Även om det nästan aldrig skadar kroppen fysiskt, kan de sociala och känslomässiga problemen som orsakas av överdriven svettning vara ganska allvarliga. Den rekommenderade behandlingen bestäms av ditt problem: våta, illaluktande eller gulnande kläder i armhålorna. Du kan minska problemet med receptfria läkemedel och genom att ändra din livsstil. Om det inte fungerar finns det många andra behandlingar du kan rådgöra med din läkare.
Steg
Metod 1 av 2: Hembehandling
Steg 1. Duscha regelbundet för att minska lukten av kroppen
Bakterier på hudens yta kan få svett att lukta illa. Så ta en dusch varje dag för att bli av med svett och förhindra att detta händer.
- Prova att stänka kallt vatten i slutet av din dusch. Stänkande kallt vatten sänker kroppens yttemperatur så att du inte svettas snabbt.
- Torka dina armhålor torra med en ren handduk. Att gnugga handduken kraftigt kan irritera din hud och utlösa mer svett.
Steg 2. Använd en antiperspirant deodorant
Vanliga deodoranter kan bara dölja lukt. För att förhindra att dina kläder blir våta av svett behöver du en antiperspirant. Använd den här produkten precis innan du går och lägger dig och går upp på morgonen, eller efter att du har torkat efter en dusch. Din hud är vanligtvis kall och torr under denna tid. Så, antiperspiranter kan lätt nå och stänga svettkörtlarna.
- Om dina underarmar är våta, torka dem först med en hårtork på låg.
- De flesta antiperspiranter innehåller aluminiumföreningar som kan lämna en gulaktig fläck på underarmarna. Tvätta dina kläder omedelbart innan fläcken sjunker in.
Steg 3. Bär lösa kläder av naturmaterial
En lätt bomullst-shirt, till exempel, kommer att absorbera fukt från din hud. Att låta kläder absorbera fukt kan låta konstigt, men det kan kyla din hud. Å andra sidan kommer tjocka eller syntetiska T-shirts att göra din kropp varm och svettig.
Om du fortfarande svettas efter att ha använt lösa kläder av naturmaterial, bär också en lätt underklänning
Steg 4. Lägg på en svettabsorberande kudde
Dessa bomullstussar kan limmas på insidan av skjortan och absorbera svett så att det inte sipprar ur kläderna. Leta efter produkter som säljs som "underarmssköldar", "armhålskydd" eller liknande på ett apotek.
Steg 5. Strö babypulver på armhålorna
Babypulver (talkpulver) kan absorbera fukt och förhindra att kläderna blir våta av svett. Även om de i allmänhet inte är lika effektiva som antiperspirant deodoranter, fläckar de inte kläder.
Talkum var associerat med cancer. Studier ger dock blandade resultat. Du bör dock inte andas in eller spritsa pulvret på en kvinnas ljumskeområde
Steg 6. Drick tillräckligt med vatten
När du känner dig varm eller törstig, drick ett glas kallt vatten. Vattenintag sänker kroppens inre temperatur och förhindrar därmed svettning.
Steg 7. Minska svettutlösare
Många människor lider av hyperhidros eller genetisk eller hormonell överdriven svettning. Oavsett orsak kan vissa livsmedel eller föreningar förvärra detta problem. Så överväg att göra följande ändringar om du är van att göra dem dagligen:
- Sluta röka eller använda andra nikotinhaltiga ämnen.
- Minska alkoholintaget.
- Stoppa koffeinintaget.
- Minska ditt intag av kryddig mat. Minska intaget av vitlök och lök också eftersom båda kan få din svett att lukta ännu mer.
- Tala med din läkare om andra läkemedelsalternativ om du misstänker att det orsakar svettning. Blodtrycks- och diabetesmedicin kan orsaka denna biverkning. Men sluta inte använda läkemedlet utan att rådfråga din läkare.
Steg 8. Drick salvia te
Salvia te är en naturlig behandling för överdriven svettning. Denna effekt har dock inte testats i vetenskaplig forskning. Om du vill prova, drick salvia te varje eftermiddag så att teens varma temperatur inte får dig att svettas under dagen.
- Rådgör med din läkare först innan du använder stora doser salvia -tillskott på grund av de allvarliga biverkningarna. Salvia i maten är inte farligt, men det kan orsaka problem hos personer med diabetes, epilepsi, blödningsstörningar eller de som är allergiska mot denna växt.
- Det finns många typer av salvia. För behandling av överdriven svettning används allmänt Salvia officinalis eller Salvia lavendulaefolia.
