Att bleka eller bleka tänderna kan få ditt leende att se mer attraktivt och fräscht ut. Om det görs korrekt är blekningsprocessen faktiskt ganska säker och effektiv och skadar inte dina tänder. Om du vill lysa upp ditt leende, se steg 1 för mer information.
Steg
Del 1 av 2: Val av hur man bleker tänder
Steg 1. Vit dina tänder med bakpulver
Om denna ingrediens finns i din tandkräm kan den också användas. Det visar sig att det finns fria radikaler i bakpulver som kan komma igenom emaljen och rengöra fläcken. Doppa bara tandborsten i bakpulver och gnugga den mot dina tänder i några minuter, precis som om du borstar tänderna.
För ordens skull finns det liten debatt om säkerheten för denna metod. Även om det är effektivt, säger vissa att bakpulver kan skada tandemaljen, göra den spröd eller till och med skada hela lagret. För att vara säker, lita inte bara på det här alternativet i längden
Steg 2. Vit dina tänder med jordgubbar
Denna läckra frukt innehåller äppelsyra, en ingrediens som kan ta bort fläckar. Mosa en jordgubbe och blanda den med din bakpulverpasta, applicera den på tänderna och låt den sitta i fem minuter. Städa upp och du är klar!
Om du har bråttom, gnugga jordgubbarna direkt på tänderna (skär dem först för att få ut juicen, förstås) och skölj med ett glas vatten
Steg 3. Prova kokosolja eller äppelcidervinäger
Även om det fortfarande diskuteras, tror vissa människor att båda ingredienserna också är naturliga tandblekare. Använd det som ett munvatten, eller applicera det på dina tänder och låt det vara på i cirka 10 minuter. Efter det, borsta tänderna, skölj munnen och se resultatet!
Dessa metoder bör dock inte vara de enda att lita på. Den tid det tar för dig att märka resultat kan vara mellan en månad eller två
Steg 4. Köp ett tandblekningssats
Det här valet är väldigt enkelt, eller hur? Ett stort varuhus eller apotek nära dig kan sälja ett brett urval av tandblekningsprodukter. Vissa produkter kan vara ganska dyra, medan andra kanske inte - även om alla kommer att löna sig (det är bara en tidsfråga). Om du har råd, ge det ett försök.
Steg 5. Köp ett tandblekningssats från din tandläkare
Tandläkare kan tillhandahålla ett urval av starka geler och tandbrickor som inte finns på apotek. Men om din tandläkare av någon anledning inte tillhandahåller en, kan han eller hon kanske ge information om hur man får en. Du har ingenting att förlora om du frågar!
Tandgel och brickor är mycket starka tandblekning alternativ, men nackdelen är att de kanske inte passar i munnen. Om din käkform är lite konstig kan du ha svårt att använda den
Steg 6. Bleka tänderna professionellt
Flera spetstekniker finns tillgängliga för att bleka och bleka tänderna. Även om det finns några procedurer som måste göras på tandläkarens kontor, finns det också några som du kan göra hemma. Fråga din tandläkare om råd.
- Detta alternativ är förmodligen det snabbaste sättet och naturligtvis det dyraste.
- Vid inneboende fläckar kan fanér och armaturer också användas (båda är kosmetiska procedurer).
Del 2 av 2: Förebyggande av vardagen
Steg 1. Få för vana att borsta tänderna och tandtråd
Det bästa sättet att förebygga problem och fläckar på tänderna är att borsta och tandtråd, det är allt. Se till att borsta tänderna före och efter att du har vaknat, liksom efter varje måltid. Mat kvar på tänderna kan orsaka fläckar - men om du rengör dem direkt bildas de inte.
Försök att borsta tänderna i hela 2 minuter varje gång du gör detta. Borsta tungan och tandköttet också
Steg 2. Glöm inte tuggummi och tandblekande munvatten också
Även om borstning och tandtråd är viktigare än att använda munvatten och tuggummi, ju fler försiktighetsåtgärder du tar för att bekämpa fläckbildning, desto vitare (och vitare) blir dina tänder. Mellan tandrengöringen tuggar du tandblekande tandkött eller sköljer munnen med ett blekande munvatten. Detta steg är också bra för din tandhälsa.
Denna metod kommer inte att ha stor inverkan om den inte åtföljs av andra metoder, men den kan ha lite effekt om den åtföljs av goda borstnings- och tandtrådsvanor. Se det som ett komplement i ansträngningen att bleka tänderna
Steg 3. Undvik alla typer av tobak
Allt, inklusive cigaretter, pipercigaretter, cigarrer, godistobak och halmstobak. Alla är skadliga för din hälsa och tänder. Du kan bli frestad att tro att tobaksgummi är säkrare för din hälsa (och tänder) än att röka cigaretter, men så är det inte. Tobaksgummi och halmstobak innehåller minst 28 föreningar som kan orsaka cancer i munhålan och är mycket mer beroendeframkallande än nikotin. Ditt bästa alternativ är helt enkelt att hålla sig borta från allt.
Steg 4. Minska ditt kaffe- och teintag
Om du inte kan börja dagen utan att konsumera den, prova att använda ett sugrör medan du dricker; så att det flytande kaffe och te inte kommer på tänderna. Men det är ännu bättre att sluta ta det helt, så om du kan undvika det, gör det.
Och nej, grädde eller mjölk kommer inte att minska fläckar på tänderna. Emaljförstöraren finns fortfarande kvar i den. Så, om inte din kopp innehåller mycket mer grädde (vilket ställer kaffet åt sidan), kommer den ljusare färgen på drycken inte att göra dig mycket nytta
Steg 5. Täck hålen i dina tänder
För närvarande är fyllningar med en färg som mellantanden att föredra. Du kan dock fortfarande använda en mycket slående svart amalgamfyllning. Om du har lite pengar kan du överväga att ersätta dem med en komposit i en tandliknande färg.
Förfallna tänder kan också täckas med porslinskronor. Prata med din tandläkare för att ta reda på vilka alternativ du har
Steg 6. Besök tandläkaren oftare än du behöver
Kom och rengör tänderna för att hålla ditt leende vitt och ljust. Din tandläkare kan också upptäcka problem i tänderna tidigt, så det är bra.
Steg 7. Bär blått
Som det visar sig kommer blått (på din kropp eller läppar) att göra elfenben vitare. Så bär en marinblå krage t-shirt, eller något bär läppglans, istället för en ljus röd tröja och en liknande nyans av läppstift. Naturligtvis kommer de vitare tänderna att bli av när du tar bort dem, men det kan vara en snabb lösning ett tag!
Använd dock inte läppstift eller flytande läppstift som inte är glansigt (matt), även om det innehåller en blå färg. Så här läppstift får dina tänder att se tråkiga ut och inte ljusa. Använd läppglans för att få dina tänder att se ljusa och glänsande ut
Steg 8. Ät knaprig mat
Äpplen, färska kikärter, selleri, morötter, rå blomkål, broccoli … och mer. I princip kan alla hårda frukter eller grönsaker användas som tandborste för dina tänder. Så om du inte har en tandborste i väskan och precis har tagit en kopp kaffe kan ett äpple hjälpa dig att bekämpa fläcken.
