Seborrheisk dermatit (seborrheisk dermatit) får huden att skala, bli röd och fjällande. Detta problem är också känt som mjäll (om det förekommer i hårbotten), seborrheiskt eksem, seborrheisk psoriasis eller vaggkåpa (om det förekommer hos spädbarn). Förutom hårbotten förekommer också dermatit ofta i ansiktet. Även om det inte är en indikator på dålig personlig hygien, inte kan överföras från person till person och inte är skadligt för kroppen, kan seborrheisk dermatit vara ganska pinsamt. Lyckligtvis finns det flera sätt att kringgå detta.
Steg
Del 1 av 3: Känna igen Seborrheisk dermatit
Steg 1. Känn igen seborrheisk dermatit i ansiktet
I allmänhet sker skalning i hårbotten. Det kan dock också förekomma i andra delar av kroppen, särskilt i ansiktet, som är fet. Förekomsten av olja får döda hudceller att hålla ihop och bilda gulaktiga fjällande fläckar. De vanliga symptomen är:
- Ett oljigt, vitt eller gult fjällande hudlager på öronen, båda sidor av näsan eller andra delar av ansiktet.
- Mjäll på ögonbrynen, skägget eller mustaschen.
- Rödhet i huden.
- Rödaktiga och ryckande ögonlock.
- Hud som flagnar och känns kliande eller öm.
Steg 2. Vet när du ska besöka läkaren
Om du upplever komplikationer eller om dina symtom är besvärande, kontakta din läkare för hjälp med dem. Anledningar till att du bör se en läkare inkluderar:
- Sjukdomen du upplever orsakar allvarlig stress och stör det dagliga livet. Dessa inkluderar svår ångest, blyghet och sömnlöshet.
- Du är orolig för infekterad seborrheisk dermatit. Om du har smärta, blödning eller pus som kommer ut ur området kan du ha en infektion.
- Om din egenvård inte fungerar kanske du vill träffa en läkare.
Steg 3. Ta reda på om du är benägen för seborrheisk dermatit
Du kan ha svårt att lösa detta problem själv. Det är bäst att besöka en hudläkare för att få hjälp om:
- Du har en psykisk sjukdom som depression eller en neurologisk sjukdom som Parkinsons.
- Ditt immunförsvar är svagt. Mottagare av givarorgan, personer med hiv, alkoholisk pankreatit eller cancer har försvagat immunsystemet.
- Du har hjärtproblem.
- Det finns hudskador på ditt ansikte.
- Du utsätts för extrema klimatförhållanden.
- Du är fet.
Del 2 av 3: Använda hembehandlingar
Steg 1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen
Att tvätta ansiktet tar bort överflödig olja och förhindrar att döda hudceller fastnar på det underliggande lagret och bildar fjäll.
- Använd en mild tvål som inte irriterar huden. Om seborrheisk dermatit också uppstår på ögonlocken, använd babyschampo för att rengöra den.
- Använd inte produkter som innehåller alkohol på huden. Produkter som dessa kommer att irritera huden och öka problemet.
- Använd en icke-fet och porstoppande fuktighetskräm. Använd produkter som är märkta som icke-komedogena och oljefria på förpackningen.
Steg 2. Prova att använda ett medicinskt schampo
Även om det är formulerat för hårbotten kan produkter som detta också hjälpa till att behandla seborrheisk dermatit i ansiktet. Applicera schampot långsamt och låt det vara på under den tid som rekommenderas i bruksanvisningen. Skölj sedan noggrant. Prova:
- Schampo som innehåller pirationszink (Head & Shoulders) eller selen (Selsun Blue). Detta schampo kan användas varje dag.
- Ett svampdödande schampo som kan användas två gånger i veckan.
- Schampo som innehåller tjära (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Detta schampo kan orsaka kontaktdermatit eller hudirritation så det bör endast användas på områden som har seborrheisk dermatit.
- Schampo innehållande salicylsyra (Neutrogena T/Sal). Detta schampo kan användas varje dag.
- Du kan prova alla schampon ovan tills du hittar ett som fungerar. Du kan också växla mellan olika schampon om effekten försvinner efter ett tag. Var försiktig så att du inte får schampot i ögonen.
- Rådgör med din läkare om du är gravid eller om det kommer att användas för barn.
Steg 3. Mjuka upp den fjälliga huden med olja
Detta steg hjälper dig att ta bort den fjällande huden utan att orsaka smärta. Massera in oljan i de fjällande lagren av huden och låt den sedan suga in. Låt stå i minst 1 timme och skölj sedan med varmt vatten. Torka av tvättduken för att ta bort den fjällande huden när den är mjuk. Du kan använda vilken olja du vill, alternativ inkluderar:
- Kommersiell babyolja. Detta alternativ är mest lämpligt för barn.
- Mineralolja.
- Olivolja.
- Kokosolja.
Steg 4. Använd en varm kompress
Detta steg är perfekt för att hantera fläckar på fjällande hud på ögonlocken.
- Gör en varm kompress med en tvättlapp fuktad i varmt vatten. Varma kompresser är skonsamma mot den sköra huden runt ögonen, och de bär inte heller tvål i ögonen.
- Lämna kompressen på ögonlocket tills det fjällande hudlagret mjuknar och kan tas bort.
- Skala inte av den fjällande huden om den inte lyfter. Låt inte huden göra ont så att du riskerar att bli smittad.
Steg 5. Undvik ansamling av olja i ansiktet
Till skillnad från processen att mjukna och ta bort fjällande hud med olja, kan ansamlingen av olja i ansiktet pågå i timmar. Som ett resultat fastnar döda hudceller på ytan på frisk hud istället för att lyftas. Detta kan minimeras på flera sätt:
- Knyt håret för att förhindra att olja rör sig från håret till ansiktet.