Metod 2 av 2: Medicinsk behandling
Steg 1. Köp en receptdos antiperspirant
Din läkare kan ordinera starkare, receptfria antiperspiranter. Dessa produkter används vanligtvis bara en eller två gånger om dagen i små mängder på grund av deras högre kemiska innehåll. Efter effekten behöver du bara använda den igen en gång i veckan eller två.
Denna produkt kan irritera huden. Be vid behov din läkare om hydrokortisonlotion för att lugna huden
Steg 2. Tänk på användningen av en jontofores -apparat
Tricket är att suga de svettiga kroppsdelarna i vatten som är elektrifierat. Även om mekanismen för dess effekt fortfarande är oklar, används denna medicinska behandling ganska ofta. Detta alternativ är i allmänhet mer effektivt för att hantera svett på fötter eller händer. Men specialverktyg för armhålorna finns också. Be din läkare om denna behandling, eller köp ett enklare jontoforeset. Patienter försöker i allmänhet denna behandling dagligen i några veckor, sedan minska frekvensen om den är effektiv.
- Rådgör med din läkare först om du har metallimplantat i kroppen (t.ex. en pacemaker eller spiral), om du är gravid, har haft hjärtarytmi eller om du har utslag på armhålorna.
- Denna behandling kan få din hud att bli röd och, även om den är sällsynt, också orsaka blåsor.
Steg 3. Tänk på användningen av starka orala mediciner
Det finns flera typer av läkemedel som kan minska svettning, men har allvarliga biverkningar. I vissa fall kan en hudläkare rekommendera Botox -injektioner eller andra behandlingar innan du överväger att ta detta läkemedel. Följande är två av de mest använda orala behandlingarna:
- Antikolinerga läkemedel är effektiva vid behandling av cirka 50% av fallen, men orsakar ofta störande biverkningar som förvirring och förstoppning.
- Betablockerare kan minska svettning, särskilt om det utlöses av ångest. Alla läkemedel i denna klass har allvarliga biverkningar och ska inte användas av personer med astma och de flesta med hjärtsjukdom. Alla betablockerande läkemedel kan orsaka depression eller yrsel, och vissa mediciner kan ha andra biverkningar.
Steg 4. Konsultera en starkare behandling med en hudläkare
Följande behandlingar bör endast utföras av en erfaren hudläkare. I de flesta fall täcks inte kostnaden för detta förfarande heller av sjukförsäkringen.
- Botoxinjektion i armhålan kan förlama nervändarna som skickar signaler till svettkörtlarna, vanligtvis inom några månader. FDA (US Food and Drug Administration) har godkänt denna behandling för armhålorna om användning av antiperspiranter inte är fördelaktigt. Om det görs korrekt är risken för denna åtgärd mycket låg, men inkluderar problem som hotar säkerheten.
- En mikrovågsbehandling för att ta bort svettkörtlar godkändes nyligen av FDA. Så det kanske inte är tillgängligt över hela världen ännu.
- I svåra fall kan hudläkaren ta bort en del av svettkörtlarna eller nerverna som är kopplade till dem genom operation. Fettsugning är den typ av operation som vanligtvis rekommenderas för armhålorna. Risken är låg, men det finns en risk att denna åtgärd kommer att orsaka allvarliga problem.
Tips
- Du kan prova deodorantprodukter som är avsedda för kvinnor och män. Om det är effektivt, vem bryr sig?
- Ta med vävnad i små förpackningar. Gå till toaletten vid behov och torka svetten.
- Sitt nära en fläkt för att svalka. Luftflödet förångar vattnet från huden och kyler din kropp snabbt.
- Om ditt armhålshår precis har rakats/plockats, använd en mild deodorant för känslig hud. Skrapa inte på din armhåla eftersom friktion kommer att orsaka hudirritation.
- Tillbringa inte tid utomhus med en tjock jacka. Bär bara en lös topp. Undvik vitt eftersom det kommer att göra svettfläckar synliga.
Varning
- Spraya inte parfym när dina armhålor luktar. Kombinationen av dofter kommer att göra din kroppslukt värre!
- Om du svettas mycket och inte vet varför, kontakta en läkare. De flesta fall av överdriven svettning är ofarliga, men ibland kan det signalera ett allvarligare problem.
- Vissa människor använder antibakteriell tvål i duschen för att minska kroppslukt. Enligt FDA kan dessa produkter vara ineffektiva och ha okända biverkningar.
