Att bli en tonåring kan vara utmanande för ditt känslomässiga tillstånd, men det är bra. Studier visar att föräldrar till tonåringar upplever höga nivåer av stress och en minskad mental hälsa. Det betyder dock inte att föräldrar till tonåringar är hjälplösa.
Steg
Del 1 av 4: Kommunicera effektivt med tonåringar
Steg 1. Visa empati och balans
Försök att sätta dig i hans skor, men följ inte hans upp- och nedgångar.
- Närma dig alltid svåra situationer genom att försöka förstå ditt barns känslor. Om du inte bryr dig om hans känslomässiga tillstånd kan han känna sig avvisad.
- Empati är stor, men att "fastna" är inte det. Ditt barn behöver dig som förebild. Låt inte hans eller hennes känslor hindra dig från att tänka klart och agera ansvarsfullt.
Steg 2. Döm inte
Din tonåring går igenom nya erfarenheter för att ta reda på hans identitet. Förhindra inte att detta händer. Du kanske inte godkänner hans nya aktiviteter, stil eller intressen, men kritiserar honom inte. En av de saker som måste göras för att utbilda tonåringar är att”lära sig att inte kontrollera”.
Genom att acceptera ditt barns experiment erkänner du hans situation som en oberoende vuxen
Steg 3. Uttryck din uppskattning
När din tonåring är envis är det lätt för dig att glömma allt gott. En positiv attityd kan gå obemärkt förbi eftersom det förväntas. Genom att uttrycka tacksamhet för deras positiva inställning kan du också göra ditt barn mer självsäkert och uppmuntra dem att vara snälla oftare.
Om du ger ditt barn mer negativ uppmärksamhet kan han känna att han alltid gör misstag. Om du ignorerar hans goda beteende kan han känna att han inte är viktig. Du bör vara uppmärksam när ditt barn är trevligt
Steg 4. Fortsätt öppna
Det är normalt att barn börjar sällan prata med sina föräldrar när de är tonåringar. Det betyder inte att du inte kan chatta med honom. Det betyder bara att du inte kan bestämma när du kan chatta med honom.
Kanske vill ditt barn prata med dig oväntat eller när han är nervös. Skjut inte upp det. Detta kan vara din enda chans att prata om vad som stör honom och du vill låta ditt barn veta att du alltid finns där för dem om de behöver prata
Steg 5. Gör honom till en lärare
Om du vill få kontakt med ditt barn men dina intressen är annorlunda, be ditt barn att lära dig ett nytt intresse. Genom att dela samma intressen, om du någon gång har en debatt eller diskussion mellan dig, kan du också hantera det lättare.
Genom att betrakta barnet som en expert kommer han att känna sig respekterad och intelligent. Detta är nyckeln till att bygga hälsosamt självständighet
Steg 6. Upprätta en familjestruktur och tid för familjen
Även om ditt barn vill ha frihet är det viktigt att upprätthålla en familjestruktur som förbinder honom med familjen.
- Acceptera din tonårs vänskap. På så sätt kommer du inte bara i kontakt med ditt barn utan lär dig också vem som påverkar dem. Involvera ditt barns vänner i familjeaktiviteter.
- Ta tid för familjen. Rutiner som middagar och familjesemestrar kan koppla ihop ditt barn med familjen. Att hålla familjen nära är hälsosamt, och chansen är stor att ditt barn kommer att uppskatta detta även om han kanske inte visar det.
Del 2 av 4: Fastställande av grundregler för uppförande
Steg 1. Tydliggöra befintliga regler
När barn växer och förändras måste reglerna också ändras. De flesta tonåringar förväntar sig större frihet, och föräldrar bör rättvist tillgodose denna önskan. Förhandlingsfrågor som "rumsrättigheter" kan vara svåra, men utbetalningen är värd ansträngningen.
- Låt inte ditt barn gissa. Ditt barn kanske undrar om det fortfarande har utegångsförbud, fortfarande har läxor att göra osv. Förtydliga de nya reglerna. Om du inte diskuterar hur denna regel ändras korrekt kan du sluta slåss.
- Förklara för barnet varför reglerna betyder och varför det finns regler. Även om ditt barn inte håller med, är det viktigt för honom att förstå att regler inte är lätta.
Steg 2. Vänta och upprepa
Det är frustrerande när ditt barn ignorerar dig, men bli inte arg. Upprepa förfrågan tyst tills han följer.
Missa inte hans latskap eller glömska som ett uppror
Steg 3. Öva tålamod
Chansen är stor att du inte får resultatet direkt. Om du är uthållig och konsekvent är chansen stor att du får önskat resultat.
