Att skada dig själv kan leda till ärr eller ärr som inte försvinner för livet. Ärr väcker oönskade frågor och uppmärksamhet från andra och avskräcker dig från att bära kläder som får dem att sticka ut. Tålamod och tid är de två huvudfaktorerna vid krympande ärr. Olika metoder för att minska ärr inkluderar användning av krämer och geler som kan köpas receptfritt på apotek, huskurer och medicinska medel. Även om de flesta metoder inte helt tar bort ärret, kan de fortfarande hjälpa till att öka ditt självförtroende.
Steg
Metod 1 av 6: Användning av receptfri medicin
Steg 1. Använd en silikongelgips
Applicera silikongelgipset på ärrområdet. Detta gips kan krympa ärr inom 2-4 månader om det appliceras i minst 12 timmar per dag.
Studier har visat att silikongelplåster hjälper till att släta ärr
Steg 2. Använd "Mederma"
"Mederma" är en aktuell gel som kan användas för att krympa ärr. "Mederma" innehåller ett antal effektiva ingredienser för att reparera huden och göra den mjukare och mjukare. Priset på 20 g "Mederma" i varje apotek varierar, men är i allmänhet cirka 200 000 IDR.
- Applicera "Mederma" en gång om dagen i 8 veckor på nya ärr. Om ärret är gammalt, applicera det en gång om dagen i 3-6 månader.
- Flera studier har visat att "Mederma" inte är mer effektivt än petrolatum vid krympande ärr.
Steg 3. Använd "Bio-Oil"
För att krympa ärret, applicera "Bio-Oil" direkt på ärret. Dessutom hjälper "Bio-Oil" till att jämna ut hudtonen, vilket är särskilt användbart om ärret är rosa, rött eller brunt. Priset på 60 ml "Bio-Oil" i varje apotek och webbutik varierar, men är i allmänhet cirka 100 000 IDR.
"Bio-Oil" ska inte användas för området runt ögonen eftersom huden i det området är mycket känslig
Steg 4. Använd en annan rivkräm eller gel
Det finns ett antal effektiva ärrreducerande geler och krämer. Några av de märken som kan köpas på apotek eller onlinebutiker inkluderar "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream" och "Kelo-Cote Scar Gel".
Priserna på dessa produkter varierar. Pris bör också övervägas eftersom produkten måste användas i flera veckor eller månader för att ärret verkligen ska krympa
Metod 2 av 6: Användning av medicinsk behandling
Steg 1. Gå igenom dermabrasionsproceduren
Dermabrasion är ett förfarande för att ta bort det översta lagret av huden, vilket liknar nötskador på knäet på grund av friktion. Huden kommer sedan att genomgå samma läkningsprocess som vid nötningar orsakade av friktionssår. Om ärret är litet kan dermabrasion utföras under lokalbedövning. Men om ärret är mer omfattande krävs starkare anestesi.
Steg 2. Tala med din läkare om hudtransplantationer
I denna procedur tar läkaren bort det översta lagret av huden på ärret och täcker sedan ärrområdet med en mycket tunn hudbit från låret eller annan kroppsdel. Hudremsan som placeras på ärrområdet blandas perfekt med den friska huden runt området på cirka 1 år.
- Lokal eller generell anestesi (beroende på ärrets storlek), används vid hudtransplantationer.
- Hudtransplantationsprocedurer lämnar ärr som inte verkar orsakas av självskadebeteende.
Steg 3. Genomgå ärrrevisionsoperation
Vid ärrrevisionsoperation ändrar kirurgen utseendet på ärret genom att ta bort ärrvävnaden och sedan sy fast huden. Denna procedur ändrar ärrens position och storlek så att det inte ser ut som om det orsakades av självskadebeteende.
Steg 4. Genomgå en laser -ytbehandling (med laserljus för att producera ett nytt lager av hud)
Laserresurfacing utförs på huden, under lokalbedövning och lugnande medel, i flera sessioner. I detta förfarande värmer läkaren huden med en laserstråle och utlöser bildandet av nytt elastin och kollagen i huden.
Biverkningar som kan uppstå på grund av laserytor inkluderar hudrodnad, klåda och svullnad
Metod 3 av 6: Användning av naturläkemedel
Steg 1. Applicera petrolatum på det nya ärret
Petrolatum (ofta cirkulerat under varumärket "vaselin") är en biprodukt av oljeraffineringsprocessen som sedan bearbetas till vattentäta hudskyddsprodukter. Petrolatum är effektivt för att minska ärr eftersom det kan hålla huden återfuktad och skyddad. Applicera petrolatum på ärren en gång om dagen.
Petrolatum är inte effektivt för ärr som har bildats under lång tid
Steg 2. Applicera vitamin E -olja
E -vitamin säljs vanligtvis i kapslar eller i små flaskor i hälsokostaffärer eller närbutiker (i sektionen hälsokost). Öppna en kapsel med vitamin E -olja, släpp den sedan och massera den på ärret; eller applicera en lotion som innehåller vitamin E på ärren två gånger om dagen.
