När en kvinna är gravid är ett av de sätt som hon och hennes läkare kontrollerar sin graviditet (normalt eller inte) att bestämma livmodersutvecklingen (livmodern). Detta kan göras på 1 av 3 sätt: genom sonogram, genom palpation (palpation) av livmodern och genom att mäta något som kallas 'fundamental höjd' - särskilt avståndet mellan könsbenet och livmoderns ovansida. För att lära dig hur du kontrollerar fundalhöjden (eller hur du gör det själv), se steg ett nedan för att komma igång.
Steg
Metod 1 av 2: Kontrollera din grundhöjd med läkaren
Steg 1. Boka tid hos din läkare eller vårdgivare
Även om det inte tar lång tid att mäta fundamental höjd behöver du vanligtvis träffa en läkare.
Att besöka en läkare har också fördelen av att omedelbart kunna diskutera resultaten av grundhöjdsundersökningen med din läkare, kanske är det något ovanligt
Steg 2. Töm urinblåsan före undersökningen
Beroende på din graviditetsålder kan din läkare be dig att tömma urinblåsan.
Anledningen är att från och med 17 veckors dräktighet kan en fullblåsa orsaka att grundhöjdsmätningen stängs av med några centimeter
Steg 3. Byt dina kläder till sjukhus patientkläder
Fundala höjdmätningar måste göras med tillräcklig precision - en skillnad på en eller två centimeter kan göra skillnaden mellan "normala" och "onormala" resultat.
Kläder, bälten och så vidare kan orsaka små skillnader i din grundhöjd, så de tas vanligtvis bort före mätning. Att byta till sjukhusklänningar minskar risken för felaktiga resultat och gör det lättare för din läkare att nå alla områden som behövs för en bra grundhöjdsmätning
Steg 4. Lägg dig ner på undersökningsbordet
Läkaren kommer att be dig att ligga i en halvryggen position (detta är tillräckligt för att ligga ner med huvudet något förhöjt). Denna halvryggen ställning gör det lätt för läkaren att känna livmodern genom att palpera huden runt naveln.
Steg 5. Ligg ner och andas normalt medan läkaren palperar livmodern
Innan de faktiska mätningarna görs kommer läkaren eller sjuksköterskan eller barnmorskan att palpera livmodern för att bestämma barnets storlek, position och presentation.
Läkaren, sjuksköterskan och/eller barnmorskan kommer också att kontrollera volymen av fostervatten och också försöka bestämma livmodern fundus - spetsen/punkten ovanför din buk, där "toppen" av livmodern kan kännas
Steg 6. Låt läkaren mäta din grundhöjd
Efter palpation kommer läkaren att göra en metrisk mätning (för att bestämma storlek) längst upp i livmodern (eller fundusen), sedan sträcka den längs livmoderns ovansida och mäta längs längsaxeln/planet.
- Det betyder att läkaren mäter från livmoderns högsta ände till toppen av könssymfysen (området under naveln där ditt könsben börjar). Din läkare kommer att registrera din grundhöjdsmätning i centimeter och inkludera den i ditt diagram.
- Som en mycket allmän regel bör en kvinnas grundlängd vara mellan 1 och 3 centimeter av graviditetsåldern i veckor. Till exempel, för en kvinna som är 20 veckor gravid, är den beräknade fundalhöjden mellan 17-23 cm.
Steg 7. Ta på dig dina kläder igen och diskutera mätresultaten med läkaren
Efter att ha gett dig tid att byta kommer läkaren tillbaka och prata med dig. Vid denna tidpunkt, om din grundhöjdsmätning är onormal, kan du diskutera möjligheten till ytterligare tester.
Steg 8. Om din grundhöjdsmätning är onormal, boka ett möte/kontrollera igen
Om dina mätresultat inte ligger inom det normala intervallet för ditt datum eller din prognos är detta inte nödvändigtvis en anledning till oro. Dock kommer din läkare vanligtvis att be dig att göra ett sonogram för att ta reda på varför dina mätningar ligger utanför det normala intervallet.
- Detta kan vara av olika anledningar - vissa är helt ofarliga, andra förtjänar uppmärksamhet (men inte nödvändigtvis katastrofal).
- Följande är vanliga orsaker till onormal livmoderhöjd:
- Lång och tunn eller kort och fet
- Helblåsan
- Att ha tvillingar, trillingar etc.
