Amning är det mest naturliga sättet att ge barn näring. När du börjar amma är det normalt att känna lite ont i bröstvårtorna medan du fortfarande anpassar dig till upplevelsen. Om smärtan kvarstår orsakar det vanligtvis att bröstvårtan spricker och blöder. I allmänhet orsakas spruckna och ömma bröstvårtor efter amning av spärr på. Därför är det mycket viktigt att lära sig rätt amningsteknik för att förebygga och läka spruckna bröstvårtor.
Steg
Metod 1 av 2: Läka ömma bröstvårtor
Steg 1. Använd bröstmjölk för att lindra ömma bröstvårtor
En av de enklaste lösningarna för smärtlindring från spruckna bröstvårtor är att applicera din egen mjölk på den ömma huden. Bröstmjölk är en steril vätska och den mest naturliga så om den appliceras på huden kommer det inte att ha en dålig inverkan på barnet.
- Ta bort en liten mängd bröstmjölk manuellt, applicera den över hela bröstvårtan och låt den torka av sig själv.
- Förutom att det är ett naturligt sätt att lugna huden, tror man också att bröstmjölk innehåller antibakteriella egenskaper som kan läka.
- Lämna dock inte bröstmjölk på huden länge om du har trast. Svamp kan trivas i mjölk om den lämnas okontrollerad och detta kan förvärra infektionen.
Steg 2. Tvätta bröstvårtorna efter matning
Se till att du rengör dina bröstvårtor med vatten och en mild tvål efter matning för att tvätta bort barns saliv och torka mjölk.
- Rengöring av bröstvårtan efter varje matning minskar risken för infektion, vilket kan orsaka sprucken och öm hud.
- Använd en mild, oparfymerad tvål för att tvätta huden för att minska irritation. Var noga med att skölja bort tvålen ordentligt eftersom resterna kvar kan irritera huden och förvärra problemet.
- Efter att du tvättat dina bröstvårtor klappar du dem försiktigt med en mjuk trasa och låter dem torka på egen hand. Detta kan hjälpa till att minska ömhet och förhindra irritation från en behå eller blus.
- Du kan också förhindra att dina bröstvårtor kommer i kontakt med en tät behå genom att stoppa dem i ett munkformat bröstvårtskal.
Steg 3. Använd salvan
Du kan också prova en receptfri salva för att läka spruckna bröstvårtor. Se till att du kontrollerar ingredienserna som den innehåller. Välj en salva som innehåller naturliga ingredienser och absolut inga kemiska blandningar som inte är lämpliga för spädbarn.
- Välj en antibakteriell salva för att lugna och behandla infekterad hud. En amningsspecialist eller läkare kan också ordinera en starkare salva.
- Olivolja eller lanolinsalva av medicinsk kvalitet kan också hjälpa till att läka ömma bröstvårtor och förhindra att skorv bildas. Eftersom alla ingredienser som används är naturliga behöver du inte oroa dig för att rengöra dem efter amning.
- Något som behåller fukt kan också hjälpa till att påskynda läkning av ömma bröstvårtor, eftersom forskning visar att att hålla dina bröstvårtor naturligt fuktiga och långsammare avdunstning kan främja läkning.
Steg 4. Applicera en kall kompress eller hydrogelbandage över bröstvårtan
Du kan använda en kall kompress eller ett fuktigt bandage för att behandla spruckna bröstvårtor. Båda dessa tekniker kan hjälpa till att lindra irritation, smärta och inflammation.
- Hydrogelkuddar kan placeras på bröstvårtan mellan matningarna för att hålla bröstvårtan fuktig. Se till att du inte vidrör bröstvårtan direkt med fingret, eftersom du kan överföra bakterier från fingret till bröstvårtan.
- Undvik att använda hydrogelkuddar om du har en svamp- eller bakterieinfektion i dina bröstvårtor, eftersom täckning av dina bröstvårtor i en fuktig miljö kan göra infektionen värre.
- Du kan göra en kall kompress med is eller köpa ett ispaket från apoteket. Kalla kompresser kan hjälpa till att minska bröstvårtans ömhet och minska inflammation.
Steg 5. Använd bröstvårtesköldar enligt instruktionerna från amningspedagog
Vissa utövare kan rekommendera att använda en bröstvårtesköld under amning, vilket är en silikonsköld som placeras över bröstvårtan under amning. Var medveten om att dessa enheter kan göra mer skada än nytta om de används fel, inklusive att göra det svårare för barnet att låsa sig för att amma. Be din läkare eller amningspedagog om hjälp så att du vet hur du använder den på rätt sätt. Be en läkare eller ammande pedagog du känner om hjälp om hur du använder den.
Ineffektiv låsning och amning med en bröstvårtesköld kan göra att bröstvårtan kläms och orsaka mer skada
Steg 6. Prova med saltvatten
En saltlösning som är lika salt som tårar kan beredas hemma för att rengöra och sterilisera spruckna bröstvårtor.
- Blanda tesked bordsalt i en kopp sterilt vatten. Tvätta bröstvårtan med lösningen i högst 5 minuter.