Det finns emellertid motstridiga rapporter om effektiviteten av E -vitamin vid avlägsnande eller krympning av ärr. Hos vissa människor kan vitamin E orsaka hudirritation
Steg 3. Applicera aloe vera gel eller saft på ärren minst en gång om dagen
Aloe vera -växten har många hälsofördelar, till exempel att minska inflammation och återfukta huden. Den saft som tas från bladen på aloe vera -växten kan appliceras direkt på gallret; eller köp en flaska aloe vera gel på en hälsokostaffär.
Steg 4. Applicera citronsaft
Citronvatten är en naturlig blekmedel, så det kan hjälpa att bleka ärr. Rengör gallret och applicera sedan citronsaft med en bomullstuss. Låt stå i 10 minuter, skölj sedan noggrant.
Steg 5. Applicera olivolja
Extra virgin olivolja är effektivt för att minska ärr. Applicera en liten mängd 100% extra jungfruolja på rivjärnet 1-2 gånger om dagen i några veckor eller månader.
Steg 6. Använd andra huskurer
Det finns många huskurer som är effektiva vid krympande ärr, såsom lavendelolja, kamomillte, tran, bakpulver, kakaosmör, tea tree -olja och honung. Leta efter information på internet om olika naturläkemedel som är effektiva för att minska ärr.
Metod 4 av 6: Förklädda ärr med smink
Steg 1. Rengör och torka gallret
Huden måste vara ren och fri från olja eller smuts innan du applicerar skönhetsprodukter. Rengör därför rivjärnet och torka det sedan med en handduk.
Steg 2. Använd concealer och foundation
Kombinera användningen av concealer och foundation för att dölja ärr, särskilt de som är små och ljusa i färgen.
- Köp en concealer som är några nyanser ljusare än din hudton. Om ärret är rött eller rosa, köp en gröntonad foundation. Om ärret är brunt, köp en gul concealer. Applicera concealern på ärret i en dupprörelse. Låt det torka i några minuter.
- Köp en foundation som har samma färg som din hudton. Applicera foundation på ärren. Vid kanterna på ärret, se till att foundationens färg blandas med hudtonen.
- Applicera sedan genomskinligt pulver så att grunden inte raderas.
Steg 3. Använd en tatuerings concealer för att täcka ärren
Tattoo concealer är en vattentät concealer som inte gnider lätt och som vanligtvis används för att täcka tatueringar. Tattoo concealer kan köpas på apotek. Priset på en tatuerings concealor-produkt av hög kvalitet kan nå cirka Rp. 200 000 per förpackning. Det finns många tatuerings concealer -produkter som kommer med ett härdningspulver så att concealern inte skaver lätt.
Köp en concealer som har samma färg som huden runt ärret
Metod 5 av 6: Täckning av ärret med kläder och tillbehör
Steg 1. Bär långa ärmar eller långbyxor för att täcka ärret
Om ärret är på en arm eller ett ben, bär en långärmad tröja eller långbyxor för att förhindra att ärret syns.
Långa ärmar eller byxor är dock inte bekväma att bära i varmt väder
Steg 2. Bär strumpbyxor för att täcka ärret på benet
Tights kan bäras i nästan alla väderförhållanden under hela året och kan kombineras med klänningar, kjolar eller till och med shorts. Bär tunna strumpbyxor i varmt väder och tjock i kallt väder.
Steg 3. Bär tillbehöret på handleden
Använd tillbehör som täcker ärret på handleden, till exempel ett armband, svettband (vilket också är till hjälp när du tränar) eller en klocka.
Steg 4. Ta på dig en sluten baddräkt
Om du vill simma är en alltför avslöjande baddräkt inte obligatorisk. Köp en overall baddräkt; eller, ta på dig korta badbyxor efter att du tagit på dig baddräkten. En surf-t-shirt eller kostym kan också bäras med korta badshorts.
Metod 6 av 6: Använda andra metoder
Steg 1. Applicera en solskyddsmedel
Nya ärr är mycket känsliga för UV -strålar, vilket kan hindra sårläkningsprocessen. Solljus kan också förvärra missfärgningen av ärret. Applicera solskyddsmedel när du går ut om ärret inte täcker dina kläder.
Steg 2. Gör en tatuering på ärrområdet
Ärr försvinner kanske inte helt, men de kan döljas och döljas med en attraktiv tatuering. En tatuerare kan hjälpa dig att designa en tatuering som är både meningsfull och effektiv för att täcka ärr.
Steg 3. Acceptera närvaron av ditt ärr
Ärr kanske inte är något du vill visa eller prata om. Ärr kan dock vara en påminnelse om dina personliga styrkor. Erkänn att du har varit med om mycket svåra tider och nu har blivit mycket starkare.
Varning
- Om du fortfarande har för vana att skada dig själv, prata med någon du litar på, till exempel en familjemedlem eller nära vän. Prata med en psykiatrisk rådgivare för att diskutera de viktigaste frågorna som får dig att skada dig själv. Dessutom kan du lära dig mer om självskadebeteende.
- Om du har självmordstankar, ring omedelbart räddningstjänsten för att få hjälp.
Relaterad artikel
- Hur man ringer räddningstjänsten
- Hur man förstår ditt sanna jag
- Hur man förhindrar depression hos barn
- Hur man är speciell
