Mörka ringar under ögonen tenderar att åldra ditt utseende mer än ansiktsrynkor eller vitt hår. Men du kan fortfarande minimera utseendet på dessa mörka cirklar och i vissa fall eliminera dem helt. Läs steg ett för mer information.
Steg
Metod 1 av 3: Att känna igen orsaken
Steg 1. Få tillräckligt med sömn varje natt
Det är inte helt klart varför sömnbrist kan leda till mörka ringar under ögonen, men sömnbrist tenderar att göra huden blekare (vilket ökar den mörka hudtonen under ögonen) och minskar cirkulationen. Man tror också att för lite tid att vila är den bakomliggande orsaken. Ta bort innan du somnar på natten ALLT Ögonmakeup. Om du inte gör det när du åldras kommer dina ögon att se mycket tröttare ut under dagen.
- Bestäm hur mycket sömn du behöver (i allmänhet 7-9 timmar per natt, men varierar för varje person i deras liv). Försök att få regelbundna raster i två veckor för att se om det hjälper.
- Alkohol och droger kan påverka kvaliteten på din sömn negativt. Undvik den här typen av produkter eller använd dem bara med måtta för bästa resultat.
- Få tillräckligt med vitaminer som kan hjälpa till att sova. Brist på sömn, i kombination med dålig absorption av vitaminer tenderar att minska njurfunktionen. Ju mindre njurfunktion du har, desto mindre vitamin B6 kan du ta upp. Ju mindre vitamin B6 du absorberar, desto lägre blir din njurfunktion och detta är en ond cirkel. Sömn, vanliga vitaminer (om det behövs), bra kalcium/magnesium -stöd i form av gröna grönsaker (som innehåller mer kalcium och magnesium än mejeriprodukter) och bra mineraltillskott kan återställa njurfunktionen.
Steg 2. Behandla dina allergier
Allergier är en vanlig orsak till missfärgning av huden under ögonen. Om allergier är roten till ditt problem, behandla allergin eller eliminera orsaken. Säsongsallergier som hösnuva kan i allmänhet behandlas effektivt med receptfria och receptbelagda läkemedel.
- För andra allergier är det bästa sättet att undvika dem. Om mörka ringar eller svullnad i ögonen är konstant kan du ha en oupptäckt matallergi eller allergi mot kemikalier i ditt hem eller på din arbetsplats. Se en hudläkare för att avgöra vilken typ av allergi du har. Personer som har allergier tenderar att ha brist på vitamin B6, folsyra och vitamin B12. Att ta ett multivitamin kan också hjälpa.
- Intolerans mot gluten. En vanlig allergi som orsakar mörka ringar under ögonen är intolerans mot gluten, vilket är en allergi mot vetemjöl specifikt. Ett allvarligare problem är celiaki. För att testa för denna sjukdom, be din läkare att göra ett blodprov. Det är viktigt att komma ihåg att du kan vara glutenintolerant, men inte ha celiaki.
Steg 3. Bli av med en täppt näsa
En täppt näsa kan resultera i mörka ringar under ögonen när kärlen runt bihålorna mörknar och förstoras.
Steg 4. Ät gott
Ät en balanserad kost, drick vitaminer och mycket vatten. Många kosmetiska problem orsakas av brist på vitaminer. Mörka ringar och svullnad anses ofta uppstå på grund av brist på vitamin K eller tillräckliga antioxidanter. På samma sätt kan vitamin B12 -brist (vanligtvis associerad med anemi) resultera i mörka ringar under ögonen.
- Ät mycket frukt och grönsaker, särskilt kål, spenat och andra gröna grönsaker. Ta dagliga vitamintillskott om det behövs. Glöm inte att dricka mycket vätska för att förbättra cirkulationen.
- Minska din saltkonsumtion. Överskott av salt kan få kroppen att lagra vatten på ovanliga platser, och detta kan leda till svullnad under ögonen. För mycket salt kan också försämra blodcirkulationen och få blodkärlen under huden att bli blåare.
Steg 5. Undersök dina rökvanor och bestäm dig för att sluta
Rökning kan orsaka blodkärlsproblem som inte bara kan hota ditt liv utan också göra dem mer framträdande och blåare.
Steg 6. Slappna av
Avkoppling kan hjälpa till att ta bort källor till stress och ångest som hindrar dig från att sova, äta och vila bra. I slutändan kan tillräckligt med vila hjälpa hudens tillstånd under ögonen att förbättras när du börjar känna dig mindre stressad och mer avslappnad. Huden tenderar att återspegla fysiska och känslomässiga sjukdomar du går igenom, så ignorera inte behovet av att slappna av.
