Mot de sista månaderna av graviditeten kan du vara otålig efter att föda. Naturligtvis, om du verkligen vill träffa barnet. Bristning av membranen är ett tecken på att du är på väg att föda. Om graviditetsåldern är tillräcklig (eller ännu mer) kan det finnas en önskan att utlösa arbete. Det finns många naturliga metoder du kan prova, men tänk på att de flesta inte stöds av vetenskapliga bevis. Tala med din läkare innan du försöker bryta membranen. Dessutom kan läkaren också bli ombedd att få hjälp att bryta dina membran.
Steg
Metod 1 av 3: söker läkarhjälp för att spricka membranen
Steg 1. Be din läkare att bryta dina membran om du arbetar aktivt
Om din livmoderhals är eller är nästan helt utvidgad, är du redo att föda. Under undersökningen kan läkaren upptäcka att du har börjat arbeta. Detta kan hända utan att membranen går sönder. I detta fall kan läkaren artificiellt spricka membranen. Detta är helt normalt och kan hjälpa till att initiera sammandragningar.
Du behöver inte en separat tid för att utföra denna procedur. Om läkaren bestämmer sig för att bryta membranen, kommer han antingen att göra det personligen eller att se dig på sjukhuset omedelbart
Steg 2. Ställ några frågor om detta förfarande
Om din läkare föreslår artificiellt att bryta dina membran, ställ frågor för att se till att du förstår proceduren. Här är exempel på bra frågor att ställa:
- Varför behöver jag denna procedur?
- Hjälper detta med leveransen?
- Gör det ont?
Steg 3. Diskutera fördelarna och riskerna
Även om det låter skrämmande, kommer din läkare inte att rekommendera detta förfarande om det inte fungerar för dig. Det är naturligt att vara orolig. Konsultera därför så att din ångest minskar. Din läkare kan förklara att riskerna inkluderar en högre risk för en C-sektion eller mer blödning än vanligt efter förlossningen.
Vanligtvis uppväger fördelarna med detta förfarande riskerna. Den största fördelen är att arbetet fortskrider snabbare, vilket är särskilt viktigt om du eller ditt barn har hälsoproblem
Steg 4. Lugna nerverna med avslappningstekniker
Den goda nyheten när det gäller obehag är att denna procedur i allmänhet är ungefär samma som en vaginal undersökning. Denna åtgärd är också mycket snabb, men ångest är normalt. För att övervinna detta kan du prova följande avslappningstekniker:
- Andas in
- Lyssnar på avslappnande musik
- meditera
Steg 5. Låt läkaren artificiellt bryta fostermembranet
Efter diskussion kommer läkaren att påbörja proceduren för att bryta fostermembranet (det vanliga språket bryter membranen). Läkaren kommer att använda en tunn, steril plastkrok för att trycka på membranet. Detta gör att vattnet går sönder och gör sammandragningarna starkare.
Metod 2 av 3: Använda naturliga metoder för att utlösa arbete
Steg 1. Stimulera bröstvårtorna
I de flesta fall har arbetet börjat utan att behöva utlösas. Om du letar efter ett säkert sätt att påskynda processen, föreslår vissa människor bröstvårtestimulering. Denna stimulering kommer att frigöra oxytocin, ett hormon som orsakar sammandragningar. Knepet, gnugga eller rotera bröstvårtan med ett finger.
- Du kan också be din man att göra bröstvårtestimulering.
- Konsultera en läkare innan du försöker någon metod för att framkalla arbete.
Steg 2. Älska din man, om inte läkaren säger att sex inte är säkert för dig
Sex kan också släppa ut oxytocin, och orgasm kan stimulera livmodern. Om din läkare inte säger åt dig kan du försöka ha sex för att framkalla arbete. När förlossningen har börjat kan sex orsaka att membranen brister.
Kom ihåg att det inte finns några officiella bevis som visar att sex är effektivt
Steg 3. Gå
Ett annat alternativ är att göra fysisk aktivitet. Teorin bakom denna metod är att promenader också släpper ut oxytocin. Ta en lugn promenad en stund. Överdriv inte. Din energi behövs för senare arbete.
Rådgör med en läkare angående frekvens och avstånd
Steg 4. Ät kryddig mat om du tål smaken
Även om det inte finns några vetenskapliga belägg för denna metod, rapporterar många kvinnor att kryddig mat kan utlösa arbete. Var dock medveten om att många experter tror att kryddig mat släpper ut capsaicin, vilket neutraliserar naturliga endorfiner. Effekten kan vara att arbetet blir mer smärtsamt. Om du fortfarande vill prova, ät bara efter behov och inte för kryddigt.
Metod 3 av 3: Vidta åtgärder när vattnet går sönder
Steg 1. Känn tecknen på bristande membran
Membranen kan brista på egen hand tidigt eller under förlossningen. Många förväntar sig att fostervatten kommer att rinna ut rejält, men din erfarenhet kan vara annorlunda. Förutom vattenspill finns det också kvinnor som bara känner sig blöta i slidan eller att vatten sipprar lite.
Steg 2. Förbered dig på arbete
Om du inte har arbetat ännu börjar processen så snart vattnet går sönder. Var beredd att följa din födelseplan. Till exempel, om du planerar att föda på ett sjukhus, ta din väska och gå direkt. Be om hjälp om du behöver eskort eller hjälp.
Steg 3. Ring din läkare eller barnmorska
Var du än vill föda, berätta för den medicinska personalen som hjälper dig att dina membran har gått sönder. De kommer att ställa några frågor och ge dig instruktioner.
Om du inte är säker på om ditt vatten har gått sönder eller inte, ring dem fortfarande och förklara vad du går igenom
Steg 4. Acceptera induktion om arbetet inte startar
I de flesta fall börjar arbetet omedelbart efter att membranen brister. Om det inte finns några tecken på arbetskraft inom 24 timmar kan du erbjudas en introduktion. Det kan vara lite läskigt, men oroa dig inte. Induktion av arbete är mycket rimligt. Faktum är att den här metoden är till stor hjälp eftersom barnet riskerar att bli smittad utan fostervatten i fostervattnet. Din läkare kommer också att föreslå induktion om du eller ditt barn har vissa medicinska problem, till exempel:
- Hypertoni
- Preeklampsi
- graviditetsdiabetes
- Blödning under graviditeten
- Läkare kan utlösa förlossning genom att sätta in syntetiska prostaglandiner i slidan, vilket mjukar livmoderhalsen.
- Läkare kan också framkalla arbetskraft genom att administrera intravenösa läkemedel som Pitocin. Detta läkemedel får livmodern att dra ihop sig.
Tips
- Använd inte örter som rött hallonblad eller Fatimah Grass. Studier visar att dessa örter inte är säkra.
- Försök att ha tålamod. Arbetsprocessen kommer definitivt att börja i tid.
