Att använda kontaktlinser kan vara skrämmande, särskilt om du inte känner dig bekväm med att röra ögonen. Med lite kunskap och övning kan du så småningom bära kontaktlinser. Se till en ögonläkare, men var inte rädd för att experimentera för att hitta den som passar dig!
Steg
Del 1 av 4: Välja kontaktlinser
Steg 1. Välj rätt kontaktlinser
En ögonläkare kan erbjuda flera alternativ, beroende på ögat och de specifika behov som krävs. Förstå vad du vill ha av dessa kontaktlinser.
- Användningslängd: vissa kontaktlinser kan bara användas under en dag, sedan kasseras, medan andra typer kan användas upprepade gånger under ett helt år. Bland dem finns det kontaktlinser som kan användas månadsvis och varannan vecka.
- Mjukare kontaktlinser, som bärs under kortare perioder, är bekvämare och friskare för dina ögon, men är dyrare. Hårdare kontaktlinser kan vara mer praktiska eftersom de inte behöver tas bort oftare, men de är också styvare och svårare att justera än mjukare typer.
- Kontaktlinser som används varje dag bör tas bort varje kväll innan du går och lägger dig. Långsiktiga kontaktlinser kan användas när du sover. Vissa långsiktiga kontaktlinser är FDA-godkända för kontinuerligt slitage för upp till sju fingrar, och vissa märken av silikonhydrogelkontaktlinser är godkända för kontinuerlig användning i 30 dagar.
Steg 2. Var inte rädd för att experimentera
De flesta ögonläkare kommer att ge dig flera alternativ, och de kommer att ge dig möjlighet att prova några av de specifika föreskrivna märkena innan du förbinder dig att spendera stora pengar.
- Prova ett annat märke. Vissa märken av kontaktlinser är tunnare och mer porösa än andra och har mjukare kanter som är bekvämare att bära. Denna typ har dock vanligtvis ett dyrare pris. En bra ögonläkare kommer att förskriva dig att prova ett märke per vecka och se till att kontaktlinserna är bekväma att bära.
- Om du inte är säker på vad du vill ha på dig, be din ögonläkare att ordinera ett provpaket med ett eller två par kontaktlinser. Din ögonläkare kan också tillåta dig att prova flera kontaktlinser på kontoret om du tydligt har valt en typ av kontaktlinser.
Steg 3. Om du är under 18 år, fråga om policyn för användning av kontaktlinser för minderåriga
Vissa optiker vägrar att förskriva kontaktlinser tills patienten når en viss ålder, till exempel 13 år. Vissa rekommenderar dessutom att du använder kontaktlinser som inte ska användas varje dag förrän du är 18 år.
- Som en allmän regel bör barn under 18 år inte använda kontaktlinser mer än 18 timmar om dagen, fyra till fem timmar i veckan.
- Om din ögonläkare eller vårdnadshavare konstaterar att du inte är tillräckligt gammal för att använda kontaktlinser, använd glasögon. Du ser tydligt med glasögon. Du kan försöka använda kontaktlinser innan du fyller 18 år, men att använda glasögon för att korrigera din syn kan också hjälpa dig att se.
Steg 4. Överväg att köpa färgade kontaktlinser för att ändra färg på dina ögon
Du kan köpa färgade linser med eller utan läkares recept.
- Du kan välja en ögonfärg som är vanlig och skiljer sig från din ögonfärg, till exempel blå, brun, hassel, grön. Du kan också välja ovanliga färger, till exempel rött, lila, vitt, tie tie, spiral och cat's eye.
- Om du får recept på dessa kontaktlinser, se till att du väljer de linser du vill ha varje dag.
Del 2 av 4: Förvara och sköta dina kontaktlinser
Steg 1. Ta hand om dina kontaktlinser när de inte används
Vanligtvis består denna behandling av två saker:
- Förvara alltid dina kontaktlinser i kontaktlinslösningen, såvida du inte använder engångslinser. Kontaktlinslösningen hjälper till att rengöra, tvätta och utrota bakterier och bakterier på dina kontaktlinser.
