.
Steg 4. Använd din vänstra hand för att styra datorns kontroller
Ändra muskontrollen så att den kan användas med vänster hand. Försök också att trycka på mellanslagstangenten med vänster hand. Det är svårare än du tror!
Tips
- Träna också på iPad med iPad -pennan. Du behöver inte trycka för hårt med vänster hand.
- Försök att skriva långsamt först. Om du skriver för snabbt kan du skada din hand.
- När du tränar på att skriva med vänster hand, försök att vara lugn och stadig när du rör dig. Bli inte frustrerad om resultatet är dåligt!
- Om du använder din vänstra hand mycket när du rör dig, försök att inte flytta den för mycket. Vibrationen i vänster hand är avtryckaren. Försök att vara lugn och fokuserad.
- Vänsterhänt men vill använda höger hand? Gör alla steg i den här artikeln, men ändra riktningen, till exempel från vänster till höger.
- Du kan också skriva bokstäver eller rita former med din högra hand och jämföra resultaten med din vänstra hand.
- Träna på att skriva på whiteboardtavlan.
Varning
- Var noga med att vila dina armar och händer ofta. Överanvändning kan orsaka skada, så du måste vara försiktig.
- Vänsterhänta författare bör trycka pennan över pappersytan när de skriver meningar på engelska, tyska, franska eller andra språk skrivna från vänster till höger. Som ett resultat kommer papperet att riva, men detta problem kan lätt undvikas med rätt hållning och penna. Å andra sidan är detta inget problem för vänsterhänta författare när de skriver meningar på hebreiska eller arabiska skrivet från höger till vänster.
- I vissa fall kan skrivning med vänster hand orsaka hälsoproblem eller problem.
