Huden är kroppens största organ, och när den skadas går komplexa biokemiska reaktioner in för att läka såret. Att behandla sår med naturliga ingredienser, såsom antiseptika och växtbaserade salvor, kan stödja kroppens läkningsprocess och därmed hjälpa huden att läka snabbt med minimal ärrbildning. Lär dig naturliga sätt att rengöra, binda och läka sår.
Steg
Del 1 av 3: Rengöring av sår
Steg 1. Bestäm djupet av såret
Undersök såret för att avgöra om det kan behandlas hemma eller ska söka läkarvård. Gå till sjukhuset för att behandlas av en läkare om såret är djupt eller svårt, eftersom det kan behöva stygn för att läka ordentligt. Kontakta din läkare om något av följande inträffar:
- Röd muskelvävnad eller gul fettvävnad visas i såret.
- Såret förblir öppet när sidorna tas bort.
- Såret ligger nära en led eller ett område där såret inte skulle kunna stängas utan stygn.
- Blödningen är svår och kan inte stoppas efter 10 minuters tryck.
- Skador som resulterar i blödning från artärer, som vanligtvis är ljusröda, kraftiga och under högt tryck så att de rinner av kraftigt.
Steg 2. Tvätta händerna
Händerna ska alltid tvättas med tvål och vatten innan sår behandlas. Det hjälper till att minska risken för infektion.
- Tvätta händerna med varmt vatten och torka med en ren handduk.
- Om såret uppstår på handen, låt inte tvålen vidröra såret, eftersom det kan irritera såret.
Steg 3. Stoppa blödningen
Se till att blödningen stoppas så att mängden förlorat blod inte ökar och läkningsprocessen kan börja. Lägg en ren bomullstuss på såret och tryck fast och stadigt.
- Tryck stadigt i 10 minuter, utan att lyfta bomullstussen.
- Men tryck inte för hårt, eftersom det kan blockera blodcirkulationen och hämma blodproppen.
- Om det sipprar blod på bomullstoppen, lägg en ny bomullstuss ovanpå den första; ta inte bort den första bomullstussen.
- Om blodet suger bomullstussen snabbt och trycket inte verkar stoppa blödningen, uppsök läkare omedelbart.
- Applicera aldrig en tourniquet själv; eftersom det kan orsaka allvarlig skada, även med risk för amputation.
Steg 4. Skölj såret med rinnande vatten
Placera den skadade huden under kallt rinnande kranvatten. Låt vattnet rinna försiktigt över såret i några minuter. Denna metod för rengöring av såret tar bort det mesta av smutsen som kan orsaka infektion.
- Naturlig rengöring bör räcka för de flesta ytliga sår som endast kräver behandling i hemmet.
- Vid allvarliga skador kommer läkaren att avgöra vilken lösning som behövs.
Steg 5. Gnid försiktigt in såret med en ren bomullstuss
Gnugga inte, för det kan göra såret mer öppet. Kontrollera om det fortfarande finns jord eller annat skräp i sårområdet under tvätt. Se till att all smuts och främmande föremål har tagits bort. Använd pincett som har desinficerats med sprit för att plocka upp smuts i såret.
Gnugga försiktigt såret endast med ett sterilt föremål, till exempel en bomullstuss. Gnid försiktigt såret från mitten till kanterna för att ta bort smuts
Steg 6. Skölj igen med saltlösning (fysiologisk saltlösning)
Använd en mild 0,9% saltlösning (som kallas”isotonisk” eftersom den har samma innehåll som blod) för att rengöra sårområdet och förhindra infektion. Utför denna tvätt när såret behöver tvättas under läkningstiden.
- Lös upp tsk salt i 240 ml kokande vatten. Låt det svalna, häll det sedan på såret och torka försiktigt med en bomullstuss för att ta bort fukt.
- Använd en ny saltlösning varje gång du tvättar såret. Kassera oanvänd lösning. Bakterier kan växa i saltlösning inom 24 timmar.
- Var noga med att hålla såret rent och fortsätta desinficera såret. Om såret ser rött eller inflammerat ut, uppsök läkare omedelbart.
Steg 7. Använd inte väteperoxid och jod
Även om väteperoxid generellt rekommenderas för behandling av sår, dödar det faktiskt inte bakterier effektivt. Å andra sidan kan väteperoxid bromsa den naturliga läkningsprocessen och irritera såret. Jod kan också irritera sår.