- Kasta kontaktlinser på rekommenderat datum. De flesta kontaktlinser faller i en av tre kategorier: kasseras dagligen, veckovis eller månadsvis. Kontrollera dina kontaktlinser för rekommenderat bortskaffningsdatum och använd dem inte senare.
Steg 2. Se till att du använder rätt lösning
Vissa lösningar är gjorda speciellt för förvaring av kontaktlinser, och vissa lösningar är gjorda för att rengöra och döda bakterier eller bakterier på kontaktlinser. Bättre att du använder en kombination av de två lösningarna.
- Lagringslösningar är vanligtvis baserade på saltlösning. Dessa lösningar är skonsamma för ögonen, men rengör inte kontaktlinser lika effektivt som kemiska desinfektionsmedel.
- Lösningar som rengör och dödar bakterier och bakterier är inte avsedda för förvaring av kontaktlinser, om det inte specifikt är märkt som en "rengörings- och lagringslösning". Om kontaktlinslösningen ofta irriterar dina ögon, överväg att köpa en annan lösning.
- Använd alltid desinfektionsmedel, ögondroppar och enzymatiska rengöringsmedel som rekommenderas av din ögonläkare. Olika typer av kontaktlinser kräver också olika lösningar. Vissa ögonvårdsprodukter är osäkra för bärare av kontaktlinser, särskilt om de är kemiskt baserade eller icke-saltögon.
Steg 3. Rengör kontaktlinser ofta
Rengör kontaktlinser varje dag, före och efter användning.
- Rengör varje lins genom att gnugga linsen med pekfingret i handflatan. De flesta multifunktionella lösningar har inte etiketten”dra inte” längre. Genom att gnugga långsamt kan det ta bort smuts på kontaktlinsens yta.
- Byt lösning i kontaktlinsfodralet för att förhindra tillväxt av bakterier. Det är bättre att byta ut kontaktlinslösningen varje gång du byter kontaktlinser. Men du kan också byta ut det några dagar beroende på vilken typ av objektiv du använder.
- Rengör kontaktlinshuset efter varje användning med en steril lösning eller varmt vatten. Torka genom luftning. Byt kontaktlinsfodral var tredje månad.
Steg 4. Se till att dina fingrar är rena innan du hanterar kontaktlinser
Tvätta händerna med tvål och varmt vatten och torka dem med en ren handduk.
Kom ihåg att alla rester från tvål, lotion eller kemikalier kan fastna på dina kontaktlinser och orsaka irritation, smärta eller dimsyn
Steg 5. Använd inte andras kontaktlinser, särskilt om de redan har använts
- Om du bär något som någon annan har lagt i ögonen riskerar du att sprida infektionen och sprida skadliga partiklar från deras ögon till dina.
- Alla recept är inte samma sak som varandra. Din vän kan vara närsynt, medan du är framsynt. Eller om du båda är närsynt kan din väns närsynthet vara ännu värre än din. Vissa människor behöver specialformade kontaktlinser för astigmatism.
Steg 6. Besök din ögonläkare en årlig period för att kontrollera ditt recept på kontaktlinser
Du kan ändra receptet när dina ögon åldras och förändras.
- Dina ögon förändras då och då. Din syn kan försämras, och du kan få astigmatism, som förändrar ögats form och utvecklar ett brytningsnätverk för alla avstånd.
- En ögonläkare kan testa ögat för glaukom. DrDeramus är en försämrad ögonsjukdom som kan skymma din syn och leda till andra farliga tillstånd. Försök alltid att besöka din ögonläkare.
Del 3 av 4: Använda kontaktlinser
Steg 1. Tvätta händerna med tvål
Skölj för att ta bort tvålrester. Torka med en handduk (pappershanddukar eller toalettpapper kan lämna ett lager papper), eller använd om möjligt en handtork.
- Eventuella rester från tvål, lotion eller kemikalier kan fastna på kontaktlinser och orsaka irritation, smärta eller dimsyn.
- Kontaktlinser fastnar på våta ytor. Du kan rengöra dina händer, men låt fingertopparna bli lite blöta för att kontaktlinserna lätt ska fastna.
Steg 2. Ta bort kontaktlinsen från hållaren
Om inte receptet är samma för båda linserna, kom ihåg att kontrollera om linsen är för ditt högra eller vänstra öga.
