Om vardagen är tråkig och obehaglig ser det ut som att du behöver göra en förändring. Du kanske tror hur svårt det är att starta ett nytt liv, men det kommer att göra stor skillnad om du tar det ett steg i taget. Viktigt att komma ihåg: Du tog ett viktigt beslut när du insåg att du behövde förändra. Det betyder att du är redo att börja resan till ett nytt liv!
Steg
Metod 1 av 16: Visualisera de levnadsvillkor du vill ha
Steg 1. Fundera över vilken typ av liv du vill ha
Drömmen om att leva ett vackert nytt liv är lättare att gå i uppfyllelse om det finns en plan. Var specifik om vad du vill, men tveka inte att ändra planer om du hittar ett bättre tillfälle.
- Ta några minuter varje dag att föreställa dig medan du känner att du lever det liv du vill. Detta steg hjälper dig att bestämma de livsvillkor du önskar dig mest och ger dig möjligheten att få dem att hända.
- Börja detta steg med att föreställa dig den stora bilden och förbered sedan en detaljerad design för varje aspekt av ditt liv.
Metod 2 av 16: Bestäm prioritetsvärdena som du prioriterar
Steg 1. Fråga dig själv om ditt liv matchar dessa värden eller inte
Dygdsvärden är övertygelser och livsprinciper som ligger till grund för en persons tankesätt och beteende när man lever dagliga liv. De flesta människor har 5-7 prioritetsvärden. För att ta reda på vad dina prioriterade värden är, tänk på vad du anser vara viktigast i ditt dagliga liv, och bestäm sedan om ditt nuvarande liv överensstämmer med det eller inte.
- Till exempel, om du alltid sätter din familj först, men inte har tid att uppleva viktiga händelser och speciella stunder med din make och barn eftersom du måste arbeta övertid på semestrar, överväg om du ska leta efter ett annat jobb eller inte.
- Dygnsvärden kan förändras även om du tror starkt på dem. Om du vill omorganisera ditt liv är det dags att ompröva de saker du prioriterar.
Metod 3 av 16: Sätt upp specifika mål för att uppnå det du vill
Steg 1. Se till att du definierar dina mål enligt SMART -kriterierna
SMART står för specifika (specifika), mätbara (uppmätta), uppnåbara (uppnåbara), resultatorienterade (resultatorienterade) och tidsbundna (schemalagda). Mål är lättare att uppnå om du definierar dem enligt dessa kriterier, snarare än att bara ange en plan som kommer att genomföras "senare" utan en tydlig tidsfrist.
Tänk på de hinder som kan hindra dina ansträngningar att nå dina mål och utveckla sedan en plan för att övervinna dem
Metod 4 av 16: Bryt ner målet i enkla steg
Steg 1. Ta steg som kan göras omedelbart
Låt dig inte bli överväldigad eftersom du är för fokuserad på det slutliga målet. Fokusera istället på de förutbestämda stegen för att nå målet. På det sättet håller du fokus på nästa steg och fortsätter att utvecklas. Dessutom gör framgången med att uppnå delmål som stöder förverkligandet av det slutliga målet dig mer motiverad.
Förbered en belöning för dig själv för att kunna göra skillnad. Om du till exempel har slutat röka använder du cigarettbetalarens pengar för att köpa nya kläder, biobiljetter eller din favoritroman
Metod 5 av 16: Släpp loss från saker som gör vardagen mindre trevlig
Steg 1. Granska varje aspekt av livet i detalj
Ha ett pappersark redo att anteckna vid behov. Fråga dig själv: gör allt du har, situationerna du möter och de människor du möter varje dag får dig att känna dig lycklig? Om svaret är nej, tänk på hur du kan befria dig från dessa saker.
- Detta steg måste tillämpas i alla fall, till exempel genom att avgöra om du ska behålla vissa skjortor eller engagera dig i aktiviteter som har varit mycket populära. Du måste överväga det objektivt. Aktiviteter eller andra saker som har varit roliga är kanske inte längre intressanta.