- Skölj bröstvårtan med sterilt vatten för att ta bort den salta smaken innan barnet matas.
Steg 7. Identifiera andra orsaker till ömma bröstvårtor
Ömma bröstvårtor är nästan oundvikliga under de första veckorna efter förlossningen eftersom barnets mun är så liten. Felaktig låsning och placering av barnet är vanligtvis huvudorsakerna till ömma och spruckna bröstvårtor under amningsprocessen. Det finns dock andra orsaker som kan resultera i ömma bröstvårtor som du bör vara medveten om.
- Din baby kan ha en svampinfektion i munnen eller halsen, känd som trast, och vidarebefordra den till dig medan du ammar. Symtom på trast inkluderar ömma, ibland spruckna bröstvårtor samt rodnad och klåda i brösten. Om du misstänker trast, sök medicinsk behandling för både dig och ditt barn.
- Mastit, en bakteriell infektion i mjölkkanalerna, kan få bröstvårtorna att spricka och att kanalerna blir för inflammerade för att blockera effektiv utmatning av mjölk. Denna infektion kan orsaka feber, frossa och ont i kroppen med allvarligare komplikationer.
- Du kan uppleva obehag i bröstvårtor från Raynauds syndrom, vilket kan få dina bröstvårtor att bli blå eller vita efter en matning och du upplever smärta när blodflödet återvänder till bröstvårtan.
Steg 8. Vet när du ska söka läkarvård
Om smärta i bröstvårtorna kvarstår efter några veckors amning eller om du misstänker en bröstvårtinfektion, sök hjälp från en amningskonsult eller läkare. Du kan ha ett underliggande problem annat än felaktig låsning för att mata ditt barn.
Om du upplever några symtom på infektion, inklusive blödning eller bröstvårtor, smärta runt areola, smärta under eller efter amning, feber och frossa, kontakta din läkare
Metod 2 av 2: Lär dig rätt amningsteknik
Steg 1. Låt din baby göra matningsspärren på egen hand
Spädbarn föds med en medfödd instinkt att söka efter mat. Om det inte finns några anatomiska avvikelser kan du kanske undvika en smärtsam matning genom att låta ditt barn låsa sig för att mata på egen hand.
- Sitt i en halvlutad position och placera barnets mage mot bröstet med huvudet nära bröstet.
- Låt din bebis orientera sig till din bröstvårtan och gör låsen på egen hand.
Steg 2. Placera barnet korrekt
Du kan hjälpa till att styra ditt barns kropp och din egen kropp till en effektiv amningsposition. Detta hjälper till att låsa fast amningen.
- Sitt bekvämt medan barnet ligger i knät. Stötta din bebis axlar med dina armar, men vänd inte huvudet, så att han kan låsa sig för att mata på egen hand.
- Skjut ner bröstvårtan mot barnets näsa så att den kan låsa fast ordentligt och bröstvårtan pekar mot taket på barnets mun.
Steg 3. Placera barnet utan att släppa amningsspärren
Om du känner dina bröstvårtor när ditt barn börjar suga mjölk, justera kroppen istället för att ta av munnen från bröstet. Om du tar bort barnets mun kan barnet bli frustrerat och klämma i bröstvårtan och orsaka skada.
- Placera barnets axlar lägre eller högre för att justera huvudets vinkel. Detta kommer att förbättra anslutningsprocessen för amning.
- Försök att föra barnet närmare din kropp så att huvudet sänks något. Denna position gör att barnet kan dra bröstvårtan längre in i munnen och förbättra spärren.
Steg 4. Känn igen de tidiga tecknen på att din baby är hungrig
Frustrerade barn tenderar att nypa bröstvårtan istället för att försöka hålla ordentligt fast. Var uppmärksam på ledtrådar när din baby behöver äta innan han blir frustrerad och hungrig.
Lugna en noga bebis genom att låta honom mata omedelbart när han visar tecken på hunger
Steg 5. Kontrollera om barnet har ett tungband
Spädbarn kanske inte kan låsa fast ordentligt på grund av ett kort tungsträngförhållande. En liten bit hud binder barnets tunga till mungolvet vilket gör det omöjligt att flytta tungan framåt.
- Kontrollera om barnet kan sticka ut tungan bortom underläppen eller lyfta tungan mot taket i munnen när han gråter.
- Läkaren kan skära en liten bit hud som binder barnets tunga för att förbättra amningsprocessen. Det är ett enkelt förfarande så att barnet kan återhämta sig mycket snabbt.
Tips
- Att rådfråga en amningspedagog under amning är till hjälp.
- Tala med din läkare om du funderar på att ta smärtstillande för att lindra svår smärta. Vissa smärtstillande medel kanske inte är lämpliga att ta under amning.
Varning
- Om du hittar pus eller andra tecken på infektion från eller nära bröstvårtan, kontakta din läkare så snart som möjligt.
- Använd inte huskurer (som honung) för att läka spruckna bröstvårtor utan att först diskutera dem med din läkare.