- Onormalt långsam eller snabb fostertillväxt
- För lite eller för mycket fostervatten
- Livmoderfibrer (livmodertumörer)
- En sätebarn (med inverterad position) eller annan ovanlig position i livmodern
Metod 2 av 2: Självmät din livmoderhöjd
Steg 1. Töm blåsan och ta av dig kläderna
Det är inte svårt att mäta din grundhöjd själv. Börja med att tömma urinblåsan och ta sedan bort dina kläder som du skulle för en grundhöjdskontroll på läkarmottagningen/kliniken. Om du föredrar kan du bära en löst sittande klänning eller liknande kläder (t.ex. en mycket lös t-shirt) istället för sjukhuspatientens kläder.
Eftersom de flesta människor inte är medicinskt utbildade i procedurer för mätning av fundala höjder och eftersom, som nämnts ovan, onormal fundalhöjd kan bero på olika orsaker, är det mycket viktigt att komma ihåg”ta inte/fatta några medicinska beslut baserat på resultaten av din grundhöjdsundersökning. gör det själv. " Om du har ett onormalt resultat, bekräfta det med en utbildad läkare, sjuksköterska eller barnmorska
Steg 2. Ta ett måttband
Ett flexibelt måttband (vanligtvis används för sömnad) fungerar bra eftersom det anpassar sig till mage kurvan för en mer exakt mätning. Men i en nypa kan en linjal eller till och med ditt finger användas som ett mätverktyg. Vanligtvis mäts grundhöjden i centimeter, men om ditt instrument är i tum, använd den här omvandlingsfaktorn 1 tum = 2,54 cm.
Steg 3. Lägg dig ner
Hårda ytor (t.ex. golv) fungerar bra - mjuka ytor (t.ex. madrass) kan få din hållning att sjunka in i ytan. Om du vill, lägg gärna en kudde under huvudet.
Steg 4. Hitta ditt könsben
Könssymfysen (skambenet) är liten, formad som en kulle på framsidan av kroppen, precis ovanför skamområdet. Känn toppen av könsbenet precis under naveln - vanligtvis är detta ben nära toppen där ditt könshår växer. Skambenet är ofta täckt av ett lager av subkutant fett (under huden) vilket kan göra det lite svårt att hitta - du kan behöva trycka försiktigt på huden med fingret för att känna det.
Steg 5. Hitta din fundus
Hitta sedan din fundus (den "övre" delen av livmodern) genom att känna dig nära din navel. Slappna av dina magmuskler när du försiktigt masserar området ovanför och under naveln. Känn den svaga "kullen" under huden - det här är din fundus.
I allmänhet kommer fundusen att ligga under naveln före 20 veckors dräktighet, medan fundusen kommer att ligga ovanför 20 veckor
Steg 6. Mät från ditt könsben till fundus
När du har hittat både könsbenet och fundusen är det dags att mäta. Håll 0: n på måttbandet på toppen av könsbenet, sträck sedan försiktigt ut det (sträck) genom pubis, uppåt och följ bukens kurva, sedan till fundusen. Anteckna mätresultaten (i cm). I allmänhet bör fondhöjden vara mellan 1-4 cm av barnets graviditetsålder i veckor. Till exempel, 20 veckor gravid ska ha en grundhöjd på 16-24 cm.
Om du inte har ett måttband eller linjal till hands, använd den gamla, traditionella metoden för att använda fingrarna. Fundalhöjden på ett finger motsvarar ungefär en graviditetsvecka. Under 15 veckors dräktighet är din grundhöjd cirka 15 fingrar lång
Steg 7. Om din grundhöjd verkar onormal, ring din läkare
Som nämnts ovan finns det många faktorer som gör att kvinnans grundlängd faller inom det normala intervallet 1-4 cm från barnets graviditetsålder i veckor. Vissa orsaker är ofarliga, medan andra kräver lite uppmärksamhet. Om det verkar som om du får en fundal höjdmätning som ligger utanför det förväntade intervallet, kontakta din läkare för en exakt fundal höjdmätning och följ vid behov eller fortsätt med ytterligare tester.
Tips
- Du kan göra detta hemma, men det kanske inte är en korrekt mätning.
- Fråga din läkare om du har några frågor eller funderingar.
- Om du behöver äta något innan du träffar läkaren, se till att äta en "lätt" måltid. Tryck på palpation kan orsaka illamående eller kräkningar.