Använd endast rinnande vatten eller saltlösning för att tvätta såret
Del 2 av 3: Förbandning av såret
Steg 1. Använd kolloidal silversalva
Silver är naturligt antimikrobiellt. Kolloidalt silver antibakteriell salva kan köpas på de flesta apotek och apotek.
- Applicera ett tunt lager antibakteriell salva på såret och täck det sedan med ett bandage.
- Antibakteriella salvor påskyndar inte sårläkning, men de hjälper till att förhindra infektion och ger skydd för såret för att stödja kroppens naturliga läkningsprocess.
Steg 2. Använd ett naturligt antiseptiskt medel
Vissa kryddor har naturliga antimikrobiella effekter som kan hjälpa till att förhindra infektion. Vissa växtbaserade läkemedel kan förvärra medicinska tillstånd eller störa medicinska läkemedels prestanda. Så diskutera med din läkare eller apotekspersonal innan du använder växtbaserade läkemedel.
- Calendula. Calendula har antimikrobiella egenskaper och har visat sig påskynda läkning. Applicera en salva med en koncentration av calendula 2-5% på såret. Du kan också göra en 1: 5 lösning av calendula, med 90% alkohol.
- Tea tree olja. Tea tree olja har naturliga antibakteriella och svampdödande egenskaper. Applicera några droppar 100% tea tree olja på såret med en ren bomullstuss.
- Echinacea. Echinacea har ett bra innehåll för sårläkning. Krämer eller salvor som innehåller Echinacea kan hjälpa till att läka mindre sår.
- lavendel. Lavendel har naturliga antibakteriella egenskaper, men ska inte appliceras direkt på öppna eller djupa sår. Blanda 1-2 droppar lavendelolja med 1 matsked mandelolja och applicera blandningen på mindre snitt och skav.
Steg 3. Använd aloe vera gel för att behandla mindre sår
Applicera ren aloe vera gel flera gånger om dagen om såret är mycket grunt. Använd inte på djupa sår, inklusive kirurgiska sår, eftersom det kommer att sakta läkning om det används i djupare kroppsvävnader.
- Aloe vera gel kan minska inflammation, samt återfukta sårområdet.
- I sällsynta fall kan patienter uppleva en allergisk reaktion mot aloe vera gel. Om huden blir röd eller irriterad, sluta använda aloe vera gel och kontakta omedelbart läkare.
Steg 4. Prova honung
De flesta honung har naturliga antibakteriella egenskaper, och det hjälper till att återfukta och skydda såret från bakterier. Välj manukahonung, som har visat sig vara en av de mest effektiva typerna av honung för att läka sår.
- Efter att såret har rengjorts, applicera ett tunt lager honung på såret. Täck såret med ett gips. Byt klädsel ofta.
- Kokosolja kan också användas, eftersom den också har naturliga antibakteriella, antifungala och antivirala egenskaper.
Steg 5. Skydda såret
Täck såret med ett bomullsbandage och fäst det med ett gips, efter att du har applicerat den valda växtbaserade salvan. Håll såret stängt tills det nästan är läkt och ny hud har vuxit.
- Vid byte av förband, tvätta såret med en saltlösning och torka det sedan torrt. Applicera salvan och täck såret med ett rent bandage.
- Håll såret täckt med ett bandage efter rengöring eller applicering av antibakteriell salva. Såret bör rengöras ofta och bandaget bör bytas ofta.
- Händerna ska alltid tvättas innan bandage byts eller vidrör sår.
Del 3 av 3: Snabba upp läkning
Steg 1. Konsumera mer protein och vitaminer
Påskynda sårläkningsprocessen genom att konsumera mer protein och vitaminer som stöder frisk hud, särskilt vitamin A och C. Zink kan också hjälpa till att läka sår. Om du har en näringsbrist kommer din hud att ta längre tid att läka. Ät mycket av följande livsmedel för att få tillräckligt med näringsämnen, vitaminer och mineraler:
- Magert protein: magert kött, till exempel kyckling och kalkon, fisk, ägg, grekisk yoghurt, bönor
- C -vitamin: citrusfrukter, apelsinmelon (cantaloupe), kiwi, mango, ananas, bär, broccoli, paprika, brysselkål, blomkål
- Vitamin A: mjölk berikad med vitamin A, kött, ost, orgelkött, torsk, hälleflundra
- D -vitamin: mjölk eller juice förstärkt med D -vitamin, fet fisk, ägg, ost, nötlever
- E -vitamin: frukt, fullkorn, jordnötssmör, spenat, broccoli, kiwi
- Zink: Nötkött, fläsk, lamm, svart kyckling, lyckofrukt, fullkorn, bönor
Steg 2. Använd grönt te -extrakt
Forskning har visat att grönt te -extrakt kan hjälpa sår att läka snabbare. Välj en salva med ett grönt te -koncentration på 0,6%.