Steg 7. Acceptera det du inte kan ändra
Det finns flera orsaker till mörka ringar under ögonen som du tyvärr inte kan bota. Dessa orsaker inkluderar:
- Pigmenterings oegentligheter. Detta kan leda till cirklar under ögonen.
- Exponering för solen. Denna exponering kan öka melaninproduktionen.
- Gallring med åldern. Åldring kan tunna huden, vilket gör venerna och blodkärlen mer synliga när ditt fett och kollagen minskar med tiden.
- Ättlingar. Ta reda på om detta tillstånd gäller i din familj, eftersom mörka ringar under ögonen tros vara ärftliga. Detta betyder inte att du inte kan göra något åt tillståndet, men att du bör vara förberedd på liten framgång för att bli av med det.
- Dina ansiktsdrag. Mörka ringar kan vara skuggor som skapats av dina egna ansiktsdrag. Det finns inget du kan göra för att övervinna detta annat än användning av kosmetika som måste vara försiktig.
Metod 2 av 3: Naturlig behandling
Steg 1. Använd gurkskivor
Gurkskivor har länge använts för att minska puffiness och fräscha upp huden runt ögonen, vilket ger en "stimulans" för trötta och svullna ögon. Lägg en skiva gurka i varje öga som täcker de mörka områdena. Gör detta varje dag, ligga i 10-15 minuter. Blunda.
Steg 2. Lägg en kall tepåse eller isbit insvept i en trasa över ögonen varje dag
Solning i tepåsar kan minska svullnad och missfärgning. Lägg dig ner, helst på morgonen, och lägg en sval, fuktig tepåse på ögonlocket i cirka 10-15 minuter. Blunda. Du kan kyla tepåsarna på natten så att de är redo att användas på morgonen.
Steg 3. Gör en saltlösning
Lägg två koppar vatten med tesked havssalt och/eller en halv tesked bakpulver i en av dina näsborrar. Luta huvudet åt sidan så att vattnet kommer ut genom andra näsborren. Detta används bäst om du har en täppt näsa.
Steg 4. Använd potatis
Lägg en rå potatis i en juicepress och mal den till en massa. Ta en sked och applicera den över dina slutna ögon. Låt den ligga i 30 minuter genom att ligga på ryggen. Skölj med varmt vatten. Denna metod fungerar bra för vissa människor.
Steg 5. Använd en fryst sked
Lägg en sked i frysen i 10-15 minuter. Ta bort och täck ögonkretsarna med skeden. Håll tills skeden är varm igen.
Metod 3 av 3: Kosmetisk lösning
Steg 1. Applicera en ögonkräm som innehåller vitamin K och retinol
Mörka ringar kan orsakas av brist på vitamin K. Oavsett orsak kan hudkrämer som innehåller de två ingredienserna ovan avsevärt minska puffiness och missfärgning hos många människor. Långvarig daglig användning kan ge maximal effekt.
Steg 2. Applicera under ögonkräm
Använd en foundation som kan dölja mörka ringar under ögonen. Det är viktigt att använda en foundation som matchar din hudton (t.ex. olivolja eller persika för blåaktiga cirklar). Efter applicering av foundation, blanda den med ett tunnborstat transparent pulver.
Steg 3. Gör ett plåstest på huden
Innan du använder kosmetika, gör ett plåstest på huden först. Sluta använda produkter som irriterar din hud, orsakar klåda eller får ögonen att sticka och vattna.
Tips
- Drick vatten. Dricksvatten hjälper alltid i alla fall, men när det gäller mörka ringar under ögonen fungerar det verkligen. Dricksvatten hjälper dig också att slappna av på grund av dess kylande egenskaper.
- Undvik att gnugga ögonen. Vanligtvis utlöses gnuggning av ögonen av allergier, men så är inte alltid fallet, det kan också bero på ångestvanor eller reflexhandlingar. Oavsett anledning är det bäst att sluta eftersom gnidning kan irritera huden och bryta kapillärerna under huden, vilket kan orsaka svullnad och missfärgning.
- Ha en hälsosam kost som är berikad med vitamin C, D och E.
- Se till att du inte dricker för mycket vätska innan du lägger dig. Detta kan öka påsarna under dina ögon.
- Fokusera direkt på huden under ögonen. Kom ihåg att direktkontakt med huden under ögonen ska vara skonsam, eftersom detta är den känsligaste delen av huden på din kropp.
- Använd solglasögon för att skydda din hud mot förändringar i melanin.