- Många av oss måste fullgöra vårt ansvar genom att göra mindre roliga aktiviteter, men du måste tänka på hur mycket energi som tappas om något får dig att känna dig upprörd eller deprimerad.
Metod 6 av 16: Ta dig tid att lugna ditt sinne
Steg 1. Avsätt lite tid för dig själv att reflektera varje dag
Livet idag är så bullrigt och hektiskt att vardagen är fylld med e -post, sociala medier, tv -program, musik och prat. Men ta lite tid att befria dig från källan till bullret, särskilt när du omorganiserar ditt liv. När du är ensam, reflektera över de mål i livet du vill uppnå, bestäm de saker du prioriterar och vad du gör eller bör göra för att få dem att hända.
- Till exempel, ta 15 minuter varje morgon och kväll att vara ensam och slappna av.
- Vissa människor gillar avkopplande aktiviteter, som att utöva yoga och meditera, men du kan reflektera och njuta av en kopp kaffe på ett lugnt ställe.
Metod 7 av 16: Ta hand om din kropp
Steg 1. Använd detta tillfälle för att prioritera dig själv
När du gör om ditt liv, se till att din kropp förblir energisk genom att äta mat som håller dig i form, istället för att äta läckra menyer bara för att tillfredsställa din aptit. Ta dig också tid att träna som hobby några gånger i veckan så att du gör det konsekvent, istället för att bara påminna dig själv om att du behöver träna mer.
- Du kan gå runt i huset eller ta vänner för en lugn promenad i parken. Välj dessutom en sport som du gillar, dansar eller cyklar.
- En frisk och vältränad kropp hjälper dig att fatta rätt beslut om önskade levnadsförhållanden. Dessutom ger dig självförtroende möjlighet att fatta kloka beslut.
Metod 8 av 16: Städa upp huset
Steg 1. Rensa upp dina dagliga aktiviteter för att förbättra dina tänkande
Att börja ett nytt liv är rätt ögonblick att städa upp. Att bo i ett rörigt och rörigt hus påverkar hur du ser på livet. Spara eller släng onödiga föremål. Städa huset så att du kan röra dig bra och bekvämt.
En städad miljö gör dig mer självrespekt och kan fokusera ditt sinne på de förändringar du vill ha
Metod 9 av 16: Interagera med stödjande personer
Steg 1. Arbeta med att bygga relationer med människor som behandlar dig väl
Var selektiv när du väljer de människor du interagerar mest med när du vill omorganisera ditt liv. Dags att kommunicera med människor som alltid håller dig motiverad och mår bra. Även om det bara är en kort chatt eller ett textmeddelande, håller deras stöd dig energisk när du behöver det.
- Undvik människor som sprider negativ energi eller begränsar dina interaktioner med dem.
- När du har problem, prata med stödjande människor om varför du känner dig deprimerad. De kan ge en objektiv uppfattning om orsaken till din stress.
Metod 10 av 16: Lämna din komfortzon
Steg 1. Utmana dig själv att göra nya saker
Att omorganisera ditt liv kan vara svårt om du fortsätter att leva ditt dagliga liv och göra samma saker. Du kan få ett nytt perspektiv även om du bara gör små förändringar, till exempel att besöka en restaurang eller salong som just öppnade. Du kommer att känna dig mer självsäker och mer kreativ om du vill lämna din komfortzon.
Var inte rädd för att göra stora förändringar, till exempel att gå en pågående kurs eller skriva ut ett visitkort med det yrke du drömmer om. Rädslan för att misslyckas får dig att missa möjligheter som kan leda till stor framgång
Metod 11 av 16: Bli av med dåliga vanor
Steg 1. Lär dig hur du ändrar dåliga vanor
Först och främst måste du identifiera dåliga vanor som utförs dagligen, till exempel rökning, alkohol, överätning och sällan träning. Detta kan komma i vägen för planer på att omorganisera ditt liv, men förtvivla inte. Övervinna hinder genom att skapa goda vanor för att ändra dåliga vanor istället för att känna skuld, rädsla eller ånger.