Prova övningar som yoga eller meditation för att hjälpa dig att slappna av. Om du är tålmodig och lugn är chansen stor att ditt barn svarar på samma sätt
Steg 4. Missa inte de tunga grejerna
När barn blir tonåringar är det dags att diskutera tuffa frågor som droger och sex. Uppskjut inte den här konversationen bara för att du känner dig besvärlig.
- Om du inte har diskuterat det med din tonåring är det dags nu. Att prata om sex är en naturlig del av livet. Var ärlig och dömande.
- Studier visar att tonåringar som diskuterar sex med sina föräldrar är mer benägna att bli ansvariga för sina aktiviteter. Se till att du diskuterar sexuellt överförbara sjukdomar, preventivmedel, ömsesidigt samtycke och sexuella känslomässiga element.
- Droger och alkohol bör diskuteras med samma känslighet som kön. Prova att fråga ditt barns åsikt om droger och alkohol. Berätta vad du tycker om detta och fundera över hur du skulle svara på frågor om ditt förflutna eller nuet i förhållande till det. Efter det, se till att du diskuterar frågan om uppmuntran från vänner, vilken effekt det har på hälsan och rattfylleri.
Del 3 av 4: Disciplinera barn på rätt sätt
Steg 1. Ställ frågor
I stället för att fråga varför ditt barn bryter mot reglerna, ställ frågor som "Varför gjorde du det?" Ditt barn måste tänka på det noggrant och så småningom inse sitt misstag utan att du behöver förklara.
Det är okej om ditt barn känner sig skyldig. Om ditt barn inser att det han eller hon har gjort är fel kan känslan han känner när han inser att det är ett effektivare straff än det straff som föräldrarna ger
Steg 2. Ge konsekvenser på kort sikt
Lämpligt straff som varar flera timmar eller dagar, beroende på brottet, kan ha effektiva resultat.
Meningar av längre varaktighet ökar ofta ditt barns chanser att vara olydiga. Men om ditt barn ser detta straff sluta, är chansen stor att han kan acceptera det
Steg 3. Försök att vara rationell
Ditt barn bör se på straffet som ett rimligt svar på hans beteende som bryter mot reglerna. Om du låter dina känslor diktera straffet är chansen stor att ditt barn kommer att se detta straff som godtyckligt och grymt.
Var ett exempel för ditt barn. Lär ditt barn konstruktiva sätt att hantera konflikter så att han eller hon har en konstruktiv referens för beteende i framtida relationer
Steg 4. Försök att vara specifik
När du förmedlar oro kan ditt val av ord i hög grad påverka ditt samtal.
Ange tydligt varför du är upprörd. Ord som "oansvarig" kan få ett barn att känna sig attackerad. Beskriv istället brottet tydligt
Steg 5. Försök att tillämpa straffet tills det tar slut
Om du ger straff men inte genomför det kommer ditt rykte i hans ögon att skadas. Ditt barn kanske tror att han inte har några problem om han agerar så och kanske agerar ännu mer.
Steg 6. Försök att vara konsekvent
När du precis har haft en lång dag kan det vara frestande att låta ditt barn bryta mot reglerna. Tänk på att om ditt barn känner att regler tillämpas godtyckligt kan de inte ta dem på allvar.
Del 4 av 4: Söker hjälp
Steg 1. Involvera andra föräldrar
Ibland krävdes hjälp av en by för att uppfostra ett barn. Be vid behov andra föräldrar om hjälp. De värden som lärs ut kommer inte att vara effektiva om andra familjer inte också lär dem. Försök därför att prata med andra föräldrar som också har kontakt med ditt barn för att se till att de regler du anger också tillämpas.
- Till exempel, om ditt barn tittar på en film hemma hos en vän, kontakta vänens föräldrar i förväg och meddela dem vilka typer av filmer som är tillåtna.
- Om du inte kan få föräldern att följa dina regler, låt inte ditt barn följa dem.
Steg 2. Be en mentor om hjälp
Ofta hörs inte föräldrarnas råd av barn, men lärarnas, tränares, familjemedlemmars eller kompisers föräldrars ord kan höras mer.
- Säg till ditt barn att inte gå direkt hem när skolan är över så att han kan chatta med sin favoritlärare eller coach. Låt ditt barn umgås med familjemedlemmar som han eller hon litar på.
- Se till att du känner till och håller med de vuxna som du tillbringar tid med ditt barn.
Steg 3. Sök råd
Om ditt barns problem verkar utanför din kontroll, sök råd från en expert som en barnläkare eller handledare.
