Prostatakörteln är en del av det manliga reproduktiva systemet som kan bli större med åldern, vilket sätter ett obekvämt tryck på urinröret. Detta kan göra det svårt för de drabbade att kissa, drabbas av UVI (urinvägsinfektioner) och till och med urinblåsa. De flesta män kan minska sina urinproblem genom att ändra livsstil och ta medicin. Vissa män kan dock behöva genomgå invasiv eller traditionell operation för att lösa problemet.
Steg
Del 1 av 3: Ändra din livsstil
Steg 1. Minska konsumtionen av koffeinhaltiga, läskande och alkoholhaltiga drycker
Minska ditt veckovisa intag av kaffe, läsk, te och alkoholhaltiga drycker. Kolsyrade och koffeinhaltiga drycker kan irritera urinblåsan, vilket kan förvärra urinvägsbesvär.
- Konsumera inte mer än 200 milligram koffein om dagen - det motsvarar 2 koppar kaffe. Detta är hälften av maxvärdet för en frisk vuxen.
- Drick inte mer än 4 drinkar om dagen, eller 14 i veckan. Du bör minska ditt alkoholintag så mycket som möjligt.
Steg 2. Drick mindre vätska under 2 timmar före sänggåendet
Drick inte för mycket vätska innan du går och lägger dig på natten. Att sova med en tom urinblåsa kan förhindra obehag vid urinering och undvika att urinera för ofta på natten.
- Öka ditt vätskeintag tidigare på dagen så att du kan möta dina övergripande vätskebehov.
- Män bör dricka cirka 4 liter vätska om dagen.
- Öka vätskeintaget om du tränar kraftigt eller när det är varmt.
Steg 3. Ät mat med mycket fiber så att du kan ha regelbundna tarmrörelser
Att äta mycket fiberrik mat, till exempel frukt med skalet på, grönsaker, linser, fullkorn och bönor kan förhindra förstoppning. Förstoppning kan förvärra symtomen på en förstorad prostata och sätta ytterligare tryck på blåsan.
- Grönsaker och frukter som innehåller mycket fiber inkluderar: broccoli, päron, äpplen, morötter, schweizisk mangold, hallon och jordgubbar.
- Beroende på ålder bör män konsumera 30-40 gram fiber dagligen. Även om det är säkert att konsumera, kan kosttillskott orsaka förstoppning. Om möjligt, få fiber från mat, inte kosttillskott.
Steg 4. Försök med dubbelrummet för att helt tömma urinblåsan
Efter urinering, vänta cirka 30 sekunder innan du kissar igen. Sila eller tryck inte medan du gör detta. Detta kan hjälpa till att tömma urinblåsan helt och minska frekvensen av UTI.
Steg 5. Tala med din läkare om biverkningarna av de mediciner du tar för närvarande
Rådgör med honom om du upplever urinproblem efter att ha genomgått behandling för andra tillstånd som inte är relaterade till urin. Vissa avsvällande medel och antidepressiva läkemedel kan förvärra urinsymtomen eller göra prostatan förstorad.
- Läkaren hittar andra läkemedel för att behandla tillståndet utan att göra ditt prostataproblem.
- Sluta inte använda receptbelagda läkemedel utan att först rådfråga din läkare.
Del 2 av 3: Minska symptom genom att ta medicin
Steg 1. Känn igen symptomen på en förstorad prostata
Se upp för svagt urinflöde, droppande urin när urinering är nästan över, eller en ökad lust att kissa på natten. Du kan också ha svårt att kissa eller måste anstränga dig för att tömma urinblåsan. Om du upplever något av dessa symtom, gå till läkaren för en kontroll.
Steg 2. Prova att använda en alfa-blockerare om du har svårt att kissa
Tala med din läkare om alfa-blockerare, som slappnar av musklerna runt blåsan och prostata. Detta läkemedel kan stärka urinflödet när du kissar och förhindra att du urinerar för ofta.
- Även om de sällan orsakar skadliga biverkningar, kan alfa-blockerare orsaka yrsel. Den goda nyheten är att dessa läkemedel vanligtvis kan lindra symptomen på urinproblem inom några veckor.
- Ta en alfa-blockerare (t.ex. tamsulosin) enligt läkarens anvisningar.
- De flesta alfa-blockerare kan tas säkert med andra mediciner. Fråga din apotekspersonal om detta läkemedel kan ha en negativ interaktion med alla läkemedel du tar för närvarande.