- Till exempel, om du tränar sällan, slå inte dig själv. Gör ett schema för att gå 20 minuter om dagen, 4 gånger i veckan, gör sedan det konsekvent.
- Ge inte upp bara för att du inte är tillräckligt disciplinerad för att hålla dig till en ny rutin eftersom dåliga vanor är svåra att ändra! Gör vid behov ändringar gradvis tills nya goda vanor bildas.
Metod 12 av 16: För en tacksamhetsdagbok
Steg 1. Skriv ner de saker du är tacksam för varje dag
Ibland kan du omorganisera ditt liv helt enkelt genom att ändra ditt tankesätt. Även om det verkar enkelt är detta steg mycket effektivt. När du går och lägger dig på natten, bilda en vana att fundera och notera vad som får dig att känna dig tacksam. Om det är skrivet i en dagbok kan du läsa det igen när du stöter på problem.
Vanan att fokusera på positiva saker gör att du är mer benägna att uppleva dem. Detta kan bilda ett nytt nytt perspektiv på att lösa problem så att du blir mer motiverad att bestämma vad du ska prioritera
Metod 13 av 16: Lär dig hur du ändrar negativa tankar
Steg 1. Motverka negativa tankar genom att tänka positiva saker
När du inser att du tänker på en specifik person, händelse eller plats från ett negativt perspektiv, försök att bilda ett positivt tänkesätt med mycket övning, till exempel att fortsätta negativa tankar genom att tänka positiva saker. Förmågan att tänka positivt påverkar olika aspekter av livet över förväntan.
- Till exempel vill du besöka din svärmor, men är orolig för att du inte kommer att kunna äta hennes kryddiga mat. Övervinna detta genom att ta med icke-kryddig mat att dela.
- Tillämpa detta steg när du har en inre chatt om dig själv. Till exempel, om du gör ett misstag, säg till dig själv, "Denna erfarenhet har varit en viktig lektion för mig att förbättra mig själv", istället för "Jag är en sådan förlorare."
Metod 14 av 16: Reflektera över tidigare erfarenheter, men fortsätt inte ångra dem
Steg 1. Lär dig av tidigare misstag, men befria dig från ånger
Du kanske ofta kommer ihåg smärtsamma upplevelser eller påminner om "goda minnen", men försök att acceptera att livet fortsätter. Du kan inte gå vidare om du fortsätter ångra det som hände. Använd istället tidigare erfarenheter som reflektion och inlärningsmöjligheter så att du inte gör samma misstag i framtiden.
Till exempel arbetar du ofta övertid för att du är ovillig att tacka nej till en kollega som ber om hjälp. Istället för att skylla dig själv, lär dig att vara självklar genom att sätta gränser för andra
Metod 15 av 16: Förlåt dig själv och andra
Steg 1. Befria dig från den uppdämda ilskan i ditt hjärta
Ilska på dig själv eller andra tar mycket energi, men det är inte värt det. Om du fortfarande har nagel är det en bra tid att omorganisera ditt liv för att avgöra om du har en roll i detta eller inte. Befria dig från ilska genom att förlåta dig själv eller andra.
- Att välja att bli offer för någon annans handlingar innebär att låta dem styra din lycka oavsett om de vet det eller inte.
- Dela din ilska med andra. Ibland kan samtalspartnern ge otänkbar input.
Metod 16 av 16: Kom ihåg att avsluta saker inte alltid är dåligt
Steg 1. Var inte rädd för att säga adjö
Att omorganisera livet är ett tillfälle att tömma en agenda som är för upptagen och värdelös. Eftersom tiden är mycket värdefull, befria dig från många saker, inklusive människor och aktiviteter som inte stöder uppnåendet av dina livsmål. Var inte rädd för att göra ändringar. Vem vet, något fantastiskt väntar på dig ett steg längre!
