Rå honung har många fördelar. Honung är en bra antioxidant och innehåller antibakteriella, svampdödande och allergivänliga egenskaper. Många som lider av säsongsallergi rapporterar att deras allergier avtar efter att ha konsumerat rå honung. Även om vetenskapen inte har visat att lokal rå honung kan hjälpa till att lindra allergisymtom, är konsumtion av lokal honung fortfarande en populär alternativ medicin. Eftersom bin hjälper till att transportera pollen från miljön när de samlar in nektar från blommor, är tanken denna: honung från en lokal källa kommer att innehålla en säker mängd pollen som en person kan använda för att anpassa sig till närvaron av det pollen. Även om vetenskaplig forskning har kommit fram till slutsatser som motsäger idéens giltighet, är konsumtion av honung en allmänt ofarlig metod och värd att pröva, även om det finns ett antal risker.
Steg
Metod 1 av 3: Använda honung för att behandla allergier
Steg 1. Köp rå honung från en lokal uppfödare
Välj honung som produceras av bin som samlar nektar runt ditt område. Välj rå honung istället för bearbetad honung eftersom bearbetad honung tenderar att inte längre innehålla pollen efter uppvärmning, pastörisering och filtrering. Om det inte finns någon biodling i ditt område, prova rå honung från andra håll.
- Besök en lokal bondmarknad eller en naturlig mataffär för att hitta lokal honung. Alternativt kan du söka på internet efter närmaste biodling.
- Om du köper honung från en biodling utanför stan och du vet exakt vilken pollen som utlöser din allergi, ta reda på var gården är för att se till att samma växt växer där.
- Om du inte vet vilken pollen som utlöser din allergi, hitta din närmaste biodling för att se till att miljön liknar din.
Steg 2. Drick honung i små dagliga doser
Stärk din kropps tolerans mot allergener genom att äta lite honung varje dag. Vänja dig vid kroppen med ett begränsat intag av 1 matsked (15 ml) honung per dag. Ta inte mer än det eftersom du kan smälta mer pollen än din kropp tål just nu.
- Du kan dricka en sked honung direkt eller blanda den med andra livsmedel, såsom toast.
- Konsumera inte honung genom att laga eller baka den först. Värme kan skada pollen i honungen och göra den ineffektiv.
- Att tillsätta honung till en varm dryck som te är bra, eftersom temperaturen på drinken sannolikt inte blir för hög för att skada pollen.
Steg 3. Börja tidigt
Kroppen kommer att behöva tid för att stärka sin tolerans mot allergenet. Vänta inte tills pollensäsongen kommer för att börja äta honung. Börja så tidigt som möjligt så att din kropp har gott om tid att anpassa sig till daglig exponering.
Metod 2 av 3: Förstå gränser och risker
Steg 1. Drick honung med salt
Du måste veta att forskning om detta ämne inte är avgörande. Vissa människor visar att deras allergisymtom verkligen är lättare tack vare honung. Medan andra bara känner liten eller ingen skillnad alls, oavsett om de äter honung eller inte. Fortsätt förbereda det allergimedicin du brukar ta, vem vet att honung kommer att visa sig vara ineffektivt.
Steg 2. Förutse möjligheten av låg eller ingen pollen i honungen
Tänk på att du med största sannolikhet är allergisk mot vissa ogräs, gräs och/eller träd. Förstå att bin pollinerar blommor och troligen inte kommer i kontakt med andra typer av växter. Även om du är i minoritet som är allergisk mot blommor, var medveten om att bin inte avsiktligt bär pollen i sina bikupor. Så, troligen innehåller honung inte pollen i tillräckliga mängder för att ge en signifikant effekt på immunsystemet.
Steg 3. Förutse möjligheten för andra ingredienser förutom honung i burken
När du köper rå honung, var medveten om att den inte har pastöriserats, värmts eller filtrerats. Rå honung kan innehålla bakterier och svampar, liksom”bi -gift” och kroppsdelar. Ät inte rå honung om du är allergisk mot bi -stick.
Steg 4. Förutse möjliga allergiska reaktioner
Tänk på att förutom möjligheten till andra allergener som bi -gift och kroppsdelar kan rå honung innehålla stora mängder vissa pollen, vilket faktiskt kan utlösa dina allergier. Inse att det är omöjligt för oss att kontrollera eller fördela mängden pollen i rå honung. Om du är mycket benägen för allergiska reaktioner, även från den minsta delen av pollen, använd inte rå honung som ett botemedel.
Avbryt användningen om du upplever svullnad, klåda eller utslag på hud, mun eller hals
Steg 5. Ge bara honung till barn över 12 år
Ge aldrig honung (rå eller bearbetad) till spädbarn. Se upp för gifter som kan orsaka botulism som kan vara livshotande för barnet. Botulism är matförgiftning som orsakas av bakterien Clostridium botulinum. Sök akut behandling omedelbart om din baby visar något av följande symptom efter att ha fått i sig honung:
Förstoppning, aptitlöshet, försvagade muskler som kan ses från ingen aptit, slöhet, låg gråt, sluddrigt tal och brist på starka ansiktsuttryck
Metod 3 av 3: Försöker Bipollen som ett alternativ
Steg 1. Kontrollera ditt dagliga intag
Var medveten om att bi pollen bara är en liten del av det genomsnittliga råa honungsprovet. Se till att du konsumerar bi pollen i mer än tillräckliga mängder varje dag genom att äta det direkt. Samtidigt minskar risken för överdosering direkt genom att ta bipollen, vilket kan hända om du tar den från rå honung.
- Även om mängden bi pollen i honung kanske inte är effektiv för att avvärja allergisymtom, har timjan honung visat sig vara effektiv tack vare ingredienserna som den innehåller. Att blanda bearbetad timjanhonung med lokalbipollen kan hjälpa dig att bekämpa allergisymtom i allmänhet samtidigt som du bygger ett starkare immunförsvar mot vissa pollen.
- Ta inte beepollen om du vet att du är allergisk mot bietstick eller har haft anafylaktisk chock.
- Tala med din läkare om att använda bi pollen om du är gravid, ammar eller tar blodförtunnande läkemedel.
Steg 2. Köp lokala råvaror, besök en naturlig livsmedelsbutik eller bondens marknad för att hitta bipollen från lokala källor
Konsumera lokalt tillgängligt bi pollen, som sannolikt kommer att innehålla pollen som är ditt allergen. Om det inte finns några lokala produkter, köp bi pollen som innehåller en mängd olika färger. Detta visar en större variation av pollentyper, vilket ökar sannolikheten för att det kommer att finnas en viss typ av pollen som du behöver.
Bipollen finns i flytande, piller eller pulverform. De bästa resultaten erhålls dock vanligtvis från obearbetat bi -pollen
Steg 3. Kontrollera kroppens toleransnivå
Innan du börjar ta din dagliga dos, kontrollera din kropps känslighet för bi pollen ingredienser. Lägg en liten nypa vätska, pulver eller granulat på tungspetsen och stäng sedan munnen. Lämna det där i några minuter. Om du inte har allergisymptom är det bara att svälja det. Vänta 24 timmar innan du startar den dagliga dosen om den allergiska reaktionen försenas.
Avbryt användningen om du lider av en allergisk reaktion mot små mängder bi pollen
Steg 4. Öka dosen gradvis
Börja med en liten daglig dos på en halv tesked eller mindre. Titta noga på din kropp för att se om det finns en allergisk reaktion och när den är det. Om inget alls, öka intaget gradvis under en period av fyra veckor, med målet att konsumera 1-3 matskedar (15 till 45 ml) dagligen.