- Håll platsen för andra linser stängda, så att inget damm och andra partiklar förorenar kontaktlinslösningen.
- Om du sätter en kontaktlins i fel öga kan du inte se klart och det kan orsaka smärta. Om receptet på kontaktlinser skiljer sig avsevärt åt för ditt högra och vänstra öga, kan du se om du har använt fel kontaktlinser.
Steg 3. Placera kontaktlinsen på den fingertopp som är mest bekväm för dig
(Använd den med försiktighet, annars kan du skada eller slita på kontaktlinsen upp och ner.) Se till att den konkava är vänd uppåt vid fingertopparna, så att väggen inte vidrör din hud.
- Var noga med att vidröra kontaktlinsen med huden på fingret, inte spiken på fingertoppen. Det blir lättare om du droppar en liten lösning på fingret där kontaktlinsen kommer att fästas.
- Om det är en mjuk kontaktlins, se till att den inte är upp och ner. Det kan vara enkelt, men ibland är det svårt att räkna ut det. Kontaktlinsen måste vara perfekt konkav och böja lika i hela periferin. Om kurvorna inte är desamma kan linsen vara upp och ner.
- Medan objektivet fortfarande finns på ditt finger, kontrollera om det finns repor eller smuts. Om det finns damm eller smuts, rengör det med kontaktlinslösning innan du bär det.
Steg 4. Dra försiktigt bort din hud från dina ögon
Använd spetsen på pekfingret på handen som inte har kontaktlinser för att dra upp ögonlocket. Använd långfingret på din dominerande hand (handen med kontaktlinsen på) för att dra ner huden under ögat. När du blir mer erfaren kan du göra detta genom att bara dra i huden under ögonen.
Steg 5. Håll kontaktlinsen nära ögat lugnt och självsäkert
Försök att inte blinka och inte röra dig plötsligt. Försök också att titta upp och det rekommenderas också att du inte fokuserar ögonen, för att underlätta för dig att använda kontaktlinser.
Steg 6. Placera försiktigt kontaktlinsen på ögat
Se till att linsen är centrerad så att den täcker din iris (den färgade delen av cirkeln i ögat) och skjut den vid behov.
Steg 7. Ta bort huden du drog tidigare
Var noga med att ta bort huden du drar ner, eftersom släppa toppen kan skapa luftbubblor mot ditt öga, vilket kan göra ögat ont.
Steg 8. Blink långsamt för att inte ta ut dina kontakter
Lägg märke till om du upplever smärta eller obehag. Om du tror att något är fel med dina kontaktlinser, ta bort dem, rengör dem och sätt på dem igen.
- Du kan stänga ögonen i några sekunder för att stabilisera dina kontaktlinser. Om du kan aktivera dina tårkörtlar kan det underlätta processen på grund av den naturliga smörjning dina ögon producerar. Placera handflatorna under ögonen om dina kontaktlinser faller.
- Om kontaktlinsen faller ur ögat, oroa dig inte, eftersom detta vanligtvis händer första gången. Rengör kontaktlinser med en lösning och försök tills du faktiskt kan använda dem.
Steg 9. Upprepa processen med de andra kontaktlinserna
När du är klar kastar du kontaktlinslösningen ner i diskbänken och stänger kontaktlinshållaren.
Prova att använda kontaktlinser i några timmar. Se till att dina ögon vänjer sig vid att inte torka igen när du använder kontaktlinser. Om det börjar göra ont, ta bort kontaktlinserna och vila ögonen
Del 4 av 4: Ta bort kontaktlinser
Steg 1. Vet när du ska ta bort dina kontaktlinser
- Lämna inte dina kontaktlinser på längre än rekommenderat av din ögonläkare. Du bör ta bort dina mjuka kontaktlinser dagligen innan du går och lägger dig. Du kan använda långvariga kontaktlinser för längre användning: vissa långsiktiga kontaktlinser är FDA-godkända för kontinuerligt slitage av sju fingrar, och vissa märken av silikonhydrogelkontaktlinser är godkända för kontinuerlig användning i 30 dagar.