- Bär inte hatt. Hatten kommer också att absorbera oljan och få den att fastna på huden.
- Raka skägget eller mustaschen om du har seborrheisk dermatit under. På så sätt blir det lättare för dig att ge vård samtidigt som du förhindrar att oljan från hårstrån på skägget och mustaschen förvärrar problemet.
Steg 6. Använd receptfria läkemedel
Receptfri medicin kan hjälpa till att minska rodnad. Om du har en infektion hjälper det här läkemedlet också att läka.
- Prova att använda en kortisonkräm för att minska klåda och inflammation.
- Använd en svampdödande kräm som ketokonazol. Denna kräm kommer att förhindra eller döda jästinfektioner, samt minska inflammation och klåda.
- Läs och följ bruksanvisningen på läkemedelsförpackningen. Om du är gravid eller för barn, rådfråga användningen av läkemedlet först med en läkare. Använd inte denna kräm på mer än två veckor utan att rådfråga din läkare.
Steg 7. Behandla klåda och undvik repor
Att repa huden kan orsaka irritation och risk för infektion om huden skadas. När du känner klåda, använd anti-klåda mediciner för att behandla det, till exempel:
- Använd hydrokortison. Denna kräm kommer att minska klåda och inflammation, men ska inte användas kontinuerligt i veckor eftersom det kan orsaka gallring av huden.
- Prova att använda calamine lotion. Denna lotion kommer att lindra klåda och torr hudeffekt.
- Applicera en kall kompress på det kliande området för att lindra den. Använd ett ispaket inslaget i en handduk eller en tvättlapp som är blötläggt i kallt vatten.
- Överväg att ta en oral antihistamin om du känner kliande på natten. Om klådan gör det svårt för dig att sova, kan en antihistamin som Benadryl eller Zyrtec hjälpa till. Dessa mediciner tenderar också att orsaka dåsighet, så de kan också hjälpa dig att somna lättare även om du känner klåda.
Steg 8. Prova alternativa läkemedel
Detta steg har inte testats vetenskapligt, men vissa människor har försökt och känt fördelarna. Rådgör alltid med din läkare innan du använder alternativa läkemedel för att se till att de är lämpliga för dig och inte interagerar med de läkemedel du tar eller sjukdomen du lider av. Att konsultera en läkare är mycket viktigt, särskilt om du är gravid eller om behandlingen kommer att ges till barn. Några alternativa medicinalternativ inkluderar:
- Aloe vera. Du kan köpa och använda kommersiella aloe vera -produkter, eller använda gelén från växten direkt. Gnid in denna lugnande gel på hudens yta.
- Fiskoljetillskott. Fiskolja innehåller omega-3 fettsyror som är bra för huden. Användningen av detta tillägg kan hjälpa till att övervinna dina hudproblem.
- Tea tree olja. Tea tree olja är effektivt som ett antiseptiskt medel så att det kan övervinna infektioner som förhindrar läkning av sjukdomar. För att använda den, gör en 5% tea tree oljelösning. Blanda en del olja med 19 delar varmt vatten. Använd en ren bomullspinne för att applicera denna lösning på det drabbade området och låt den sitta kvar i cirka 20 minuter. Skölj sedan. Var medveten om att vissa människor är allergiska mot denna olja och inte bör använda den.
Steg 9. Minska stressen
Stress kan orsaka hormonella förändringar som gör dig benägen för hudproblem. Här är några sätt som kan användas för att kontrollera stress:
- Träna i ungefär två och en halv timme varje vecka.
- Sov i 7-9 timmar varje natt.
- Öva avslappningstekniker som meditation, massage, visualisering, yoga och djup andning.
Del 3 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Be din läkare om medicinering för att behandla hudinflammation
Din läkare kan ordinera en kräm eller salva för kortvarig användning eftersom dessa läkemedel kan tunna huden i längden. Dessa krämer och salvor inkluderar:
- Hydrokortisonkräm
- Fluocinolon
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Steg 2. Använd en receptbelagd antibakteriell medicin
Vanligt använda antibakteriella medel innehåller metronidazol (MetroLotion, Metrogel) och finns i gel- eller krämform.
Använd läkemedlet enligt bruksanvisningen på förpackningen eller enligt din läkares anvisningar
Steg 3. Konsultera användningen av svampdödande läkemedel tillsammans med andra läkemedel
Om din läkare tror att en svampinfektion förhindrar läkning, kan svampdödande användning vara till hjälp, särskilt på hudlagret under ditt skägg eller mustasch:
- Använd ett svampdödande schampo med en svag steroidmedicin som hydrokortison, desonid eller fluocinolon.
- Prova att ta en oral svampdödande medicin som terbinafin (Lamisil). Detta läkemedel kan dock orsaka allvarliga allergiska reaktioner och leverskador.
Steg 4. Konsultera en läkare för användning av immunmodulatorer
Detta läkemedel kan minska inflammation genom att undertrycka immunsystemet, men har potential att öka risken för cancer. De vanliga läkemedlen är kalcineurinhämmare, inklusive:
- Takrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Steg 5. Ta en kombination av ljusterapi med medicinering
Ett läkemedel som heter psoralen kommer att göra dig mer känslig för ultraviolett ljus. Efter att ha använt detta läkemedel kommer du att bli ombedd att genomgå ljusbehandling för att behandla seborrheisk dermatit. Biverkningar av denna behandling kan vara allvarliga, inklusive brännskador eller missfärgning av huden.
- Risken för hudcancer kan öka.
- Under denna behandling bör du bära UV-skyddsglasögon för att undvika ögonskador och grå starr.
- Denna behandling kanske inte är lämplig för barn.