Steg 3. Prova att använda en enzymhämmare om prostata är mycket stor
Tala med din läkare om huruvida enzymhämmare (som dutaserid och finasterid) kan användas för att behandla dina symtom. Detta läkemedel kan krympa prostata vävnad så att det kommer att minska urinproblem och är vanligtvis mycket effektivt vid behandling av svår prostataförstoring.
- Enzymhämmare kan ta månader att lösa ditt problem eftersom prostatavävnad bara gradvis kan krympa över tiden.
- Som med alfa-blockerare är yrsel en vanlig biverkning av läkemedlet.
- Rådfråga en apotekare för att se till att enzymhämmaren inte interagerar negativt med de läkemedel du tar för närvarande.
Steg 4. Prova att ta Tadalafil om du har ED (erektil dysfunktion)
Tala med din läkare om Tadalafil, ett läkemedel mot erektil dysfunktion som också har visat sig vara effektivt för att lindra symtomen på urinproblem på grund av en förstorad prostata. Du behöver inte ha ED för att ta Tadalafil. Detta beror på att prostataförstoring och erektil dysfunktion är vanliga hos äldre män. Om du lider av båda tillstånden kan detta läkemedel vara en säker lösning.
- Hur Tadalafil fungerar för att lindra urinproblem är inte väl förstått, men detta läkemedel orsakar sällan skadliga biverkningar. De vanligaste biverkningarna är huvudvärk och ryggont.
- Hur lång tid Tadalafil ska tas för urinsymtom varierar från person till person. Diskutera detta med din läkare.
- Tadalafil ska inte användas med andra läkemedel, såsom nitroglycerin. Tala med din apotekspersonal om möjliga läkemedelsinteraktioner som kan påverka dig.
Del 3 av 3: Testa kirurgiska alternativ
Steg 1. Prova TUMT (transuretral mikrovågsbehandling) för att behandla överdriven urinfrekvens och brådska
Tala med din läkare om TUMT om du har problem med ansträngning, ofta urinering eller intermittent urinflöde. Förfarandet, som utförs på läkarmottagningen, använder mikrovågor för att förstöra viss prostatavävnad som täpper urinvägarna.
- TUMT kan inte behandla problem med tömning av urinblåsan och är särskilt lämplig för behandling av mild till måttlig blockering av prostata.
- Obehag när du genomgår TUMT -proceduren kan vanligtvis övervinnas med lokalbedövning och smärtstillande medel på läkarmottagningen.
Steg 2. Tala med din läkare om TUNA (Transurethral Radio Frequency Needle Ablation) för att förbättra urinflödet
Fråga din läkare om TUNA, som förstör problemvävnad med högfrekventa radiovågor för att få urinen att flöda smidigare. Denna procedur innebär att du sätter in en nål direkt i prostata för att behandla vävnaden som pressar mot urinröret.
- Denna procedur utförs vanligtvis på ett sjukhus, men patienten behöver inte stanna där. Patienten kommer att ges lokalbedövning för att lindra smärta.
- Ett antal biverkningar kan uppstå efter att patienten genomgått denna procedur, såsom smärta vid urinering eller frekvent urinering i flera veckor.
Steg 3. Fråga om prostatastenter om du inte är lämplig för kirurgi och medicinering
Tala med din läkare om en prostatastent, som är en liten spole som sätts in i urinröret och håller den öppen. De flesta läkare gillar inte detta förfarande, men om du har en allvarlig prostataförstoring och inte vill använda droger eller andra procedurer för att behandla det, kan detta vara det bästa alternativet.
Stentens position kan förändras över tiden, orsaka obehag eller orsaka urinvägsinfektion. Stents kan också vara svåra att ta bort om det finns ett problem
Steg 4. Diskutera vid behov mer invasiva kirurgiska alternativ
Tala med din läkare om kirurgi om ditt problem inte kan behandlas med medicinering eller milda invasiva ingrepp. Även om operation kan låta skrämmande, kan denna procedur vanligtvis lösa problemet mer fullständigt.
- Din läkare kan ge dig de bästa kirurgiska alternativen, baserat på dina urinsymtom och sjukdomshistoria. Beroende på din ålder och ditt behov av fertilitetsproblem efter operationen kan din läkare erbjuda olika alternativ för behandling av din förstorade prostata.
- Några av de kirurgiska alternativen som ofta föreslås inkluderar prostatektomi, laseroperation och transuretralt snitt eller resektion av prostata.