- Överväg att ta bort kontaktlinser innan du badar eller tar ett varmt bad. Klor kan skada linser och förkorta deras livslängd.
- Om du precis börjat med kontaktlinser kanske dina ögon inte vänjer sig vid dem. Dina ögon kommer att torka snabbare och dina ögon kan kännas obekväma. Ta bort kontaktlinser direkt efter jobbet eller skolan de första dagarna, så snart som möjligt om du inte behöver perfekt syn för att ge dina ögon en paus.
- Ta bort kontaktlinser innan du tar bort smink eller målar på natten för att undvika att sminka eller måla på dina kontaktlinser.
Steg 2. Se till att dina händer är rena innan du tar bort dina kontaktlinser
- Rengör händerna med tvål och varmt vatten och torka dem sedan med en ren handduk. Återigen fastnar kontaktlinser i våta händer. Fukta fingrarna något för att göra det lättare att ta bort kontaktlinser.
- Att hålla fingrarna rena minskar risken för infektion dramatiskt. Om du inte rengör dina händer kan partiklar från de saker du höll innan komma in i dina ögon.
- Det är viktigt att undvika att vidröra kontaktlinser efter att ha rört smuts, din egen avföring, husdjur eller andra människor. Exponering för smutspartiklar kommer att resultera i konjunktivit ögoninfektioner och kan störa din ögonhälsa.
Steg 3. Fyll hälften av kontaktlinshållaren med lösningen innan du tar bort kontaktlinserna
- Överväg att använda en saltlösning för att förvara dina linser och en desinfektionsmedel för att rengöra kontaktlinser. Desinfektionsmedel kan irritera ögonen.
- Se till att små partiklar som damm, hår, jord och andra föroreningar inte faller ner i lösningen. Poängen är att hålla lösningen ren.
Steg 4. Ta bort det första objektivet
- Använd långfingret på din dominerande hand för att dra ner huden under ögat. Använd samtidigt pekfingret eller långfingret på din icke-dominerande hand för att dra in det övre ögonlocket i ögat.
- Titta uppåt och skjut sakta ner linsen, bort från eleven och släpp den sedan. Använd en försiktig beröring och försök att inte riva kontaktlinserna.
- Så småningom kan du med övning ta bort kontaktlinser utan att glida ner dem. Försök inte detta innan du är säker, eftersom det kan grovt riva kontaktlinser om du gör det.
Steg 5. Rengör dina kontaktlinser
Placera kontaktlinsen i handflatan. Släpp en droppe kontaktlinslösning och gnid den med fingret i en spiral, från mitten till ytterkanten.
- Vänd på kontaktlinsen och gör samma sak på andra sidan.
- Skölj linsen igen med lösningen och placera den på plats (höger eller vänster). Var noga med att förvara dina linser på en separat plats, särskilt om din dåsynthet skiljer sig från varandra. Att förvara dem separat minskar också risken för att smittan sprids mellan ögonen.
Steg 6. Upprepa ovanstående steg för att ta bort och rengöra dina andra linser
- Återigen, se till att du placerar kontakterna på rätt plats. Behåll det i några timmar och vila ögonen.
- Om du har problem med att ta bort dina kontaktlinser, fortsätt träna! Denna process kommer att bli lättare om du tränar ofta.
Tips
- Det är viktigt att öka timmarna för kontaktlinser varje gång du bär dem. Bär den inom en timme i några dagar, sedan två timmar, sedan öka den regelbundet.
- Om kontaktlinsen faller på ett föremål, blötlägg det i en saltlösning (förvara det en stund innan du försöker sätta på det igen). Om linsen är torr, använd samma.
- Att använda kontaktlinser är ett vanligt inflytande. Till en början kan du känna kanterna, men du kommer att vänja dig med tiden.
Varning
- Tvätta händerna. Tvätta alltid händerna.
- Om ögonen är irriterade vid någon tidpunkt, ta bort kontaktlinser. Kontakta en optiker om du är orolig.
- Vila ögonen om de är inflammerade eller ömma.
- Se till att det inte finns några tvålrester på dina händer.
- Se till att det inte finns några tårar eller skador i dina kontaktlinser.