Du kan också göra din egen salva genom att blanda grönt te -extrakt med vaselin
Steg 3. Använd trollhassel för att minska inflammation
Använd trollhassel, en naturlig antiinflammatorisk ingrediens, för att minska inflammation och minska rodnad, när såret har stängt.
- Trollhassel kan köpas på de flesta apotek (i USA).
- Applicera generöst med en bomullstuss.
Steg 4. Drick mycket vatten
Drick minst 240 ml alkoholfria och alkoholfria drycker varannan timme. Denna metod ersätter vätskor som förlorats på grund av svettning på grund av feber eller blödning vid tidpunkten för skadan. Dehydrering kan leda till följande komplikationer:
- Torr hud
- Huvudvärk
- Muskelkramp
- Lågt blodtryck
Steg 5. Gör lågintensiv träning
Att göra måttlig träning kan stärka kroppens förmåga att bekämpa infektioner, minska inflammation och påskynda läkningsprocessen. Överansträng inte den skadade kroppsdelen. Träna minst 3 dagar i veckan i 30-45 minuter. Fråga din läkare vilken träning som är bäst för dig. Några enkla, lågintensiva övningar inkluderar:
- Rask
- Yoga och stretching
- Lätt träning
- Cykla med en hastighet av 8-14 km i timmen
- Simning
Steg 6. Använd ett ispaket
Applicera ett ispaket på sårområdet om svullnad och inflammation kvarstår eller är besvärande. Den kalla temperaturen hjälper till att bedöva området och minska smärta och förhindra ytterligare blödningar.
- Gör ditt eget ispaket genom att väta det och lägg en handduk i en klipppåse. Förvara i frysen i 15 minuter.
- Slå in påsepåsen i en fuktig handduk och applicera den på sårområdet.
- Applicera inte isförpackningar på öppna eller infekterade sår.
- Lägg inte isbitar direkt på huden eftersom det kan skada huden.
Steg 7. Använd en luftfuktare
En fuktig miljö hjälper till att stödja sårläkningsprocessen. Använd en luftfuktare för att befukta luften och förhindra att huden torkar ut eller spricker. Se till att luftfuktaren alltid är ren för att förhindra spridning av bakterier, vilket kan orsaka infektion.
- Om det är för fuktigt kan mögel och dammkvalster trivas.
- Om det inte finns tillräckligt med fukt kan husets invånare uppleva torr hud och hals och irritation i sinus.
- Mät fuktighet med en mätanordning som kallas en humidistat, som kan köpas i de flesta järnaffärer.
Tips
- Använd inte kemiska eller doftande krämer, som kropps- eller ansiktskrämer, i eller på sår.
- Skala inte av skabbet. Låt det exfoliera naturligt.
- Håll den omgivande huden såväl som såret fuktigt. Att torka huden får skabbet att gå sönder och hjälper inte huden att läka effektivt-vilket så småningom kommer att få ärrvävnad att bildas.
- Var noga med att hålla såret rent och skyddat.
- För att ta bort alla små ärr som finns kvar, använd en E -vitaminkräm eller en vävnadsolja som Bio Oil för att minska storleken på ärret, men se till att produkten bara vidrör ärrvävnaden.
- Vidrör inte sårområdet ofta, så det kan läka snabbt.
- Om såret inte förbättras efter 3-4 veckor, uppsök läkare omedelbart.
Varning
- För sår eller brännskador som är måttligt svåra eller infekterade, använd inte ovanstående riktlinjer för sårvård; uppsök läkare omedelbart.
- Håll såret borta från solen. Ärrvävnad och sårskorpor bildas sannolikt om såret utsätts för solljus, särskilt om det är längre än 10 minuter.
